Search
桃園我來了❤️ 要搶名額得快 平日班7/12 假日班7/14 上課時間：13：00～17：00
課程內容：
1、起司青醬杏鮑菇
2、法式洋蔥湯 巴黎人宿醉聖品
3、彩虹沙拉
4、迷迭香杏桃烤全雞
5、桂花冰糖蓮藕
6、鹽烤姣白筍
===我是分隔線===
群益烹飪調酒短期補習班 施小惠主任
桃園市教育局合法立案補習班
核準立案字號 府教終字第1030281824
教室地址：桃園市中壢區復華街253號(近內壢國中)
服務專線：03-4536233
歡迎上群益官網
http://chiuan-yi-1020709.webnode.tw
phone/Line ID：
陳老師 0970-108229
施老師 0930-128738
【報名方式】
方式一
帳號:0381-968-173482 玉山銀行代號 808 豐原分行 戶名:施小惠
請提供匯款後五碼，姓名，連絡電話，報名品項
方式二
直接來班繳費報名
桃園我來了❤️ 要搶名額得快 平日班7/12 假日班7/14 上課時間：13：00～17：00
課程內容：
1、起司青醬杏鮑菇
2、法式洋蔥湯 巴黎人宿醉聖品
3、彩虹沙拉
4、迷迭香杏桃烤全雞
5、桂花冰糖蓮藕
6、鹽烤姣白筍
===我是分隔線===
群益烹飪調酒短期補習班 施小惠主任
桃園市教育局合法立案補習班
核準立案字號 府教終字第1030281824
教室地址：桃園市中壢區復華街253號(近內壢國中)
服務專線：03-4536233
歡迎上群益官網
http://chiuan-yi-1020709.webnode.tw
phone/Line ID：
陳老師 0970-108229
施老師 0930-128738
【報名方式】
方式一
帳號:0381-968-173482 玉山銀行代號 808 豐原分行 戶名:施小惠
請提供匯款後五碼，姓名，連絡電話，報名品項
方式二
直接來班繳費報名
＃南門市場 ＃年菜 ＃美食吃吃燦
南門市場也太好逛了吧...
-----------------------------------------------------------------------------------------
＊應觀眾要求附上 - 採買清單（純推薦 非業配 ）
《萬有全》：富貴雙方
《億長御坊》：心太軟、蔥烤鯽魚、冰糖蓮藕
《逸湘齋》：清蒸臭豆腐、紅燒獅子頭
《盧記魚丸》：香菇冬筍蛋餃
《翔記》：甘蔗果凍雞
《合興糕糰店》：鬆糕、紅豆年糕、蘿蔔糕、桂花年糕
-----------------------------------------------------------------------------------------
《韓國女婿 阿燦 아찬》
【Instagram】：
https://www.instagram.com/kr_ah_chan/
【Facebook】：
https://www.facebook.com/GabyChanYaTaiwan
點是女人的心藥啊！
怎麼可以為了怕長區區幾斤肥肉而認輸！！
好啦！為了怕爆肥甜點還是要適量，
少吃一點，也要挑高CP值的甜點來吃！
今天在廚房療癒身心，
順便利用燉煮的一小時練了臀，
操練完感到屁酸心情果然開闊不少！
順便就跟大家分享一點練屁小感！
我們都聽過蓮藕清熱潤肺，
現在不是蓮藕的大產季，
但是昨天在市場看到蓮藕，
想到李時珍《本草綱目作者》曾說過：
蓮藕「多食令人歡喜」
就想來養一下心肺，看來抗肺炎，
不只要順時鐘，還要順時針，
現在吃這甜點是不是合情合理合時合宜！咦？
蓮藕雖然是碳水類的食物，
但也包含了很多營養，
加上我還瘋狂的塞滿了爆炸的米腸！
當天進食的碳水，都要有自覺的少一點！
我不喜歡太甜，（要多甜再加蜂蜜調整）
所以沒有用正統的蜜製煮法，
加桂花蜜一起吃也很對味！（我喜歡原味）
煮蓮藕的紅棗枸杞湯汁我沒有熬成糖膏，
而是作為飲品喝！
這是完全零廚藝的甜點，
只要好好塞進米粒，釘緊牙籤，
牙籤我買回來都會先煮過晾乾，
串海帶、番茄小肉串都很好用！
食譜：
蓮藕幾根，
糖我用50克(一半冰糖一半羅漢果糖)，
圓糯米一杯泡兩小時，
紅棗五六七八顆泡十分鐘去籽，
枸杞洗淨最後才入鍋滾一下熄火！
蓮藕洗淨可去皮或不去，
切開一端為上藕蓋，
將浸泡兩小時的糯米塞入空洞裡，
用牙籤接合為藕整，
佐以冰糖蔗糖各種甜蜜，
綴以紅棗枸杞各種補氣，
小火滾它一時，
冰室藏它一晚，
蜂蜜含刀一切。
古人李時珍云：『蓮藕多食令人歡喜』
願大家無獨有藕自帶歡喜Natural High!
#糯米藕 #紅棗枸杞糯米藕
#養生甜點 #養心傷甜點
#原味甜點 #清肺藉口甜點
#順時鐘順時針
#地方媽媽的健身筆記 #不完全減脂料理
#我怎麼瘦得了 #地方媽媽的廚房筆記
--------------------------------------------------------------------------
關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
facebook:https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
寫心情的SONG-I Owe Myself
Song: Kevin Silvester - I Owe Myself (ft. Venus Vargas)
Link: https://youtu.be/4u_9-JFIPyc
Music promoted by FreeMusicWave.
運動的SONG-I'm Just Good
I'm Just Good by Johny Grimes https://soundcloud.com/johny-grimes
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/im-just-good
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2wrYUBtrjGM
講話的SONG-Blushes
Dj Quads - Blushes [Lo-fi] is free to use on YouTube.
Music provided by BreakingCopyright: https://youtu.be/Fs2kNf7nyE4
Music: Rain - AShamaluevMusic.
Music Link: https://youtu.be/RQqt7I3f4wU
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
剪輯-彭佳琳
訂閱我們+開起鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : )
📖詳細食譜：https://bit.ly/31hsQ4J (部落格)
食材：
圓糯米、紫糯米、蓮藕各3斤，桂花釀100克，冰糖1斤
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
🌟廚娘好食光粉絲團：http://bit.ly/廚娘好食光粉絲團
🌟廚娘好食光FB社團：http://bit.ly/廚娘好食光FB社團
🌟廚娘香Q秀官網：http://bit.ly/2WfttYb
🌟廚娘香Q秀Blog：http://cook2010.pixnet.net/blog
＃蓮藕 ＃桂花釀 ＃甜點
