幸運小禮物要送給 羅羅菁
記得要私訊給我姓名、寄送地址及連絡電話喔 :)
上周辦二手拍時
至少有十幾個人對著我說
"Candi 你本人是瘦的耶~"
讓我不禁納悶究竟我照片上看起來是有多胖 😂
但說實話我的體重還是足足有48kg
上週去做健康檢查時
營養師說我的脂肪重量控制得很好
肌肉比多了很多
要是能再認真點控制澱粉跟糖份的攝取會更好!
是的
這半年來除了逼迫自己定時運動外
對於飲食也開始要求了起來
只要是對身體好的食物
例如燕麥、穀物、堅果、大量的蔬菜等等
通通都來者不拒
以前覺得這些健康食物既無味又無趣
後來發現只要稍微花點心思做點變化
一樣可以很美味 💕
就這樣
身體脂肪變成了肌肉💪🏻💪🏻💪🏻
雖然密度增加了
但看起來既緊實氣色也變得更好!!
想要變成更好的人
就必須從自我要求開始 👈🏻
這是我今年新學到的生活哲學!
也希望大家能多多跟我分享你們的健康經驗
這個夏天我們一起瘦巴巴 🤗
最後為了回饋大家上週的大力支持
會從留言中隨機選一個幸運兒
送上最近的新歡桂格煮食大燕麥片💕
名單會於一週後 ( 5/20 ) 公布
「桂格煮食大燕麥片」的推薦目錄:
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 Candi's candy crush Facebook 的精選貼文
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 Candi's candy crush Facebook 的最佳貼文
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 Candi's candy crush Facebook 的最佳貼文
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 [問題] 桂格大燕麥片能怎麼吃- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 有沒有看到一位新面孔呀? 桂格推出了"煮"的大燕麥片 - Facebook 的評價
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 煮食燕麥 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 桂格煮食大燕麥片ptt - TYQQ 的評價
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 桂格煮食大燕麥片ptt [情報] - Prxbri 的評價
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 桂格煮食大燕麥片ptt - MDSCU 的評價
- 關於桂格煮食大燕麥片 在 桂格煮食大燕麥片ptt [心得] - Fvilb 的評價
桂格煮食大燕麥片 在 Candi's candy crush Facebook 的最佳貼文
上周辦二手拍時
至少有十幾個人對著我說
"Candi 你本人是瘦的耶~"
讓我不禁納悶究竟我照片上看起來是有多胖 😂
但說實話我的體重還是足足有48kg
上週去做健康檢查時
營養師說我的脂肪重量控制得很好
肌肉比多了很多
要是能再認真點控制澱粉跟糖份的攝取會更好!
是的
這半年來除了逼迫自己定時運動外
對於飲食也開始要求了起來
只要是對身體好的食物
例如燕麥、穀物、堅果、大量的蔬菜等等
通通都來者不拒
以前覺得這些健康食物既無味又無趣
後來發現只要稍微花點心思做點變化
一樣可以很美味 💕
就這樣
身體脂肪變成了肌肉💪🏻💪🏻💪🏻
雖然密度增加了
但看起來既緊實氣色也變得更好!!
想要變成更好的人
就必須從自我要求開始 👈🏻
這是我今年新學到的生活哲學!
也希望大家能多多跟我分享你們的健康經驗
這個夏天我們一起瘦巴巴 🤗
最後為了回饋大家上週的大力支持
會從留言中隨機選一個幸運兒
送上最近的新歡桂格煮食大燕麥片💕
名單會於一週後 ( 5/20 ) 公布
桂格煮食大燕麥片 在 Candi's candy crush Facebook 的最佳貼文
出得廳堂進得廚房的小廚娘正式回歸了
為了迎接穿少少的夏天
我把燕麥料理發揮的淋漓盡致!
一直以來都有吃燕麥的習慣
無論是泡的燕麥、煮的燕麥、喝的燕麥通通都沒放過
對於想要控制食慾的人來說它既健康又營養
熱量還低不可思議~
最近迷上做overnight oats
只要前一天將燕麥片加牛奶放進冰箱冰滿6小時
隔天只需要加個水果及堅果就可以帶著出門了
完全適合忙碌上班族當早午餐啊~
重點是….
成品做出來簡直美的冒泡 😍
真心覺得自己不去當廚師都可惜了!
文章內還分享三種我嘔心瀝血研發出的早安燕麥罐
圖文並茂看完絕對肚子餓 😂
請小心服用~
這罐煮食大燕麥片只有全聯獨賣
千萬不要走錯家
不然真的會買不到喔!
#桂格煮食大燕麥片
#早安燕麥罐
桂格煮食大燕麥片 在 有沒有看到一位新面孔呀? 桂格推出了"煮"的大燕麥片 - Facebook 的推薦與評價
桂格推出了"煮"的大燕麥片, 獨家溫控製程,厚度增加30%! 耐煮10分鐘以上,最適合各種料理 煮過更香Q 歐美最流行的"早安燕麥罐", 用桂格煮食大燕麥片來製作好 ... ... <看更多>
桂格煮食大燕麥片 在 煮食燕麥 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
減脂瘦身一直以來早餐常吃隔夜燕麥,都用桂格的「煮食」燕麥,如圖, ... 想要「厚一點不會泡爛的原味燕麥片」我都是前一天用好隔天直接帶去上班, ... ... <看更多>
桂格煮食大燕麥片 在 [問題] 桂格大燕麥片能怎麼吃- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
小弟最近想減脂
爬文燕麥的吃法
發現各位提供許多吃法
想問燕麥能夠直接泡冰牛奶嗎
還是要先用熱水泡過呢
之前用熱水泡 冰冰箱
隔天早上拿出來加牛奶
發現不如預期的味道
燕麥在加牛奶之前就爛爛的了
這是正常的吃法嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.182.153
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1498176569.A.F4D.html
今晚試試看直接泡牛奶
※ 編輯: mike143677 (111.83.94.115), 06/23/2017 10:47:16
... <看更多>