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讀者詢問：『目前針對12-18歲施打BNT疫苗，專家建議施打後兩週不要進行激烈運動，政府也有來公文指示不要進行激烈運動，所以體育課和校隊訓練都要調整內容。』
林慶順教授回應：『事實上，美國，歐盟都沒有這樣的建議。澳洲的Melbourne Vaccine Education Center（墨爾本疫苗教育中心）甚至還在它的COVID-19 vaccine FAQs裡說：「接種 mRNA COVID-19 疫苗後，運動不被認為會加劇心肌炎/心包炎的風險。 沒有必要建議所有接受 mRNA COVID-19 疫苗的人在接種疫苗後避免運動。」』
【蔡醫師點評】
蔡醫師打第一劑疫苗的時候根本沒想那麼多，打完不到兩小時我就進健身房（當時是四月，疫情非常緩和）做例行性的訓練了。
心肌炎這種事情只能說是機率問題，會就會，不會就不會，跟是否運動應該沒有一根毛的關係。唯一能想到要在兩週內避免運動的理由，可能是怕有些人發生心肌炎會亂牽拖，然後體育老師或者健身教練被告到脫褲吧（攤手）
【#林慶順專欄 無麩質飲食和不孕症有什麼關係？】
#無麩質飲食 原先被作為乳糜瀉患者的飲食方法，但近年和有機、非基改一樣，被利用成大賺一筆的商機，並被明星引領成一種飲食風潮。甚至還被誇大能改善不孕症？
【#林慶順專欄 「黑種草籽油」還能治 #懶惰？真的嗎？】
近期傳出來自伊斯蘭的 #黑種草籽油 能治百病、改善體質，還能增加免疫力，甚至連懶惰都能治療？XD 來看看林教授怎麼說？
今天做這集的原因是我聽一個podcast聽到很生氣（他聽眾還不少喔），都2020年了，竟然還有人在推廣做什麼事情（他是說冰人呼吸）會讓你的身體變鹼，扭轉你身體的酸性，擺脫發炎。人不是燒杯，人體每個部位的酸鹼性不同，但就以流竄在全身上下的血液來說，大概是pH7.35-7.45之間，如果你因為這個所謂的冰人呼吸把你的身體變鹼先不管他說的是哪裡變鹼，以血液來說，只要超過7.45就是鹼中毒，低於7.35就是酸中毒，是要去看醫生的！！！然後他的podcast再跟你推廣說他創辦的這個線上課程，可以幫助你反轉自體免疫疾病等等。
像酸鹼學說這種東西，真的不是價值觀的問題，而是實實在在的偽科學，當然他的podcast也提到說類似像攝取微量營養素等等營養學的觀點，但這種人通常就是七分真話三分假話，披著科學的大旗，然後再跟你講有些東西科學沒有證實不代表它不存在.....這種人就會用「自身的經驗」告訴你他這樣做有效，所以你也來做等等。
總之，這集跟大家分享什麼是安慰劑效應、以及酸鹼學說提倡者的下場，順便講一點點媒體識讀。想要辨別假資訊的話，我在IG限動有推薦一本書叫做 新時代判讀力：教你一眼看穿科學新聞的真偽，沒有要付購書連結免得說我業配，大家去圖書館借也可以，以上癈話有點多，希望大家聽完這集可以有收穫！
時間表：
1.這個podcaster犯的三個錯誤 03:21
2.安慰劑效應是什麼 10:28
3.不可重現的個人經驗沒有實質效力 14:55
4.該Podcaster對於質疑的回覆 17:20
5.酸鹼學說提倡者被求償30億台幣 25:30
6.冰人呼吸法的科學證據 27:35
7.如果都要花錢了拜託請用健保看醫生（很便宜）31:15
8.我對替代療法的看法 32:00
如何收聽：⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. iTunes, Spotify, Anchor, SoundOn,YouTube搜尋醬料心聲
2.點選醬料心聲IG首頁的連結選擇平台收聽
你對酸鹼學說的看法是什麼呢？還有什麼你也看不慣的偽科學嗎？歡迎留言讓我知道
歡迎留言或是用以下方式讓我知道喔～
我的信箱： medsoundtw@gmail.com
我的IG：medsoundtw
參考資料：
衛福部：檸檬水是鹼性食物，可以調整體質？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1425&pid=11098
林慶順教授：呼吸養生
https://professorlin.com/2019/02/06/%e5%91%bc%e5%90%b8%e9%a4%8a%e7%94%9f/
BBC: The dying officer treated for cancer with baking soda
https://www.bbc.com/news/magazine-38650739
論文：
Do elite breath-hold divers suffer from mild short-term memory impairments?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29053942
The association of kidney function with repetitive breath-hold diving activities of female divers from Korea, Haenyeo.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28228118
Blood biomarkers indicate mild neuroaxonal injury and increased amyloid β production after transient hypoxia during breath-hold diving.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27389622
Prevalence of acute respiratory symptoms in breath-hold divers.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22908840
Increased serum levels of the brain damage marker S100B after apnea in trained breath-hold divers: a study including respiratory and cardiovascular observations.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19574501
抽電子煙，違法嗎❓
目前並無證據證明電子煙能幫助戒菸；市面上有8成以上電子煙含尼古丁，反而讓人成癮；青少年吸食人數年年上升，卻無法可管。
目前以台灣律法規定，只能針對「含尼古丁」和「具菸品形狀」的電子煙開罰，漏洞頗多。
對於國內菸品管制，地方政府應有積極作為，去年總質詢我就要求侯友宜市長，加速管制電子煙！
終於今年9/2，在法規委員會完成「#新北市電子煙及加熱式菸具管理自治條例」草案審查，進入大會二讀階段。
除了規範未滿18歲者不得吸食、持有電子煙；也明定新北市禁菸場所，亦全面禁止電子煙，違者可開罰！
我們積極立法，以維護孩童、青少年及國民健康！
————————
衛福部電子煙簡報：reurl.cc/2gW42m
侯友宜支持管制電子煙：reurl.cc/N6G88n
林慶順教授闢謠：reurl.cc/bRGbmM
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＊今周刊，給你一個讚！感謝林慶順教授 ▶ https://goo.gl/6dvh6u
偏頗報導的典型 康健雜誌 ▶ https://goo.gl/JrS1Of
自由時報 丙烯醯胺 黑糖相關報導 ▶ https://goo.gl/7PX2jr
臺灣進口美國牛肉問題 ▶ https://goo.gl/H2gg5V
中時 2018TIFA持續溝通 ▶ https://goo.gl/BePDzR
每日攝取上限 ▶ https://goo.gl/SDfkjm
怒喝藝伎 ▶ https://goo.gl/AQhRAH
勇士莊園 ▶https://goo.gl/k1Jrys
旺來配方 ▶ https://goo.gl/FQ18ji
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