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【成人游泳班】暑期游泳課程 #第一波
#台北 的朋友們看過來🤩💕💦！！！
這次推出「滿班課程」 #蝶式技術班
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感謝大家踴躍的私訊，你們想要的課程我們都聽到了！
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海角天涯專業教練團把自己熟知的游泳訓練知識帶給學員，不是只有「游泳選手」才能享受高規格的游泳課程、游泳訓練。
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松山 游泳池 開放 在 倒數60天職場生存日記 -上班族都該領悟的道理 Facebook 的精選貼文
你有沒有就算再認真、還是沒有辦法搞定的事情？
我有，就是我正在做的事情⋯⋯
連假的最後一天清晨，我來到了松山運動中心的鯨魚池，吸了一大口氣後跳進五米深的水裡、面對軟弱的自己。
從小，我就是個不諳水性的旱鴨子，每年總會固定的被父母帶去一次游泳池、欣賞別人英姿煥發的泳姿。我下定決心學會游泳是在剛退伍、初出社會那年的暑假，當時壓根兒不知道自己想做什麼、能做什麼？趁剛退伍體能狀態還不錯的狀態下，就每天到游泳池報到，從最基本的蛙式開始試起，5米、10米、25米、一直到能夠一口氣游完250米為止。我還是有點怕水、但至少不會馬上淹死。
後來，我順利找到了人生第一個工作。工作了幾年左右，我結了婚、買了一間在山上的小房子，社區裡有個溫泉會館、裡頭有個感覺挺氣派的游泳池，每天下班後我總會直接去泡個溫泉、順便游個幾分鐘。有一天莫名其妙地決定參加鐵人三項的比賽，聽說游蛙式除了速度不夠快、對之後的騎車跟跑步也沒太大的幫助，所以我買了本游泳的書、決定學會自由式。第一個禮拜我每天都有溺水的恐懼、在每次換氣的時候，後來實在受不了整整休息了一整個星期後，我才鼓起勇氣重新走進游泳池，原因很簡單：比賽快到了！
一樣是從5米、10米、25米、一直到能夠一口氣游完250米為止，後來我練到可以一口氣用自由式游完1000米，就去參加第一次的比賽了。好笑的是，下水後由於緊張，加上開放水域幾乎根本看不見水裡，我幾乎都是用蛙式游完的，那年我靠著薄弱的意志力、學會了游得很慢的自由式，我又變得怕水了、一閉上眼睛就會想起在不見五指的水裡搏鬥的恐懼。
後來我陸續參加了一些鐵人三項的挑戰賽，有順利完成的、也有失敗的，一直到現在我游得還是很慢、還是每次都得要面對下水的恐懼。45歲的我游了20年，還是沒有搞定。
Fb上的文章刊登後，開始收到一些熱情的留言，其中有人建議我要爭取失業補助的權益。我突然想起一些不願回首的往事，其實我申請過、還不只一次⋯⋯
第一次領失業救助金時我35歲，離開了待了快十年的電子業，當時想要創業，所以趁公司調整人事時找了個自願離職的名目充當人頭、領了一小筆優退金，那筆錢在後來的金融海嘯中滅頂、我也領滿了人生初次六個月的失業補助，那時我沒啥感覺，荒唐度日。
第二次領失業救助金是在幾年前，當時工作的公司因為週轉不靈、無預警的通知我離開，那次我只領了兩個月、就幸運的找到現在的這份工作，沒領足的四個月變成50%的激勵金、進到了我的戶頭，我把那筆錢貢獻給了家裡、繳了孩子們的保險費。
俗話說：事不過三。自己壓根沒想過會有再一次的機會降臨，不過人生就是這樣、總是不照你想好的幸福劇本演出，不是嗎？不過這一次，真的不想厚著臉皮再次走進就業服務處裡了，我承認自己臉皮越來越薄，雖然這些年已經學會彎腰了，但如果可以選擇的話，我希望把機會留給真正需要的人。
水裡寂靜無聲，我邊游邊想起這些遺忘已久的往事，伴隨著自己的喘息聲、還有心跳聲。
45歲的我，其實沒比25歲的自己進步多少，游得一樣的慢、工作得一樣艱辛，還是有一堆沒法搞定的事。唯一慶幸的是至少到現在為止，我還在誠實的面對自己、從來沒有放棄過希望。或許就在將來的某一刻，我也能像游在前頭的那個女生一樣，用標準的姿勢、迷人的體態、游得又快又美，像個美人魚一樣、自在優雅！
休息了三天，明天起我要重新回到工作、為自己努力。
【上班族都該領悟的道理】
你唯一能做的
就是勇敢的面對
#倒數60天職場生存日記
#Day3
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IG旅遊日記：rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
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😊臺北市松山運動中心
自由潛水考核辦法：https://reurl.cc/GVvN6G
考核報名：https://reurl.cc/pd2YNQ
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😊進場流程說明（內容可能會隨時調整，依官方為準）:
1.到松運櫃台報到及購票入場
2.持考核表入場(或繳費證明)
3.現場會有解說：
時間是下午14:10、15:10，晚場19:10、20:10！
(考核完畢即刻離場，恕不提供繼續留下來練習)
*說明只有一次!請勿遲到!
*離場前：請潛水員將考核單及發票領回，送至櫃檯製作卡片，領取收執聯，14個工作天後憑收執聯可以回來領卡。
*每月25日下午2點開放預約下月份考核，中心會視場地使用狀況調整日期 時段及人數
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😊為什麼松運自潛要另外考照？
之前曾考過的國際證照不足以證明了嗎？因館方2018年發生過合格自潛員在泳池BO的事件，身邊卻沒有能進行潛水救援的夥伴，是危險性相當高的情況，希望能提升場館內的安全性，所設立的新規定，確保潛水員都有救援的能力，不希望再發生悲劇。
以場館自主營運的角度設想，有權有責決定要如何營運，當然使用者尊重規定的同時也有選擇場地的權利。
松山 游泳池 開放 在 Dd tai Youtube 的最佳貼文
台灣台北光仁小學於一九五九年由比利時天主教聖母聖心修會所創辦，為培育音樂人才，於一九六三成立兒童音樂班，開我國國民小學音樂班之先河。五十餘年來，培育不少音樂人才，現在光仁校友在音樂界出名者，比比皆是，在國際上知名者，亦不在少數。全校共有三棟大樓做為學生學習場所，其中博愛大樓的四、五、六樓層由音樂班使用，含個別練習琴房、樂團練習室、合奏教室、理論教室、小型演奏廳及舞蹈教室，為學生提供寬敞、舒適、最新、最佳的學習環境。另一棟光仁大樓有一間可容納兩百餘人的表演劇場，為提供學生正式演出的場所，讓學生都能充分發揮潛能，呈現最優良的學習成果。光仁小學音樂班共有六班，一至六年級各有一班。平常學習時，普通學科課程與音樂專業課程並重，專業課程除了學習理論課程及主、副修樂器外，並排有舞蹈課程及練琴時間，注重個別輔導。在團體課程方面，由低年級小朋友組成的小樂團；高年級小朋友組成的國樂團、管樂團、弦樂團、管弦樂團及合唱團，除了提供學生演練機會，更以培養互助合作的團隊精神為目標。在師資方面，學校聘請各大專院校教授及講師到校指導，為了加強音樂基本知識與技能培育，經常舉辦教學研討會、實習音樂會，並請知名音樂家蒞校作示範指導，以充實該校學生學習音樂之內涵。因應二十一世紀國際化的趨勢與脈動，光仁小學再次引領音樂教育的新浪潮，於二零一一年率先設立「音樂雙語班」，除了實質提升學生的英語能力外，更以創新多元的教學理念，讓學生提早與世界接軌；實施以來成果豐碩，多次大型的校外展演活動、巡迴演奏及國際交流演出，不僅提供了學生們發揮藝術創意的平臺，也藉由國際交流的學習與成長，拓展自我的能力與視野；在傳統與創新並重的訓練之下，學生們在熱愛音樂之上更積極地爭取榮譽，不僅管弦樂團連續兩年榮獲全國學生音樂比賽特優第一名，其他各項的演出活動也深受國內外各界的好評。
臺北市立健康國民小學，簡稱健康國小，位於臺北市松山區，為臺北市第一所無圍牆設計之「開放式」學校，也是臺北市第一所採「班群組織」教學的學校。目前有學生約1200人、教職員72人。培養兒童基本學習能力：藉著基本學科的教學，培養兒童吸收、思考及發表的基本能力，成為具有基本素養的國民。健康國小是一所真正屬於孩子們快樂學習的開放型學校，也是能融入社區，開放資源共用的社區學校。在軟硬體規劃方面、健康國小規劃理念領先、設施設備先進、與世界潮流同步的現代學校，也是一所課程統整，孩子體驗豐富，有足夠能力跨入未來的明日學校。畢業的兒童，都能懂得一項樂器，培養對音樂的欣賞能力。每人都會游泳， 培養具有身體健康，生活能力的國民。
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松山 國小室內溫水游泳池由駿斯運動事業股份有限公司經營，為25公尺室內? ... August 27 ·. 各位泳客,您好,明日(8/29)因消毒暫停開放到下午5點開始開放. ... <看更多>