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林口超核心 在 CS莉亞 x 空姐心事 Facebook 的最佳貼文
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除了紙本證明，每天也努力的實踐著。
越困難的路，果實不一定越甜美，但一定會越強壯💪
2017年事有點多，健康有點弱，四月大病了一場、六月腳扭傷、十二月剩底了還和好友大吵一架(傷心死了)，無論身心都陷在一個「 need to make it stronger」的「struggle」狀態，反正就是遇到了，跌倒了也要抓把沙撿顆石頭。
半年來因為腳扭傷，體能訓練完全停擺而在年曆記者會後痴肥了5公斤，在一群優秀的運動夥伴和專項愛好者的鼓勵下，我把原先訓練體能的時間挪來訓練腦袋，然後很幸運很幸運的，非體育科班出身的我在好多貴人的幫助下強勢拿下：
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其實到了2017的最後一天，回顧這所有我仍感到非常的不可思議，但期許自己在喜歡的事物上，也能有專業的知識和表現，謝謝 2017 給的有甜有苦的果實，期許這些果實瓜熟蒂落後，在2018發出更茁壯的芽、開出更美的花、長出更甜更大的果實~
最後的最後要(強力推銷一下)：
如果大家也想在 2018 改造自己一番，在這裡有我各地最優秀的運動夥伴，歡迎大家來找這些優秀的教練們鞭策自己哦!!
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想在2018 大改造、有決心毅力的大家可以馬上私訊他們哦!! 要有好成果，就要選擇好教練，莉亞推薦真心不騙~~
謝謝大家看完我的近況交待，明年我會認真寫文章和分享運動大小事的(握拳) ，也請大家密切發落喔～💋
最後也祝大家的2018 甜到不能再甜!!
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林口超核心 在 威力 Willis Youtube 的最佳貼文
蒜頭愛好者絕對不能錯過的舒肥料理！
可用於醃肉、炒青菜甚至是直接將舒肥至綿密的蒜頭塗抹於土司上，
非常美味！
材料：
-蒜125克
-橄欖油250克
烹調方式：
-90度舒肥3小時
-舒肥結束後儘快降溫
-裝在殺菌過的容器
保存事項：
-冷藏可保存兩週
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Instagram： https://www.instagram.com/chingwei_lin/
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個人網站： https://chingweilin.com/
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林口超核心 在 Hypercore Fitness 超核心健身中心林口四維店- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
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林口超核心 在 [閒聊] 林口健身房比較文- musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價
小弟我因為工作關係，近期搬到林口一到新環境第一件事情就是找健身房（出外旅遊也是XDD） 這次一共去了林口成吉、林口超核心、林口運動中心龜 ... ... <看更多>
林口超核心 在 [心得] 林口超核心- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本文純粹個人心得，僅供參考
設備器材:★★★★
教練素質:★★★★
收費制度:★☆
整體評分:★★★
總分5分 ★一分 ☆半分
去年初聽到威力大要開在林口就非常期待，
在十一月終於開幕，
現場僅能場館參觀介紹不提供體驗，
一樓是槓鈴區&啞鈴，
可以看到巨巨在這邊訓練，
二樓是機械式&有氧，
相較於一樓空間很大，
二樓因為要放很多器材相對的有壓縮到器材之間的距離，
用麻雀雖小五臟俱全來形容很貼切，
目前人數不多器材夠用，
有氧區稍嫌不足且沒有按摩放鬆區，
巡場教練大概兩位，
看起來對身材都有要求，
因為還沒上到課所以先給四顆星，
收費制度我給這麼低的原因，
首先是無法體驗，
當然有人繳錢辦了會籍就覺得有在上健身房了，
但客觀來說 一個月1250塊仍然是筆開銷，
因為工作關係，可能年中後不在台灣，
詢問是否能辦半年月費會籍或是簽一年中途解約，
她們回覆違約金為三倍所以無法退費，
最後我是辦計時會員，加上一堂加入都要買的1680教練課，
禮拜四公司春酒辦在旁邊，
吃完我想順便運動，
就詢問櫃台說我可不可以在門口休息一下再運動，
櫃台回覆進場就要刷卡，
(補充說明:進建築物就要刷卡)
於是我就頂著12度的低溫在超核心門口站了半個小時，
四維路說實話蠻荒涼的，
週邊沒什麼店家，我無心逛街只想趕快運動，
可能我見過的健身房不多，
不知道其他健身房在入場前能不能休息，
扣除掉會員制度上的不愉快，
由於目前使用者不多運動起來還算舒服，
另外超核心好像也沒有開課程，
給板上純粹想好好重訓的巨巨參考，
以上個人心得僅供參考，謝謝。
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