健康饮食也是可以很美味的呀~
赶紧进来LUVE MY直播间有 @Thomas 和 @韩蜡笔和你们见面，还会推荐你们无防腐剂和无香精的美味果肉干以及超能燕麦奶粉，可不要错过了呀！
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果肉干 在 LUVE MY Facebook 的精選貼文
同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅cook kafemaru，也在其Youtube影片中提到，茄子と胡瓜のお漬物がちょっと食べたいときによく作る簡単しば漬け風お漬物。 紫蘇の入った梅干しではなかったので、今日は市販のしば漬けをプラス刻んで加えています。 梅干しと紫蘇両方入れるともっといい色あいになります。 ご飯の時にちょっとあると嬉しいお漬物。 みんなでしば漬け食べましょう! 簡単で美味しい...
果肉干 在 LUVE MY Facebook 的精選貼文
健康饮食也是可以很美味的呀~
9月25日晚上8点，LUVE MY直播间有 Thomas郭晓东和韩蜡笔和你们见面，还会推荐你们无防腐剂和无香精的美味果肉干以及超能燕麦奶粉，到时候见呐！
#Thomas郭晓东 #韩蜡笔
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#果肉干 #超能燕麦奶粉
果肉干 在 LUVE MY Facebook 的精選貼文
Thomas 郭曉東 热爱健康生活，大家肯定都知道的吧！他现在就在直播间，要推荐你推荐健康果肉干以及谷粮，无防腐剂与无香精的呢！赶紧进来吧~
#Thomas郭晓东 #cacaa #Yogood
#果肉干 #谷粮 #无防腐剂 #无香精
果肉干 在 cook kafemaru Youtube 的精選貼文
茄子と胡瓜のお漬物がちょっと食べたいときによく作る簡単しば漬け風お漬物。
紫蘇の入った梅干しではなかったので、今日は市販のしば漬けをプラス刻んで加えています。
梅干しと紫蘇両方入れるともっといい色あいになります。
ご飯の時にちょっとあると嬉しいお漬物。
みんなでしば漬け食べましょう!
簡単で美味しいお漬物はさっと作ってご飯のお供に＾＾
フォロー&いいね! も お願いします!!!!!!
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https://twitter.com/cookkafemaru
instagram
https://www.instagram.com/kafemaru/?hl=ja
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最新刊も発売中～本屋さんで見てもらえると嬉しいです!
みんなぜひぜひ買ってねーーーー!!!
大人気YouTuber “cook kafemaru”の
「罪深いスイーツ」
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【Ingredients】
Cucumber
Eggplant
Pickled plums
Shibazuke
【材料】
胡瓜
茄子
梅干し
市販のしば漬け
胡瓜、茄子大き目1本ずつに対して
しば漬け大さじ1くらい、梅干し大き目3個ほど。
【作り方】
①胡瓜と茄子は斜め薄切りにする。
②市販のしば漬けを刻み、梅干しは果肉を包丁で細かくしておく。
③すべてを袋などに入れてよくもんで、冷蔵庫で3時間～。
***市販のしば漬けは紫蘇の代わりに入れていますので、紫蘇入りの梅干しなら必要ありません。
「まるめし」動画内で使っている保存容器はこちら↓
iwaki 耐熱ガラス 保存容器 丸型
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果肉干 在 Tasty Japan Youtube 的最佳貼文
冬が旬！ブロッコリーレシピのご紹介です！
ブロッコリーを丸々一個使い切るのって意外に大変・・
味付けを変えてアレンジするだけで簡単に副菜が出来ますよ♡
実は捨てがちな芯の部分は栄養がたくさん含まれているので、ちゃんと芯の部分も使い切りましょう♪
お好みの味に合わせてぜひ作ってみてくださいね！
ブロッコリー 丸ごと消費3選
各2人分
■えびアボブロッコリーサラダ
材料：
ブロッコリー 1/2房
むきえび（茹でる） 8尾
アボカド 1/2個
Aマヨネーズ 大さじ1
A塩 少々
A粗びき黒コショウ 少々
Aお酢 小さじ1/2
作り方：
1.ブロッコリーは小房に分けて茹で、水気を切る。アボカドは1cm角に切る。
2.ボウルにAを入れて混ぜて、ブロッコリー、むきえび、アボカドを加え、全体を和えたら、完成！
■ブロッコリーの茎ナムル
材料：
ブロッコリーの茎 1個分
Aしょうゆ 大さじ1
Aごま油 大さじ1
A鷹の爪 1個
白すりごま 適量
作り方：
1.ブロッコリーの茎はスライスしてそれを千切りにする。
2.ボウルにAを入れて混ぜ、1を漬け込む。
3.器に盛り、白すりごまを散らしたら、完成！
■ブロッコリーの梅塩昆布
材料：
ブロッコリー 1/2房
梅干し 1個
塩昆布 小さじ2
めんつゆ 小さじ1
作り方：
1.ブロッコリーは小房に分けて茹で、水気を切る。梅干しは種を取る。
2.ボウルに、梅干し、塩昆布、めんつゆを入れ、梅干しの果肉を潰しながら混ぜ合わせる。
3.ブロッコリーを加え、全体を和えたら、完成！
One Broccoli Head 3 ways
Servings: 2
Shrimp and Avocado Broccoli salad
INGREDIENTS
1/2 head Broccoli
8 Peeled shrimp (boiled)
1/2 Avocado
A 1 tablespoon Mayonnaise
A Salt
A Pepper
A 1/2 teaspoon Vinegar
PREPARATION
1. Divide the broccoli into small bunches, boil and drain. Cut the avocado into 1 cm squares.
2. Put A ingredients in a bowl, mix. Add broccoli, shrimp and avocado, mix and you're done!
3. Enjoy!
Broccoli Stalk Namul
INGREDIENTS
1 Broccoli stalk (shredded)
A 1 tablespoon Soy sauce
A 1 tablespoon Sesame oil
A 1 Takanotsume chilli
White sesame seeds (to top)
PREPARATION
1. Put A ingredients in a bowl, mix and add the shredded broccoli stalk.
2. Serve in a bowl, sprinkle with white sesame seeds, and you're done!
3. Enjoy!
Broccoli with Plumb and Salt Kelp
INGREDIENTS
1/2 head Broccoli
1 Umeboshi
2 teaspoons Salted kelp
1 teaspoon Mentsuyu
PREPARATION
1. Divide the broccoli into small bunches, boil and drain. Remove the umeboshi seed.
2. Put umeboshi, salted kelp, and mentsuyu in a bowl and mix while crushing the umeboshi.
3. Add broccoli and mix together, and you're done!
4. Enjoy!
#TastyJapan
#レシピ
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果肉干 在 amagoサイクル Youtube 的最佳貼文
昨日拾ってきたギンナンを一日水につけておき
果肉が柔らかくなっているので、本日取除きました。
果肉と実(殻)を分けるのが面倒くさい！
果肉を取り除くと中身は「ちっこい」ね！
しかし、あのいやな臭いニオイは、あまりしないね
ラッキーだが！味の方はどうなのか！
昔の記憶では、果肉を潰したらとんでもない臭いニオイだったのに
ちょっとネット調べたところ
ニオイが少ない銀杏もあることを知りました。
この場所で拾った銀杏はあまりニオイがしないと言うことだね
昨日拾っていたときもニオイはほとんどしなかったので・・
綺麗になった銀杏をこのようなザルに広げて水気を取り
2日間ほど天日干しをします。
チョット天気が心配です。
#銀杏 #ぎんなん #ギンナン
2020.10.15
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