#新北Youbike 2.0上路🚲
#北大特區 會勘完成
身為Youbike愛用者🙋🏻♀️,我常接到陳情,希望能新增站點,或是增加腳踏車車輛數。現在即將一步一步實現!
市府預計在今年底前:
☑️既有Youbike 1.0的650站,陸續增加2.0車柱
☑️在捷運週邊、跨台北和桃園邊境、以及已確認可新增的站點,設置2.0租借站
這週,我和 #樹林南園里李培鈺里長 #三峽龍學里周秀鳳里長 #三峽龍恩里黃家賢里長,與相關單位一同會勘北大特區8處站點,依照現場實際狀況,評估設置2.0車柱可行性,方便民眾跨點借還!
📍會勘站點
①柑園五里活動中心|佳園路三段、桃子腳路
②學成大成路口|學成路712號旁
③學成大義路口|學成路大義路口西北側人行道
④森林公園|學勤路382號對面
⑤海洋公園|大義路與學勤路口
⑥龍埔國小|大學路47號對面
⑦台北大學|學勤路與大學路口
⑧台北大學資訊中心|大學路151號
我們從大太陽會勘到下大雨,再到雨停地乾,確認了 #八個既有Youbike站點都可設置2點零車柱,每個站點約10-40輛車不等。
期待早日騎到新車❗️
如果您居住、工作、就學的地方,有合適的地點,也歡迎留言給我!我來協助爭取💪🏻
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Ubike 2.0 有什麼不一樣👀
✅多元支付
智慧車機提供手機綁定掃碼+電子票證多元租借方式。
✅綠能供電
智慧車機和停車柱,採綠能太陽能板設計,無電輕樁設站效率UP!
✅智慧功能
音效提示、無鑰匙上鎖、單手調整座椅,使用更便利
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化,你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量,順道把維他命D補足呀! . 記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發,來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診,得知ANA指數(抗核抗體)為1:640,大超標之後,副院長說八九不離十的進入紅斑性狼瘡,好聽的名字...
桃園太陽會 在 鏡週刊 Facebook 的最佳貼文
太陽會即使成員被羈押,在獄中還是會互相監視,不敢出賣同夥 🧐 #解密台灣黑幫
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桃園太陽會 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化,你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量,順道把維他命D補足呀!
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記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發,來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診,得知ANA指數(抗核抗體)為1:640,大超標之後,副院長說八九不離十的進入紅斑性狼瘡,好聽的名字叫做「蝴蝶病」。他說:「我開給你維他命D,你就可以不用曬太陽去攝取了!」真是非常貼心~
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我積極推廣「覺醒健康生活」,因為我相信身體自癒力,也相信因為我們可以動、可以自由,只是我們在這社會中,與大自然分離的情況下,暫時忘記了。
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認識成分政策嚴謹的綠色無毒品牌 艾薾保台灣 Arbonne Taiwan,學習到「植物🌳的能量」就是可愛的地球贈與我們最珍貴的禮物。影片中的Fizz活力能量飲 + Mind Health = 滿滿的大腦營養素,細胞活化滿點。(植物營養素請看: http://bit.ly/ShopLola)
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如果你多了一個更優良的選擇,不妨嘗試看看吧?
升級你的大腦,你的生命也因此昇華!
Upgrade Your Brain, Transform Your Life.
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你想要多瞭解「腸道健康與肌膚之間的關係」,以及在這30天可以教你的事嗎? 今天是十月的第五天,請私訊療癒系教練 Lola Lin 小森蘿菈,加入 30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生|曼陀羅MENTORSHIP教練 查看更多吧!
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7天 Docjenfit - Jen Esquer HIIT 高強度間歇運動挑戰 Day 4
影片中的兩大重點:
1. 把創意加入訓練中!GET CREATIVE! 無論你是在旅遊中的飯店中穿梭,還是像我探索家附近的公園,安全與預防受傷為第一考量喔~做自己能力範圍的訓練強度。
2. 身體動作由脊椎在各面向做出不同的狀態,我們練習功能性,意思是動起來,符合日常生活。
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貼心小提醒:每一次學習新動作,都是訓練大腦與身體的最佳工具呦!我所做的前半段四個穩定動作訓練有改進的空間,因為是再次嘗試呢~
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標註你的朋友,一起來吧!
詳細的7天挑戰連結請看:bit.ly/30DaysLolaGladys
Day 4 http://www.docjenfit.com/move-4/中文如下:
我在公園天氣晴,你呢?
👊功能性 HIIT 高強度間歇運動
Lateral Shuffle 側步跳
Elevated Push-up Tuck-in 腳墊高的伏地挺升
Step-up Hops 跳起來
Prone Swim 俯臥游泳姿
👊核心訓練運動
Multiplanar Planks 各式各樣的平板動作
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水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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