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- 關於果菜活腸飲 在 【2022最新】便秘酵素推薦!ptt、dcard網友高口碑 - BeauSapo 的評價
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- 關於果菜活腸飲 在 醫生警告:奇亞籽這樣吃會引來疾病,甚至死亡!吃錯了小心沒 ... 的評價
果菜活腸飲 在 Facebook 的最佳貼文
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果菜活腸飲 在 麗塔·媽媽 Facebook 的最佳貼文
「排毒」已是我日常都會做嘅指定動作,因為我好怕肚谷肚脹,感覺令身體毒素增加,而影響身體健康,腸道健康,身體就自然好👍🏻
好多人都會聯想到排毒係會肚痛同要痾要瀉,只要揀得岩,排毒都可以好輕鬆㗎!推介俾大家呢款VegCHEERS【D.Tox Shot 果菜活腸飲】,係天然、無依賴、無副作用嘅果菜活腸飲,不會令人肚痛肚瀉,自然排出便便好輕鬆👍🏻
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建議服用方法:每日 1 次,早上飲用 1 包
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果菜活腸飲 在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的精選貼文
資料來源: http://www.appledaily.com.tw/appledai...
來台主持旅遊節目的馬來西亞藝人戴祖雄,喜好運動且對飲食控制有一套,讓自己隨時能保持健康又精實的好身材,同時也會用簡單保養來甩開油光,看起來更有陽光型男魅力。 報導╱陳宜靖 攝影╱葉仁傑
戴祖雄表示,16歲那年生活在鄉下的外婆因患上糖尿病,讓他思考什麼是正確飲食,靠自學與進修,22歲那年在美國取得運動營養師證照;平時很重視飲食,即使隻身來台,每天會親自做早餐,早餐以葡萄乾燕麥粥、蔬菜、水果為主;晚餐則會於睡前2小時前吃完;戴祖雄表示自己基礎代謝率約1700多卡,因此每餐控制在300~500大卡,避免攝取精製澱粉,以高纖五榖雜糧為優先,湯類與水果皆飯前10~20分鐘攝取,且不吃消夜,下午餓的話吃水果,且不吃炸類食物,並避開容易胃口大開的辣類食物。
戴祖雄從21歲開始一年2次斷食排毒,短則7天,長則42天,簡單來說,前2天減少澱粉與肉類攝取以高纖食物主;中間3天攝取蔬果種類豐富的果菜汁;最後2天以粥、湯等為主,搭單一肉類,避免恢復飲食時,一下子大吃大喝使腸胃不適。戴祖雄表示,斷食排毒期會搭配氣功或瑜伽等較靜態運動,斷食排毒結束會感覺身體變輕盈,他也提醒若是剛開始嘗試的人,特別有菸酒習慣者,一開始通常會有頭痛症狀。
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