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初訪嘉明湖～

記得幾年前爬過完加羅湖與富士山，有在爬山的朋友就一直推薦我爬嘉明湖。

嘉明湖布農族的語譯是「月亮的鏡子」，別名天使的眼淚、上帝遺落人間的藍寶石⋯等等夢幻的名字，更有外星人傳說，但路線的難易度可不夢幻，海拔超過3000公尺，夾帶陡上陡下需要攀爬的岩石塊路段，負重能力、肌耐力、關節活動度、意志力、專注力、身體修復力、斷捨離打包能力、團體相處的同理心力都是需要具備。


出發的身體素質提升，除了原本一週5-7堂的瑜珈課（Ashtanga、Flow、UY)，在家用NTC app練肌力，天氣好時去慢跑或揹著登山包到郊山做負重爬山練習，就算曾經完成過全程馬拉松與113公里鐵人三項，那也是以前的事，目地讓體能可以維持狀態，不要帶著怨念硬撐爬山完，更不想回家痠痛疲勞好多天。


關於飲食調整，我拿出以前參加馬拉松的方式，先嘗過所有的行動糧補給品，出發前1天與在爬山時期的正餐，刻意多吃比平常多一點的白米白麵類（我平常只愛吃五穀雜糧類）好消化快速吸收的熱量，提供登山的需要，蔬果、蛋白質、水份的補充也很重要，不想懷著大便寶寶登山。


就跟每一次瑜珈的練習一樣，帶著謙卑與尊重的心來拜訪山林，出發前一晚開始吃從家醫科拿的丹木斯（預防高山症藥物）跟預期一樣太興奮，不確定到底有沒有睡著就聽見鬧鐘聲，跟著經驗豐富的領隊多一份安全感，一直評估自己身體的感受，跟不上、想上廁所時都直接跟領隊反應，小步小步跟上，用鼻子溫和的深吸氣深吐氣，雖然每天行程都會有景點目的地，但試著提醒自己也用心去感受欣賞沿路的一切，取代一直狂問「到了嗎？」「還要走多久？」



第一份感動來自於從山腳下揹上來向陽山屋的1公斤砂石。

摘自林管處公告
台東林區管理處劉瓊蓮處長表示，嘉明湖國家步道自94年對外開放以來，每年都有超過2萬名以上的山友慕名上山，隨著大量登山客湧入步道密集踩踏及豪雨沖刷等影響，步道沿線有多處土石流失，產生沖蝕溝的情形，如未及時回填，蝕溝越刷越深，除了對生態環境造成衝擊外，更影響山友行走步道的品質與安全，為積極改善步道沖蝕情形，「1人1公斤，為永續嘉明湖國家步道而揹」活動將持續的辦理。
完成這個1公斤任務，下山時可以在向陽國家森林遊樂區服務中心換取紀念明信片。


第二份感動是山屋，吃到熱騰騰的美味餐點，自己能吃多少添多少，珍惜食物與水源，吃乾淨的碗加入熱水攪一攪，喝下去，再用衛生紙擦乾清潔完畢，不用任何清潔劑、牙膏、洗面乳，因為化學產品污水會危害山林，當然也不能洗頭洗澡，嘉明湖山屋是連自來水龍頭都沒有，睡在一人只有一個瑜珈墊大小位置的通鋪上，心裡很明白這裡不是豪華度假小木屋，而是一個讓登山客可以奢侈休息的地方，生活在平地那些看似理所當然的事情，在山上變得很模糊可以歸零，我想這份歸零是為了讓心裡有更多的空間來儲存登山行程的美景與回憶。


這次參加的是 台灣三六八 Taiwan368嘉明湖四天三夜新手團（山屋需抽籤），每個景點可以稍微停留多一點休（拍）習（照），在氧氣稀薄的高山上緩緩爬升，讓新手適應高海拔，唯一缺點是對於超淺眠的人，連3天睡通鋪可能無法真正睡著，是另一種疲勞累積。

在野外使用過的衛生紙、果皮、糖果紙都要帶走，如果有多的力氣，沿路看到小垃圾也可以帶走，無痕山林山神會保佑出大景，除了山上的美景讓人讚嘆感動，走完行程回到平地，把揹了四天自己製造的垃圾丟到家裡的垃圾桶，使用沖水馬桶與暢快的洗澡，會再次充滿感謝，最後的感動是來自於自己身體的帶領，平安順利走完這一次的精彩的嘉明湖旅行。

行程包含早餐與晚餐（午餐與行動糧自理）
Day1
向陽遊樂區登山口～向陽山屋（海拔2880公尺）
步行4.28公里

Day2
向陽山屋～黑水塘～向陽名樹
～向陽大崩壁～向陽山百岳(我的第一個台灣百岳，海拔3602公尺）
～嘉明湖山屋（海拔3380公尺）
步行6.12公里

Day3
嘉明湖山屋~三叉山 (第二個台灣百岳 ，海拔3496公尺）
～嘉明湖（湖邊野餐耍廢）～嘉明湖山屋 
步行9.5公里

Day 4
嘉明湖山屋～向陽山屋～向陽遊樂區登山口


後記：
最後一晚睡在嘉明湖避難山屋下舖，當隔壁的山友將隔開床與走道的簾子一拉上，我瞬間襲來密閉小空間恐慌，好像吸不到空氣，腦海閃過好多電影裡看到關於登山可怕的畫面，跟自己說要鎮定，慢慢做起身跟旁邊的山友說覺得空氣很悶，簾子請留一個縫隙，試著調整呼吸與思緒，走出去山屋感受冷空氣，再回來看著每個床位滿滿的山友們似乎都睡很熟，發出此起彼落的呼聲，我翻來翻去不確定到底有沒有睡著，起床後默默吃早餐，跟隊友有一搭沒一搭的聊天開始走下山，直到回到家躺在自己的床上，都還有種不真實的感覺，會不會睡一覺醒來，其實還在嘉明湖。


#直到進瑜珈教室跟著老師的口令練習動作與呼吸才覺得自己真正回來
#愛護山林人人有責 #嘉明湖 
#限時動態有典藏可以去看
#裝備篇準備中
@ 嘉明湖

水漾森林會從秘境變成所謂垃圾場、化糞池，就是「太有名」和「沒有管理」兩個因素所交乘而來，是標準的公共財悲劇。當一個有名的、人多的、幾乎每週末爆滿的景點，如果管理單位用以維護的費用是「0」元，你想它能乾淨、整齊嗎？事實上，你所喜歡的、欣賞的世界上的每一個「知名景點」，全部都是、毫無疑問的持續耗費大量的成本維護，才能維持今天美麗的面貌。

《這些年，那些「壞掉」的秘境們》

上週末水漾歸來有感，有感的不只是它的美，還有它背後的哀愁，一個全台灣的熱門登山路線們所共同面臨的考驗：髒亂。水漾森林的景緻真的很美，但是千萬不要喝湖水，那是綜合了上萬人次糞便與廚餘的營養濃湯；而仔細觀察營地角落，你會發現某些區域裡有遍地的衛生紙和尚未被森林消化的糞便。但幸好那些可怕的景象不在住宿區內，湖水也沒有真的濃到散發臭味，不然再美的景緻也叫人無法接受。

你以為現在要開始批評台灣人沒水準了嗎？
那你就錯了。

我要說的是，只要是「人」，都hen沒水準。
會說出「啊～台灣人就是沒水準！」的人，
你可以從這句話知道，他是沒有國際觀的鎖國之人，可能也曾被某些人洗腦，覺得「台灣」兩個字就是比較下等。

我走過冰島，那地獄般卓絕的Detifoss旁的停車場，垃圾桶爆滿堆得像小山一樣的垃圾和壞到門打不開的廁所，是另一個地獄。
我走過瑞典，那古老地下鐵電梯內濃重的尿騷味，簡直是對金碧輝煌的瑞典王國最大的嘲諷。
我走過日本，在半夜的新宿街頭比到處搭訕的黑衣公關更可怕的，是那巷弄裡的污漬和散落在地磚上的各種殘渣。

如果有一個國家的人民全都非常有水準，那麼那個國家必定不需要清潔工，但你絕對找不到沒有清潔工的國家。因為「人」從來就不是均質的東西，每個人所在的環境、舒適圈、受到的教育還有資訊、甚至基因，都有非常大的落差，所養成的人格當然會很不一樣。而所謂「管理」，就是在這麼多不同的個體之間，找到一個公約數，然後用各種辦法讓大家遵守他，進而保護某種東西，舉世皆然。

話題回到水漾，它毫無疑問是台灣的知名景點，但是在登山人的心目中，它也早已不是一個美麗的秘境，一來人多，二來髒亂。但是，靜下心來想想，哪一個知名的景點，人不會多？不會髒亂？你以為人們到了京都嵐山的竹林道上，垃圾就會自動不落地嗎？

水漾森林會從秘境變成所謂垃圾場、化糞池，就是「太有名」和「沒有管理」兩個因素所交乘而來，是標準的公共財悲劇。當一個有名的、人多的、幾乎每週末爆滿的景點，如果管理單位用以維護的費用是「0」元，你想它能乾淨、整齊嗎？事實上，你所喜歡的、欣賞的世界上的每一個「知名景點」，全部都是、毫無疑問的持續耗費大量的成本維護，才能維持今天美麗的面貌。

維護與管理公共財，就是政府存在的意義，但並不是「禁止人民進入」，不然就不叫管理了，那叫佔地為王。

然而遺憾的是，水漾森林也好，從松蘿湖、加羅湖到小嘆息灣、合歡北峰小溪營地……政府單位從林務局到國家公園，都不願意好好的正視上述這些地方「景點管理」的議題，都任由山友「自主管理」，甚至太魯閣國家公園堅持不開放小溪營地合法紮營的理由，就是「廚餘」、「排泄物」還有「垃圾」，才不是什麼「生態敏感區」。拜託，那裡只有箭竹和圓柏好嗎？真要說它敏感，學術證據、調查報告請拿出來。

一個人多的景點，怎麼可能沒有垃圾？
沒有總量管制，營地怎麼可能夠用？
沒有固定的廁所，大家怎麼可能不自己找地方解放？
今天不是因為人民沒水準才髒亂，髒亂的原因是「根本沒人要管理」。

這些問題，都是只要政府願意好好經營、教育，都能迎刃而解，甚至提供地方工作機會的小事；然而卻因為體制的不健全、甚至種種怠惰與推託，造成今天這些美麗的登山入門路線，成為垃圾與糞便的修羅場，然後政府再偶而出來跟大眾一起感嘆登山客沒水準一下。

沒水準的從來就不只台灣人，
只要是「人」，都hen沒水準。
台灣人沒有比較沒水準，
最沒水準的就是那些滿口「台灣人最沒水準」的人。

只是，現在政府只要說服大家「喔～是因為台灣人太沒水準，所以這些地方才會髒亂！所以最好的方式就是封山，不要有人進去，環境就會很美好喔！」，就可以成功轉移目標，掩飾自己不管理的事實，真可謂佛係政府。高水準的人民，可以降低髒亂的程度，但不可能沒有。就算每次只製造一點點髒亂，時間久了，累積起來也會很可觀。

人多的地方，就是需要管理。
無論那個單位是政府，或是民間團體，都好。

如果什麼都要求人民自主管理，那我們要政府做什麼？
如果政府的管理就是封閉禁止，那我們要政府做什麼？

觀光局整天拿這些地方拍美美的影片想要把台灣行銷國際，但擁有這些美景的單位們卻根本不想要它出名、根本不想要開放讓全民共享，只因為怕麻煩。這是何等的諷刺？何等視自己擁有的寶藏為糞土的政府？

對土地沒有感情的人民，怎麼會珍惜自己的環境？
鼓勵人民走入自然，環境保護的意識才會真正紮根發芽。
不然再多的標語、再多的影片，都是幹話。
誰會拼命去保護沒有感情的東西？

這就是為什麼這些入門路線非常重要的原因，它們是引領人們走回大自然，非常重要的敲門磚。

＊怕垃圾、怕廚餘，可以教育、可以宣導LNT、可以請清潔員創造就業機會，嘉明湖都開出一個月四萬了，其他地方為何不行？

＊怕排泄物多大家亂大便，可以教育、可以蓋廁所做指標、也可以請清潔員，小溪營地在有人終於看不下去蓋了廁所後，亂大便的情況不就獲得了改善？

＊怕人太多擠到爆，可以委託專業人士計算環境乘載量，定好合理的入山人數好好管理，我相信這也是大家樂見的，畢竟沒有人希望上了山卻發現根本連帳篷都沒地方搭，痛苦過一夜。但也不能像北一段一樣亂算乘載量，一個幾十公里長的路線一天只有“20個“名額，還能有比這更扯蛋的事嗎？

＊喊沒錢，收個合理的清潔費然後妥善管理，我想這在當代的主流思想中是被認可的行為。至於刁民，哪個年代沒有刁民？

從來都沒有不能解決的事，只有「不想處理所以封山」、「假裝沒看到就是沒問題」。我們什麼時候，才能擁有一個，會因為管理一個知名美景而驕傲、願意與全民分享、盡力在環境乘載量許可的情況下，讓最多的人得以親近山林的山域管理單位呢？

期許水漾、期許這些美麗的地方，有朝一日，都能因為山人們提升自己的水準、與政府妥善管理的雙管齊下，變回那個美麗的、屬於全民的人間仙境。

---

最後，如果你願意看完整篇文章，這裡是幾樣我們自己能做的、提升自己水準的事，請和我一起從自己做起，共同守護我們美麗的山唷：

1. 廚餘帶下山
2. 垃圾帶下山
3. 大便埋起來
4. 衛生紙帶走
5. 公用廁所再髒再臭也請忍一下，那是為了整個營地的清新，你不想踩到上一個人的大便，下一個人也不會想踩到你的。

謝謝每一個愛山的你，讓我們一起加油，也一起督促政府吧！

《這些年，那些「壞掉」的秘境們》

上週末水漾歸來有感，有感的不只是它的美，還有它背後的哀愁，一個全台灣的熱門登山路線們所共同面臨的考驗：髒亂。水漾森林的景緻真的很美，但是千萬不要喝湖水，那是綜合了上萬人次糞便與廚餘的營養濃湯；而仔細觀察營地角落，你會發現某些區域裡有遍地的衛生紙和尚未被森林消化的糞便。但幸好那些可怕的景象不在住宿區內，湖水也沒有真的濃到散發臭味，不然再美的景緻也叫人無法接受。

你以為現在要開始批評台灣人沒水準了嗎？
那你就錯了。

我要說的是，只要是「人」，都hen沒水準。
會說出「啊～台灣人就是沒水準！」的人，
你可以從這句話知道，他是沒有國際觀的鎖國之人，可能也曾被某些人洗腦，覺得「台灣」兩個字就是比較下等。

我走過冰島，那地獄般卓絕的Detifoss旁的停車場，垃圾桶爆滿堆得像小山一樣的垃圾和壞到門打不開的廁所，是另一個地獄。
我走過瑞典，那古老地下鐵電梯內濃重的尿騷味，簡直是對金碧輝煌的瑞典王國最大的嘲諷。
我走過日本，在半夜的新宿街頭比到處搭訕的黑衣公關更可怕的，是那巷弄裡的污漬和散落在地磚上的各種殘渣。

如果有一個國家的人民全都非常有水準，那麼那個國家必定不需要清潔工，但你絕對找不到沒有清潔工的國家。因為「人」從來就不是均質的東西，每個人所在的環境、舒適圈、受到的教育還有資訊、甚至基因，都有非常大的落差，所養成的人格當然會很不一樣。而所謂「管理」，就是在這麼多不同的個體之間，找到一個公約數，然後用各種辦法讓大家遵守他，進而保護某種東西，舉世皆然。

話題回到水漾，它毫無疑問是台灣的知名景點，但是在登山人的心目中，它也早已不是一個美麗的秘境，一來人多，二來髒亂。但是，靜下心來想想，哪一個知名的景點，人不會多？不會髒亂？你以為人們到了京都嵐山的竹林道上，垃圾就會自動不落地嗎？

水漾森林會從秘境變成所謂垃圾場、化糞池，就是「太有名」和「沒有管理」兩個因素所交乘而來，是標準的公共財悲劇。當一個有名的、人多的、幾乎每週末爆滿的景點，如果管理單位用以維護的費用是「0」元，你想它能乾淨、整齊嗎？事實上，你所喜歡的、欣賞的世界上的每一個「知名景點」，全部都是、毫無疑問的持續耗費大量的成本維護，才能維持今天美麗的面貌。

維護與管理公共財，就是政府存在的意義，但並不是「禁止人民進入」，不然就不叫管理了，那叫佔地為王。

然而遺憾的是，水漾森林也好，從松蘿湖、加羅湖到小嘆息灣、合歡北峰小溪營地……政府單位從林務局到國家公園，都不願意好好的正視上述這些地方「景點管理」的議題，都任由山友「自主管理」，甚至太魯閣國家公園堅持不開放小溪營地合法紮營的理由，就是「廚餘」、「排泄物」還有「垃圾」，才不是什麼「生態敏感區」。拜託，那裡只有箭竹和圓柏好嗎？真要說它敏感，學術證據、調查報告請拿出來。

一個人多的景點，怎麼可能沒有垃圾？
沒有總量管制，營地怎麼可能夠用？
沒有固定的廁所，大家怎麼可能不自己找地方解放？
今天不是因為人民沒水準才髒亂，髒亂的原因是「根本沒人要管理」。

這些問題，都是只要政府願意好好經營、教育，都能迎刃而解，甚至提供地方工作機會的小事；然而卻因為體制的不健全、甚至種種怠惰與推託，造成今天這些美麗的登山入門路線，成為垃圾與糞便的修羅場，然後政府再偶而出來跟大眾一起感嘆登山客沒水準一下。

沒水準的從來就不只台灣人，
只要是「人」，都hen沒水準。
台灣人沒有比較沒水準，
最沒水準的就是那些滿口「台灣人最沒水準」的人。

只是，現在政府只要說服大家「喔～是因為台灣人太沒水準，所以這些地方才會髒亂！所以最好的方式就是封山，不要有人進去，環境就會很美好喔！」，就可以成功轉移目標，掩飾自己不管理的事實，真可謂佛係政府。高水準的人民，可以降低髒亂的程度，但不可能沒有。就算每次只製造一點點髒亂，時間久了，累積起來也會很可觀。

人多的地方，就是需要管理。
無論那個單位是政府，或是民間團體，都好。

如果什麼都要求人民自主管理，那我們要政府做什麼？
如果政府的管理就是封閉禁止，那我們要政府做什麼？

觀光局整天拿這些地方拍美美的影片想要把台灣行銷國際，但擁有這些美景的單位們卻根本不想要它出名、根本不想要開放讓全民共享，只因為怕麻煩。這是何等的諷刺？何等視自己擁有的寶藏為糞土的政府？

對土地沒有感情的人民，怎麼會珍惜自己的環境？
鼓勵人民走入自然，環境保護的意識才會真正紮根發芽。
不然再多的標語、再多的影片，都是幹話。
誰會拼命去保護沒有感情的東西？

這就是為什麼這些入門路線非常重要的原因，它們是引領人們走回大自然，非常重要的敲門磚。

＊怕垃圾、怕廚餘，可以教育、可以宣導LNT、可以請清潔員創造就業機會，嘉明湖都開出一個月四萬了，其他地方為何不行？

＊怕排泄物多大家亂大便，可以教育、可以蓋廁所做指標、也可以請清潔員，小溪營地在有人終於看不下去蓋了廁所後，亂大便的情況不就獲得了改善？

＊怕人太多擠到爆，可以委託專業人士計算環境乘載量，定好合理的入山人數好好管理，我相信這也是大家樂見的，畢竟沒有人希望上了山卻發現根本連帳篷都沒地方搭，痛苦過一夜。但也不能像北一段一樣亂算乘載量，一個幾十公里長的路線一天只有“20個“名額，還能有比這更扯蛋的事嗎？

＊喊沒錢，收個合理的清潔費然後妥善管理，我想這在當代的主流思想中是被認可的行為。至於刁民，哪個年代沒有刁民？

從來都沒有不能解決的事，只有「不想處理所以封山」、「假裝沒看到就是沒問題」。我們什麼時候，才能擁有一個，會因為管理一個知名美景而驕傲、願意與全民分享、盡力在環境乘載量許可的情況下，讓最多的人得以親近山林的山域管理單位呢？

期許水漾、期許這些美麗的地方，有朝一日，都能因為山人們提升自己的水準、與政府妥善管理的雙管齊下，變回那個美麗的、屬於全民的人間仙境。

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最後，如果你願意看完整篇文章，這裡是幾樣我們自己能做的、提升自己水準的事，請和我一起從自己做起，共同守護我們美麗的山唷：

1. 廚餘帶下山
2. 垃圾帶下山
3. 大便埋起來
4. 衛生紙帶走
5. 公用廁所再髒再臭也請忍一下，那是為了整個營地的清新，你不想踩到上一個人的大便，下一個人也不會想踩到你的。

謝謝每一個愛山的你，讓我們一起加油，也一起督促政府吧！