[好康分享 請記得看到最後]
之前的早餐系列很多人說:要準備的東西好多,有沒有更簡單的方式?
因為天氣變冷好好睡,早上總是想在被窩裡面多躺一下~
如果每天匆忙趕著上班🤣
到了辦公室肚子好餓~臉臭著散發著低氣壓很怕同事覺得自己難相處~
我發現,如果在抽屜有準備了減糖的沖泡飲品~
冬天加熱水就解決了~真的超方便~喝完就能夠繼續認真工作~耶比~不用怕被同事討厭了~(萬歲~🥳)
桂格五麥穀珍的減糖配方好處多多,除控制總熱量,這款沖泡飲還有五麥的營養(藜麥、蕎麥、燕麥、黑麥及大麥),膳食纖維滿滿,還能夠補充到堅果種子的維生素E營養,完美達成控醣願望~
喝起來有堅果的香氣、還有多種口味,您也想要試試看嗎?
環環 新年要來提供2個體驗名額~(FB跟IG各兩名)
❤️❤️❤️❤️❤️
一人會收到4盒松子核桃
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(標記成功我才看得到☺️☺️☺️)
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桂 格 五麥 穀 珍 熱量 在 懂你想吃的營養師Grace Facebook 的最佳解答
【控制熱量嘴饞怎麼辦!?
營養師:不要忍餓,一定要吃!】
忍著肚子餓不吃
人森太痛苦
而且反而容易報復性吃更多!
除了使用上篇跟大家提到的【嘴饞點心不怕胖原則】
如果要再加上方便易取得
那營養師我自己就會選擇沖泡式穀物飲
.
~本篇文末有彩蛋,記得看到最後~
.
最近天冷,早上起床或半夜準備簡報
還真的會想喝個熱熱的飲品
可是本身很怕太甜也怕女生們的公敵-高熱量!
試了好多款沖泡式穀物飲都太甜被我打槍
直到最近遇到了【桂格五麥穀珍】
可以說是近期最符合我的需求的沖泡飲了!
.
一一來對一下我們的【三招教你挑-嘴饞點心不怕胖原則】
.
👉🏻1. 不僅不是空熱量食物,還營養豐富
一包同時提供優質碳水化合物 (五麥:藜麥、蕎麥、燕麥、黑麥及大麥)、蛋白質與優質油脂類(堅果種子)
.
👉🏻2. 多元化營養組成
不僅僅含有單一種燕麥,而是由五種麥組成,再加上堅果種子的添加,膳食纖維與植化素都幫你準備好了!
.
👉🏻3. 小點心熱量,盡量控制在100-200大卡左右
一包約120大卡,可以解嘴饞又不怕罪惡感!
.
另外最深得我心的部分是不會太甜!
這款使用減糖配方
微甜又香氣夠味
可以滿足想喝手搖飲的慾望!
【我都什麼時候喝】
⭐️運動後
喝膩了豆漿或乳清蛋白的味道
營養師幫大家嘗試過這次的四種口味
個人最愛黑芝麻加無糖豆漿,味道超搭!
而且還可以冷飲沖泡
很符合運動後倒入冰豆漿或乳清的需求呢!
.
⭐️下午茶時刻
辦公室下午茶難免會想吃點甜的
不然工作很苦悶
(我懂我懂!拍肩)
來一包桂格五麥穀珍
解嘴饞又暖暖的!
⭐️宵夜
不管是追劇還是趕報告
肚子餓就會很難入戲或沒靈感
來!喝一杯再上吧(遞上~)
~最後來來來!彩蛋~
這次【桂格】提供了體驗套組要讓營養師Grace的讀者們抽獎!
抽獎三步驟:
.
🤜第一步: 按愛心/ 讚此篇文章
🤜第二步: 分享此篇文章至您個人的限時動態/ 個人頁面 (記得tag @rd_grace_f )
🤜第三步: 在此文下方留言: tag 三位朋友+你最想喝的口味
.
營養師將抽出5位讀者寄出獎品喔! (小聲說:台北有機會可面交)
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忍著肚子餓不吃,
人森太痛苦而且反而容易報復性吃更多!
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如果要再加上方便易取得,那營養師我自己就會選擇沖泡式穀物飲
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最近天冷,早上起床或半夜準備簡報還真的會想喝個熱熱的飲品
可是本身很怕太甜也怕女生們的公敵-高熱量!
試了好多款沖泡式穀物飲都太甜被我打槍
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不僅僅含有單一種燕麥,而是由五種麥組成,再加上堅果種子的添加,膳食纖維與植化素都幫你準備好了!
👉🏻3. 小點心熱量,盡量控制在100-200大卡左右
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