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時短&楽々！ツルンと簡単皮むきで調理がスムーズに♪
桃の皮むき、アボカドの実くり抜き、ニンニクの皮むき…面倒ではありませんか？
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【ツルンと楽々手間なし 時短皮むき桃・アボカド・ニンニク編】
桃
1. 熱湯に20秒入れる。氷水に入れ、冷えたら取り出す。
2. みかんの皮をむくようにむける！
アボカド
1. 一周切り込みを入れ、半分にする。
2. コップのふちに沿わせて滑らす。ツルンと実がくり抜けられる！
ニンニク
1. 耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで20秒加熱する。
2. ツルンとむける！
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離乳食作りで果物の薄皮をむくのが手間だと感じませんか？
切り方を変えるだけで簡単キレイにむけちゃうんです！
よく噛めない赤ちゃんにも安心して食べてもらえます。
【簡単キレイにむける!果物のむき方裏技3選】
◆みかんの薄皮をきれいに取る方法
用意するもの
・みかん
・キッチンバサミ
手順
1.みかんの皮を普通にむき、小房に分ける。
2.キッチンバサミで小房の内側（平らな方）を切る。
3.反対側のカーブしている部分の真ん中の筋を切り取り、平らな方から薄皮をむく。
◆キウイの固い芯を取る方法
用意するもの
・キウイフルーツ
・包丁
・まな板
手順
1.キウイのヘタの上の部分を、固い芯が当たるまで包丁を入れて、ヘタを抑えながらくるくると回して上に持ち上げる。
2.皮に沿って包丁を上から下に入れて皮をむく。
◆オレンジの実をきれいに取る方法
用意するもの
・オレンジ
・包丁
・まな板
手順
1.包丁でオレンジの上下（ヘタとお尻の部分）を切り落とす。（果肉が見える程度に大きめに切る）
2.皮に沿って包丁を上から下に入れて、白い薄皮ごと皮をそぎおとす。
3.薄皮と実の間に包丁を入れて、実を取り出す。
※ 上記のレシピは、特定のアレルギー体質を持つ場合、アレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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桃
1. 熱湯に20秒入れる。氷水に入れ、冷えたら取り出す。
2. みかんの皮をむくようにむける！
アボカド
1. 一周切り込みを入れ、半分にする。
2. コップのふちに沿わせて滑らす。ツルンと実がくり抜けられる！
ニンニク
1. 耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで20秒加熱する。
2. ツルンとむける！
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