關於 果膠質 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

秋天女人心～忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達！你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎？要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢？

👩‍⚕️常見的換季宜忌＋誤解與迷思都在這邊！

#忌：沐浴時，水溫不宜過熱，避免肌膚受損、避免過度的進補與暴飲暴食
#宜：飲食均衡、吃原型食物、多補充水分減少刺激！

#換季不敏感Tips1 ：洗得好 皮膚好
沐浴時，最佳適合水溫38~40度，使用溫和沐浴乳 維持肌膚的水分
搭配濾水器，解決敏感肌膚的困擾！

#Tips2 喝得好 皮膚好
自製 #蜂蜜奇亞籽檸檬：蜂蜜一匙、檸檬半顆、奇亞籽一匙 搭配500ml水攪拌均勻即可。
蜂蜜相較一般精製糖 含較多維生素、礦物質、胺基酸及天然酵素，可作為飲品調味～
幫助補充水分、潤滑消化道、促進代謝。

#Tips3 吃得好 皮膚好
水梨：高鉀、高纖 幫助調節血壓、平衡腸道菌相 清熱鎮靜
銀耳：富含膳食纖維、植物性果膠質、胺基酸 滋潤消化道 幫助順暢
南瓜：每100g高達3681 I.U.維生素Ａ 保護皮膚及粘膜健康。

也提醒大家 #換季進補要注意：
1.進補宜注重原味、減少鈉含量，利用蔥、薑、蒜、枸杞 用天然食材帶出鮮甜
2.喝湯前浮油先撈掉、捨棄內臟類及肥肉 選用低脂肉品 減少過多脂肪攝取
3. 當季蔬菜取代火鍋料 更高纖、少負擔
4.少量多次飲用溫開水幫助身體吸收 勿牛飲或口渴才喝水
5.多喝溫開水即可 水溫勿過熱 易傷害咽喉及消化道粘膜

3M居家淨水看這裡：
https://lihi1.com/y6v0u

3M 優質生活簡單 GO
#3M居家淨水
#3M淨水器
#3M

翠綠的龍鬚菜是廣受饕客們歡迎的鮮蔬選擇，但許多人不知道它與佛手瓜是出自同一株植栽，上頭的嫩葉和捲鬚的莖蔓，就是鮮嫩美味的「龍鬚菜」。其源於中南美洲，正式名稱為「隼人瓜苗」，也稱為海米粉、菊花菜、佛手瓜苗等。主要產地落於苗栗、南投、花蓮及高雄山區，又以花蓮最具規模，並在吉安鄉成立了龍鬚菜專業產銷班，品質精良，名聞遐邇！

因其生命力強韌，且少有病蟲害，故種植時不需噴灑農藥與化學肥料，是物美價廉又天然的營養野菜，以下「5個吃龍鬚菜的理由」，我們一起來看看吧！

❶鮮嫩可口低熱量
其具低熱量特性，每100克龍鬚菜，熱量僅17大卡，且零膽固醇，對講究養生的現代人來說，是營養又健康的蔬菜優選

❷有害物質皆驅離
所含的天門冬醯胺，屬胺基酸的一種，具有吸收體內有害致癌物質並將之消除之特性，以避免有害物質蓄積體內而產生病變威脅

❸護眼美膚好健康
當中的維生素A，有助維持視覺機能，並增進皮膚與黏膜的健康，並維持牙齒和骨骼的發育與生長。約120公克就可滿足一天之需求

❹養血強身增防禦
富含鐵與鋅元素，鐵質可有助製造紅血球，以預防貧血；而鋅則具促進成長與身體器官之發育，以改善免疫功能與優化抗氧化酵素的重要成份；在於調節身體機能、維持味覺功能及促進食慾等作用，皆表現優異

❺高纖順暢助消化
所含有的膳食纖維豐富，每100公克龍鬚菜就有2.5公克膳食纖維，其屬於無法被人體消化吸收的多醣類（如纖維質、半纖維質、果膠質）和木質素。在消化道中能夠增加糞便的體積、重量與吸水性，進而促進腸道蠕動、排便，以達預防便秘之作用。也因有利縮短糞便停留在腸道的時間，進而能降低致癌物質的產生與逗留

#龍鬚菜停看聽
⚠️龍鬚菜屬性偏寒，料理時可搭配適量麻油和老薑烹調，用以中和寒性，且可增添美妙風味

⚠️其膳食纖維屬粗纖維類型，若胃腸消化功能稍弱的人，過量可能造成胃腸負擔，建議適量為宜

⚠️龍鬚菜多於清晨採摘，以保持其青翠與水分，亦是鮮嫩可口的秘訣。而龍鬚部位，若呈直鬚狀會比捲曲狀幼嫩；若葉子已出現泛黃或水傷，挑選時就不做考慮

#同場加映
🔺5個佛手瓜的優點 https://reurl.cc/0xgx6Y

#凱鈞話重點
#5個吃龍鬚菜的理由

🌱【#福壽山茶】🎁送禮自用二相宜

保證100%台灣茶😋無混其他茶 💪用最好品質給茶友

直接加Line下訂 ，產地新鮮配送
http://line.me/ti/p/%40mvd4661t

茶農自產價格:❗不用經過盤商價格撥削

【一斤２３００元】

【三斤６０００元】

塞底價【五斤９５００】

【口感】：春茶葉嫩翠綠鮮活，綠葉鑲金邊 ，🌲香氣濃郁，久浸不苦澀，耐喝不刮胃，輕發酵香氣清香，茶湯回甘不鎖喉嚨，茶湯清澈不變色，充滿果膠質的甘甜柔潤。

福壽山茶，嚴選海拔2100~2200公尺的福壽山農場周邊茶園的茶菁，因高山氣候非常冷冽，早晚雲霧籠罩、氣壓低，氣候與水質極佳，土壤肥沃、無污染，茶樹生長緩90慢且常受白雪洗禮，故較一般茶葉蓄積更多養分、及各種維生素及甘味物質，富含天然豐沛的微量元素及胺基酸，是健康養生茶品中的首選。其香氣不僅高雅、花香更沁鼻，茶湯中更帶著濃郁的甜果香，極品好茶。

#茶葉品種 :青心烏龍

#茶葉發酵度 :青茶，0烘培，不刮胃

#茶葉採收方式：手工採收~一芯三葉

#茶葉包裝規格：一包四兩裝 ~150公克

#付款放式：宅配到府~貨到收款即可~也可以在全家取貨付款，免運費。
　
#售後服務 收到茶之後，不合，無條件包換。
　

#農藥檢測：【合格】SGS單位檢測

服務電話: 0979912862

訂閱播吧YT:https://bit.ly/2TZO7ep
高山茶都之稱的嘉義縣，以阿里山茶聞名世界，更以茶文化立足於世界。海拔750公尺以上的高山茶，由於高山氣候冷涼，早晚雲霧籠罩，平均日照短，茶樹芽葉所含兒茶素類等苦澀成分低，且芽葉柔軟、葉肉厚、果膠質含量高，因此茶葉具有色澤翠綠鮮活、滋味甘醇、香氣淡雅以及耐沖泡等特色...

★ 更多精彩綜藝推薦 Watch More★
《星光雲!RUN新聞》:https://bit.ly/2WGhgiu
《這就是街舞S3》 :https://bit.ly/3e3gSA4
《少年之名》 :https://bit.ly/2ZwFhIK
《菱格世代DD52》:https://bit.ly/2vVxc5P
《聲林之王2》 :https://bit.ly/2Hqpp2g
《這就是原創》 :https://bit.ly/2u0Ptu3
《這就是灌籃》:https://bit.ly/2GwyzfU
《ETtoday旅遊雲》:https://bit.ly/2ZKo1Qp
《ETtoday寵物雲》:https://bit.ly/32gBkuL

膠質滿分 星蘋果推手-店家資訊-

54年次戴文智原本是開電器行， 2004年左右跟人家買下200株移植回來到自家種植、剛開始是想說可以培育實生苗賣人家，卻遇到都不太會開花、遇到水就裂果、防病蟲問題，半學半研究慢慢的改變、開始做矮化、剪枝的動作，蔬果網套袋防果蠅。歷經9年多的時間從種子或是嫁接、從中找到好的品種，前後育苗10多萬株苗賣給別人，直到2014開始量產賣牛奶果。

#星蘋果 #膠質 #花青素
免費訂閱草地狀元，讓黃西田帶你看見台灣職人的精神↓↓
https://www.youtube.com/user/set29itake

更多店家資訊與活動資訊，請前往草地狀元FB粉絲頁↓↓
https://www.facebook.com/set.careermaster

更多台灣奇特風景，請前往草地狀元IG↓↓
https://www.instagram.com/i.career131/?hl=af