最近跟滔客合作的窗口Staria剛好也是我的小博士♥️
她說她平時看完我的影片都會做筆記
（但我看完覺得這已經是逐字稿的等級了XD 好厲害）
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這次她熱心地分享她的筆記給大家參考
希望對於一些看完影片想複習文字部分的小博士們有個依據
也方便搜尋有興趣的段落
有需要的可以收藏喔～
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=============筆記開始=============
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暗黑系保養，顧名思義，不是要讓你的肌膚變健康的，而是要讓肌膚變得好看的！
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※如果你是個肌膚不健康的人，以下內容請自行斟酌參考
但如果你是個在追求變得更漂亮的人，可參考以下內容。
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一、了解暗沉原因
我們臉黯沉的原因大致分為兩個：
1. 色素沉澱
通常需使用美白產品或是抗氧化的產品會比較有效
2. 角質的堆積
通常需進行角質調理
→角質堆積過厚：如果你的臉摸起來較粗糙，這狀況之下又沒有泛紅，才代表可能是角質堆積太厚。
→但如果肌膚摸起來粗粗的，但是有泛紅的現象，那不一定是角質堆積，而是有可能因為你的肌膚處於一個過敏狀況正在發炎，所以你的角質不是過厚，而是根本不平整，在不平整的狀況下，皮膚摸起來也會粗粗的。
※若是在過敏的狀況下，就不建議再進行調理角質
如果你的皮膚暗沉，且摸起來又厚又粗，又沒有泛紅的話，那請繼續看下面的角質調理說明
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二、如何進行角質調理？
角質調理有分物理性與化學性，各有優缺，請大家自行評估自己的肌膚狀況，擇優使用。
1. 物理性：即利用磨砂的方式，去拋光我們肌膚最外層表面的一層角質。
優點→只在表面，刺激性相對會較少，若選到磨砂的顆粒是比較細緻的產品，使用時力道也夠輕，就有機會比化學性的去角質還要溫和
2. 化學性：藉由一些酸類的產品來達到煥膚的作用。
我本身是較傾向化學性去角質的，因為化學性去角質作用比較深層，且持續時間較長，長期使用下來，臉也會變得比較有彈性一點。
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接下來示範我常用的化學性居家煥膚過程(可直接看下面影片02:11開始示範)
簡略步驟：洗臉→洗完臉後輕輕地把臉上水分給壓乾→擦上酸類精華→用一點凡士林做後續鎖水步驟
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博士小提醒：
◆如果妳的角質很正常，很健康，當然就沒有必要
◆若在白天使用酸的話，很可能會導致你的防曬力減弱
◆用酸類產品，盡量避免用任何物理性去角質，如：磨砂膏、洗臉機、洗臉毛巾
◆影片中用的是寵愛之名的7%杏仁花酸，因為這款還具有一些淡斑和美白的效果。酸類產品沒有說誰家的比較好，各家有各家的風險
※杏仁花酸：並非是杏仁花萃取出來的，而是杏仁酸+杜鵑花酸衍生物合成，
杜鵑花酸：本身具有一些美白淡斑、抑制黑色素的效果。
◆如果你是男生，在晚上用酸類之前，不要刮鬍子，因為如果你刮了鬍子再擦酸類非常刺痛，還有可能造成鬍渣這區塊的黑色素沉澱
◆若使用酸類後，隔天出現脫皮現象，脫皮主要原因是因為刺激之外，就是缺水。水分不足情況下，就會導致酵素的作用不完全，會讓你的皮沒辦法完全離開你的皮膚，這種時候，我會開始敷面膜
※切記在酸類煥膚的當下，不要敷面膜，除了很刺激以外，還會很容易變成敏感肌膚
※做酸類煥膚大概10天左右時間，不建議再使用太多的美白、抗老的保養品，容易增加過敏的風險，單純的保濕即可
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★酸類煥膚注意事項Q&A★ 特別邀請：皮膚科黃翔醫師
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Q:自己在居家保養過程中，一開始使用酸類，由於敏感肌膚第一次接觸，不敢全臉使用，那要從哪個地方去嘗試小範圍較安全？
A:皮膚解剖構造來說，通常T字部位，皮膚是比較厚的，兩頰部分，皮膚是比較薄的，建議先從T字部位開始使用，因為當你從最強健的皮膚開始使用，得到的刺激度最小
所以大概最不容易得到刺激的問題，如果T字部位都沒問題，再慢慢試到兩頰的部分，會比較安全。
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Q:使用酸後，出現脫皮狀況，那還要繼續使用嗎？
A:只要開始脫皮，代表皮膚已經有點刺激到，會建議酸類產品要先暫停使用。
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Q:脫皮修復後，過陣子出現了所謂的爆痘期，開始跑出粉刺，痘痘就伴隨而生，這種爆痘期大概是多久以內算正常？多久以上該就醫？
A:像有時使用外用藥物，偶爾也會遇到這樣的狀況，爆痘期表示他粉刺可能開始產生代謝，不過爆痘期要分為兩件事情：
1. 爆痘是紅腫的：若紅腫較多顆，如超過3顆以上且腫得比較厲害的話，還是建議就醫治療比較好。
2. 爆痘是閉鎖性粉刺：包在裡面，白白的一小顆的，此為我們要代謝出去的東西，所以如果是白色小顆且沒有紅腫的話，才是正常狀態。
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Q:A酸屬於酸類藥物，有資料顯示可增生膠原蛋白達到抗老？
A:A酸被發明已經幾十年，國外做的研究譬如說擦再眼角皺紋的部分，發現可以幫助減少一些細紋，做皮膚切片檢查也發現膠原蛋白有增生，的確對於抗老這件事情是有幫助的，但A酸不是每個人都可以擦的（不建議自行買來使用），且有分為效果較好的第一代、較溫和的第四代A酸，須由醫師指示進行使用。
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Q:擦A酸的小技巧？
A:有人擦A酸會慢慢適應，但如果無法適應，可以與乳液稍微稀釋一下，A酸：乳液=1：2，降低濃度。乳液建議選成分單純，並且使用平常習慣的乳液。
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Q:究竟用這些酸類，皮膚會不會變薄？
A:其實當我們皮膚受傷了後，我們都知道會有脫皮反應，但當你有脫皮反應，不是皮膚真的變薄，而是皮膚處在一個敏感刺激的狀況，其實是皮膚最表層的角質層有受傷，所以有脫皮反應，但做皮膚切片，皮膚厚度是一樣的。
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Q:A酸可以增生膠原蛋白的酸類，長時間使用，皮膚不會變薄，反而還會變厚，是真的嗎？
A:這種變化不是在角質層，比較是在真皮層膠原蛋白的部分，因為皮膚厚度是由外而內分成角質層→真皮層→皮下組織，皮膚的增厚是整層的，不是單獨一層的變化。
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▲Dr.6降低酸類風險小Tips
1.先從T字部位小範圍試
2.洗臉產品改溫和款
3.洗臉後壓乾直接擦(不用化妝水)
4.鎖水產品成分要單純(EX:凡士林or慣用的)
5.酸類要稀釋只能和乳液、乳霜、凡士林混合
6.臉變乾時可用面膜及補水幫助代謝(用酸當天不可敷面膜、成分選單純or慣用的)
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◆影片版：
https://youtu.be/txkN6dwOJuc
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=============筆記結束=============
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看完覺得有幫助的話
記得留言感謝一下 #小博士Staria 喔～
（給她點動力，看會不會有下一篇XD）
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博士與滔客合作的好物推薦：
https://talkstar.pse.is/F58Q6
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FB私密社團：
https://pse.is/DSJD9
杜鵑花酸爆痘期多久 在 [請益] 杜鵑花酸擦擦多久會見效呢? - 精華區BeautySalon 的推薦與評價
我擦了快三個月,並沒有顯著效果....
我爬文看到有板友說半個月到一個月就會改善,
可是我的怎麼都沒改善.....
是因為我只擦晚上的原因嗎?
此外我只有擦在有痘疤的地方,
上禮拜有一個痘疤竟然在原地又復長痘痘......>"<
我擦杜鵑花酸只有頭幾次擦有刺癢感,之後就一點感覺都沒了.
我用半顆花生米的量只擦痘疤處,
痘疤面積整個算起來大概像五十元硬幣這麼大吧.....
大家可以分享一下使用經驗嗎?
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◆ From: 24.26.149.233
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作者: yoppqq () 看板: BeautySalon
標題: Re: [請益] 杜鵑花酸擦擦多久會見效呢?
時間: Mon Mar 5 13:54:05 2007
※ 引述《ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)》之銘言：
: 我擦了快三個月,並沒有顯著效果....
: 我爬文看到有板友說半個月到一個月就會改善,
: 可是我的怎麼都沒改善.....
: 是因為我只擦晚上的原因嗎?
: 此外我只有擦在有痘疤的地方,
: 上禮拜有一個痘疤竟然在原地又復長痘痘......>"<
: 我擦杜鵑花酸只有頭幾次擦有刺癢感,之後就一點感覺都沒了.
: 我用半顆花生米的量只擦痘疤處,
: 痘疤面積整個算起來大概像五十元硬幣這麼大吧.....
: 大家可以分享一下使用經驗嗎?
我用一個半月了
感覺有稍淡一點點
效果不是很好
還是有痕跡
但我聽說要使用三個月到六個月
是這樣嗎
不過若自然淡化也差不多是這個時間
若是降乾脆就不擦了
還有是不是會有過度期呢
另外它跟a酸何者較有效
染料雷色好像真的比較快
但也要幾個月後
有些好像會出現黑青
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◆ From: 140.128.110.5
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作者: fanker (小麥) 看板: BeautySalon
標題: Re: [請益] 杜鵑花酸擦擦多久會見效呢?
時間: Tue Apr 10 15:13:30 2007
我用了半年左右 覺得效果很好~
剛開始用的時候 皮膚會泛紅 還會癢癢的很難受
聽醫生的話 停用幾天和減少用量 慢慢的改善了
現在已經加入到正常保養當中
他對痘疤的淡化蠻有效的 我的臉也變得比較潔白乾淨
但效果真的很慢 半年後才慢慢感覺到
不過我覺得他對粉刺沒啥效果
我的粉刺還是在 還是依照粉刺--->大痘痘的步驟進行著~~> <~~
看來粉刺應該要靠A酸比較有用
現在在用愛可凝膠試驗中...
: ※ 引述《ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)》之銘言：
: : 我擦了快三個月,並沒有顯著效果....
: : 我爬文看到有板友說半個月到一個月就會改善,
: : 可是我的怎麼都沒改善.....
: : 是因為我只擦晚上的原因嗎?
: : 此外我只有擦在有痘疤的地方,
: : 上禮拜有一個痘疤竟然在原地又復長痘痘......>"<
: : 我擦杜鵑花酸只有頭幾次擦有刺癢感,之後就一點感覺都沒了.
: : 我用半顆花生米的量只擦痘疤處,
: : 痘疤面積整個算起來大概像五十元硬幣這麼大吧.....
: : 大家可以分享一下使用經驗嗎?
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◆ From: 125.232.140.97
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作者: nessaty (死鬼不要用我的id上B) 看板: BeautySalon
標題: Re: [請益] 杜鵑花酸擦擦多久會見效呢?
時間: Tue Apr 10 15:53:38 2007
※ 引述《fanker (小麥)》之銘言：
: 我用了半年左右 覺得效果很好~
: 剛開始用的時候 皮膚會泛紅 還會癢癢的很難受
: 聽醫生的話 停用幾天和減少用量 慢慢的改善了
: 現在已經加入到正常保養當中
: 他對痘疤的淡化蠻有效的 我的臉也變得比較潔白乾淨
: 但效果真的很慢 半年後才慢慢感覺到
: 不過我覺得他對粉刺沒啥效果
: 我的粉刺還是在 還是依照粉刺--->大痘痘的步驟進行著~~> <~~
: 看來粉刺應該要靠A酸比較有用
: 現在在用愛可凝膠試驗中...
我擦全臉八個月
現在一顆痘痘都不長了
連粉刺都沒有
就算三四天不擦粉刺也不會回來
前幾天男友還問我說為啥鼻頭這麼的光滑...
我每天晚上擦一顆米粒的大小 早上不擦
一直持續..其間有五個月有吃抗生素
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◆ From: 140.119.233.87
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作者: yoppqq () 看板: BeautySalon
標題: Re: [請益] 杜鵑花酸擦擦多久會見效呢?
時間: Tue Apr 10 17:03:10 2007
※ 引述《fanker (小麥)》之銘言：
: 我用了半年左右 覺得效果很好~
: 剛開始用的時候 皮膚會泛紅 還會癢癢的很難受
: 聽醫生的話 停用幾天和減少用量 慢慢的改善了
: 現在已經加入到正常保養當中
: 他對痘疤的淡化蠻有效的 我的臉也變得比較潔白乾淨
: 但效果真的很慢 半年後才慢慢感覺到
: 不過我覺得他對粉刺沒啥效果
: 我的粉刺還是在 還是依照粉刺--->大痘痘的步驟進行著~~> <~~
: 看來粉刺應該要靠A酸比較有用
: 現在在用愛可凝膠試驗中...
請問是用哪一牌的 濃度
會使皮膚敏感嗎
是哪種痘疤
不過一般而言痘疤自然代謝淡化也約半年
降有比較快嗎
和第一代a酸何者較有用不次刺激
謝謝
--
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◆ From: 218.163.158.26
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: fanker (小麥) 看板: BeautySalon
標題: Re: [請益] 杜鵑花酸擦擦多久會見效呢?
時間: Tue Apr 10 17:36:12 2007
蠻多人來問我的 我在這裡一起回覆好了
我是自己去藥局買來擦的
問到最便宜的是在衡陽路上的上海藥局(接近衡陽路和重慶南路的交界口)
一條350元
1.痘疤性質:針對剛形成的紅色痘疤,這時候擦有口碑的痘疤藥應該都很有效果吧!
就是說 痘疤也是越早治療越好
我臉上陳年痘疤和剛形成痘疤都有
我覺得都有效果 這是我很滿意的一點 不過當然陳年的時間較久
(我是半年)
像德國去疤凝膠 我覺得只對剛形成的那種有效
2.刺激性: 膚質外油內乾 蠻粗勇的...
我用過第一代A酸和第三代A酸
第一代 蕾婷A: 刺激性最強 紅腫 脫皮 敏感 "作伙"來
沒辦法見人 還有人問我是不是喝了酒...
第三代 痘膚潤:沒感覺 用了不但粉刺變多 而且對痘疤也沒效
我聽版友說粉刺變多是正常現象 但我用了一條
還是如此 後來就不用了 但這條我覺得不刺激
第三代 愛可: 剛開始用會脫皮 刺痛
減少用量就好多了 還在觀察中
杜鵑花酸: 剛開始會癢 不會痛 但皮膚有點紅
減少用量後情況改善
**總結-- 刺激性比較: 第一代 > 杜鵑花 > 愛可 > 痘膚潤
3.效果:
我會用杜鵑花酸的原因是 他的機制和A酸很像 可以代謝粉刺
重點是 杜鵑花酸的成分最早是用於美白 所以他本身也有淡疤的效果
所以我用這條 兼顧了代謝粉刺和淡疤的效果
不過他的效果很慢....我個人用了半年才感覺到改善
換言之 他的代謝粉刺的效果可能沒有A酸那麼好
美白效果可能沒有左旋C或其他明星成分強
但是他卻是適合長期使用的產品
所以 見仁見智 看個人需求囉
※ 編輯: fanker 來自: 125.232.140.97 (04/10 17:38)
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