你也常把果乾當零食吃嗎?🤔
健康零嘴的果乾,吃多恐爆肥!😱😱😱
在很多人的觀念中:水果等於健康食物🍇🥭🍍
又會認為果乾應該是直接將水果曬乾
但事實上坊間的果乾大多會額外加糖、鹽~!🧂🤦🤦
除此之外,脫去水分的水果,
熱量更濃縮,
熱量可能會差到4~10倍之多!😨
果乾熱量最高的是香蕉乾:
香蕉果乾 528大卡/100g
就連熱量低的芭樂做成果乾也有347大卡,
所以瘦身時要特別留意,別吃太多!⚠⚠⚠
同時也有328部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#Myprotein #開箱 #健身零食 很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧! 【重點】 0:00 本集預告 ...
「果乾熱量」的推薦目錄:
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- 關於果乾熱量 在 吃驚!果乾熱量高葡萄乾是新鮮水果5倍- YouTube 的評價
果乾熱量 在 貝ㄦ貪食怪 Facebook 的最佳貼文
📍米白生活果乾系列
🏡地址:台北市中正區延平南路61號4樓之2
☎電話:886 932 457 985
⏰營業時間:10:00-19:00 週一至週五
最近因為在跟教練的計畫,所以很多東西都不能吃
(澱粉、糖、油都不行!)真的超級痛苦ㄚㄚㄚ~~
雖然不能吃但還是要尋找替代方案,所以我找到了一個可以取代甜食但又好吃的東西—果乾!熱量低又健康好吃,真的是超讚的!
果乾可以單吃、也可以跟優格、麵包等搭配著吃,所以真的是最佳替代品!
米白生活 @living.offwhite 果乾不只要好吃、香氣濃郁,包裝設計上更用精緻的手繪水果顏色漸層與富有手感的浮凸印刷!不同顏色代表不同水果~一目了然!
米白生活 @living.offwhite果乾皆選用台灣水果,高溫烘烤、低溫乾燥,製造過程天然不加防腐劑、色素,僅加入一點糖或鹽調~真的非常健康喔~~
–有點綠 哈密瓜果乾
採用台灣橘肉哈密瓜乾,味道濃郁,很像哈密瓜糖果~
–夏日紅 芒果果乾
芒果乾是我最喜歡的果乾!之前就很愛吃,但很少吃到味道這麼濃的使用愛文芒果,一粒芒果僅取2-3片精華製作果乾,所以每份包裝可能只有2-4片,但每一片都是真材實料!!
–陽光金 鳳梨果乾
100%採用台灣在地金鑽鳳梨,取整顆鳳梨切成厚塊,甜中帶酸超好吃!
米白生活 @living.offwhite果乾最特別的是包裝可以客製喔!!送禮超合適的啦~~
回購率:🌝🌝🌝🌝🌝
#米白生活#果乾#送禮#水果乾#禮物首選#送禮首選#禮物 #果乾控
果乾熱量 在 草地狀元 Facebook 的精選貼文
我的天!!果乾的熱量好高喔!!!可是小編都很喜歡吃欸~
大家記得還是要適量阿~來看營養師怎麼說!!
#果乾 #翁翁 #過年
果乾熱量 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
#Myprotein #開箱 #健身零食
很多粉絲私訊我,說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係,這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單!順便還要開箱很多神奇的新品,不只有健身前必喝的,還有幫助睡眠、減重的新產品,趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧!
【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾
【MYPROTEIN】
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果乾熱量 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
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🌸食譜:
吃膩了炒高麗菜嗎?改個做法用涼拌菜的手法,來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜,真的好開胃下飯喔!我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題,真的是好吃到流淚的美味!重點超簡單,清爽熱量又低,又能吃到滿滿的蔬菜纖維,喜歡的趕緊動手試試看!
假期大啖烤肉之後,來點清爽低卡的清腸胃料理,雖然是低卡料理但美味度可不低喔!相信你會愛上這道涼拌菜~
一起來做涼拌手撕高麗菜吧!
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡?用好的油脂可以參與能量代謝,不會胖的,反而對身體的運作是有益處的呦!
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a
📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣,取其香氣而已,生辣椒也可選不太辣的品種,不然就是不加了!
2.步驟3.完成的調料,如果不想全部淋入是可以的,尤其口味較清淡的人,可以只淋入一半的綜合醬汁。
👩🏻🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量(也可用市售或不加)
熱油100克
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌
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【新竹飲料推薦】新竹巨城快閃店!茂昌草本茶巨城限定飲料。洛神蜜桔光小紫蘇QQ脆脆,好喝又夢幻!墨玉歐蕾和雪耳香檸QQ,口感獨樹一格!
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#新竹飲料推薦 #新竹巨城快閃店 #茂昌草本茶
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新竹巨城快閃活動,有推出獨家飲料喔!洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,喜歡口感豐富的朋友們~~千萬不可錯過它。快閃電地點在巨城7樓的乾杯燒肉的對面,原溜冰場的位置,非常好找喔!
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我喜歡不死甜的飲料風格~~所以「茂昌草本茶」的飲料很對我的胃口~~年過40歲,攝取糖分要經經計較!
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「茂昌草本茶」的青草茶和木耳露都很有特色~~我的工程師老公喜歡!滋味自然回甘。
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「雪耳香檸QQ」有檸檬的清香,還有白木耳的彈牙口感,吃起來很有飽足感。而且熱量低,可以安心享受手搖飲。
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「墨玉歐蕾」採用櫻島家鮮奶,是台灣農場直送,喝起來風味香醇。顏色也很迷幻~~黑白相間,有潑墨藝術的視覺感受。喝起來的口感溫和!紅茶味很舒服~~~還能同時品嘗膠質豐富的黑木耳,雙重享受!
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最後登場的是夢幻風格「洛神蜜桔光」金桔為底味,溢滿酸甜酸甜風味,搭配小紫蘇QQ脆脆的豐富口感,讓人印象深刻。
小紫蘇不是山粉圓,因為小紫蘇的顆粒比較小,咬起來的口感很獨特。屬於果香味系的飲料,夏天喝超清爽的!
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洛神蜜桔光、墨玉歐蕾及雪耳香檸QQ等三款限定飲品,只有新竹巨城才有。其他草本茶分店都喝不到!只有新竹巨城才能品嘗喔!
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最新消息~~
茂昌草本茶-城隍店,即將於9/1(三)試營運,9/18(六)~9/19(日)還有開幕遊園會活動,據說有超豐富的獎項陣容。詳情請密切注意粉絲專頁,好康活動精彩不錯過!
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茂昌草本茶 - 遠東巨城快閃店
地 址 : 新竹市東區中央路229號7樓
營業時間 : 週五、六 11:00-22:00;週日~四 11:00-21:30
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