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今日秋分，宜養生 🍁

對你來說，秋分是怎麼樣的日子呢？
過了今天，黑夜開始會比白天長。入夜走在路上，將會感受到涼涼的秋意。

或許此刻的你，渴望在夏日黃昏散步的心還沒收回，偶爾還是會忘記幫自己帶件薄外套。
想要順順換季，不如就從吃開始，用食物為自己打開秋日的感官，迎接秋意漸濃的季節。

秋天吃什麼？有人說，秋天宜養生，宜養肺潤燥。
想為身體解秋燥，最適合來碗——「紅棗蓮子銀耳湯」。
紅棗的潤心肺、蓮子的養心健脾、銀耳的潤燥，
不僅滋潤身體，更為自己的紅潤好氣色超前部署！

聽到養生，第一時間總覺得好難又複雜⋯⋯其實準備一碗湯，一點都不難。
將白木耳、蓮子、紅棗洗淨泡水，放進水中煮滾（記得煮出黏液，潤肺潤喉效果會更好），
也可以依據個人喜好，放些桂圓乾、枸杞，最後再以黑糖調味，一碗當季限定的養生湯，已經妥當！

▌給想偷懶的你，這邊直接幫你煮好了 >> https://womany.net/s/yzjw29f

養生湯備妥，想要來點特別的？你還可以加入桂冠小湯圓，不僅 Q 彈有嚼勁，更能增加飽足感。
有湯圓的養生湯，圓圓的形狀，總讓人聯想到圓滿的模樣，秋季來一碗，養生又美滿 (๑•̀ω•́)ノ。

▌給咀嚼控的隱藏版食譜，為你的秋天加點料 >> https://womany.net/s/yxyw4b3

今年秋天，你準備好怎麼過了嗎？
邀請你為自己、為家人準備一碗養生湯，趁著節氣正好，一起好好說頓飯！

#桂冠輕鬆生活 #秋季好好說頓飯

#投稿你的秋季餐桌故事

有沒有一個理由，讓你好喜歡回家吃飯？
藏在吃食裡的愛，不如用文字寫下來。

有人說，秋天是食慾之秋，是溫補的季節，
於是餐桌上的菜餚，從盛夏的消暑清涼，轉為深秋的溫潤滋養。
這份秋季限定的儀式感，一如你對理想生活的盼望。

你的秋季餐桌故事是什麼呢？
為自己備上一鍋暖胃的關東煮，在小套房享受獨處時光；
或是和下班後拎上一塊栗子甜點，回家和伴侶享用甜蜜回憶；
還是和家人在餐桌上聊著秋日時光，大啖肥美秋蟹呢？

趁著天氣微涼，一起用文字記住，你與自己、伴侶，或家人的秋季餐桌日常吧！

👉徵稿主題：

1. ️ 一個人的秋日餐桌
2. ️ 和伴侶的秋天餐桌回憶
3. ️ 家庭秋季餐桌故事

👉徵稿資訊：
▌️徵稿期間為即日起至 9/26 21:00，快來投稿吧！
▌撰寫 800 - 1,000 字文章，投稿至 ourvoice@womany.net，並在信件標題寫下【投稿至秋季餐桌故事，我是 ＿＿ 】。若未註明此標題，我們將無法在茫茫信海中看見你，投稿者將無法收到回覆唷
▌請以夾帶檔案附上你的文稿，文稿首段務必附上希望刊登的筆名，檔案格式請用 microsoft word 或 google document。歡迎同時附上多篇、分享餐桌照片給我們！

👉入選獎品：
▌我們將會邀請插畫家根據你的餐桌故事，創作專屬精緻插畫。
▌投稿經入選，你的文字作品將授權刊載於回家吧網站與桂冠官方平台，讓更多人看到你的故事。
▌️還有還有，投稿獲得入選的你，將收到神秘驚喜禮物唷。

👉 貼心提醒：
▌️投稿內容除了烹煮、品嚐特定秋日料理的描述之外，也請多多鋪陳此道料理對於你的意義，並梳理你與餐桌上重要他人（自己、伴侶，或家人）之間的情感連結、啟發喔。
▌️ 女人迷享有最終修稿權同時為了保護你，投稿時請別侵害他人智慧財產權，如有違反，須賠償相關損失哦。讓我們一起遵守規則，期待看到專屬你的秋季餐桌故事！

#秋季好好說頓飯 #桂冠輕鬆生活

有些人不喜歡一個人吃飯，因為看起來寂寞。
但做菜卻不一樣，做菜讓人感覺踏實，感覺溫馨，感覺像家。

所以我一個人做菜，一個人吃飯，樂此不疲。
而且在做菜的過程中，才發現自己的靈魂裡，原來有著外婆的模樣。

#你也喜歡為自己做飯嗎
#夏季好好說頓飯 #桂冠輕鬆生活

第一次，我們試圖了解
第二次，我們學習傾聽
第三次，我們尋找可以一起更好的關係

2020，這一次，我們經由社會實驗
影響一小群人，然後讓他們影響更多人
相處的品質，比平行時空的往來，來得更重要
當我們縮短了備餐時間，我們就增加了共餐相處時光
給了很多，不如給的剛好
付出不一定是關心，親子回到餐桌
把那些艱深與專業，變成好好說頓飯的社會行動！

#桂冠 #好好說頓飯 #餐桌論談 #親子 #餐桌社會實驗

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紙包燒在烤肉裡面，是令人非常期待的料理，相較一般烤肉的碳烤香，紙包燒能把所有食材的原汁原味，都包在裡面。只要使用火鍋料搭配桂冠的義式奶油培根醬，就能輕鬆做成「海鮮好好料紙包燒」，簡單又好吃。
「海鮮好好料紙包燒」的材料有: 桂冠日式小火鍋料、桂冠義式奶油培根醬、鮮蝦、蛤蠣、九層塔、甜椒、洋蔥、蘑菇等。海鮮與蔬菜食材可因個人口味調整，但一定要放『桂冠日式小火鍋料』與『義式奶油培根醬』，火鍋料吃起來QQ彈牙，奶油培根醬讓海鮮充滿奶香味，跟海鮮超搭。

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有想過火鍋料理，不只是煮火鍋而已嗎？饅頭不只是饅頭嗎？最近使用桂冠黃金麻糬捲、桂冠起司洋芋燒、桂冠黃金起司球、卡好芝麻燕麥饅頭、桂冠韓式辣炒醬，搭配適量的豬肉片與生菜，製作一道美味的創意料理「韓風暴漿炭烤饅頭堡」。
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