【食譜影片】網上熱議的偏方:鹽蒸柳丁
網路上都在傳,鹽蒸柳丁可以治咳嗽呢!最近天氣變化大,有咳嗽症狀的朋友,姑且一試吧。反正,也好吃嘛~
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一定要試試「鹽蒸柳丁」
網友爭議它的療效,但就是好吃呀!
加一點鹽,你會覺得柳丁更鮮甜了~
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被動收入有哪些?
這大概是所有人在挑選自己要建立的被動收入前
一定會問的問題
今天特別幫大家挑選你平常不會想到的被動收入方法
如果你對哪一個被動收入特別有興趣
或是希望我們幫大家蒐集更多資訊的
都歡迎留言告訴我們喔!
0:00 為什麼會有今天的主題?
0:52 冷門被動收入(一):廣告牆
2:50 冷門被動收入(二):加水站
6:00 冷門被動收入(三):自動柳丁榨汁機
7:27 結論
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信!:)
在我的頻道將會跟你分享
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柳丁挑選 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查,台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4 %;根據統計,台灣人肥胖原因前兩名分別為:愛吃肉及不愛動,導致台灣成為「亞洲最胖國」!肥胖對於健康有很大的威脅,甚至是許多癌症的源頭。該如何維持適當體重?飲食上又該怎麼調整呢?就讓吳鴻誠醫師告訴你。
肥胖與癌症密切相關
吳鴻誠醫師指出,肥胖整體而言與癌症其實是密切相關的,肥胖可能引起代謝症候群,包括三高在內,都讓身體處於慢性發炎的狀態,使身體產生很多自由基,而自由基就與癌症息息相關。「若能適時地控制肥胖,就能降低癌症發生率。」
許多癌症都與肥胖相關,吳鴻誠醫師指出,包括乳癌、卵巢癌、肝癌、胰臟癌等都與肥胖相關。在他碰過的臨床案例上,較胖的女性罹患卵巢癌、乳癌的機率較高;對於男性而言,則是大腸癌、肝癌等腸胃道相關腫瘤都有影響。臨床上也有許多肝癌患者並沒有罹患肝炎,但因喝酒導致肥胖、引發脂肪肝,而根據研究證實,脂肪肝與肝癌有關。
吳醫師的飲食原則
1、不吃宵夜:醫師分享,自己晚餐後幾乎就不再進食,沒有宵夜的習慣,整天下來熱量控制得很嚴謹。
2、吃七分飽:吃過飽熱量一定會高,而當你熱量過剩就會肥胖。
3、紅肉少吃:多以魚蝦、白肉替代,但分量也較少,多以米飯、蔬果為主。
4、吃大量蔬果
餐間餓了吃水果
減重過程中難免會有還不到正餐時間,卻感到飢餓的時候,此時怎麼吃往往是成功與否的關鍵。吳鴻誠醫師提及,若是每次敢到餓的時候,都選擇吃餅乾、糖果等食品,減重計畫就容易失敗,「因為三塊餅乾可能就超過100大卡。」
他建議,可以準備小份且糖分較低的「水果」,像是芭樂、柳丁或番茄等,在餐間可能會餓的時候適當補充。相較餅乾而言,對身體有更多的好處,又不會增加太多熱量吸收。
吃水果的好處
1、改善心情
2、預防癌症
3、有助消化排便
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#吳鴻誠 #癌症 #飲食
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#蓮霧切法見代溝
#柳丁開肚多一刀就能輕鬆吃
#木瓜去籽倒入牛奶變甜點
#鳳梨如何割出螺旋紋
繪本作者童嘉出版了圖解就愛吃水果,圖文並茂,教你認識全四季水果和分四季水果,從挑選到切法,都有考證經實驗而成,非常有趣又實用的水果書。
#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
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#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
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其實跟拳頭大小差不多的就可以囉。或者是說選果實較重的果汁較多及甜。以上皆為正確。且黃色果皮最為成熟好吃。外皮上不用特意挑選漂亮的,因為柳丁果皮很厚不會去傷害到 ... ... <看更多>