其實這兩年一直都很想再去,但是每次約必定遇到天候不佳….這次終於有機會再次拜訪松羅湖了!!!
松羅湖步道是知名的泥濘多、天氣不夠穩定。這次有機會試試新的雨鞋HUNTER的Original霧面短靴,出發前蠻期待的!
第一次來松羅湖的時候,穿一般的登山鞋。印象中我還戴了腳套,怕泥巴弄髒鞋子。但一路走才發現不是單純會弄髒鞋子,是一不小心整隻腳會直接插入土裡的那種刺激😂 。
下山後鞋子刷了老半天,褲子上都是泥巴。兩年來看過很多雨鞋派的登山客,但我總有個以前穿過的印象,雨鞋感覺又重又難走啊。那時候也不會特別覺得以後爬山應該穿雨鞋爬。
這次剛好很開心穿上HUNTER @HunterBoots
的Original霧面短靴。整段路除了可以放心踩泥巴,大部分安心走直線省體力,走起來和我原本的登山鞋相去不遠。因為腳掌因為可以服貼雨鞋,在某些石頭上抓地力蠻強的,整體下來比原本的登山鞋走起來還要安穩安心。
雨鞋穿脫也方便、清洗也容易,對下山只想快點換上拖鞋、回到家想輕鬆一點整理裝備的我真的是一大福音!
HUNTER 的雨鞋因為我在家有先試過需不需要加鞋墊,對我來說是不用,鞋底已經夠軟夠有彈性。這次裡面穿的是比較厚的高筒羊毛襪,搭配起來舒適度剛好。而當然每個人可以選擇自己適用的配件讓腳更舒服。
松羅湖之旅去程踩著泥巴,到了松羅湖邊淺水的地方看一下水裡的蝌蚪們,到回程在山中遇到暴雨,積水程度已經可以流成河了,走著像是溯溪一樣,一整段路就一次把雨鞋發揮淋漓盡致….果然還是要穿雨鞋走松羅湖啊😂
除了關於 Hunter Boots登山體驗很棒之外,在山裡就是可炫一番的登山時尚之一!當然在市內也有屬於它的簡單、經典、低調的雨天時尚。
大家可以慢慢準備添購一些身邊的裝備,解封後煥然一新再次出發🤪🤪🤪
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#松羅湖#sissihike
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,#松蘿湖 有著號稱「十七歲少女之湖」,也是肉比頭第一次挑戰重裝,第一次雨鞋⛺️第一次登山扎營了! https://youtu.be/I2gV-5x01WI ↑趕緊分享給想一起去的朋友↑ 00:00 松蘿湖完整行程 21:50 松蘿湖行前安排規劃 【文章攻略】 松蘿湖登山步道 入山申請|GPX ...
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松羅湖裝備 在 報導者 The Reporter Facebook 的最佳貼文
#今日疫情重點【新增274例本土,校正回歸73例,死亡15例;Rt值降為1.02,指揮中心研判疫情趨緩,指三級警戒發揮效果;蔡英文強調政府與民間一起努力購買疫苗,沒有阻擋問題;北市推「確診者在家移出計畫」;新北首設大型篩檢站】
台灣今(31)日新增274例COVID-19(又稱新冠肺炎、武漢肺炎)本土病例,校正回歸數73例,本土總計新增347例,另新增15例死亡案例;全國三級警戒有效,Rt值降為1.02,指揮中心研判疫情趨緩;針對疫苗購買爭議,蔡英文總統下午直播強調,政府與民間一起努力購買疫苗,呼籲國人團結;台北市推動「確診者在家移出計畫」,無症狀者留在社區將成常態;新北市首設大型篩檢站,最多每日可篩3,600人。
■新增347例本土個案、4例境外移入,另有15例死亡
中央流行疫情指揮中心公布國內新增278例COVID-19確定病例,分別為274例本土個案及4例境外移入個案;另有校正回歸73例,總計351例。確診個案中新增15例死亡。
指揮中心指揮官、衛福部部長陳時中表示,今日新增之274例本土病例,為129例男性、145例女性,年齡介於未滿5歲至90多歲,發病日介於今年4月29日至5月30日。另校正回歸個案73例中,為36例男性、37例女性,年齡介於未滿5歲至80多歲,發病日介於5月14日至5月29日。
陳時中指出,所有本土個案共347例,以新北市171例最多,其次為台北市122例,桃園市27例,彰化縣10例,台中市5例,基隆市及苗栗縣各3例,新竹市2例,花蓮縣、澎湖縣、高雄市及新竹縣各1例。其中293例有雙北活動史,其餘縣市54例中2例有萬華活動史,46例已知感染源,6例關聯不明。(見最新疫情概況圖)
陳時中說明,今日新增15例死亡個案(案1778、2111、2616、2656、2658、2795、3143、4936、5698、5732、6803、7140、7277、8031、8134),共計為男性9位、女性6位,年齡介於60多歲至90多歲,發病日介於5月11日至5月28日,確診日介於5月17日至5月30日,死亡日期介於5月21日至5月29日。
境外移入部分,陳時中指出,新增4例皆持有登機前3日內檢驗陰性報告。案8419、案8531、案8532分別為本國籍30多歲男性、50多歲女性及50多歲男性,分別曾於4月29日(案8531)、5月10日(案8419、8532)出現相關症狀,3名個案於5月29日自印度返台,入境後至檢疫所集中檢疫並採檢,於今日確診。案8434為本國籍40多歲男性,5月14日自南非返台,入境後至防疫旅館進行居家檢疫,29日出現相關症狀,由衛生單位安排採檢送驗,於今日確診。
■Rt值從15降至1.02,陳時中:本土疫情趨緩、繼續維持警戒
全國於5月19日進入三級疫情警戒至今已約兩個禮拜,疫情是否趨緩?陳時中出示圖表指出,本波本土疫情已漸趨緩,兩週內Rt值最高位於5月13至15日左右,Rt值高達15;但經過雙北以及全國陸續提升到三級疫情警戒後,現在Rt值已經下降到1,「朝向可控範圍前進,感謝全國人民和各地方政府,積極實施三級警戒,已經看到三級警戒的效果,」未來兩週要積極維持三級警戒的作為,希望把Rt值降到1以下。
陳時中說,目前具體戰略方向是不斷滾動檢討三級警戒相關措施,不足的部分隨時檢討,希望發病到隔離的時間能縮短,縮短愈多疫情就能控制愈好;目前已準備購買相關抗病毒的單株抗體藥物,給輕、重症患者使用,盼能降低重症比率,以及可能被遺漏的病人或死亡個案。
此外,因篩檢、通報程序塞車,指揮中心在5月22日公布400例「校正回歸」案例後,一個禮拜內每日校正回歸案例數大多超過200例,但昨(30)、今(31)兩日校正回歸案例數皆少於100例,分別為89例和73例。(見經校正回歸每天確診數圖)
陳時中表示,從經過校正回歸的研判日圖表來看,5月21日達到最高峰,但經過這段時間的努力,校正回歸案件數已逐漸減少。
■Rt值是什麼?指揮中心:低於1疫情就能反轉
流行病學透過一個指標表示病情在一定區域的傳播情況,此數值簡稱為R,全稱為「即時有效傳染數」(effective reproduction number),簡單來說,是指感染某流行病的一名患者,任意時間能傳染的人數。 Rt值是一種預測模型(Rt=R值+時間變化);R0值(讀作 R-naught)則是基本傳染數,指的是在特定環境,不考慮時間等其他因素,一個病人平均感染的人數,數值愈高,疾病的傳染力愈強。
台大公衛學院流行病學與預防醫學研究所教授林先和說明,R0的定義是指「在沒有免疫力的狀況下,沒有任何介入措施,平均一個人可以傳給多少人。」去年疫情剛開始的病毒株,R0值約為2~3,但此次在台灣流行的英國變種病毒株傳染力更強,約為4~5。他表示,在這波疫情之前,從自身經驗也可以輕易看出,大家的防疫警戒心下降、社區戴口罩的人也變少了,萬華地區更因為在通風不良的室內傳播,造成一傳多的超級感染事件。
透過居家辦公、娛樂場所關閉等介入手段,讓R0值下降,林先和說,國外也都是如此,大波傳染事件結束後,透過封城都能控制疫情,「接下來要做的是讓疫情穩定,不至於一旦回歸正常生活,很快又爆發新一波大感染。」
指揮中心發言人、疾管署副署長莊人祥表示,指揮中心公布圖表中的Rt值是模擬最糟狀況的模擬數字,目前最新數字是1.02,代表一位病人可以傳給1.02個人,「這個值低於1以下就表示疫情可以反轉。」而Rt值的高峰會比確診數的高峰來得更早,是因為病患從發病到確診有一段時間差的關係。
至於重症人數部分,指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞指出,本土案例累計確診數7千多例,其中有1,055人屬於重症,若不分年齡層,重症比例為14.9%;若細分年齡區間,年齡大於60歲者,重症比率是27.5%。他坦言,數字有增加趨勢,罹病民眾是年長或有慢性病族群,確實重症比例偏高。
■中央擋民間買疫苗?蔡英文首度直播談話:政府全力協助,沒有阻擋
針對地方政府、民間團體、企業爭相表達購買疫苗,陳時中表示,目前向食藥署行文的有4個單位,跟指揮中心行文有2個單位,至於媒體有報導但還沒正式來文,有10個(單位)沒提出。民間團體自行接洽「並不是說這樣不行」,但最後還是要申請緊急使用授權(EUA),也要確認貨源符合指揮中心的要求。
至於外界質疑國產疫苗沒有進行三期實驗,安全性不夠。陳時中特別拿出圖表比較2家國產疫苗與國際AZ、BNT等疫苗,並指國內一、二期臨床試驗人數包含老年人口在內將近4千人的試驗,規模比國外一、二期數目還多,是擴大執行,可以算是二、三期延續計畫,可以確保安全性。
陳時中補充,三期臨床試驗時間通常會拉很長,如果等到三期做完才決定購買會緩不濟急,國外包含嬌生、AZ、BNT、莫德納等4款疫苗都是尚未完成三期,各國就已經核准EUA。
針對疫苗爭議,蔡英文總統下午5點也首度透過臉書直播發表談話。蔡英文表示,疫情這兩天已有趨緩但仍充滿挑戰,感謝國人過去兩週忍受不便生活,並希望能持續配合防疫指引,避免不必要外出。
關於民間和企業願意捐贈疫苗一事,蔡英文指出,行政院已宣布,民間宗教團體將由內政部次長陳宗彥擔任窗口,企業由經濟部長王美花擔任窗口。她強調,「政府樂意與民間一起努力,沒有阻擋(購買疫苗)的問題,」疫苗需要做查證,才能確保原廠、安全、合法、有效。
為了因應之後將進入的大量疫苗施打階段,蔡英文表示,行政院政委唐鳳已經在做疫苗預約系統設計,現在正在測試,測試完後就可以使用,國人將會知道自己在什麼時候可以施打疫苗。
蔡英文並否認國產疫苗炒股問題,強調相關財報都是公開,可以查證,「我們也做了內部清查,相關政務人員都沒有炒股問題,若有人具體指控,一定依法嚴查。」
蔡英文最後強調,過去一年多因為國人團結冷靜,才能守住第一波疫情,眼前挑戰如果驚慌失措,不會有幫助,從三級警戒到疫苗大規模接種,相互合作,是最好的方法。
■立法院三讀紓困條例,上限至8,400億元;入境離島將全面普篩
立法院院會今日三讀通過《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》修正案,提高紓困振興特別預算總額上限至新台幣8,400億元,並延長紓困條例及特別預算施行期限至明(2022)年6月30日止,此波紓困最快6月4日就能發放。此外,立法院也通過國民黨團提出附帶決議,包括本次新追加的地方政府紓困特別預算分配比例從6%提升到10%,以及金門、馬祖、澎湖等離島入境全面普篩,並在一週內設置完成快篩站。
入境離島需篩檢一事,指揮中心也表認同。陳宗彥表示,指揮中心經評估後將同意交通部民航局所屬台北松山、台中、嘉義、台南及高雄小港航空站設立篩檢站。旅客搭乘國內航線前往離島時,應於搭機前填寫「健康聲明書」,現場有症狀者不可搭機,且應配合病毒核酸檢測;若為過去14天內有症狀者,須現場配合接受抗原快篩檢驗且為陰性,始得搭機。經抗原快篩檢驗陽性的旅客,將由航空站安排搭乘防疫計乘車送至衛生單位指定防疫旅館或集中檢疫所。
■北市推確診者在家移出計畫,無症狀者留社區將成常態
台北市副市長黃珊珊今天表示,之前台北市快篩陽性民眾(不分年齡)都送至防疫專責旅館,隔離10天後若都沒有症狀或退燒超過1天以上,防疫專責旅館就可以開立居家隔離通知書,繼續居家隔離7天。但為使防疫旅館、醫院資源更有效運用,台北市今天起實施快篩陽性分流,並公布新的「確診者在家移出計畫」。
黃珊珊表示,計畫分為三大類:中重症者(不分年齡)由救護車送往醫院;輕症者(不分年齡)由防疫計程車、巴士接送至集中檢疫所或加強版防疫專責旅館;無症狀患者則細分為三種,一為55歲以上,二為55歲以下但有慢性病者、需照顧者、評估無法居家隔離者,這兩類由防疫計程車、巴士接送至集中檢疫所或加強版防疫專責旅館,最後一類為55歲以下,採居家隔離17天,並由健康中心每日關懷個案狀況。
黃珊珊表示,未來社區內有確診者、陽性快篩無症狀者隔離,將成為未來新常態,「大家要有心理準備,這些都會發生在你身邊。」
■新北設3,600人大型篩檢站;疫調分析:7成足跡在居家周遭
新北市疫情嚴峻,今日新增本土案例126例、校正回歸45例,是今日確診數最多的縣市,目前新北市累計確診數已達3,478例。
新北市市長侯友宜表示,新北市目前已經有30處快篩站,但為提供市民快速注射疫苗場所,新北市在板橋江翠重劃區首設大型疫苗接種暨快篩站,該處腹地達4.3公頃,而且離社區還有一段距離,非常適合疫苗接種以及快篩。現場共設有3個快篩站,每站有6個窗口,最多可開到18個窗口,1個窗口每天約可篩檢200人,最多可達3,600人,未來可改變成大量疫苗接種的場所。預計6月3日開始預約或到現場登記。
另外,侯友宜指出,新北市警方疫調分析確診者4萬多筆足跡後發現,其中有71%都在居家周邊,17%在公共場所,9%在醫療院所;公共場所中,以傳統市場47%最多,賣場26%其次,公園17%,其他10%。他呼籲,民眾無論室外、室內都應暫停聚會,從戶外回家後持續戴口罩保護家人,並減少外出採買。
■醫護在馬路邊救病人?N95口罩不夠用?指揮中心加開記者會澄清
昨晚有2部於衛福部立台北醫院拍攝的影片在網路上流傳,一是多名患者躺在院外臨時搭建的病床上接受救治、二是醫護在院外救治病患之餘還拿著掃把清除地面積水,引發質疑「醫療量能崩潰,醫護只能在馬路邊救病人」。
指揮中心今天上午臨時召開記者會,陳宗彥澄清,並提出四點聲明:第一、所在地仍屬院區裡,不是路邊;第二、棚內並非治療,而是讓病患等待檢驗結果;第三、臨時棚是為了讓病患等待過程可遮風避雨,需要躺臥的會讓他們使用,旁邊也有醫護人員注意;第四、部立台北醫院醫療量能充足,絕非因為量能不足才將病患移到戶外治療,希望民眾勿再以訛傳訛引發不必要恐慌。
醫療應變組副組長王必勝進一步說明,病人必須先做抗原快篩,陰性才可進急診、PCR陰性才可以住院,這是全國醫院都適用的規定,主要就是要保護院內病人、醫護和醫療資源。
針對台北馬偕醫院有醫師向媒體爆料指出,院內醫護防護裝備嚴重不足,N95口罩一人只發2個,院方甚至要求醫護重複使用,規定要戴滿8小時,若不到8小時還要收起來下次再用。
對此,陳宗彥出示數據指出,目前所有防疫物資狀況都充足,而統計自5月3日至5月27日撥發數量,包括醫用外科口罩3,851萬6,600片、N95口罩235萬4,370片、隔離衣141萬6,160多件、防護衣21萬9,760件,強調地方戰備存量都有達到標準。陳宗彥也喊話要地方衛生單位應注意,隨時撥補給各大醫院,不希望再看到有醫護人員重複使用N95口罩。
(文/林雨佑、陳潔;設計與資料整理/江世民、戴淨妍、黃適敏、柯皓翔;攝影/余志偉、鄭宇辰)
#延伸閱讀
【「這是我們集體的失敗」──疫苗生產大國卻被疫情重創,來自印度沉痛的告白】https://bit.ly/3bXnguw
【真的假的?確診數「校正回歸」很正常,但一次回補太多天恐使疫情判斷失準?】https://bit.ly/3fJSUfW
【從武漢到世界──COVID-19(武漢肺炎)疫情即時脈動】http://bit.ly/2HMR2T6
#報導者 #COVID19 #本土案例 #確診 #死亡個案 #校正回歸 #Rt值 #R0值 #疫苗 #國產疫苗 #紓困 #入境離島普篩 #大型篩檢站
松羅湖裝備 在 嗨*我波卡,我的日記迷路了 Facebook 的最佳貼文
【嘉明湖冰封了!「天使的眼淚」結凍美呆】
2021.01.17
海拔3310公尺的嘉明湖
是台灣第2高的高山湖泊
又被稱為「天使的眼淚」
近來低溫不斷
連嘉明湖也結冰了❄️❄️❄️
湖面結冰的嘉明湖凍成灰色
藍天白雲下成為難得一見的奇景
⚠️近期若要前往務必備妥雪地裝備
📍新聞參考👉 https://pse.is/3bblup
👇👇阿波的嘉明湖紀錄👇👇
松羅湖裝備 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳貼文
#松蘿湖 有著號稱「十七歲少女之湖」,也是肉比頭第一次挑戰重裝,第一次雨鞋⛺️第一次登山扎營了!
https://youtu.be/I2gV-5x01WI
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
00:00 松蘿湖完整行程
21:50 松蘿湖行前安排規劃
【文章攻略】
松蘿湖登山步道 入山申請|GPX | 交通 | 宜蘭景點
https://zoebitalk.com/yilan-songluo-lake/
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最近密集運動後(健身、騎單車上山、重裝登山)
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這真的很大心!各種部位跟角度都不放過欸!
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🙋🏻♂️ 阿翔:肉依幫我按我都喜歡(啪!👋🏻)
- 正經講:流線型的握把
每個角度都很好抓握操作,而且使用時不會有反震感
連按摩自己的背部也很可以!(不虧是唯一得到紅點設計獎的🥺✨)
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【跟團資訊】
Klook – 宜蘭松蘿湖|兩天一夜登山之旅
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KKDay – 宜蘭兩天一夜|松蘿湖野營|台北車站出發
https://bit.ly/3u4OOoi
【相關影片】
來去太魯閣五星級免費綠水露營地!
https://youtu.be/B33v0j3wQ6s
北部最棒入門森林系野營地!下車直達 | 羅山林道 新竹景點
https://youtu.be/NqKsdaCJ4aM
臺灣也有漂漂河? 夜遊森林 睡露營車 好玩到爆啊~ | 宜蘭景點
https://youtu.be/8jzxHBOirGM
太平山蹦蹦小火車竟然只要50元!開車直達台灣最大高山湖泊翠峰湖 | 宜蘭景點
https://youtu.be/-O9x557YNnw
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
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馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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松羅湖裝備 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
九月的時候與朋友一起來爬加羅湖,因宜蘭山區蠻容易下雨的,第一次穿雨鞋爬山。
路途中有些許雨+有段全都是泥巴路,幸運的是抵達加羅湖天氣超好、晚上滿天星空還看得到銀河!
隔天下山時,我們也真的很幸運!下完了最最最陡的抖下,才開始下暴雨...
但這個暴雨真的是我登山由始以來遇過最狂的一次ˋ...
►影片說明欄:
00:00 跟超freestyle團來爬加羅湖囉
01:41開爬!
02:56 泥濘路出現!會跌倒嗎?!
03:57 加羅湖到了+超高級豐盛晚餐
04:52 第二天早上~天氣超好!
06:35 遇到大暴雨...其實我們是背著登山包來溯溪吧...
07:48 小彩蛋
►登山相關影片
登山新手必看!戶外登山好用小物推薦! https://youtu.be/DCltTz5tHbA
登山穿搭要花多少錢?(雪山) https://youtu.be/9vVmqA41CBQ
►其他登山VLOG影片:
阿溪縱走(上)眠月線篇:https://youtu.be/89Z8980mXQQ
阿溪縱走(上)水漾森林篇:https://youtu.be/wDRc-nqN7vo
登上台灣第二高峰雪山VLOG:https://youtu.be/B5aHNNntDoA
嘉明湖四天三夜:https://youtu.be/mO-VDuFOkpI
在玉山回顧我的2018年:https://youtu.be/id1THBp_GiI
►Outdoor登山大海系列影片:https://pros.is/T38M5
此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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►追蹤林宣
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►商業合作
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(為了提升溝通效率,來信請附上:產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)
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►林宣旅遊熱門影片
【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列:https://pros.is/PAGC5
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泰國夜間巴士,比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
關西機場免費休息室過夜!超好睡! https://youtu.be/Al6tHde0K54
台南人的早餐文化,台南人怒吼:我早餐才不吃這些! https://youtu.be/Xl0tq-Wc-_Y
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花東旅行,絕對不能錯過的地方! https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
去住藝人KID林柏昇的花蓮民宿,一晚只要400!!! https://youtu.be/e4Qx_QZzEZg
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈!https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
全台灣最美市集,花蓮海或瘋市集! https://youtu.be/T_OJQCV19Yc
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
GoPro Hero 8 Black
Google Pixel 4
iPhone 7
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
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加羅湖 登山 裝備 宜蘭旅遊 宜蘭景點 Outdoor hiking Vlog
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松羅湖裝備 在 馮韋元Francois Devatine Youtube 的最讚貼文
加羅湖,我本來以為是一個輕鬆的爬山的週末
但是我結果我們遇到暴風雨,半夜時我們的露營區淹水,蠻可怕的
這不是一個成功爬山的影片。。。應該是一個 「小失敗」爬山的影片 😅😅
但是那是一個很棒的經驗 😂
歡迎收看!
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這禮拜一才去爬過
由於星期天下大雨,路相當濕滑,不太好爬
原本去4小時,回3.5小時
都有delay到
言歸正傳
爬松羅湖..其實不用太害怕
我是六、七年沒爬過超過1小時山的人
都還可以過的去(只是腿有想抽筋的感覺...)
如果你是正常體格的男生...應該可說輕鬆吧
唯一比較要注意的是
剛開始爬的時候...緩坡,草比較長,容易割傷人
後面的話,則是路很陡
建議帶一顆蘋果
累的時候休息咬一口..記得灑一些鹽巴
補充流失的鹽分
還有水不要喝太多,因為汗流越多,體力喪失越快
往松羅湖路標都還蠻明顯的(開車到山上往本覺就對了)
走進山裡
大多岔路都有綁山會的色帶
或者以童軍暗號...三支直立樹枝代表此路不通
※ 引述《sl11pman (史粒普)》之銘言:
: ※ 引述《facers ()》之銘言:
: : 小弟是個新手(只有走步道的經驗,沒有登山經驗),最近要輕裝當天來回松蘿湖(要跟山友同行,但還未連絡上),怕時間來不及,想自己先準
: : 備,但不知道全身上下穿什麼較為合適?可否請各位提供意見(已爬文過及精華區)。
: 松蘿湖不是高山,所以穿著其實跟你走步道一樣就可以了,
: 想涼快的短袖短褲,怕刮傷的長袖長褲,戴小帽防曬,帶毛巾擦汗,
: 腳板粗的運動涼鞋即可,怕受傷就運動鞋,健走鞋以上等級當然更好,
: 衣著若有排汗功能當然最舒適,頭燈帶著U比,
: 雨衣一定要帶,我一定會多帶一件風衣以備不時之需,
: 準備一兩餐乾糧,帶一點補充熱量的零食,水要一大罐,水牛另計。
: 大概是這樣,有遺漏請山友補充。
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