關於栄信韓国，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: 栄信 韓国Hsuan 施鈺萱 在Facebook 的評價

謝謝大家收看「偶像大師 百萬人演唱會！劇場時光」～台灣・香港・澳門即將到來的1周年紀念直播～第一次在偶像大師直播擔任翻譯主持，興奮又緊張，之前在台灣也有看過偶像大師的現場演唱今晚的直播，山崎遙跟Machico桑都好可愛😍現場聽見了角色的聲音，好厲害！自己也有玩遊戲，也太想要芒果刨冰了🤣謝謝各位觀眾、坂上製作人、小美野製作人、翻譯Nana、韓國版主持人與翻譯和工作人員了🥰很開心、寶貴的一次機會😊✨✨💜—————-ミリシタアジア1周年直前「アイドルマスター ミリオンライブ！シアターデイズ」生配信の通訳MCやらせていただきました！また山崎はるかさんとMachicoさんと会えて嬉しいです！私もゲームやってて台湾でのライブを見た事あるので、本当に参加できて光栄でした🥰繁体字版のプレゼントマンゴーかき氷が可愛すぎてほしいですね🤩皆さん、坂上さん、小美野さん、通訳のナナさん、韓国版のMCさんと通訳さん、スタッフの皆さん、ありがとうございました✨#アイドルマスター #山崎はるか さん#machico さん#ミリシタ #ミリシタpと繋がりたい #シュアン #施鈺萱

「栄信韓国」的推薦目錄：

關於栄信韓国在 Hsuan 施鈺萱 Facebook 的最讚貼文
關於栄信韓国在作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
關於栄信韓国在連我爸爸都沒有打過我 Facebook 的最讚貼文

關於栄信韓国在ぱらかるた(paracarta) Youtube 的最佳貼文
關於栄信韓国在 macaroni Youtube 的精選貼文
關於栄信韓国在 macaroni Youtube 的精選貼文

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關於栄信韓国在画像・写真極悪高校の番長を演じる柳楽優弥「栄信さんは ... 的評價
關於栄信韓国在【超目玉】【超目玉】メルカリ便♡日本美術カレンダー 2023年♡ ... 的評價

栄信韓国在 Hsuan 施鈺萱 Facebook 的最讚貼文

By Hsuan 施鈺萱

2020-08-23 22:13:04 有 403 人按讚

謝謝大家收看
「偶像大師百萬人演唱會！劇場時光」
～台灣・香港・澳門即將到來的1周年紀念直播～
第一次在偶像大師直播擔任翻譯主持，興奮又緊張，

之前在台灣也有看過偶像大師的現場演唱
今晚的直播，山崎遙跟Machico桑都好可愛😍
現場聽見了角色的聲音，好厲害！

自己也有玩遊戲，也太想要芒果刨冰了🤣

謝謝各位觀眾、坂上製作人、小美野製作人、翻譯Nana、韓國版主持人與翻譯和工作人員了🥰

很開心、寶貴的一次機會😊✨✨💜

—————-

ミリシタアジア1周年直前「アイドルマスターミリオンライブ！シアターデイズ」生配信の通訳MCやらせていただきました！

また山崎はるかさんとMachicoさんと会えて嬉しいです！
私もゲームやってて台湾でのライブを見た事あるので、本当に参加できて光栄でした🥰

繁体字版のプレゼントマンゴーかき氷が可愛すぎてほしいですね🤩

皆さん、坂上さん、小美野さん、通訳のナナさん、韓国版のMCさんと通訳さん、スタッフの皆さん、
ありがとうございました✨

#アイドルマスター #山崎はるかさん
#machico さん
#ミリシタ #ミリシタpと繋がりたい #シュアン #施鈺萱

Tags: 栄信韓国アイドルマスター山崎はるか machico ミリシタミリシタpと繋がりたいシュアン施鈺萱

Hsuan 施鈺萱

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男女糾察隊小淳在日本的淳的休日中的企劃，炮灰系女孩誕生了，我是12個團員的一員將在日本2015年4月1日(愚人節!?!?!?!)CD出道!!!!請多多指教:) -------------------------------------- 世新廣電第20屆畢展紀錄片紀錄片內容大綱：幼稚園的時候，被阿嬤打鴨子上架，在眾人面前唱小星星，在台上的印象已經忘記了，被稱讚的印象卻很深刻，從此喜歡上這種感覺，喜歡唱歌、喜歡表演。電視兒童的我，看著電視上歌手亮麗的一面，開始有了想當明星的夢想。去日本交換學生的那一年，終於有了離夢想最近的事情，小淳組成了砲灰系女子團體，但是這段時期，是偶像戰國時代，日本地下偶像有100多個以上，打著一定要出道，兩年後一定要登上武道館，這些對於未來的事情毫無確定，不知道會不會出道，不知道會不會登上武道館，卻使我與她們(成員)持續做著這件事情，舉辦LIVE、練習舞蹈、練習唱歌，花了很多時間累積自己的實力與累積粉絲。途中有別人的批評與失敗、家人的反對與別人的看衰，一步步的經驗與挫折，卻還是要做自己喜歡做的事。

在日本追夢&生活中！我是台灣人，施鈺萱Hsuan 日綜男女糾察隊：田村淳所?

栄信韓国在作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文

By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

2020-06-12 06:42:28 有 315 人按讚

🍳平日をラクに♪野菜不足解消にも！🍳

大人気のつくりおき副菜10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077467760.html

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今日は、インスタの
フォロワーさんからのリクエスト♪

平日は、仕事から帰ってくるとクタクタで
イチからご飯作りをするのが大変。

何か一品でもあると
気力も体力も余裕ができますよね。

そこで今回は
人気のあるつくりおき副菜を
10個集めてみました。

野菜たっぷり＆栄養満点なので
作っておけば
あとはメインのおかずをチャチャッと作るだけ♪

野菜って何気に
下ごしらえが面倒だったりしますしね...。

時間があるときにやっておけば
夕飯作りがグンとラクになるはずです♡

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🍳RECIPE LINE UP

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⚠️ストーリーから飛べます🙇‍♀️

✔️きゅうりとツナの無限サラダ

✔️じゃがいものめんつゆバター煮

✔️春キャベツとツナのうま塩サラダ

✔️小松菜とひじきのごまツナ炒め

✔️ひじきと小松菜の甘辛そぼろ

✔️やみつき♡韓国風ごまきゅうり

✔️蒸し鶏きゅうりのごまだく♡中華サラダ

✔️小松菜とツナの無限サラダ

✔️厚揚げの甘辛♡ごま生姜焼き

✔️香ばしおかかde無限ピーマン

🔻インスタライブについて🔻
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またまた突然ですが
めちゃめちゃオススメのスイーツができそうなので
（まだ試作中。笑）

今週末インスタライブを行います！

昨日、インスタのストーリーでも
アンケートを取らせていただいたのですが
日曜日の午後の方がご都合がいい方が多いので

6月14日（日）13:30頃〜
ライブ配信を行います。

めちゃめちゃ簡単なので
15〜20分ほどあれば終わると思います（笑）

ただ、簡単がゆえ
お伝えしたいポイントがたくさんあるので
もしお時間がございましたら
ご参加いただけると嬉しいです♪

また、一緒に作れる簡単さなので
準備するものもご紹介しますね！
（pic枚目）

この1週間、途中で挫折しながらも
何度も何度も試作を繰り返した自信作！

本当に5分もあれば完成するし
グラスひとつでできるので
ぜひ、この感動を皆さんと共有したくて（笑）

日曜日まで時間がありませんが
最終確認＆調整頑張ります！！

楽しみ〜♪

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🔻お返事について🔻
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連日、たくさんのコメント
本当にありがとうございます。

とってもとっても嬉しいです！

こちら少しずつお返事させていただいておりますので
しばらくお待ちくださいね。

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🔻重版が決定しました🔻
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「Yｕｕのラクうま♡晩ごはん」
4刷累計5万部突破！

シリーズ累計22万部突破となりました。

これも応援してくださった皆さまのおかげです。

本当に本当にありがとうございます！！

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🔻レシピ本無料公開について🔻
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扶桑社さんのサイトにて試し読みが
公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです🙇‍♀️

（ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります）

（ハイライトにリンクを貼っています🔗）

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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸

Instagramで人気の151品。調理のコツ68

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ハイライトにリンクあり🔗）

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#簡単レシピ #簡単料理 #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #副菜 #副菜レシピ #冷凍保存 #お弁当 #お弁当レシピ #おつまみレシピ #おつまみ #作り置き #つくりおき #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #作り置きおかず #作り置きレシピ #作りおき #作りおきおかず

Tags: 栄信韓国簡単レシピ簡単料理節約レシピ節約ごはん時短ごはん時短レシピ料理初心者料理記録手作り料理お家ご飯今日のごはん晩ごはん晩ご飯副菜副菜レシピ冷凍保存お弁当お弁当レシピおつまみレシピおつまみ作り置きつくりおきつくりおきおかずつくりおきレシピ作り置きおかず作り置きレシピ作りおき作りおきおかず

作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

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料理研究家。料理ブロガー。福岡県在住。レシピはNadiaにも:https://oceans-nadi

栄信韓国在連我爸爸都沒有打過我 Facebook 的最讚貼文

By 連我爸爸都沒有打過我

2019-03-15 20:39:50 有 155 人按讚

《ジオン公国に栄光あれ！！！》
　
吉翁最勇猛少年郎又來了！這次要告訴大家，今年尚ㄑ一ㄥˋ的代誌就是神風特攻啦！
　
✅供電不穩、分區限電、停電、人心惶惶
　
✅草菅公投民意，用2.5倍的價格躉購風機說有兆元商機
　
✅內閣網紅化，任期還有一整年
　
✅煽動族群仇恨創造更多覺醒文革
　
✅整天對有強大軍事力的隔壁政權嗆聲說要玉碎作戰
　
✅無視中日韓FTA協商再開，杯葛高雄自經區只因顏色不對
　
✅預算千萬養網軍帶風向，內鬥比內政還內行
　
作伙來吉翁，一起拚綠能！
Solar Ray System保你企業前程跟迪金大帝一樣風光！
　
#捷運沒電你還有捷安特啊
#有民主真好
====
電力戰爭開打？委內瑞拉陷漆黑、交通大亂
https://tw.news.yahoo.com/%E9%9B%BB%E5%8A%9B%E6%88%B0%E7%88…
　
台北捷運變電箱供電異常　藍線多個車站一度跳電
https://www.ettoday.net/news/20170422/909617.htm
　
桃機變電站故障跳電　「2旅客困電梯」一二航廈大停電40分鐘
https://www.ettoday.net/news/20190308/1394553.htm
　
桃園機場淪為「跳電機場」賀陳旦：沒承諾絕不再跳電
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2362677
　
815大停電日月光估產能損失約50萬至80萬美金
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2164989
　
苗市午間突跳電影響千戶　餐飲店摸黑用餐
https://news.tvbs.com.tw/life/1099493
　
虛驚一場！淡水信義線今早跳電　手扶梯停止2分鐘
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190218/1519346/

Tags: 栄信韓国捷運沒電你還有捷安特啊有民主真好

連我爸爸都沒有打過我

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但是我告訴你們：不要與惡人作對。如果我打你的右臉，請你把左臉也轉過來讓我打。

栄信韓国在ぱらかるた(paracarta) Youtube 的最佳貼文

By ぱらかるた(paracarta)

2021-09-30 18:00:14 有 767 人看過有 46 人喜歡

動画の撮影日：9月14日火曜日
新規感染者数：1004人(先週より625人減)
国際線ということもあり、殆どの便は欠航、お店も臨時休業中でした。
でもコロナで全然どこにも行けず、気持ちが落ち込んでいる中、私の心を救ってくれた、希望を持たせてくれた飛行場✈️またたくさん旅行に行って美味しい物をたくさん楽しむ旅に出たいです。

🌼外国語の字幕制作にご協力ください(Please help translate subtitles into your language.)↓
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCtN0MoGlYpplmPESEL_hA3Q&tab=2

🌼もし外国語の字幕を追加してくださった場合は、
その動画のコメント欄で知らせて頂きたいです。
(If you've captioned/subbed one of my videos, please tell me that in the comments section of the video. Thank you.)

皆さんおはこんばんにちは♪
ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎

食を通して皆さんに『福』が来ますように…ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

というコンセプトでフクロウのキャラクターと美味しい動画を配信中🦉🍴いつも17～22時の間に大体更新してるので、お仕事や学校が落ち着いた時間にまったり観て下さい♫

実は管理栄養士の資格を持っていたりします🙆

でも動画では栄養情報だけじゃなくて、食べる楽しさや作る楽しさを1番皆さんとシェアして行けたらなと思います！！ちなみにコメント欄やSNSに『つくれぽ』が来ると1日上機嫌です(´д`*)

旅行も大好きなのでメインでたまに旅行動画も💁
ゲームも大好きで2ndではゲーム実況もちょこちょこ更新中💁

チャンネル登録ぜひぜひお願いします😊

ぱらかるた/パラカルタ/paracarta

Hello everyone ♪
I am "osachi" of ぱらかるた (paracarta).
I update youtube at 5-10 p.m.

♥ ︎ cooking and food repo videos
♥ ︎Love new sweets, animation, manga and games
♥Recipe video is recorded in English

Please subscribe to my channel！ 😊

ぱらかるた2nd➡️https://www.youtube.com/channel/UCXGTsdY63tt7cvktQqorWdQ
Instagram➡️https://www.instagram.com/paracarta/
facebook➡️https://www.facebook.com/pommexapple
twitter➡️https://twitter.com/paracarta

♬MUSIC

Kevin MacLeodのFig_Leaf_Times_TwoはCC BY 4.0 （https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）でライセンス付与されています。

AudionautixのRags 2 Riches RagはCC BY 4.0 （https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）でライセンス付与されています。

Licensed via Audio Network
SFX Provided By AudioBlocks
(https://www.audioblocks.com)

ぱらかるた(paracarta)

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皆さんおはこんばんにちは♪ ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎ 食を通して皆さんに『福』が来ますように…ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟというコンセプトでフクロウのキャラクターと美味しい動画を配信中??いつも17～22時の間に大体更新してるので、お仕事や学校が落ち着いた時間にまったり観て下さい♫ 実は管理栄養士の資格を持っていたりします? でも動画では栄養情報だけじゃなくて、食べる楽しさや作る楽しさを1番皆さんとシェアして行けたらなと思います！！ちなみにコメント欄やSNSに『つくれぽ』が来ると1日上機嫌です(´д`*) 旅行も大好きなのでメインでたまに旅行動画も? ゲームも大好きで2ndではゲーム実況もちょこちょこ更新中? チャンネル登録ぜひぜひお願いします? ぱらかるた/パラカルタ/paracarta Hello everyone ♪ I am "osachi" of ぱらかるた (paracarta). I update youtube at 5-10 p.m. ♥ ︎ cooking and food repo videos ♥ ︎Love new sweets, animation, manga and games ♥Recipe video is recorded in English Please subscribe to my channel！ ? ?お仕事のご依頼はこちら➡️[email protected] ?ぱらかるた2nd➡️https://www.youtube.com/channel/UCXGTsdY63tt7cvktQqorWdQ ?Instagram➡️https://www.instagram.com/paracarta/ ?facebook➡️https://www.facebook.com/pommexapple ?twitter➡️https://twitter.com/paracarta

栄信韓国在 macaroni Youtube 的精選貼文

By macaroni

2021-09-26 16:00:09 有 13,251 人看過有 296 人喜歡

香ばしい風味がおいしい！風味豊かな「ごま」を使ったスイーツ9選をご紹介します♪
栄養豊富でスイーツとの相性抜群！ごまの風味がやみつきになること間違いなしです！
ぜひ、試してみてくださいね♪

【ごまスイーツ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1. ごまで作るフロランタン 00:04
https://macaro-ni.jp/80578
■調理時間：60分
※生地を寝かせる時間含みません。
■材料（天板1枚分)
・白いりごま：50g
・黒いりごま：50g
・無塩バター：30g
・はちみつ：60g
・生クリーム：50cc
クッキー生地
・小麦粉：150g
・無塩バター：50g
・砂糖：40g
・卵：1個

2. 黒ごまみたらし団子 01:03
https://macaro-ni.jp/86247
■調理時間：25分
■材料（9本分)
・うどん：2袋
・片栗粉：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
・砂糖：大さじ4杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ2杯、水：80cc
・黒すりごま：大さじ2杯

3. ごまきな粉クッキー 01:57
https://macaro-ni.jp/87602
■調理時間：40分
※生地を冷やす時間は含みません。
■材料（20〜25枚分)
・米粉：50g
・おからパウダー：20g
・きな粉：10g
・黒いりごま：10g
・無塩バター：50g
・グラニュー糖：30g
・卵黄：1個

4. 豆乳黒ごまプリン 02:51
https://youtu.be/R3E2PhlGpfM
■調理時間：20分
※冷蔵庫で冷やし固める時間は含みません。
■材料（4人分)
・黒ねりごま：大さじ2杯
・調製豆乳：300cc
・生クリーム：100cc
・砂糖：30g
・粉ゼラチン：5g
・水：大さじ1杯
トッピング
・生クリーム：適量
・きな粉：適量
・黒いりごま：適量

5. さつまいもごま団子 03:40
https://youtu.be/43vouXrw-34
■調理時間：20分
■材料（10個分)
・さつまいも：1/2本
・砂糖：35g
・牛乳：10cc
・無塩バター：20g
・白玉粉：100g
・水：90~100cc
・砂糖：20g
・黒いりごま：適量
・サラダ油：適量

6. 黒ごまポンデケージョ 04:39
https://youtu.be/rs5z6WH2brc
■調理時間：30分
■材料（約12個分)
・オートミール：30g
・米粉：20g
・片栗粉：15g
・塩：少々
・粉チーズ：30g
・調製豆乳：100cc
・黒いりごま：大さじ1杯

7. 黒ごま豆腐ジェラート 05:35
https://youtu.be/T_f2xFD4Dzg
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・絹豆腐：200g
・牛乳：80cc
・黒ねりごま：60g
・砂糖：30g
トッピング
・きな粉：適量
・ミント：適量

8. きのこそっくりごまカステラ 06:248
https://youtu.be/JNpKTLdeTBc
■調理時間：25分
■材料（24個分)
・a. 卵：1個
・a. はちみつ：大さじ1と1/2杯
・a. 牛乳：50cc
・ホットケーキミックス：100g
・黒すりごま：大さじ1と1/2杯
・バター(有塩)：10g
・ビスケット(棒状)：適量

9. ごまきな粉ビスコッティ 07:04
https://youtu.be/L0XCFKZppG0
■調理時間：40分
■材料（8本分)
・薄力粉：140g
・きな粉：20g
・ベーキングパウダー：小さじ1杯
・卵：1個
・牛乳：大さじ2杯
・グラニュー糖：40g
・白いりごま：20g
・黒いりごま：10g

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【カルボナーラ味｜アレンジレシピ10選】濃厚クリーミー！パスタ以外もたくさん✨｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=vvYV7oqRkHk

🌟2位【韓国風チーズとんかつ】とろ〜りチーズ！ボリューム満点♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=tS8X9dpCqTY

🌟1位【かぼちゃのチーズケーキ】レンジで簡単！旬のかぼちゃでスイーツ作り♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=zgOknzZVwZw

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栄信韓国在 macaroni Youtube 的精選貼文

By macaroni

2021-09-03 16:00:00 有 47,578 人看過有 447 人喜歡

今回は、緑のおかずの定番、ピーマン、ほうれん草、ブロッコリーの3種類を使って、
簡単に作れる副菜をご紹介！

時間がない時にもぴったりなレンジ調理に、少ない材料で作れるおかず、
ブロッコリーの茎も使ったレシピと盛りだくさん。

お弁当に詰めるシーンもあるので、イメージもつきやすくなりますよ♪
ぜひ、参考にしてみてくださいね！

***

◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M

macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！

===

【macaroni料理家かりくる考案】
https://www.instagram.com/crazynuts_03/

■目次
0:00　オープニング
0:12 アレンジ万能！ピーマンで作る緑のおかず
0:14 ①ゆかりじゃこピーマン
1:23 　②ピーマンのレモンオイル和え
2:40 　③ピーマンとベーコンのマヨソテー
3:43 栄養たっぷり！ほうれん草で作る緑のおかず
3:48 　④ほうれん草の海苔ナムル
4:55 ⑤ほうれん草の梅おかか和え
5:41　 ⑥ほうれん草と塩昆布とコーンのバター炒め
6:39 茎まで使うよ！ブロッコリーで作る緑のおかず
6:42　 ⑦ブロッコリーの中華ごま和え
7:35　 ⑧ブロッコリーのチーズ焼き
8:33　 ⑨茎のめんつゆポン酢お浸し
9:24 完成

***

◆詳しい作り方はこちら◆

＼アレンジ万能！ピーマンで作る緑のおかず／
レンジで完結or食材2つ以内レシピ

【①ゆかりじゃこピーマン】
＜材料＞
ピーマン　2個
ちりめんじゃこ　5g
ごま油　小さじ1杯
ゆかり　小さじ1/2杯

＜作り方＞
1. ピーマンはヘタと種を取り、ちぎります。
2. ボウルにピーマン、その上にじゃこをのせてごま油を回しかけ、ラップをせずに、レンジ600Wで1〜1分20秒加熱します。
3. ゆかりを加えて混ぜたら完成です。
冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・塩分は様子を見て調節してください。足りない場合は、塩を少々入れてみてくださいね。

***

【②ピーマンのレモンオイル和え】
＜材料＞
ピーマン　2個
a. レモン果汁　大さじ1/2杯
a. 鶏ガラスープの素　ひとつまみ
a. 粗挽き黒こしょう　少々
a. オリーブオイル　小さじ1杯

＜作り方＞
1. ピーマンはヘタと種を取り、ひと口大にちぎります。
2. ボウルに入れ、ふんわりラップをかけて、レンジ600Wで1〜1分20秒加熱します。
3. 水気を拭き取り、(a) を混ぜ合わせて加えたら完成です。
冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・水気は、しっかりと拭き取ってください。
・甘さが欲しい場合は、はちみつなどを加えていただくのもおすすめです。

***

【③ピーマンとベーコンのマヨソテー】
＜材料＞
ピーマン　2個
ベーコン　2枚　
コンソメ　小さじ1/4杯
マヨネーズ　大さじ1/2杯

＜作り方＞
1. ピーマンは輪切りにします。
2. フライパンにマヨネーズを入れて熱し、1cm幅に切ったベーコンを入れて炒めます。
3. ピーマンを加えてさっと炒め、コンソメを入れて味付けしたら完成です。
冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・ピーマンは、お好みの切り方にアレンジしてみてください
・マヨネーズで炒めると、コクと旨味がアップします。

***

＼栄養たっぷり！ほうれん草で作る緑のおかず3選／
レンジで完結orフライパンでパパッとレシピ

【④ほうれん草の海苔ナムル】　
＜材料＞
ほうれん草　3株
しょうゆ　小さじ1/2杯
ごま油　小さじ1/2杯
韓国海苔　2枚
とろけるチーズ　適量

＜作り方＞
1. ほうれん草はラップに包んで皿にのせ、レンジ600Wで2分加熱します。
2. 冷水に取って水気を絞ります。
3. 3〜4cm幅に切ってボウルに入れます。
4. しょうゆ、ごま油、ちぎった韓国海苔を入れ、馴染ませたら完成です。

＜コツ・ポイント＞
・冷凍のカットほうれん草を使っていただくのもおすすめです。
・水にさらした後は、しっかりと水気を絞ってください。

***

【⑤ほうれん草の梅おかか和え】
＜材料＞
ほうれん草　3株
梅干し　1/2粒　
かつおぶし　大さじ1/2杯　
めんつゆ(3倍濃縮)　小さじ1/3杯

＜作り方＞
1. ほうれん草はラップに包んで皿にのせ、レンジ600Wで2分加熱します。
2. 冷水に取って水気を絞ります。
3. 3〜4cm幅に切ってボウルに入れます。
4. 端に寄せ、種を取った梅干し、かつおぶし、めんつゆを混ぜ合わせて馴染ませたら完成です。

＜コツ・ポイント＞
・はちみつ梅を使っていただくのがおすすめです。

***

【⑥ほうれん草と塩昆布とコーンのバター炒め】
＜材料＞
ほうれん草　3株
コーン缶　15g
塩昆布 4g　
粗挽き黒こしょう　少々
バター　3g

＜作り方＞
1. ほうれん草は、3〜4ccm幅に切ります。
2. 水を張ったボウルに数分さらして、水気を取ります。
3. フライパンにバターを溶かし、ほうれん草、コーンを入れてサッと炒めます。
4. 塩昆布、粗挽き黒こしょうで味付けしたら完成です。
冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・ほうれん草は水にさらして、アク抜きしてください。
・塩昆布で旨味たっぷりです。
・ベーコンを加えるのもおすすめです。

***

＼茎まで使うよ！ブロッコリーで作る緑のおかず／
レンジ、トースターで簡単or無駄なく茎も使えるレシピ

【⑦ブロッコリーの中華ごま和え】
＜材料＞
ブロッコリー 1/2株
鶏ガラスープの素ひとつまみ
砂糖小さじ1/2杯
白すりごま　大さじ1杯
しょうゆ小さじ1杯

＜作り方＞
1. ブロッコリーはしっかりと洗って小房に分け、耐熱容器に入れます。
2. ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。
3. 水気を取り箸に寄せ、鶏ガラスープの素、砂糖、白すりごま、しょうゆを混ぜ合わせて和え衣を作ります。
4. 全体を混ぜ合わせて完成です。冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・レンジでの加熱時間は様子を見て調節してください。

***

【⑧ブロッコリーのチーズ焼き】
＜材料＞
ブロッコリー　1/2株
マヨネーズ　適量
とろけるチーズ　適量
青のり　適量

＜作り方＞
1. ブロッコリーはしっかりと洗って小房に分け、耐熱容器に入れます。
2. ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。
3. アルミカップに移し、マヨネーズ、とろけるチーズをのせます。
4. チーズが溶けて、焼き目がつくまで200℃のトースターで3〜5分焼きます。
5. 青のりを振りかけて完成です。

＜コツ・ポイント＞
・お好みで、ウインナーやベーコンを加えると、より食べ応えもアップしますよ。
・トースターは1000Wのものを使用しています。

***

【⑨茎のめんつゆポン酢お浸し】
＜材料＞
茎 1株分
めんつゆ(3倍濃縮)　小さじ1杯
ポン酢しょうゆ　小さじ1杯
ごま油　小さじ1/3杯

＜作り方＞
1.茎の硬い部分は取り除き、短冊切りにします。
2.ボウルに入れ、レンジ600Wで1分加熱します。
3.水気を取り、めんつゆ、ポン酢しょうゆ、ごま油を合わせて完成です。

＜コツ・ポイント＞
・切り方はお好みにアレンジしてみてくださいね。

***

＼お弁当おかずシリーズ他にもあるよ♪／

【お弁当おかずレシピ】赤いおかずのアイデア8選！忙しい朝にも助かる、簡単レンジレシピもご紹介！
https://youtu.be/l5_ILDTdBmU

【お弁当おかずレシピ】卵焼きのマンネリ解消♪アレンジ卵焼き8選｜
https://youtu.be/VS20b-hSV_o

【お弁当レシピ】ちくわでアレンジ副菜おかず8選｜マンネリ解消♪
https://youtu.be/I_eldpo5oMs

***

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#89. 男演員列表

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#91. 林田栄信｜TikTokで検索

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#96. 「3年A組」半年後が舞台！細田善彦＆篠井英介＆栄信が同役 ...

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俳優の栄信が、オフィスエルアールからG-STAR.PROに移籍することを発表した。

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