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跨年出團133人次 出動領隊19人次
加羅湖地圖課程團7人 領隊：JJ
玉山曙光團7人 領隊：至誠(帥哥小編)
合歡山曙光團21人 領隊：Alex.uu.Jenny
加羅湖包團13人 領隊：昱婷.至先
加羅湖醫護人員包團7人 領隊：馬丁
加羅湖包團7人 領隊：俊霖
加羅湖散客15人 領隊：kid.達文熙
水漾森林包團14人 領隊：廣煇(美女小編).宋大媽
水漾森林散客14人 領隊：sun.cherry
栗松溫泉散客7人 領隊：菘哥
嘉明湖包團7人 領隊：吳季
雪山曙光包團7人 領隊：eddie
眠月線包團7人 領隊：阿旺
祝大家有雪賞雪
沒雪好天氣大景拍爆
跨年就是要嗨到底！
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#台灣三六八 #taiwan368 #山林為被 #海洋為床 #大地為家 #戶外是我的信仰 #一年有300天不在家 #百岳登峰 #野溪溫泉 #新手登山 #高山湖泊 #初階登山 #進階登山
父子徒步環島日記第一天
出發前，我引導Savi：「人生就像經營品牌一樣，我們做任何事情都要抓事情的本質跟核心，如果這次的環島有一個主題的話，你覺得會是什麼？ 是have fun（樂趣）, learning（學習），safe(安全)，還是challenge(挑戰)？」
「我覺得都是耶」
「那如果你要排順序的話，你的第一名會是fave fun嗎？」我問他
「不是，第一名應該是要 safe, 因為媽媽說不能做危險的事，然後才是have fun, 然後是learning, 然後是challenge」
我笑了笑，回他：「好，那我們的口訣就是 safe fun learn」這三個是我們的核心， challenge放第四順位。
父子有了這樣的共識，對我們接下來要做的決定都會相對簡單， 因為這次的旅行的主角不是我，而是我兒子，我只需要在旁當扶導的角色。
我們研究了其他人的徒步環島或是騎車環島，我們發現大部份的人著重在「挑戰」（或是自我證明），但這並不是我們父子這次環島的核心精神。 我們所著重的核心是深度體驗。
所以我們決定從高雄坐火車到知本，從知本出發當我們的第一站，因為東部這邊的文化是他從來沒有體驗過的。
更何況，他也從來沒有坐過台鐵的自強號。也從來沒有來過高雄火車站（因為都只坐過高鐵）
售票員看到我們的推車那麼大，一開始的反應是皺眉頭
用激烈的口氣說：「這個不能上自強號！這個超過規定尺寸！！」
但我卻是和和氣氣的跟他分享，我們父子是要去徒步環島，我們要去圓夢，能否通融一下？
「哇～～也太酷了吧，那你這個車子能拆嗎？ 要拆才能上得了火車」
「當然可以，來Savi, 幫爸爸一起拆」
小孩會一直觀察父親的一舉一動，他會看到爸爸是如何應對突發狀況，用冷靜的智慧化解可能的衝突跟挫折。 用聰明的方法跟口氣來說服對方並且用很軟的姿態跟對方一直道謝。
而他也會主動幫忙搬行李。（因為我要手提這麼大的推車上火車）
這些生活應對的小細節，都是他的學習，都是我們當父母要有覺知的。
成功破解了第一關上了自強號之後，我再跟他分享第二個小細節，就是台鐵的logo, 告訴他， logo有分三種， 一種是純logo沒有字，因為品牌已太深化太有名了，像是apple，benz跟台鐵。 另外二種是logo加字像是提提研，第三種是把品牌名字當成logo叫作logotype, 像是zara, uniqlo , H&M這些快時尚品牌。
並且還在wikipedia上找到了台鐵的logo解說，跟他分享為什麼設計長這樣是有它的含義，不是隨便劃劃的。
這是我這幾年學到的品牌美學的細節，剛好在旅途中可以跟兒子分享，這是所謂的「教育於無形」
在火車上，我隨手遞給他肌餓遊戲的第一集，我自己也拿起了書來看，雖然我沒叫他看書，但是他看我看書，自己就也會有樣學樣，這是我們父子之間長期培養的默契。
到了知本，我教給他手機看地圖帶路，讓他當導遊培養他的方向感。沿途他開始採集很多的植物，因為這一切對他來說都很新奇，很多植物都是他從沒有看過的。
走到了卑南族部落的社區，我們的民宿就在社區裡面，這是我第一次帶兒子住民宿。 他一開始還不習慣怎麼跟陌生人相處在同一棟房間，還想說躲在自己房間就好了。
但我嘗試著說服他說：「這是不一樣的住宿體驗，來這裡可以認識各式各樣的朋友，這就是自助旅行最大的樂趣跟學習」
所以他選擇待在客廳陪我們大人聊天，才發現其中一位是他學校日文老師的朋友，而且他也很大方的跟人家合照，在這裡我也看到他的心變得比較大方。
這次旅行我一直告訴自己，我要改變自己對待兒子的方式，我要學會更信任他多一點。 所以中午我跟他說，「你如果想用ipad想看netflix可以，你可以自由使用電腦，爸爸選擇相信你的自律力。 但是你也知道看太多近距離會對你眼睛不好。」
「所以你看多少ipad的時間，我們就用多少看遠方的運動來平衡它。」
於是他今天看了二小時的ipad, 我們就用投球，騎腳踏車，以及爬上屋頂看遠方的活動來平衡眼晴的收縮。
第一天的一整天下來，我發現我跟他的互動以及我所能教給他的，可能比一整年都還多。
我們都很享受第一天，第二天的今天，我們要去全台灣號稱最美的野溪溫泉（栗松溫泉）
我們等等要出發了，很期待。
#父子徒步環島
Hot咖哩專賣屋🍛
可以換掉紅蘿蔔❗❕這超級重要啊😂我超愛吃咖哩，但是心理上對紅蘿蔔過敏😜店家願意幫你客制化幫我把紅蘿蔔換別的蔬菜♥超值得推的啊👍還不趕快來吃爆他啊各位💪
炸蝦豚肉雙拼咖哩💰180
個人覺得來店內點他們的每週限定雙拼超划算啊💰尤其如果跟我一樣有選擇性障礙😂想要兩種都要，但是錢包要不起的人😭推薦你點雙拼啊👍而且店家還很佛的給加飯跟咖哩各一次哦♥炸蝦蠻大隻的🍤麵包粉不會很厚讓你吃不到蝦的口感，豬肉偏嫩🐷肉的份量也不會因為是雙拼就給很少👍這點超值得推的啊✨
塔塔炸腿排咖哩💰170
這個是店內限定哦🌟店家說因為炸腿排上的粉如果泡在咖喱中太久會讓炸皮失去該有的口感😱所以為了保持品質，想吃就到店內來啦😂炸腿排的肉不會過薄，讓人吃不到肉感🐔上面淋上開胃的塔塔醬👍不會讓人覺得吃起來很罪惡😂在咖哩上放上了滑嫩的溫泉蛋♨和咖哩醬再加上一點鮮奶油一起拌入飯中，咖哩飯的口感滑順👄咖哩香中又多了蛋的香氣🐣哦對了店家還很貼心的怕大家會膩，所以準備了醃蘿蔔給大家當小菜哦♥
小菜🌿
黃金泡菜☀他們家的黃金泡菜是用高麗菜做的，所以口感吃起來會有點像台式泡菜👄蒜味蠻香的，如果你是很容易膩的人很適合點一份來吃👍
涼拌龍鬚菜🌱微微冰的龍鬚菜拌上醬汁、柴魚片和一點點的蘿蔔泥提味🍴吃起來非常爽口哦✨
栗香冰地瓜🍠店家的地瓜刷的乾淨，是可以直接連皮吃不用撥的那種👍地瓜口感綿密，哦不過因為是從冷凍庫拿出來的✋所以大概就是吃完所有的餐點後當點心剛剛好哦👌
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🏠地址：10553台北市松山區寧安街9巷8號
☎️電話：0968-699-375
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台東野溪溫泉之旅最終集
來到了全台最美的野溪溫泉
真的是太漂亮~
照著我們沿途的路線走過去吧
前往栗松溫泉建議於枯水期前往並注意自身安全
訂閱 https://bit.ly/3eXMY1X
IG日常 https://bit.ly/3psQOoE
栗松溫泉有著從山壁傾流而下的泉水瀑布
水溫45-65℃左右，屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉
山壁上凝結了碳酸鈣結晶加上附著在礦物上的翠綠溫泉藻形成的色彩
如同翡翠鑄成的岩壁，是非常著名的野溪溫泉
(也很難前往XDDD)
都蘭海角咖啡位在東河鄉南端的「都蘭村」
此地點相當低調，開入一段小路抵達後有種柳岸花明又一村的感覺
在此處能欣賞到美麗的台東海岸線，是間很特別的海景咖啡值得一訪
(阿還可以住這裡呢!)
最後片段不小心弄消失了~所以結束的很莫名其妙:((
(眼花撩亂的ME...)
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#台東野溪溫泉 #栗松溫泉 #都蘭海角咖啡
六十石山金針花海是花蓮非常著名的景點，每年大約8月左右就會進入所謂的金針花花季！
歡迎分享連結：https://youtu.be/yWCTbautnkI
【文章攻略】
六十石山金針花海 | 季節 | 交通 | 跟團 | 花蓮景點 ✍️
https://zoebitalk.com/hualien-liushidan-mt/
【跟團資訊】
KKDay - 包車暢遊花東縱谷或東海岸線
https://bit.ly/2YJvCPH
Klook - 包車遊覽 花蓮赤柯山／六十石山一日遊
https://bit.ly/31EWKBc
【相關影片】
大草原上出現稜線斷壁!? 台灣超特殊景觀 20分鐘直達 | 桃源谷 | 新北景點
https://youtu.be/Pv2qJglJJiU
栗松溫泉 世界級台灣最美野溪溫泉 | 台東景點
https://youtu.be/z2Z9VdtdIgM
紅葉日系牛奶溫泉湯 開車直達最簡單的野溪溫泉！台東景點
https://youtu.be/aTlkHfux-8A
外國人必訪！台灣超恐怖美景斷崖 | 錐麓古道 | 花蓮太魯閣
https://youtu.be/ydTdxjWQl8I
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上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
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Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
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千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
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----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
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