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5/16（四）19:20、20:30
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✨預約專線☎️：0966601915
桃園四間💯廠館：
📍桃園市桃園區復興路207號B1F（復興廠）
📍桃園市桃園區民光東路81號 （大有廠）
📍桃園市桃園區經國路116號 （經國廠）
📍桃園市中壢區中華路二段330號 （中壢廠）
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【健身工廠 第七套 獨家編創課程】
#PowerStroke全能槓鈴 課程介紹
1⃣Power stroke 原為肌動學專有名詞：意即肌肉收縮的動力衝程，是肌肉張力最初的來源，這個動作的完成需要消耗能量！
2⃣課程回歸到肌力訓練的初始目標：提升日常活動的能力，讓所有的肌肉發揮功能而不是分隔開來單一訓練！
3⃣採用三種方式：大肌群/多關節/自由重量，增加肌力訓練的效益，並融入『動作模式』的功能性訓練！
4⃣Power Stroke 全能槓鈴課程有別於其他套裝課程以不同肌群來區分訓練的單元與目標，而是依照NCSA的肌力訓練準則。
現在已經可以在全台廠館都能上到這堂課囉🤗
喜歡槓鈴有氧課程的你😍
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💥活動注意事項
🔸限首次加入指定會籍
🔸以上優惠不得與其他優惠併用
🔸預售廠館不適用
🔸健身工廠保有活動最終解釋權
🔸活動詳情請洽健體顧問凱莉
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