#一個小動作鬆開僵硬肩頸!
肩膀總是卡卡的不舒服嗎?
#桃新醫院復健科主治醫師林頌凱說,很多人只要碰到壓力、情緒緊張,下巴與頭都會不由自主地向前傾斜,肩膀聳起來,肩頸僵硬疼痛很普遍😱
簡單一個小動作,就能有效紓緩肩頸壓力,一起試試看吧!
#運動養生 #肩頸痛
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