❣️防疫驅寒良方-老薑桂圓茶🍵
最近真的冷爆了!和大家分享每天早上我都會喝的老薑桂圓茶,從去年疫情開始2-3月就開始每天早上起來煮喝了近10個月了,也讓自己試試食療,發現今年冬天沒有去年那麼怕冷,手腳冰冷狀況也有改善!
很推薦給大家!😊
簡單又容易,熬煮約10分鐘就可以囉!
✏️材料:
✔️桂圓5-8顆
✔️老薑數片(依個人喜好自行調整)
✔️黑糖(依個人喜好自行調整,怕薑辣的人可以加)
✔️兩碗水
✏️作法:
將桂圓及老薑一同放入鍋中加水熬煮入味後飲用即可。
🔆早晚各喝一次
👩🏫老薑功效:
1. 預防感冒
2. 促進循環,改善手腳冰冷
3. 暖胃潤肺、祛濕、除風寒
4. 降低噁心、嘔吐(孕婦/化療者)
👩🏫桂圓功效:
1. 溫補,改善虛冷體質
2. 安神養心,適合習慣胡思亂想、失眠者
3. 補血益脾
⚠️禁忌注意
❌暑熱感冒不適用
❌若有腹部不適、心灼熱、腹瀉與脹氣,以上症狀請適度攝取
❌糖尿病或血糖偏高患者不建議加糖且桂圓酌量添加
❌孕婦不宜使用過多桂圓請酌量食用
「身體髮膚, 受之父母,不敢毀傷,孝之始也」-孝經
將自己身體養好,免疫力提升,熬煮時也別忘了給父母一杯,全家一起健康就是最棒的孝道唷!
祝福 闔家平安健康!😊
♥︎歡迎追蹤IG:winny.rd分享更多資訊
https://www.instagram.com/winny.rd
#防疫飲食 #驅寒飲食 #防疫 #防疫食譜 #驅寒食譜 #預防感冒 #食療
#免疫力 #營養師 #吃出健康 #營養師張語希 #張語希
#winnyskitchen #healthylifestyle #healthyeating
#nutritionist #nutritious #diet #diets #dietary #dietitian #dietetic #foods #nutrient #food
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,桂圓功效: 桂圓含有大量微量元素 有滋補強體.補心安神.養血壯陽.益脾開胃.潤膚美容等功效 主治貧血.短氣.心悸.失眠.健忘.神經衰弱及病後產後身體衰弱.腸風下血.脾虛洩瀉.產後水腫等症 材料: 糯米75g Glutinous rice * もち米 綠豆仁75g Peeled mung bean...
桂圓功效 在 Sugar's Little World 賞嘗美園地 Facebook 的最佳解答
除了咖啡☕,平日我都愛飲 #花茶 , #養生 嘛,不過,由於要自己把幾款材料混合在一起,我嫌有點麻煩呢!
養生一族最新推出的彩。花茶系列就絕對是我杯茶啦!
每包有10個茶包,每1茶包已包含了約4-5款原材料,無防腐劑、無添加劑、純天然配方,沖泡飲用方便。
彩。花茶系列共有7款🌈:
➡️去濕茶 [金銀花.木棉花.雞蛋花.枸杞.陳皮]
袪除濕毒、理氣健脾、清咽利喉、潤肺潤喉
適合濕氣重、濕熱重人仕
➡️養肝茶
清肝明目、清熱解毒、養胃利尿、解酒
適合吸煙、飲酒人仕
➡️降脂茶
舒緩血脂、舒緩血糖、舒緩膽固醇、舒緩高血壓
適合三高人仕
➡️清熱茶 [雪梨乾.菊花.冰糖.甘草.桂花]
生津潤燥、清心下火、清熱化痰、止咳平喘
適合熱底、容易有實火人仕
➡️內分泌茶
舒緩內分泌、舒緩經期、改善睡眠、安神鎮靜
適合內分泌及經期混亂人仕
➡️氣血茶
功效:補中益氣、養血安神、理氣解郁、調經止痛
適合血氣不足、經痛人仕
➡️養顏茶 [蝶豆花.金盞花.桃花.桂圓]
功效:美容養顏、改善黑斑、改善雀斑、改善黑色素
適合臉色偏黃、斑多人仕
我就選了幾款適合一家大細的去濕、清熱、養顏茶,好喜歡這花茶🍵的天然味道,配方份量都調配得宜,喝得舒服順喉,養生健康好心情。
3 角茶包好方便,慧慧都可以自己沖泡出花茶來享用呢﹗ 只需將茶包放入茶杯,以熱水洗茶一次,倒掉熱水。注入熱水蓋上杯蓋焗5-10分鐘即可享用。每包可重複沖泡兩至三次或沖至味淡。
+$1限時優惠 (即日起至31/8)
https://www.health-g.hk/products/tea-offer
養生一族 @health_g.hk
https://www.health-g.hk/
https://www.facebook.com/healthghk/
#養生一族 #彩花茶 #無防腐劑無添加劑 #三角茶包 #去濕 #清熱 #養肝 #養顏 #降脂 #氣血 #內分泌
桂圓功效 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
桂圓功效:
桂圓含有大量微量元素 有滋補強體.補心安神.養血壯陽.益脾開胃.潤膚美容等功效
主治貧血.短氣.心悸.失眠.健忘.神經衰弱及病後產後身體衰弱.腸風下血.脾虛洩瀉.產後水腫等症
材料:
糯米75g Glutinous rice * もち米
綠豆仁75g Peeled mung bean * 皮をむいた緑豆
(若不加綠豆仁 可用等量糯米替代)
桂圓40g Dried longan pulp * 干し竜眼肉
黑糖45g Brown sugar * 黒砂糖
砂糖35g Sugar * 砂糖
額外添加(可不加):
紅棗20g Red jujube * 赤いなつめ
枸杞15g Wolfberry * くこの実
【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ
【麵食】
冷凍水餃變煎餃 https://youtu.be/HZmXgW27jsM
春捲皮 https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
素餛飩 https://youtu.be/4I2I7ZB0w28
【麵】
粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
味噌拉麵 https://youtu.be/kZ5UdSIP0sA
【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E
【粥】
桂圓糯米粥 https://youtu.be/Usia2Q1do3
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Usia2Q1do3A/hqdefault.jpg)
桂圓功效 在 你吃對了嗎?有4種人不能吃桂圓乾的 - 每日頭條 的相關結果
桂圓 具有補血安神、益腦力之功效,是滋補健腦佳品,尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。 女人氣血差應該 ... ... <看更多>
桂圓功效 在 桂圓功效及禁忌大公開!桂圓紅棗枸杞茶 - LINE購物 的相關結果
桂圓 能安心養神,益心脾,補氣血,對於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀皆具有良好調理作用,也可以增強記憶,此外,生活中過度勞心 ... ... <看更多>
桂圓功效 在 想太多難入眠?來杯桂圓茶安神解憂 - 康健雜誌 的相關結果
功效 :桂圓養血安神,桑椹潤陰補血,黑豆補腎,可以改善貧血、落髮、腰膝痠軟等。早晚建議喝300cc即可。 3.桂圓蓮子紅棗粥. (圖片來源:陳德信). 材料: ... ... <看更多>