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今早，我與 凝動香港體育基金 InspiringHK Sports Foundation 幹事 Jonathan 到白石角為 #湯樂榆、#林澤豐、#林禧賢 和 #徐仔 打氣。上年的 香港海洋公園保育基金 #生態保衞賽 同樣由我帶隊，事隔一年，同學的成長速度驚人，除了長跑速度，他們已不像去年般不敢説話，而且主動跟我討論時事。
#湯樂榆 自取得渣馬女子青年組10公里冠軍，已連續三星期在公開比賽取得冠軍。她跟我說：「至今為止，所有公開長跑比賽費用全來自凝動；遇上凝動前，根本沒有機會和資源報名參加比賽。」她亦說：「能夠轉入一間英文直資中學是因為長跑成績而免除學費。繼續破長跑紀錄外，下一個目標就是在兩年後考上大學。」
在凝動，只要用心對待每一個小朋友和年青人，你會發現他們充滿潛力，欠缺的可能是一點額外栽培和一個挑戰自我的機會。
樂榆、澤豐、禧賢、徐仔：未來幾年，無論你能否考上大學、能否突破長跑成績、能否代表香港出戰奧運，只要你們不斷付出，我們也會加把勁，做大家背後的最強後盾。
#同時感謝鳴煒對凝動的支持
#運動與社會流動力
恭喜大家成功跑出未來，再次在比賽滿載而歸！👍🏻🏅🎽
凝動在《跑出未來2017》橫奪多個獎項，包辦了男子組10k賽事的冠、亞、季軍！
觀塘、深水埗、葵青長跑班同學今早出戰 世界自然基金會WWF Hong Kong 主辦的《跑出未來2017》比賽，而有些同學更是首次參加校外比賽。經驗豐富的長跑班同學主動向首次參加校外比賽的同學分享經驗，並教授完成這路段的技巧。比賽不只是顧及自己的個人成績，扶助別人順利完成賽事也是一個成長的學習。
運動訓練能培養體育精神，最終提升社會流動力。看到同學付出後的明顯成長，信心不斷增強，我們相信凝動的理想終能達到。
男子組：
3.5k（13-15歲）
第三名：吳琛 0:15:25
10k （16-29歲）
第一名：林禧賢 0:40:39
第二名：張鑫煒 0:41:35
第三名：林澤豐 0:41:46
女子組：
3.5k （13-15歲）
第二名：邱穎 0:16:40
3.5k（16-29歲）
第二名：謝詠彤 0:15:42
第三名：賴靜怡 0:16:25
10k（16-29歲）
第一名：湯樂榆 0:39:20
團體：3.5k
第二名（總時間：0:45:06）
李嘉豪 0:14:48
譚子恒 0:14:31
葉文俊 0:15:47
Students from InspiringHK received a number of awards at Run for Change 2017, including the Champion, 1st and 2nd runner-up of the 10km Male Individual Race!
Students from RUN Inspires! Kwun Tong, Sham Shui Po and Kwai Tsing classes participated in Run for Change 2017 organized by WWF Hong Kong today. Experienced InspiringHK runners shared their skills and techniques with those who were competing outside school for the first time. Competition should not only be about one’s results, giving a helping hand to others in completing the race is also an important. It a virtue to shines.
Sport training can help develop sportsmanship and eventually increase social mobility. With the significant improvement of our students, we trust that InspiringHK’s mission can sooner or later be achieved.
#Inspiringhk #凝動香港體育基金 Chan Ka Ho Running page 姚潔貞 Christy Jotbox
► FaceBook：https://www.facebook.com/Ani3small
► Instagram：https://www.instagram.com/anima_ani.small.small.small/
2020年東京奧運順利閉幕，台灣在各大運動項目中迎來了許多第一次：首面羽球獎牌、首面柔道獎牌、首面體操獎牌、首面高爾夫獎牌、首面拳擊獎牌、首面空手道獎牌。
奧運見證了體壇巨星的崛起，書寫著一代代的傳奇。五朝奧運元老盧彥勳：「代表台灣打東京奧運，做為職業生涯的最後一場賽事，對我來說是非常有意義且光榮的事情。」
同樣參加過五屆奧運的台灣桌球教父莊智淵也向媒體透露，2020東京奧運，可能是他生涯奧運最終戰。
68位選手，68個不同的人生故事。挺過病痛，扛著壓力帶著傷，在賽場上不斷挑戰身體與生理極限、拚搏到最後一刻。如此努力的你們，是如此地閃亮、令人驕傲。
#尛眼看東奧 #你們是我們的驕傲
▍賽事成績 ▍
郭婞淳，舉重女子59公斤級金牌。
李洋、王齊麟，羽球男子雙打金牌。
楊勇緯，柔道男子60公斤級銀牌。
鄧宇成、湯智鈞、魏均珩，射箭男子團體銀牌。
李智凱，體操男子鞍馬銀牌。
戴資穎，羽球女子單打銀牌。
羅嘉翎，跆拳道女子57公斤級銅牌。
林昀儒、鄭怡靜，桌球混合雙打銅牌。
陳玟卉，舉重女子64公斤級銅牌。
潘政琮，高爾夫男子個人銅牌。
黃筱雯，拳擊女子51公斤級銅牌。
文姿云，空手道女子55公斤級銅牌。
▍各運動代表隊 ▍
【游泳代表隊】
選手：王星皓、王冠閎、黃渼茜
教練團：李澄峯、王耀偉、黃智勇
【田徑代表隊】
選手：鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、陳 傑、楊俊瀚、謝喜恩
教練團：孫念祖、曾孝生、薛聖融、王國慧
【拳擊代表隊】
選手：黃筱雯、林郁婷、吳詩儀、陳念琴
【馬術代表隊】
選手：陳少曼
教練團：KUMPS JOS DOMINIK
【高爾夫代表隊】
選手：潘政琮、徐薇淩、李旻
教練團：高尚宏、曾秀鳳
【空手道代表隊】
選手：王翌達、文姿云
教練團：寧玉麟、黃昊昀
【划船代表隊】
選手：黃義婷
教練團：謝茂松
【桌球代表隊】
選手：林昀儒、莊智淵、陳建安、鄭怡靜、陳思羽、鄭先知
教練團：許榮展、蔣澎龍、鄭佳奇
【舉重代表隊】
選手：陳柏任、高展宏、謝昀庭、方莞靈、江念欣、陳玟卉、郭婞淳
教練團：林敬能、黃達德、吳銘通
【射箭代表隊】
選手：雷千瑩、譚雅婷、林佳恩、湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
教練團：林政賢、倪大智、劉展明
【羽球代表隊】
選手：戴資穎、周天成、王子維、王齊麟、李洋
教練團：蔡佳欣、賴建誠、陳宏麟、欒 勁
【輕艇代表隊】
選手：張筑涵
【自由車代表隊】
選手：馮俊凱
教練團：林昆鴻、劉金峯（機械師）
【體操代表隊】
選手：李智凱、唐嘉鴻、洪源禧、蕭佑然、丁華恬
教練團：林育信、翁士航、蔡恆政、鄭焜杰
【柔道代表隊】
選手：連珍羚、楊勇緯、林真豪
教練團：劉文等、松岡義之
【射擊代表隊】
選手：呂紹全、楊昆弼、田家榛、吳佳穎、林穎欣
教練團：陳文菱、徐曉如、郭孟熙、田兆枝
【跆拳道代表隊】
選手：黃鈺仁、劉威廷、羅嘉翎、蘇柏亞
教練團：劉祖蔭、廖家興、李泰相、吳明傑、劉聰達
【網球代表隊】
選手：盧彥勳、謝語倢、許絜瑜、詹詠然、詹皓晴
教練團：詹元良、盧威儒（訓練員）
【隊醫】
林瀛洲、林聖章
【物理治療師】
周詣倫、高敏珊、趙遠宏、吳建良、蕭凱倫、李瑋君、陳妍伶
【運動傷害防護員】
王詩婷、王瑞翔、冷侑蓉、凃思危、程心儀、陳愷謙、林儀昀、曾琮仁、辜羿璇、詹華蓁
▍赴日執法的台籍奧運裁判 ▍
【體操】周翠華、童俊傑
【羽球】郭邦賢、張文蔚
【角力】張聰榮
【網球】王薏婷
【射箭】潘昱璇
【舉重】楊素冠
【棒球】紀華文
【跆拳道】巫雨庭
【籃球5V5】于容
【籃球3V3】蘇宇燕
【運動攀登】黃偉齊
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▍製作名單 ▍
MOCAP演員：林芝苑、蔣承先、葉少強
MOCAP動畫師：游人仰、鄭明威
3D動畫師：曹立學、羅宏宇
音樂、音效：賴人愷
剪接：薛怡芬、吳㛄儂
#東京奧運 #tokyo2020 #taiwanwtf #wtf #animation #animators #3danimation #3dmodels #computeranimation #memes #lol #taiwan #台灣 #art #digital #news #ani3small
{ Duet ✚ ✚ : 我們二重奏｝
JiaJia家家 ✚ 李友廷 ✚ 鳳小岳
顛覆經典中的經典，在「海洋」中放肆踏浪！
解鎖超Chill靈魂｜美聲歌姬 ✚ 雙吉他男神
神秘沙灘輕散步｜慵懶藍調 ✚ 自在藍海
極簡風格收放自如｜Vocal Lead ✚ AG ✚ EG
啤酒 ✚ 陽光 ✚ 放空午後＝玩樂心情Refresh回歸！
#家家 #李友廷 #鳳小岳 #海洋
🎧線上聽：http://jiajia.lnk.to/OCEAN
更多 Duet ✚ ✚ : 我們二重奏
家家 ✚ 龔鈺祺 / 阿龔 [ 夏天的浪花 ] https://youtu.be/Fj_6rXeNLiA
家家 ✚ 歐開合唱團 [ 小星星 ] https://youtu.be/aO2p-dfjtd8
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Duet ✚ ✚ : 我們二重奏
家家 - 海洋 feat.李友廷、鳳小岳
製作人 Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa、李友廷 Yo Lee
配唱製作人 Vocal Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
執行製作 Executive Producer：張尹綸 Archer Chang
製作助理 Production Assistant：黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
編曲 Arranger：李友廷 Yo Lee、鳳小岳 Rhydian Vaughan
木吉他 Acoustic Guitar：李友廷 Yo Lee
電吉他 Electric Guitar：鳳小岳 Rhydian Vaughan
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：李友廷 Yo Lee
和聲 Backing Vocals：李友廷 Yo Lee
人聲錄音 Vocal Recording Engineer：柯弗奇 Evan Ko@相信音樂錄音室 B'in Music Studio
和聲錄音 Backing Vocals Recording Engineer：黃君富 Frank Huang@相信音樂錄音室 B'in Music Studio
木吉他錄音 Acoustic Guitar Recording Engineer：胡俊涵 Han Hu@噪音科學工作室 TNSO Studio
電吉他錄音 Electric Guitar Recording Engineer：李詠恩 Joshua Lee@荒原錄音室 Wasteland Studio
音樂編輯 Music Edited：五月天瑪莎 Mayday Masa、黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
混音 Mixing Engineer：蔡周翰 Chou Han Tsay@二川錄音室 Lights Up Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：陳陸泰 ATai@原艾音樂 Mugwort Mastering
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製作 Production：歐哲綸有限公司 ouchelun films
導演 Director：歐哲綸 Chelun Ou
製片 Producer：曾宥焌 Yu Chun Tseng
執行製片 Line Producer：劉韶恩 Shao En Liu、莊惟凱 Kaisen Juang
場地經理 Location Manager：石盛 Kevin Shih
製片組 Production Assistants：杜宗撼 Tony Tu、江裕禧 Louis Chiang
攝影師 Director of Photography：游凱迪 Kedy Yu
跟焦師 1st Assistant Camera：楊家哲 Gary Yang
攝影助理 2nd Assistant Camera：葉辰威 Chen Wei Yeh、劉韋廷 Wei Ting Liu
燈光師 Gaffer：林宏洋 Hong Yang Lin
燈光大助 Best Boy：吳思賢 Si Hsien Wu
燈光助理 Grip and Electric：葉丞遠 Cheng Yuan Yeh、鄭智遠 Chih Yuan Cheng
現場錄音師 Location Sound Mixer：李育智 Yu Chih Lee
錄音助理 Boom Operator：蕭子堯 Tzu Yao Hsiao
車隊 Transportation：楊士緯 Shih Wei Yang
剪接師 Editor：謝佩芬 Summer Sha
調光師 Colorist：林柔以 Zoe Lin
視覺效果 VFX Artist：曾筱涵 Hsiao Han Tseng
攝影器材 Camera Rental：用力拍電影有限公司 Togo Film Ltd.
燈光器材 Production Lighting：妄想機影音製作 Mirager Production House
特別感謝 Special Thanks：汯呄霖電影有限公司 Homegreen Films、蔡明亮導演 Ming Liang Tsai、陳德璋先生 Benjamin Chen
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{ Duet ✚ ✚ : 我們二重奏｝
在A capella中溫柔細數 #小星星 ，然後繼續向家出發！
觸發靈魂化學變化｜家家 ✚ 歐開合唱團
星空下的溫柔共鳴｜元氣女孩 ✚ 開朗摯友
極簡風格即興挑戰｜滿分默契✚ 滿滿情緒
打開耳朵聆聽夏夜星空，回到最純樸的自己慶祝相遇，用力唱✚ 1！
#家家 #歐開合唱團 #我們二重奏
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JiaJia家家 ✚ 龔鈺祺 / 阿龔 [ 夏天的浪花 ] https://youtu.be/Fj_6rXeNLiA
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Duet ✚ ✚ : 我們二重奏
家家 - 小星星 feat.歐開合唱團
製作人 Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
家家配唱製作人 Jia Jia Vocal Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
無伴奏合唱配唱製作人 A Cappella Vocal Producer：賴家慶 Jia-Ching Lai
執行製作 Executive Producer：張尹綸 Archer Chang
製作助理 Production Assistant：黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
編曲 Arranger：Naomi Crellin
無伴奏合唱 A Cappella：歐開合唱團 O-Kai Singers
女高音 Soprano：葉微真 Jen Yeh
女低音 Alto：芭塔 Patagaw Pavavaljung
男高音 Tenor：葉孝賢 Anton Yeh、葉孝恩 Sean Yeh
男中音 Baritone：賴家慶 Jia-Ching Lai
男低音 Bass：馮瀚亭 Hey Hey Feng
彈指聲 Finger-Flicking：家家 Jia Jia、歐開合唱團 O-Kai Singers
拍手聲 Claps：家家 Jia Jia、歐開合唱團 O-Kai Singers、五月天瑪莎 Mayday Masa、張尹綸 Archer Chang、柯弗奇 Evan Ko
音樂編輯 Music Edited：五月天瑪莎 Mayday Masa、黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko
人聲錄音 Vocal Recording Engineer：錢煒安 Zen Chien@二川錄音室 Lights Up Studio(O-Kai Singers Part)、黃君富 Frank Huang@相信音樂錄音室 B'in Music Studio(Jia Jia Part)
人聲錄音助理 Vocal Recording Assistant：陳祺龍 Chris Chen、單為明 Link Shan、于世政 Yu Shih Cheng@二川錄音室 Lights Up Studio(O-Kai Singers Part)、柯弗奇 Evan Ko@相信音樂錄音室 B'in Music Studio(Jia Jia Part)
混音 Mixing Engineer：Bill Hare
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：五月天瑪莎 Mayday Masa
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：陳陸泰 ATai@原艾音樂 Mugwort Mastering
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製作 Production：歐哲綸有限公司 ouchelun films
導演 Director：歐哲綸 Chelun Ou
製片 Producer：曾宥焌 Yu Chun Tseng
執行製片 Line Producer：劉韶恩 Shao En Liu、莊惟凱 Kaisen Juang
場地經理 Location Manager：石盛 Kevin Shih
製片組 Production Assistants：杜宗撼 Tony Tu、江裕禧 Louis Chiang
攝影師 Director of Photography：游凱迪 Kedy Yu
跟焦師 1st Assistant Camera：楊家哲 Gary Yang
攝影助理 2nd Assistant Camera：葉辰威 Chen Wei Yeh、劉韋廷 Wei Ting Liu
燈光師 Gaffer：林宏洋 Hong Yang Lin
燈光大助 Best Boy：吳思賢 Si Hsien Wu
燈光助理 Grip and Electric：葉丞遠 Cheng Yuan Yeh、鄭智遠 Chih Yuan Cheng
現場錄音師 Location Sound Mixer：李育智 Yu Chih Lee
剪接師 Editor：楊士漢 Arthur Shih Han Yang
調光師 Colorist：林柔以 Zoe Lin
攝影器材 Camera Rental：用力拍電影有限公司 Togo Film Ltd.
燈光器材 Production Lighting：妄想機影音製作 Mirager Production House
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