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#糖尿病友 心肌梗塞風險「高5倍」
台大醫院內科部副主任王治元今日接受媒體訪問指出，台灣糖尿病盛行率在18歲以上族群約11%，推估約有230萬患者，但根據全民健保資料庫統計，僅約170萬到180萬人有接受治療；另也有近100萬人 #血糖不正常但未達確診標準，屬「#糖尿病前期」。先前瑞典曾有研究分析心肌梗塞患者，長期來看 #血糖控制不穩定 是最大的影響因素；且血糖控制不佳者，通常會合併有高血壓、高血脂的「三高」症狀，更會加重對心血管的影響。
📌有一條從健康走向疾病的路，就有一條從飲食回到健康的路📌
《根治飲食帶你遠離慢性病》作者 #賴宇凡 祖孫三代都得了 #糖尿病，但宇凡和媽媽都因為食療成功而擺脫了糖尿病。 如何透過飲食確保血糖平穩的方法？⬇⬇⬇
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▶有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！
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#天下文化
【平安在家健康己身】
大家都知道 #排毒 很重要，但很少人知道排毒管道到底是什麼。
排毒這個部門專門掌管身體的清掃工作。清掃人員分成兩組人馬，他們的組長就是肝臟。
肝臟組長接收到毒——也就是身體用完剩下的廢物，肝組長再把不同種類的廢物分別交給膽和腎。
➤飲食習慣對排毒的影響
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#天下文化 #相信閱讀
【#失智症 的開始】
造成神經傳導出問題的原因，就是膽固醇攝取不足，還沒有得失智症前，開始出現健忘的症狀。
經傳導要夠快，靠的是膽固醇，而膽固醇就是油做的，所以吃好油真的很重要。但是，特別要提醒的是，不要單獨喝油。
➤如何吃好油
《根治飲食帶你遠離慢性病》https://bookzone.pros.is/3hsrrd
#天下文化 #相信閱讀 #平安在家
