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早上山頭，傍晚街頭，午夜案頭
滴水穿石，不是因為力量，而是因為堅持！
很多網友說佩服我的毅力
老實說，我自己也很佩服，哈哈！
來秀一段台語：）
台北100步，第46步：樹梅古道-拇指山
之前有粉絲感嘆，原來台北的山這麼多，但他都不知道。其實台北的步道，很多都是先民的「產業道路」，為了作生意，只能翻山越嶺，久而久之，就形成了這麼多的步道
今天介紹的樹梅古道就位於南港區，是過往南港後山的居民前往前山市集採買丶交換日用品的捷徑之一，過去會經過樹梅林(楊梅)，所以又稱樹梅古道。如今還有沒有樹梅？得再找看看
樹梅古道的路線四通八達，為了方便採買物品，上稜線後可以往南港山丶象山，或由糶米古道下山，今天會走到「拇指山」再折返，用一個大拇指，開始我的一天
#HOLA系列專欄
#10大職人疫情新生活
【第七章 蔡姍吟】
#留一個空間給自己_蔡姍吟
和樂台灣商品部副總經理蔡姍吟(Edith)，2009年加入特力集團，從寢具衛浴等商品採購開始，負責過自營商品開發、主題企劃等，到今年邁入第十二年。她選擇商品眼光精準，善用聯名授權、洽談不同領域的合約，從迪士尼聯名商品到近日引起搶購風潮的寶可夢聯名商品，以及HOLA首度與嵜本吐司聯名推出限定口味「嵜本極蜜柑橘生吐司」，都是她的手筆。
對居家市場極度熱愛及投入，打造和樂品牌的商品策略定位，引領HOLA成為居家生活美學領導品牌。Edith是少數能集商品開發及採購於一身的人，被形容為和樂品牌的靈魂。不但擅長產品領域，還能精準判斷市場趨勢走向，說服老闆打造賣場特色，替消費者的生活品質把關。
因為對喜好的事物熱情專注，因此在工作崗位上衝勁十足，但私底下的她很宅，喜歡待在家裡，過過自己的小生活。這個左右腦都用得很好的女子，怎麼打造她的居家環境？
Q：被問到寢具怎麼選時，通常給什麼建議？
走進和樂的寢具區，經常陷入選擇困難，天絲柔滑，棉質純厚，到底哪個適合自己？Edith答的很妙，「大多人知道自己喜歡什麼，只是不會描述；但很有趣的是，對於自己不喜歡的卻很清楚。」因此她會抽絲剝繭、找出對方的愛好。例如，不喜歡觸感太厚重的，可能喜歡天絲；不喜歡太素也不要太花的，就找同色系略帶變化的幾何圖形；想要躺下去像睡在飯店裡的，就選高紗數的純棉。
談到寢具，Edith的眼神專注而熱烈，像在談一位摯友。對寢具的形容詞既精準又好懂，因為她很用功，每當有新的材質問市，就會和廠商進行分析研究，了解特性，便於和消費者溝通，幫消費者解決痛點並找到適合的品項，她總會笑得很開心。
｜職人選物｜
孟斐斯1000織紗埃及棉床組 https://bit.ly/2WQwAMi
尊爵奢華埃及棉加大毛巾 https://bit.ly/3n0ojQG
Q：後疫情時代在家時間越來越長，在家工作時如何讓自己很舒服？
說話很輕柔的Edith講了一個很有趣的詞，「職居合一」。在家上班的時間越來越多，工作和的居住環境將越來越難區隔，但你還是需要有些「儀式感」，因此她喜歡用味道來區隔空間。Edith的客廳放了較厚的木質味擴香，房間的擴香味道則淡一點，「這些味道能給我安全感。」冬天她喜歡點精油爉燭，兼具光線和溫度，讓室內氛圍更溫暖。織品噴霧則是近年流行的新玩意兒，她笑說，睡前噴在枕頭床單上，在香味中入睡，是種很幸福的感覺。
盆栽也是轉換心情的好方式，放一盆在書桌案頭，即便在家穿著睡衣，這片綠意盎然可以提醒自己「上工了」。同樣的意思，公司的辦公桌前也能放個好養的盆栽，看見綠色的符號，就知道要為自己好好打拼。
｜職人選物｜
丹麥SKANDINAVISK室內擴香 https://bit.ly/3nFo25M
盆栽植物系列 https://bit.ly/3kykL6l
Q：如何留一個空間給自己，打造出屬於自己的角落？
Edith的家裡簡簡單單，東西不多，色系清爽，牆面或開放式廚房，都有一種刻意留白的感覺。唯有靠窗那面牆的層架上，放了一些有「E」字的飾品，在簡單的空間中，捎上一些溫度。因為英文名開頭是「E」，因此喜歡買相關元素的擺飾，朋友也會送相關的小東西。架上還有一個像電視般的APPLE老電腦，是媽媽送她的第一台電腦，很有紀念性。這是家中她最喜歡的角落。
「人是很需要『Me time』的，需要有一個專屬於自己的位置。」和父母住、和另一半共用臥室，在家中要怎麼擁有自己的空間？Edith說，只要一個小角落，放上自己最有感的東西，像是房間靠窗處放張單人椅和小邊桌；或是在浴室放喜歡味道的沐浴乳，洗澡的時候，也是你的Me time。在這一隅框景、這些時刻，你只是你自己，不是別人的女兒、老婆、或媽媽。
你也準備對自己好一點了嗎？
｜職人選物｜
瑞典EIGHTMOOD居家商品 https://bit.ly/3tdrq8T
丹麥Bitz陶瓷餐具 https://bit.ly/3n6IX1g
後記：
訪談之前，Edith說自己既不擅表達又很無趣，但原定四十分鐘的訪談，居然聊了一個多小時而欲罷不能，因為她對居家小細節實在懂得太多，而且語句中有很多溫暖家庭的畫面，似乎時時刻刻在幫別人想著，如何打造一個幸福的空間，讓人可以在裡面安靜的喘口氣。
工作上衝衝衝，私底下卻反差很大，窩在家裡的沙發上就能渡過一整天。小編最喜歡她在訪談中說：每個人都需要Me time。其實有個空間讓自己靜下心反思沈澱，人的質感就會慢慢養成。Edith對工作認真，對生活從心，她在自己的生活領域打造一方天地，好好善待自己。
#名人專訪
#蔡姍吟
#質感選物推薦
📸Photo credit： #余惟
調整自己的腳步
休息充充電
再重新投入忙碌的生活
全勤是什麼概念
就是得2021年的今年
365天 天天開工的日子
覺得很不可思議 又覺得時間其實過挺快的
不可思議的是自己的堅持
原來執著起一件事也有毅力能堅持成這樣
一切卻又像一眨眼那麼快就過去了一大半
謝謝在我需要休息時也在乎我成績的觀眾
陪我一起留下美好回憶和留守日夜的觀眾
感激所有曾經為我帶來過快樂和驚喜的你
生命太多難題和考驗了
堅持每天做同一件事其實說難不難
說簡單不簡單
因為是人都有想要喘息的時間
再加上生病 意外 打疫苗像被車碾 私事
等等會冒出來的失控日
真的也不是太容易達成
但常常覺得要在一個領域做到好
就是盡自己可以控制範圍內的最大努力去打拼 有所取捨
好幾個失眠沒睡繼續工作的日子
好幾個思考辦活動方案頭疼的日子
好幾個拍看板照想呈現最好溝通的日子
好幾個檢討自己又想放下一切重新出發的日子
想起這一句
「要有多努力，才能看起來毫不費力」
把自己做好
接著享受生命為你帶來的風景🌄💗
加油！
李宓 2021 全新 EP《出嫁》
用滿滿的「幸福」感傳遞正能量
數位收聽 https://minalee.lnk.to/JustMarried
演唱：李宓＆風田
詞曲：詹兆源
紅紅的燭火在案頭 我的心也照得發燙
紅紅的雙喜映眼中 臉上卻掛著淚兩行
總會有這麼一天 天真的一切都得走遠
我不知所措 怎能不教我心慌
昨天的瀟灑少年郎 今天要變成大人樣
掩不住嘴角的輕笑 全都是期待和幻想
她長得什麼模樣 有沒有一卷長髮
和一顆溫暖包容的心房
對或錯有誰知道 能不能白頭到老
有沒有和我一樣
我用一生一世的心 等待一生一世的情
也許是宿命 也許是註定
我真的希望能多點好運
我用一生一世的心 換你一生一世的情
牽你的手 Hmmm
昨天的瀟灑少年郎 今天要變成大人樣
掩不住嘴角的輕笑 全都是期待和幻想
她長得什麼模樣 有沒有一卷長髮
和一顆溫暖包容的心房
對或錯有誰知道 能不能白頭到老
有沒有和我一樣
我用一生一世的心 等待一生一世的情
也許是宿命 也許是註定
我真的希望能多點好運
我用一生一世的心 換你一生一世的情
牽你的手 Hmmm
我用一生一世的心 等待一生一世的情
也許是宿命 也許是註定
我真的希望能多點好運
我用一生一世的心 換你一生一世的情
牽你的手 Hmmm
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李宓 & 風田 台日友好攜手合唱
翻唱婚禮必備 張清芳與優客李林名曲「出嫁」
李宓邀請到在台灣演藝圈耕耘多年的風田重拾麥克風，一起翻唱張清芳與優客李林的名曲「出嫁」，希望用滿滿的「幸福」感，讓大家都感受到開心的能量！「出嫁」1992年首次出版後便成為婚禮必備名曲，原唱張清芳與優客李林以清亮的嗓音唱出在媒妁之言時代的新人對結婚的忐忑與期待。這次李宓邀請到曾參與張惠妹、蔡依林專輯製作的黃晟峰老師擔任製作，將「出嫁」改編為帶有80年代電子音色的輕搖滾舞曲，讓這首歌的氛圍變得更輕快活潑且充滿幸福感。
「出嫁」MV由胡瑞財導演執導，在宜蘭度假飯店中的水教堂拍攝精心佈置的婚禮場景，貼合歌曲的動感節奏以舞蹈串連整支MV，充滿粉紅泡泡愛心感的甜蜜畫面讓人一看就沾滿幸福！編舞則請到曾為DD52女團編舞獲得導師楊丞琳稱讚的「哆啦女神」老師，以舞蹈劇的概念編排整體情節，配合歌曲架構從新娘與伴娘、新郎與伴郎在後台準備開心忐忑的過程，到步入禮堂的熱鬧歡慶，以舞蹈動作的方式來表現期待盼望、開心喜悅的心情。在第三段男女合跳的部分，哆拉老師編排了「一生一世」愛心手勢舞，搭配男女牽手的動作，簡單易學，讓大家都能在婚禮中輕鬆共舞，希望這首「出嫁」成為最紅的婚禮歌曲！
#李宓 #風田 #出嫁 #張清芳 #優客李林 #胡瑞財 #哆啦女神
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出品：亞凰國際娛樂有限公司
監製：周彥彤 Teresa Chou
藝人統籌：李宛軒 Solo Lee
代理發行：華納國際音樂有限公司
風田經紀公司：承璽娛樂有限公司
藝人經紀：張瑛梓
【音樂製作】
製作人：黃晟峰 Ooi Teng Fong
編曲：黃晟峰 Ooi Teng Fong、劉宇哲(豚豚) Dolphin Liu
貝斯：劉宇哲(豚豚) Dolphin Liu
爵士鼓：李達文(鼓俠) George Lee
電吉他：史辣漆 Slashie
和聲編寫：黃晟峰 Ooi Teng Fong、風田 Win
和聲：李宓 Mina Lee、風田 Win、黃晟峰 Ooi Teng Fong
配唱錄音師：葉育軒 Yu Hsuan Yeh
配唱錄音室：強力錄音室 Mega Force Studio
錄音師：潘堯泓 Hendrik Pan
錄音室：強力錄音室 Mega Force Studio
混音師：黃晟峰 Ooi Teng Fong
混音室：MadSound Studio
母帶後期處理工程師：孫仲舒 Chung Shu Sun
母帶後期處理錄音室：鈺德科技 U-TECH Mastering Studio
【MV製作】
製作 恭喜發財映画
導演 胡瑞財
副導 林冠蕙
導演助理 羅婕 / 楊雅雯
導演組協力 劉芷妤
製片 劉韶恩
執行製片 莊惟凱
場地經理 李家銘
製片助理 杜宗撼 / 林韋廷 / 王昱森 / 陳亭安
九巴司機 詹曜營
攝影指導 莊竣瑋
攝影大助 馬崇智
攝影助理 簡靖宗 / 何晟豪
攝影組實習生 鄭又豪
攝影器材 鏡頭銀行
燈光指導 彭嘉慶
燈光助理 黃維宣 / 曾鈺展 / 江冠陞
燈光組實習生 張嘉恩
燈光器材公司 妄想機影業 / 柳松影業
美術指導 陳若宇@趴踢兔美術工作室
美術執行 王宥睎
美術場務 黃詠瑜 / 徐鵬森
道具卡車 林瑋
造型 蔣佳芸
妝髮 林亞靜
造型助理 伍婷婷
剪接 周雨青
調光 詹謹嘉@繼續映畫工作室
調光助理 黃明偉@繼續映畫工作室
特別感謝 香格里拉冬山河渡假飯店 / 綿谷結婚式 / 良夫洋服 / 胡焰棠 / 萬美麗 /林宸瑀 / 章淨涵
【舞蹈】
舞蹈編排：哆拉女神 @dola_lu
舞者：吳卓穎、陳亞棣、陳原禾、陳琬婷、許復翔、楊若歆
【藝人造型】
服裝造型：李懿格 YIKOLEE
李宓化妝：黃菀瑜 @Diva Beauty
李宓髮型：Danz @hairgarden_tp
風田妝髮：陳美莉 Alice
舞者妝髮：劉曉薇 Abby、劉筱茜 Amber
平面側拍：楊登翔 Stanley Yang
企劃：黃仲麟 Bryan Huang
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▶️ 李宓 Mina 官方資訊 Official Platform
Facebook：https://www.facebook.com/GIALeeMi
Instagram：https://www.instagram.com/mintangelme
微博Weibo：https://weibo.com/u/1768239842
抖音TikTok：https://vt.tiktok.com/ZSJWtcH6V
?賭Sir 幫你急救 DSE 數學： http://www.HermanToMath.com
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?️賭Sir是杜氏數學Herman To Math的始創人
?全港唯一「完爆」【DSE Core+M1+M2】、【IAL 12科Maths】、【AL Pure+Applied】、【CE Maths+A.Maths】的數學導師
?全港第一最多訂閱粉絲的數學教育YouTuber
?YouTube觀看次數超越700萬、訂閱粉絲超過65000人
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? Mensa Club member
? 中文大學 數學碩士畢業（Big Data stream）
? 中文大學 風險管理學士畢業
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?流行文學作家，出版著作：
《賭波男人嫁得過》?（2018）
《碌葛男人嫁得過》?（2018）
《5**數學男人嫁得過》?（2019）
《YouTuber新手到網紅》?（2019）
《賭馬男人嫁得過》?（2020）
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賭Sir考試戰績:
新制中六DSE: (2016 M2 + 2017 M1)
?數學必修 (Mathematics) 一take過 奪5**
?數學延伸M1 (Calculus and Statistics) 一take過 奪5**
?數學延伸M2 (Algebra and Calculus) 一take過 奪5**
國際高考International Advanced Level: (2017 + 2018)
?Core Math 1 2 一take過 奪A
?Core Math 3 4 一take過 奪A
?Further Pure Math 1 一take過 奪A
?Further Pure Math 2 一take過 奪A
?Further Pure Math 3 一take過 奪A
?Mechanics 1 一take過 奪A
?Mechanics 2 一take過 奪A
?Mechanics 3 一take過 奪A
?Statistics 1 一take過 奪A
?Statistics 2 一take過 奪A
?Statistics 3 一take過 奪A
?Decision Math 1 一take過 奪A
舊制中七高考: (2011)
?純粹數學 (Pure Mathematics) 一take過 奪A
?應用數學 (Applied Mathematics) 一take過 奪A
舊制中五會考: (2009)
?數學 (Mathematics) 一take過 奪A
?附加數學 (Additional Mathematics) 一take過 奪A
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❤️YouTuber Go網絡課程 全港最平+獨家 報讀優惠：
?報讀初班 $600 (原價$800)：https://www.youtubergo.com/payment/b-...
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❖歌詞在下面❖
演唱：魯向卉
作曲：魯向卉
作詞：魯向卉/K.
製作人 Producer：朱家明
編曲 Arrangement ：朱家明
吉他 Guitar：朱家明
鼓 Drum：荒井十一
貝斯 Bass：趙浩成
鍵盤 Keyboard：趙玖玥
弦樂編寫 Strings Arranger：高佳
弦樂演奏 Strings ：聆悅室內樂團
和聲編寫 Chorus Arranger：朱家明
和聲 Chorus：朱家明
錄音工程師Recording Engineer：郭錦陽
混音工程師Mixing Engineer：郝昕
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：Randy Merrill
母帶工作室Mastering Studio：Sterling Sound Studio(N.Y.C)
錄音棚Recording Studio：Tweak ToneLabs Studio/SIN Sound Studio（Beijing）
無力吹散灰色蒼穹
獨自 蜷縮寂寂案頭
低頭沉默
哀愁籠心口
沉吟一首
不甘淪為墮落死囚
雙眸依舊
盯緊自由
飛緒何籌飄零逐流 又起褶皺
甦醒以後
滿天句讀
怎抒己憂
捫心自語 足夠
道聲再見
你的溫柔
有人也罷
無人也罷
心兒早已離開我許多春夏
放任游走吧
嘲笑我的面殼虛假
一生為你扮演優雅
到頭只是無情南柯夢話
有人也罷
無人也罷
用力掙扎卻奈何世事浮誇
是場誤會吧
進駐你的完美無瑕
我是冬末堆積的雪花
安靜等待清晨陽光將我
融化~
飛緒何籌飄零逐流
又起褶皺
甦醒以後
滿天句讀
怎抒己憂
捫心自語 足夠
道聲再見
你的溫柔
有人也罷
無人也罷
心兒早已離開我許多春夏
放任游走吧
嘲笑我的面殼虛假
一生為你扮演優雅
到頭只是無情南柯夢話
有人也罷
無人也罷
用力掙扎卻奈何世事浮誇
是場誤會吧
進駐你的完美無瑕
我是冬末堆積的雪花
安靜等待清晨陽光將我融化
有人也罷
無人也罷
用力掙扎卻奈何世事浮誇
是場誤會吧
進駐你的完美無瑕
我是冬末堆積的雪花
安靜等待清晨陽光將我
融化
【Pinyin Lyrics】
Song：yě bà
Singer：lǔ xiàng huì
wú lì chuī sàn huī sè cāng qióng
dú zì quán suō jì jì àn tóu
dī tóu chén mò
āi chóu lóng xīn kǒu
chén yín yī shǒu
bù gān lún wéi duò luò sǐ qiú
shuāng móu yī jiù
dīng jǐn zì yóu
fēi xù hé chóu piāo líng zhú liú yòu qǐ zhě zhòu
sū xǐng yǐ hòu
mǎn tiān jù dòu
zěn shū jǐ yōu
mén xīn zì yǔ zú gòu
dào shēng zài jiàn
nǐ de wēn róu
yǒu rén yě bà
wú rén yě bà
xīn ér zǎo yǐ lí kāi wǒ xǔ duō chūn xià
fàng rèn yóu zǒu ba
cháo xiào wǒ de miàn ké xū jiǎ
yī shēng wèi nǐ bàn yǎn yōu yǎ
dào tóu zhǐ shì wú qíng nán kē mèng huà
yǒu rén yě bà
wú rén yě bà
yòng lì zhēng zhá què nài hé shì shì fú kuā
shì chǎng wù huì ba
jìn zhù nǐ de wán měi wú xiá
wǒ shì dōng mò duī jī de xuě huā
ān jìng děng dài qīng chén yáng guāng jiāng wǒ
róng huà ~
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