關於 果 果 堅果 痘 痘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【乳清蛋白哪裡買？ 】2022年12款乳清蛋白推薦 - 時尚肌肉

延伸閱讀：【台灣果果堅果評價】20款口味試喝-優質乳清蛋白推薦 ... 但如果真的確定你攝取乳清會長痘痘，那也不用太擔心，你可以改用分離乳清或水解乳清。

#12. 青春痘- 6個飲食禁忌 - 蓮華皮膚科

保養的原則: 清理擠壓痘痘，應細心謹慎，或由美容師處理， ... 高維生素ACE的食物: 蛋、胡蘿蔔、黑豆、波菜、杏仁、奇異果、堅果彌補外食族缺憾，讓 ...

#13. 長痘痘怎麼辦 - Bnbern

堅果 也是很健康的優良油脂，尤其是核桃，富含Omega 3，巴西堅果也有硒和鋅兩種礦物質，能夠抗發炎 ... 只要「青春」不要「痘」 果酸換膚改善粗糙膚質.

#14. 皮膚油更要吃油？痘痘肌吃「這2種油」竟可改善！營養師解析 ...

... 的食材，像胡蘿蔔、甜椒、苦茶油、堅果等，都能改善皮膚粗糙、脫皮的情形，另外像莓果、海鮮、黃豆、雞蛋等也有助維持肌膚淨白，改善黑斑情況。

#15. 健康網》一張圖秒懂「3種奶類」差異易長痘痘改喝這款- 樂活飲食

在食物學分類上，「豆漿」是豆魚蛋肉類；「燕麥奶」是全穀雜糧類；「杏仁奶」跟「榛果奶」是油脂與堅果種子類。而牛奶／鮮乳，則因其特別的營養成分， ...

#16. 【惱人的青春痘！成人痘！生理痘！】吳亞凡醫師 - 雲品中醫診所

一名34歲的上班族女性，就是深受痘痘肌的困擾，所有可能的治療像是果酸換膚、痘痘藥膏、口服A ... 患者應避免食用烤炸辣、堅果類高油脂成分、或蔥薑蒜等辛香料的食物。

#17. 【百靈果專區】Totara 無酸抗痘精華30ml - BFFECT

Totara 名字來自於主成分桃柘酚（Totarol），本產品針對「不適用酸類」之痘痘肌膚，添加0.1% Totarol 與0.08% IPMP 等成分，改善肌膚痘痘問題，平衡肌膚油脂分泌， ...

#18. 想要痘痘不留疤！吃這5種就對了

維生素C是一種強大的抗氧化劑，能鎮靜肌膚，有助於長痘痘區塊的發炎皮膚，且能加速受損的. ... 莓果類：草莓、小紅莓、覆盆子、藍莓、黑莓。

#19. 水解乳清蛋白推薦在PTT/mobile01評價與討論

分離乳清蛋白痘痘在PTT/mobile01評價與討論, 提供分離乳清蛋白痘痘、水解乳清蛋白推薦、分離乳清蛋白減肥就來美妝護膚推薦評價懶人包， ... 果果堅果-分離乳清蛋白· 5.

#20. 健康網》一張圖秒懂「3種奶類」差異易長痘痘改喝這款

在食物學分類上，「豆漿」是豆魚蛋肉類；「燕麥奶」是全穀雜糧類；「杏仁奶」跟「榛果奶」是油脂與堅果種子類。而牛奶／鮮乳，則因其特別的營養成分，鈣質及其他豐富的 ...

#21. 果本堅果蘆薈膠保濕舒緩保濕凝膠祛痘曬後修復自然官方旗艦店 ...

歡迎前來淘寶網實力旺鋪，選購果本堅果蘆薈膠保濕舒緩保濕凝膠祛痘曬後修復自然官方旗艦店正品，該商品由Domrs個護美妝店鋪提供，有問題可以直接諮詢 ...

#22. 【5款植物奶分享】燕麥奶和堅果奶｜避免長痘痘、乳糖不耐症

植物奶對乳糖不耐症或吃素的人，是很好的牛奶替代品，對我這種會長痘痘的人 ... 夏威夷果仁本身就自甜味，單喝，是淡淡果仁味和濃郁感，還帶絲甜味。

#23. 油性/痘痘肌膚適用 - popo's 布迪客

月桂油 - 在古希臘時代，由月桂樹的葉子經蒸汽蒸餾而取得，月桂油可使心靈溫暖平靜，調節體溫、補身、排汗、平衡皮脂、促進毛髮光澤，改善痘痘及粉刺肌膚。

#24. 长痘痘能吃开心果吗 - 百度知道

长痘痘是因为摄入过多高油脂/高热量的食物，身体快速囤积热量的一种表现。 开心果一般都是油炸或者炒的，本身也是坚果类食物热量也高。 所以建议还是少吃好多吃水果 ...

#25. 祛痘- 人氣推薦- 2022年6月 - 露天拍賣

新品上市買2送1]999維生素e軟100粒維生素eVE天然維E美白祛痘淡斑露天拍賣. 208. 運費券 折扣碼 P幣 ... FBO美國原裝進口維生素c片野玫瑰果緩釋美白祛痘印正品維c淡斑VC.

#26. 堅果最好在白天吃？醫師告訴你堅果吃錯方式下場

堅果 是近年來頗受大眾喜愛的健康食材，喀滋的響脆聲及果仁獨特的香氣 ... 冒痘痘的人，吃太多過量攝取反而會出現狂冒痘痘、痤瘡發炎、睡不好等問題。

#27. 痘痘肌＋粉刺保養品攻略！抗痘保養從吃開始做起！ - VICHY薇姿

例如：牡蠣、全麥、藜麥、黑麥、燕麥、未調味的堅果等，. 鋅能夠減緩伴隨青春痘一起出現的肌膚發炎現象，加速癒合傷口並修復皮膚，還能減輕雄性激素對肌膚的 ...

#28. 吃巧克力、甜食、油炸物容易長痘痘？醫師用一張圖重點整理

今天長青春痘是不是因為昨天宵夜吃油炸的？ ... 甜食或高升糖值食物在研究中被認為是和青春痘發生有關聯的，但詳細的因果關係仍無法確認。 ... 跟果酸有何不同？

#29. 多吃油抗痘！？好萊塢明星御用醫師教你吃出美肌 - 早安健康

改善痘痘/粉刺☀美容☀壓力一大就滿臉痘痘？還是作息不正常痘子冒 ... 除了這些生活習慣，飲食也是痘子冒出來的關鍵！ ... 70~79, 紅豆飯、貝果、日本山藥、玉米、泡麵.

#30. KO痘痘肌膚乾燥吃燕麥莓果8食物 - 華人健康網

威金森指出，其他堅果和種子類也含有鋅，另外還有生物素(又稱維生素H、維生素B7)，有助維持肌膚健康。 4.綠色蔬果汁. 利用新鮮的綠色蔬菜打成果菜汁，可以 ...

#31. 吃堅果=吞油？醫：吃錯量上火、冒痘、橫向發展都要怪自己

一把堅果一勺油？ 堅果通常是指富含油脂的種子類食物，一般分為兩類：. 樹堅果：比如杏仁、腰果、榛子、核桃、開心果、夏威夷果；. 種子：比如花生、葵花籽、南瓜子。

#32. 长痘人群不宜吃的坚果有哪些？常见坚果痘痘肌最好不吃_食用

... 与皮肤分泌的油脂较多有关，所以对于痘痘肌的人来说最好不吃坚果。开心果中含有丰富的脂肪，属于高脂肪高热量的食物，如果过量食用就会导致体内…

#33. 堅果吃太多小心上火狂冒痘 - 奧丁丁

邱淑娟表示，果實的種子油脂多，營養成分多，不同的果仁各自富含豐富的營養素，適量攝取對身體有補益的作用，尤其是對呼吸道、脾胃、腎功能很有幫助，且 ...

#34. 堅果吃太多小心上火狂冒痘| 健康醫療網

邱淑娟表示，果實的種子油脂多，營養成分多，不同的果仁各自富含豐富的營養素，適量攝取對身體有補益的作用，尤其是對呼吸道、脾胃、腎功能很有幫助，且 ...

#35. 杏仁果|從庶民到貴族 - 堅強堅果

杏仁果與腰果、核桃、榛果一起被喻為四大堅果，但其實他真正的名字應該 ... 水分流失甚至被油取代，因此吃起來容易口乾舌燥，也就容易上火長痘痘；又 ...

#36. Derma Angel 護妍天使隱形痘痘貼(未滅菌) 日/夜用包超值組144 ...

日用隱形，夜用加強呵護內厚外薄，隱形薄邊設計0.02cm 顏色呈半透明且近似膚色，服貼肌膚不易察覺透氣防水，隔絕外部汙染，痘痘好得快桃市器廣字第10902003號衛部醫器 ...

#37. 痘痘貼| 大樹健康購物網

大樹健康購物網秉持大樹連鎖藥局「專業與誠信」的態度，於線上提供消費者最專業的大樹藥師團隊服務與最貼心的24H線上客服，無論你身在何處都能透過網路購買各式婦嬰 ...

#38. 膚淺| 油痘粉肌也可以追"油保養"流行?

我目前知道台灣比較容易買到的是Melvita專櫃，有引進幾款痘痘粉刺肌可以用的產品，譬如玫瑰果、黑種草、摩洛哥堅果、蓖麻油，都是單方油，如果妳比較容易 ...

#39. 課程後衛教資訊與注意事項

粉刺青春痘清除後，會有些微紅腫、泛紅及灼熱感為正常反應，紅腫泛紅通常可在3-4天消退 ... 請勿使用自然酸、果酸、杏仁酸、左旋C…等任何刺激性產品• 避免曬日光浴、泡 ...

#40. 只要" 青春" 不要痘! 談惱人的青春痘| 衛教資訊| 便民服務

痤瘡俗稱"青春痘"是皮膚科門診常見的病，好發年齡在12歲到25歲之間，常發生於臉部、前胸、背部 ... 熱量高的食物：如堅果類(花生、瓜子、開心果、核桃)、奶油、乾酪。

#41. More content - Facebook

毛孔、痘痘肌，真的該入手這瓶嗎？ ... 但對容易長粉刺、痘痘的女孩，絕對是災難～ ＃黑玫瑰卸妝精華用甜杏仁油、玫瑰果油、摩洛哥堅果油，三大植物油， 取代傳統 ...

#42. 陳皮的101次靠腰【39】-- 乳清蛋白的靠腰 - ezskin

因為食物和青春痘的關係很難證明！ 因為我們每個人生活在這個世界上，不可能只吃一種食物，我們每天吞下去的食物隨隨便便 ...

#43. 首頁- 荳荳夫人元氣堅果屋

1顆開心果交換1個笑容 2017/10/12 ... 媒體專訪【高雄柯家堅果】. 您的瀏覽器不支援此HTML5 影片標籤. 公司地圖 ... 【 荳荳夫人○ 元氣堅果屋】 ○ 地址：

#44. {NUTTEA}-超推薦由五種堅果調配成的堅果奶茶

近幾年臺灣也許多人關注食用乳製品，會更容易引發痘痘、粉刺等，以前我 ... 五種不同的堅果製成(Almond杏仁、Cashew腰果、Walnut核桃、Hazelnut榛果 ...

#45. 为什么我吃坚果之后会长痘痘？ - 知乎

例如芝麻花生瓜子核桃腰果碧根果杏仁开心果等等，也没有过量，甚至就是面包上的一点点芝麻都会。（PS本人…

#46. 堅果吃太多小心上火狂冒痘 - 社團法人台南市藥師公會

邱淑娟表示，果實的種子油脂多，營養成分多，不同的果仁各自富含豐富的營養素，適量攝取對身體有補益的作用，尤其是對呼吸道、脾胃、腎功能很有幫助，且因爲油脂豐富，多有 ...

#47. 認識青春痘 - 國泰綜合醫院

青春痘好發於12 歲到25 歲，不過各個年齡層都. 可能發生。 ... 果酸換膚：果酸具去角質、縮小毛細孔、淡化痘疤 ... 食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可可、堅果類(花.

#48. 开心果吃多了会上火长痘吗？？/如题 - 爱问

答：有一点影响，开心果吃多了会上火，长痘痘有很多原因的，都注意下就没事了， ... 答：我不知道吃坚果会不会，但我经常吃Osca奥卡腰果，是没怎么长痘，因为它是非油 ...

#49. 滿臉青春痘，讓您總是垂頭喪氣嗎? - 廖叔叔健康屋

長痘痘的困擾，是許多男男女女心中的「痛」，礙於「面子」問題，不自覺 ... 酥、沙茶醬、補品、香油、麻油、芝麻、堅果、花生、核桃、杏仁、開心果、 ...

#50. 【堅果推薦】萬歲牌薄鹽堅果綜合果3D小包裝(減糖+低鈉配方 ...

為了健康，塔妮雅總是想讓家人多攝取些堅果每每在美式賣場看到大容量的堅果在特價時，我都好心動但大容量的缺點就是讓人不知道自己吃了多少， ...

#51. 吃堅果延年益壽但這5族群千萬要忌口減量！

這類型皮膚有炎症或是痘痘的人，堅果也不適合吃。 3.甲狀腺亢進. 市售加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等 ...

#52. Prophecy Morocco 鉑翡斯痘痘保養商品一覽| 找美妝@cosme

Prophecy Morocco 鉑翡斯痘痘保養化妝品商品一覽，提供Prophecy Morocco 鉑翡斯痘痘保養的產品列表，以@cosme指數高 ... 摩洛哥堅果賦活金萃油 ... 超級複方油莓果亮采.

#53. Radha Beauty 玫瑰果油USDA 有機認證4 盎司（約120 毫升 ...

Amazon.com: Radha Beauty 玫瑰果油USDA 有機認證4 盎司（約120 毫升）- 100% 純冷壓。 全天然抗老滋潤保養品，適用於臉部、頭髮、皮膚和指甲，有助於消除痘疤、皺紋、 ...

#54. 惱人的青春痘！成人痘！生理痘！ - 雲鼎中醫診所

一名34歲的上班族女性，就是深受痘痘肌的困擾，所有可能的治療像是果酸換膚、痘痘藥膏、口服A ... 患者應避免食用烤炸辣、堅果類高油脂成分、或蔥薑蒜等辛香料的食物。

#55. 每次生理期都會大爆痘怎麼辦？營養師：4類營養素多補充，油炸

... 做好體內保養很重要！營養師表示，女性朋友女性、經期、生理期、痘痘、食補. ... 維生素E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。

#56. 「堅果吃多少會長痘痘」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

對於果乾跟堅果大家的瞭解有多少呢。, ... 和它們說掰掰！(飲食健康,痘痘,青春痘,粉刺,上火,華人健康網,邱錦伶) ... 各種經過高溫烘焙的堅果類吃太多可是會冒痘痘的！（圖 ...

#57. 天氣悶熱肌膚狂冒油.長痘痘.粉刺? 皮膚科醫師認證10保養Tips ...

成人每日需要維生素C的量為100毫克，只要每日有吃到2份水果，基本上就能補充到一天需要的維生素C，芭樂、柑橘、奇異果等的維生素C含量都很多。 ‧前花青素：前花青素是抗 ...

#58. 吃藥戰「痘」非良方 - 蘇惠珍皮膚科診所

皮膚科醫師表示，痤瘡（俗稱青春痘、面皰）是由於油脂分泌旺盛加上皮脂腺阻塞所形成的， ... 醫師建議也可再搭配「果酸換膚治療」來減少對口服藥的依賴，並且逐漸減輕 ...

#59. 別再誤會它了！正確使用卸妝油不長痘，「這個」步驟是關鍵！

曾醫師說道，而潔顏油會有長痘痘和粉刺的疑慮，最重點一點在於「乳化」這個步驟，「乳化」 ... 採用夏威夷堅果油與油橄欖果油，沖洗後持續保濕，同樣接睫毛也適用喔。

#60. 有鑒於前幾天闆娘本人的不良示範​ 啃過多的瓜子，長了一顆 ...

... Instagram: “有鑒於前幾天闆娘本人的不良示範​ 啃過多的瓜子，長了一顆超大膿皰痘痘​ 今天就來分享一下這加劇痘痘形成的「零食」​ ​ 《堅果》​…”

#61. 背痘改善

長痘代表著肌膚部位正處於微發炎狀態，所以要盡量避開油炸、辛辣、堅果等食物，並 ... 合適，若果選擇不謹慎，很可能讓原來的背部暗瘡、痘印發炎得更嚴重，得不嘗失。

#62. 抗痘這樣吃，燕麥粥粗纖維不冒痘 - 新北市藥師公會

想要減少臉上的痘痘，就要懂得從飲食上審慎挑選，遵守「三多兩少」，多 ... 因此別忘了多攝取含鋅的食材，例如小麥胚芽、南瓜子、杏仁果、紫菜等。

#63. 皮膚科醫生欽點「5樣致痘食物」，燕麥奶竟然也上榜！痘痘肌 ...

很多人到了3、40歲甚至是50幾歲還是會長痘痘～其實長痘痘的原因很多， ... 屬於堅果類，大部分的時候它是一樣對身體很好的食物，但是對於容易長痘痘的 ...

#64. 狂補高蛋白肌肉沒長成全臉先爆痘痘 - 運動星球

這幾年來流行健身，不少人重訓之後會補充高蛋白，殊不知喝下去後讓痘痘一發不可收拾。一名25歲的陳先生，以前皮膚都很好， ... 芝麻醬、杏仁果等。

#65. 長痘人群不宜吃的堅果有哪些？常見堅果痘痘肌最好不吃

開心果。開心果食用起來雖然很美味，但是吃多了就會容易上火，會導致牙痛、長痘痘。而且開心果中含有豐富的脂肪，屬於高脂肪高熱量的食物，如果過量食用就 ...

#66. 2022乳清蛋白推薦，7大好喝乳清蛋品牌在這！ | FCTE

館長乳清; Myprotein乳清; Mars乳清; On乳清; Creative Power乳清; 果果堅果乳清 ... 粉沖泡時也不會有結塊的狀況產生，唯一缺點可能是我喝的時候會長痘痘。

#67. Shea Moisture 濕疹護理非洲黑皂141克（去痘痘/濕疹/粉刺/痕 ...

正在顯示與'Shea Moisture 濕疹護理非洲黑皂141克（去痘痘/濕疹/粉刺/痕癢/抗敏感）加入乳木果油燕麥蘆薈茶樹油柳樹精華順勢療法香皂' 相關的搜尋結果.

#68. 可以天天吃嗎？一分鐘揭密夏威夷豆營養價值與禁忌

夏威夷豆推薦產品｜糖村南棗火山豆豆菓，養生聖品夏威夷果仁， ... 的夏威夷豆性質偏熱，過度食用會有上火風險 容易引起痘痘、痔瘡、喉嚨痛、牙齦腫痛 ...

#69. #BeautyTalk：揮別這6個日常壞習慣，終結討人厭的痘痘問題 ...

至於痘痘肌女孩，則可嘗試玫瑰果油（rosehip）、摩洛哥堅果油（argan）、荷荷巴油（jojoba）或茶樹精油，建議在夜晚擦上精華液/保濕品後作少量使用，效果 ...

#70. 喝牛奶長痘痘怎麼辦？植物奶新趨勢，低脂低碳水好處多

低蛋白質，對於有在健身或想多補充蛋白質的朋友需要從其他食物攝取蛋白質. 2. 對堅果過敏者不適合飲用. 燕麥奶. 喝牛奶長痘痘怎麼辦？植物奶新趨勢， ...

#71. 痘痘對策免稅商品｜Ever Rich昇恆昌免稅購物網

YVES SAINT LAURENT 聖羅蘭 · YSL SHOT NIGHT REBOOT · 極效活萃夜光仙人掌超級精華 ...

#72. 油性肌、熟齡肌… 教你自製適合自己肌膚的精華液 - 康健雜誌

芳療按摩最常用的基底油，因為比橄欖油清爽，用於臉部也不易致痘，能夠 ... 抑住皮膚發炎，對於乾癣也有幫助，其油脂較稠，可與摩洛哥堅果油或玫瑰果 ...

#73. 小小芝麻營養很驚人！4大抗老好處，堅果超強抗氧化力也不容 ...

而堅果類中經常在料理使用的是核桃、杏仁、腰果、花生、開心果等， ... 但因為油脂含量高、熱量也相當高，所以要是長出痘痘的話，就是吃太多的警訊。

#74. 下巴長痘痘好尷尬，三大方向教你有效治療下巴痘痘!

研究表示 ，下巴經常長痘痘或粉刺與激素有關，尤其是女性。雄激素刺激皮脂的產生，而皮脂是造成毛孔堵塞的油脂。痘痘在青少年中非常普遍，因為這段時間激素的 ...

#75. [閒聊] 最容易長痘痘的食物是什麼食物 - PTT評價

dingcross03/26 19:43花生然後是其他堅果是可以吃一小點不能多 ... ameilala03/26 20:45茶魔的椰果奶綠，很好喝，可是每喝必爆膿瘡痘，哭.

#76. 皮膚不好怎麼辦？毛孔粗大、粉刺冒不停，教你健康膚質養成術！

天氣一變化，或是熬夜過後，發現肌膚變粗、容易出油，不斷冒粉刺痘痘 ... 維生素E食物來源：杏仁、花椰菜、堅果、菠菜、酪梨、番茄、奇異果、芒果等。

#77. 10種「過敏原食物」揭露！戒蛋奶、戒糖，慢性食物過敏是肥胖 ...

營養師高敏敏提醒10種「過敏原食物」少吃，瘦得更快還能減少痘痘粉刺 ... 補充益生菌例如：優酪乳、優格⋯等，以及新鮮蔬果尤其鳳梨、奇異果、木瓜.

#78. 肌膚痘痘該怎麼預防? | 億元資本股份有限公司

曾想過很多方法去解決，也不知道正不正確，只要能解決痘痘的方法都試過，例如：果酸煥膚、檸檬水、青草茶、吃藥、看皮膚科、打針、臉部保養、痘痘貼、中藥 ...

#79. 爆痘危機不要來10大抗痘食物報妳知

除了上述的狀況外，有時候我們已經仔細清潔、用心保養了，但痘痘還是三不五時 ... 巴西莓被稱做是「青春之果」的巴西莓，蘊含了抗氧化酵素、礦物質、 ...

#80. 掌握抗痘4 no 5 yes，吃什麼真的好重要！ - 亮亮女神ANGELA ...

有不少妞兒的前胸或後背長了不少痘痘，. 臉上卻平安無事、膚質光滑，. 醫美診所也會建議使用果酸或是杏仁酸課程 ...

#81. 背後長痘5大原因知多少？找出根源，改善背痘問題 - 妍霓絲

有背痘問題的人不處理，就容易引起毛囊炎、膿皰、痘痘、粉刺等問題， ... 價格平實，一瓶180ml只要599，可以使用很多次；比較起其他果酸美背課程， ...

#82. 滿臉痘痘痛又丑？代表這些產痘食物你吃太多啦！

養生作家邱錦伶老師提到，引起青春痘的原因多半與不當飲食或熬夜有關，建議避免「上火食物」，例如芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、腰果及 ...

#83. 2022台灣瘋狂下單11款「乳清蛋白」推薦

果果堅果 從德國引進原料，台灣在地包裝，提供90%含量蛋白質與多達16種微量礦物質與18種人體必需氨基酸。以優格多多口味為例，每份提供20g蛋白質，熱量只有 ...

#84. 2018 年最強13 個防止痘痘、粉刺生成的油性肌保養術大公開

花生裡含有可以引爆痘痘的雄性荷爾蒙,會讓你痘痘長個不停。如果嘴饞,就試試改吃無鹽的堅果如杏仁果或腰果吧!他們比花生好多了。 TIP-5來點鋅吧

#85. [閒聊] 最容易長痘痘的食物是什麼食物 - Mo PTT 鄉公所

推francmiss: 炸物，甜食，蛋奶，堅果，麵包製品 03/26 18:26 ... 推ameilala: 茶魔的椰果奶綠，很好喝，可是每喝必爆膿瘡痘，哭 03/26 20:45.

#86. 戴口罩讓痘痘猖狂，皮膚還過敏怎麼辦？營養師5大飲食建議

皮膚營養素維生素A、C、E 鞏固皮膚健康推薦：紅蘿蔔、奇異果、堅果 4.彩虹蔬果天天吃天然蔬果的植化素對人體有保護作用、減少慢性發炎體質。

#87. 把握2個黃金時段吃奇異果幫你瘦身抗老化

維生素C與維生素E也是略勝一籌，適合給長痘痘或是肌膚不好的人，以及有高血壓、快感冒的人，吃了金圓頭奇異果不只增加免疫力，還有提高蛋白質的代謝 ...

#88. 長痘痘要少吃油炸食物，是迷思嗎？專家另指兩種營養對抗痘好！

我知道了「哪些不能吃」， 那到底「哪些可以吃」呢？ 答案很簡單！第一就是高纖食物，例如蔬菜、水果、堅果、豆類與穀物。食物纖維比較難以 ...

#89. 油痘肌也不怕！選對保養油聰明「油保養」關鍵在「植物真油」！

摩洛哥堅果油; 玫瑰果油; 亞麻仁油; 荷荷芭油; 山茶花油; 甜杏仁油; 桃核仁油; 葡萄籽油等. 都是油保養的入門油品，或是肌膚容易長痘痘的人的好選擇。

#90. 青春痘& 瑕疵

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#91. 印加果油的6種功效及副作用（3點使用禁忌請小心） - 營養新知

印加果油（Sacha inchi oil）脂肪組成類似於亞麻籽油，獨特之處在於含有大量的多不飽和脂肪酸（特別是omega 3及omega 6），是目前熱門的健康油脂補充 ...

#92. 對抗長痘的43種優良食物&應該少吃的7種食物

這樣的話就會更容易使你的毛孔產生發炎情況，長出痘痘。 像是1.巧克力或是2.杏仁果等堅果類，都是屬於油脂 ...

#93. 【優麗雅Uriage】青蘋果淨痘無痕精華乳HYSEAC AI T 容量

【優麗雅Uriage】青蘋果淨痘無痕精華乳HYSEAC AI T 容量：400ML W137 - 2022年3月| FindPrice ... 松果購物- 今日好康 ... 果果堅果乳清蛋白高蛋白【wpc1000】 (8.6折).

#94. 痘痘最怕的食物- 头条搜索

苹果含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生和消除痘痘。 ... 杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维.

#95. 皮膚發炎是長痘元凶！想趕走痘痘？營養師教你這樣吃 - 食醫行

綠茶含有多酚（EGCG），可減少皮膚發炎和皮脂分泌，有效治療青春痘。多酚是許多食物中的抗氧化劑分子，存在於堅果、水果、蔬菜、可可、葡萄酒和茶等 ...

#96. 抗痘痘痘貼霧面- POYA Buy 寶雅線上買

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