【台式海鮮燕麥粥】
燕麥飯是近年不少營養師提倡糖尿病人吃的主食,因為它是低升醣食物,具有穩定血糖的作用比吃白米飯較好。但有人會吃不慣燕麥混合米飯的口感,可以嘗試台式海鮮燕麥粥,配上海鮮的鮮甜更開胃。😍
烹飪時間:30分鐘
份量: 2人
食材
桂格燕麥飯 2 碗
帶子 2 隻
鮮蝦 5 隻
蟹柳 2 條
芥蘭 2 條
青豆 適量
紹興酒 1 湯匙
胡椒粉 少許
鹽 少許
烹飪步驟👉🏻https://bit.ly/3naHYeI
桂格燕麥糖尿病 在 營養師媽媽 劉立儀 Facebook 的精選貼文
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