【7bookcovers】
この度、鎌倉で素敵な料理&テーブルコーディネート教室 サロン・ド・食&花を主宰されている松浦郁子先生から7日間のブックカバー・チャレンジのお誘いをいただきました^_^
“読書文化の普及に貢献するためのチャレンジで、参加方法は好きな本を1日1冊、7日間投稿する”というものだそうです。①本についての説明はナシで、表紙画像だけをアップする。②その都度1人のFB友達を招待し、このチャレンジへの参加をお願いする。”というものだそうです。
ご無理のないようにとの事で、この度は郁子先生と二人でユニークなスタイルでコラボフィニッシュさせていただくことに!
郁子先生と私でお互いオススメの1冊を紹介し合います!会話形式になっております!長くなりますが、お付き合い頂けると幸甚です😊
まず郁子先生から7bookcoversファイナルご紹介本はこちら💁♀️
以下、郁子先生のトークから引用させていただきます💕
「最終、私の心に残る本は
『モモ』ミヒャエル・エデン著書
子供達が小学生の時に購入モモの世界にハマりました。その子供達も現在31歳と24歳。今回は美奈子さんのお嬢様にお勧めの一冊として投稿させていただきました。
私も『モモ』の世界に引き込まれました。大人にも考えさせられる一冊。
あとがきに『巨大な情報産業に踊らされる操り人形、本当の意味での「生きること」を、奪われ見せかけの能率の良さと繁栄とは裏腹に都会の光景は砂漠と化していきます』とあります。今のこの自粛で人間が静に時を待つ、今それを考える事の手伝いをしてくれる一冊である気がします。
👱♀️「美奈子さんお嬢様にこちらの本はいかがでしょうか?」
👩🦰「郁子さん!ご紹介ありがとうございます!モモ!私自身は、確か高1位の時に読みました。今も実家の私の部屋にあると思います!「果てしない物語」を読んで作家のミヒャエル•エンデに興味を持ち、確かモモも読んでみたくなったのでした。時間に追われていく人間社会が描かれていて、当時高校生でしたが、色々と考えさせられた記憶があります。30年ほど経った今(きゃー!もう30年!)、また読み返してみたくなりました!」
👱♀️「この自粛前には日々、時間に追われていました。今、改めてこれからの自分を見つめ直す時間を与えられたのでしょうね。
『果てしない物語』私も子供達も読みましたよ。私達は『モモ』にハマり、ヒャエル・エンデに興味を持ちでしたので、美奈子さんの逆からですね。きっと美奈子さんのお勧めの本は私、好きだと思います。」
👩🦰「では、私から郁子さんへ紹介したい本はこちら!「選ばれる女におなりなさい」デヴィ夫人の婚活論です!ギャグじゃないですよー!(笑)実は小3の次女がデヴィ夫人の大ファンなんですよ(笑)テレビでデヴィ夫人を見て大好きになった様です!私も勿論デヴィ夫人の事は知っていましたが、詳しくは何も知らず…興味持ちまして読んでみたら…面白くって!この本を読んで、初めてデヴィ夫人の壮絶な人生、そして何よりも夫人の何事にもめげずに努力する姿にただただ感動しました。私の父と同じ世代で同じ時代を生きているんですよね。デヴィ夫人の家庭はとても貧しく生活も厳しかったためデヴィ夫人は成績優秀だったけれども中卒で仕事をスタートさせます。でも、決して何事も諦めず、働きながら、自分自身、そして家族のために教養を身につけていくんです。貧しさや時代、他人のせいにせず、ひたすら努力する人だったんです。1人の女性として本当にすごいな〜と感動すると共に、是非この感動を郁子さんにも味わっていただきたくて、この度こちらの本をご紹介させていただきました!」
👱♀️「美奈子さん・デヴィ夫人ファンのお嬢様😍のご紹介📗素敵なデヴィ夫人のこちらの本!興味津々です😊しっかりと読んで〜選ばれる女におちます❤️〜」
👩🦰「郁子さん〜😆座布団1枚🤣」
『7bookcovers』
2人でゴールさせていただきました❗️
#7bookcovers
#磯部作喜子 @salonblanc_sakiko
#松浦郁子 @shokuhana_ikuko
#長坂美奈子 @minasdiningtable
#料理家
#ミヒャエルエンデ
#デヴィ夫人
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅松浦景子の【けっけちゃんねる】,也在其Youtube影片中提到,初心者向けセンターレッスン💃→ https://youtu.be/gXDy15QrVGI 初心者向けバーレッスン❤️→ https://youtu.be/jc4f91lrkw8 中・上級者向けバーレッスン❤️→ https://youtu.be/jFlgMCaqPIo 使用:伊藤郁馬様(ピアニ...
松浦郁子 在 Mina's Dining Table Facebook 的最佳貼文
【おからパウダー勉強会へ!】
今日は午後から
料理家のための「おからパウダー勉強会」
へ参加してきました!
自分が妊娠糖尿病になった経験があるので、
おからは血糖値上昇を抑えてくれる
優秀な食材として、とても意識していました。
チョコブラウニーに入れて作ったり…
この度、さとの雪食品株式会社様主催の
おからパウダーの勉強会がカイハウスで開催されるとの
ことで、これは‼️と思い、参加することに!
本も多数出版されている管理栄養士、
渥美まゆみ先生
による「知って得する栄養学 食物繊維とおからの
パワー」は本当に勉強になりました。
体の中でも最も大きな免疫器官は腸管にあり、
免疫システムの7割が腸の粘膜に
集中しているとのこと!
新型コロナウィルスなど世間では
色々と大変な時期ですが、
感染症は防ぎきれないので、
もしかかってしまった事を考えると
結局のところ
自分の免疫力を上げておくことが
大切になるのではないかなと思います。
そんな意味でも、とっても優秀なおから!
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に
分かれるのですが、
水溶性食物繊維の効果は
①糖の吸収を穏やかにして血糖値を緩やかに(ペクチン:りんご、柿)
②コレステロールを吸着して体外に排出する(アルギン酸 フコイダン:昆布、わかめ)
③整腸効果(マンナン:こんにゃく)
不溶性食物繊維の効果は
①便のカサを増す(グルカン:椎茸、きのこ)
②便秘予防(セルロース:大豆、ゴボウ、玄米)
③大腸癌予防(リグニン:豆、ココア)
があるそうです!
どちらも大切!
といっても、毎日野菜を350g食べても
食物繊維量は目標の半分しか取れないんですって。
なので、おからパウダーを上手に活用して
毎日の食事に上手に活用して行きたいと思いました!
おからパウダー2杯でなんとレタス約一個分の
食物繊維に匹敵します^_^
今日はおからパウダーを使った4品の
レシピを紹介していただきました!
どれもとっても美味しかったです〜💕
お世辞ではなく本当に!
テーブルでは、お隣の席に
鎌倉でテーブルコーディネートとお料理のサロン
を主宰されていらっしゃるステキな松浦郁子先生が!
帰りも一緒でこのご縁に感謝です^_^
こちらの「おからパウダー」は
3月のMina’s Dining Tableレッスン参加者の
皆さまにサンプル品をプレゼントさせていただきますね。
お楽しみに💕
貝印株式会社カイハウスクラブ運営事業部の
佐藤様、依田様
この度はお声がけくださり本当にありがとうございました😊
#さとの雪
#おからパウダー
#おからシェフと坊や
#食物繊維
#貝印
#カイハウス
#料理研究家
#食空間プランナー
#長坂美奈子
#おからパウダー勉強会
松浦郁子 在 松浦景子の【けっけちゃんねる】 Youtube 的最讚貼文
初心者向けセンターレッスン💃→ https://youtu.be/gXDy15QrVGI
初心者向けバーレッスン❤️→ https://youtu.be/jc4f91lrkw8
中・上級者向けバーレッスン❤️→ https://youtu.be/jFlgMCaqPIo
使用:伊藤郁馬様(ピアニスト)こちら→ https://youtu.be/m6MFPzmkFVU
開脚ができるようになるストレッチ→https://youtu.be/bo-NBQqy6oc
股関節が柔らかくなるストレッチ→https://youtu.be/75SKCnAfdT4
【松浦景子プライベート✨オンラインレッスン】
https://mosh.jp/keikomatsuura
【Twitter】
http://twitter.com/pinkpinks13
【Instagram】
https://www.instagram.com/pinkpinks13
【なぜ芸人に?インタビュー(MBS)】
https://www.mbs.jp/shinkigeki/interview/sp/matuura_k/1.shtml
【MixChannel】
https://mixch.tv/u/14834492
【ポコチャ】
https://www.pococha.com/app/users/0d51decc-988d-4e2b-af43-8f29d07c0bce
【TikTok】
https://vt.tiktok.com/rrU7vL/
【プレゼント💌🎁】
〒542-0075
大阪府大阪市中央区難波千日前11-6 吉本興業 吉本新喜劇 松浦景子 宛
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松浦郁子 在 松浦景子の【けっけちゃんねる】 Youtube 的最佳貼文
初心者向けバーレッスン❤️→ https://youtu.be/jc4f91lrkw8
中・上級者向けバーレッスン❤️→ https://youtu.be/jFlgMCaqPIo
使用:伊藤郁馬様(ピアニスト)こちら→ https://youtu.be/m6MFPzmkFVU
開脚ができるようになるストレッチ→https://youtu.be/bo-NBQqy6oc
股関節が柔らかくなるストレッチ→https://youtu.be/75SKCnAfdT4
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