人會思考,但不一定時時刻刻能想通
用你的方式,尋找自我吧!
都快2個禮拜,整個人還沒從”國王小徑”抽離,不只是身體的痛,整顆心有如被徹底挖空,又填滿了一樣。
左腳趾水泡裡還殘留著濃濃的血,變形腫脹的右腳踝,仍麻麻的10隻腳趾尖,鎖骨因緊繫背包肩帶造成的紅腫疼痛,兩側髖骨為了hold住登山包被勒的瘀青,雙手指尖皮膚龜裂,不停地脫皮...
這些身體的不適,多半會隨著時間慢慢消逝,但烙印在心理的卻是很深的印記,走在台北街頭,常常突然一個畫面閃過,鼻子還是會酸酸的。
這不是一場秀,它沒有華麗舞台,歡樂劇情,別想沿途打卡拍美美的照,七天沒有浴室,無法洗澡洗頭,戶外大小便必須自行挖坑掩埋,雖然每兩天會經過一處公共糞屋,但相信我,裡面的味道會讓你根本排不出來。
從踏出的第一步起,就要有萬全的心理準備,除非你的身體受到嚴重意外,需要直升機救援送離現場,否則你必須靠自己走完全程。你的隊友不是競爭對手,也不是你的小幫手,他們有各自的問題要解決,還有可能需要你協助,因此在這趟旅途中,你絕對是一個人,請務必照顧好自己。
我的團隊有14位成員,年齡約26到40歲(還有我這個50的),從電影導演、金馬獎得主、藝術總監、創業家、企業管理階層、名模、鐵人三項運動員、體適能教練、閱讀空間經營者、咖啡達人等。配置2位優秀專業嚮導,31歲的Fred(Nols/National Outdoor Leadership School成員)以及33歲的Kristin(山徑越野長跑高手),一位領軍一位壓底,確認團員們都跟上速度,軍事化控管,不浪費時間,有效率的前進,一小時維持在3-4公里,依地勢險峻調整,每小時休息10分鐘,期間可以脫下重重的登山靴、厚厚的羊毛襪,讓腳ㄚ休息呼吸。
我喜歡走在嚮導後方,不僅可以聊天,讓心情放鬆,還能觀摩他們的步伐,如何在眾多大小不一的尖端石塊間,找到有利於腳底棲息的平面,穩穩地抬起,再輕輕放下。
出發前,主辦單位就告知一切從簡,所有衣物帶一套身上穿一套,當然,假使你想多換幾套,也沒有人會阻止,不過就是得自己扛。
背包負荷的重量不超過個人體重1/3,以我50公斤左右估算14-16公斤(最終13公斤)背包裡最重的就是帳篷、營釘、睡袋、床墊,而這些也佔了絕大部分空間。出發前在營地預先領取的乾燥糧食包,一天三包,每兩天補給一次(口味有17-8種,我最喜歡牛肉洋芋泥、甜酸豬、檸檬雞、義大利麵,聽說咖哩也是美味到不行)以及烹飪的瓦斯罐、鍋子、2個耐100度高溫水壺(另外準備一個保溫壺,在零度的夜晚,喝到一口熱騰騰的開水,絕對是幸福)。
行經中耗費大量體力,身體需要不停補充水分,沿途每每經過溪邊,我們都直接取溪水飲用,甘甜解渴,冰涼好喝。順便裝滿水壺水袋,儲備接下來一整天需求的水量(每餐烹飪料理包需要大量熱水,每晚睡前水壺裝滿熱開水,再套上穿了一整天潮濕到不行又沾滿泥巴的毛襪,是野外最有效的烘乾方式)。
這是一場無極限的極限旅程,再艱難也沒有人會幫你,再落魄也沒人在乎你,就算攜伴同行,對方能為你分擔背包重擔,但行進時也是自己一個人,那種孤寂無助每分每秒在上演,你必須接受這一切,無論遇到什麼狀況,咬著牙都要撐過去。
每天步行8-10小時,沿著山林曠野踏出去的每一步,都在像前人致敬,時時刻刻提醒自己身處這麼美的國度,我們要更加尊重與疼惜這片土地。不製造垃圾,不浪費資源,任何食物落地,當下立即撿起來吃下去(絕對不誇張),一張薄薄衛生紙可以擦嘴擦手擦鍋碗勺子,徹底用到淋漓盡致,一只鍋子煮水煮湯做飯,還能喝水漱口,生活需求變的很簡單,慾望指數降到最低,所有垃圾都集中在一只袋子裡,家當全背在身上。
七天健行110公里,從Nikkaluokta出發,第一天的15公里走的異常興奮,沿途每一個景象彷彿國家地理頻道才會出現的畫面,走到哪都迫不及待拿出手機拍照,深怕漏掉什麼。第二天我們直接挑戰21公里,更是讓人信心大增,還記得當時嚮導說,團隊進度超前,直逼專業的五天團,大家真的都沒在怕,當然也忽略了身體的痛,我的好勝心推著我卯足勁地狂走,連著兩天搶先在隊伍最前方,走到右腳踝瘀青變形,腫的跟小饅頭一樣,一碰到鞋子邊緣就痛到不行,第三天在嚮導建議下,穿了兩雙襪子保護腳,避免持續摩擦造成更大傷害,也藉此減緩步行速度。
13公里在又濕又冷的雨中度過,走到幾近垂頭喪氣,還好抵達check point時,有溫暖的”自助”桑拿小木屋迎接(“自助”顧名思義就是所需的水,必須自己提著水桶去溪邊取),原本很排斥在眾人面前裸露的我,已顧不了什麼顏面,脫了衣服沖完身、直奔蒸汽室,把全身每個毛細孔的汗水逼出來,疲憊的身軀徹底放鬆,藉此呵護一下自己的小心靈,也為隔天更大的挑戰準備(我生平第一次的桑拿就獻給了Salka/瑞典)。
第四天18公里,我們來到Tjaktjapasset ,堪稱國王小徑最艱難的一段,全程45度陡坡垂直而上,如同翻過一面與身體平行的牆,登頂前望著它筆直豎立在眼前,團員們都驚呼讚嘆!我們知道它的困難度,但我們不害怕,因為有著相同的信念,於是大夥一個接著一個、一步一步往上爬,每一個轉彎處,每一塊跨過的大石階,每個人用盡全力的喘息聲,每一次遇到顛坡的叮嚀,一個帶著一個,就這樣我們共同完成這不可能的任務,登上了海拔1140高峰。
這裡的氣候變化莫測,前一秒大太陽曬到全身冒汗,下一分鐘很可能暴風雨來襲、急速降溫,行進中我們的穿著必須隨時做調整,不能太熱也不能著涼。風大了,頭巾、擋風夾克即刻登場,雨來了,趕緊拿出雨衣、防雨褲、防水手套,還要為登山包扣上防水套,避免裡面的帳篷、睡袋淋濕,而我們也被訓練到團隊更衣整裝的速度一致,不耽誤每一次的10分鐘break time時段。
每晚睡前我會把所有的保暖衣裹在身上,頭戴至少三層帽子,胸前抱著兩瓶套好襪子的熱水壺,再鑽進睡袋裡,拉鍊一路拉到頂。前三晚輾轉難眠,一會兒被凍到手沒知覺、一會兒被爆雨打在帳篷上的霹靂啪啦聲驚醒,害怕整個帳篷連風帶雨被吹走。
第四晚是我第一次熟睡到做夢的一夜,隔天起床發自內心歡喜,我知道自己已經融入在這裡,一旦心的這關過了,身處環境再惡劣、遇到的挫折再艱難都顯得微不足道,專注“走完”就對了。
於是,帳篷成為了我的家,而不是臨時棲息地,背包是我身體的一部分,而非累贅,登山杖如一位智者,指引著遠方的去向,我認真毛起來紮營、搭帳篷、拉繩索、搬石頭,我細細品嚐原本吃起來像碎紙般的料理包,每晚顫抖地坐在瓦斯爐邊不停燒水倒水變得好療癒,全身淋濕步行雨中成為了一種享受,並學會與身上的傷痛共存,七天無法對外通訊,團隊是我最強的後盾,也是心靈最深處的依靠。
不為任何目的而來,就不會有期待、不刻意找答案,反而有一堆想法湧進,如回音般在耳邊迴盪,像是在提醒些什麼,於是我開始傾聽,是自己對自己說過最誠實的話...
我說:怎麼可以這麼自私,為了圓自己的夢來到這,把媽媽一個人留在家裡。
我說:曲家瑞很自大,凡事以自我為中心,他人的協助總視為理所當然,完全忽略每個人的感受與存在。
我更不是一個好情人,感情上犯過的錯誤與逃避,連一句對不起都沒有說,不值得那些對我好的人。
過去的我一直倡導把自己的與眾不同拿出來,發揮到極致,而忽略了一個人的”缺點”,現在我要把這些缺陷找回來,正視自己的不完美,看見它的珍貴與價值。
我還對自己說:凡事平常心,不要什麼都搶第一,學習與平凡共存,才活得真真切切。而什麼是平凡?什麼又是不凡?我一生追求的不凡,在 Fjallraven Classic 遇見的隊友,他們的人生故事才真的精彩豐富,來到這兒的目標也都很明確。反觀我,從第一天踏出第一步起,髒話就沒離口,遇到狀況就"Fuck"天南地北、幹東幹西、踢石頭跺腳,感謝大家對我的包容,陪伴我面對挫折,讓我領悟什麼才是真正的勇氣。
大自然是一面鏡子,它讓你看見最美與最醜陋的自己,140小時翻山越嶺,展現出過人體力與堅強意志,也揭開了最不堪的模樣。過程中,我不斷與自己抗衡,往往突破了身體的障礙,卻過不了心裡那一關,這一來一往都是糾結。
征服了高峰,接下來是一連串的極速下坡,由於雨下個不停,走起來步步驚心,雙腳不是陷進爛泥巴,就是浸泡在湍急溪水中,一個不小心還可能失足滑落。為了舒緩緊張情緒,我們開始邊走邊唱,阿妹王菲Jolin魏如萱江蕙張學友那英孫燕姿田馥甄蔡琴陳淑樺ELVA蔡健雅陶晶瑩陳奕迅五月天SHE林俊傑林宥嘉陶喆蕭敬騰張雨生張洪量范曉萱范瑋琪林憶蓮陳小霞蕭煌奇辛曉琪黃小楨何欣穗哥哥與妹妹...等等。你一句我一句,歌聲此起彼落,音符把我們串連在一起,歌詞帶著我們回味,第五天的14公里就這樣一首接著一首唱完了。
沿途遇到很多來自世界各地的同好,大部分和我們一樣由嚮導領軍的10幾人團,也有三五成群自由行,我遇到兩位德國戶外掛的女生,全副武裝,拿著一張地圖就啟程了,還有兩個羅馬尼亞女孩,完全沒料到天候狀況,沿途爭執不斷,但因為共同的目標,就算全身濕透鞋子泡水,依然樂在其中。學生們趕在開學前由老師領軍來健行,老先生老太太相互扶持慢慢行,不少人牽著毛茸茸的愛犬悠閒走,年輕夫妻背著小寶寶的畫面最溫馨感人,還有很多人走著走著來到一處河邊,隨性就停下來搭起帳篷。
而我的團隊,是最不同凡響的,我們默契絕佳、尊重彼此,速度慢的走前面,維持一致的步伐節奏,大家還參與了一對新人(Agnes*Chris)的婚紗拍攝(由天余導演掌鏡,柏宏熱心指導動作,藝術總監國禎現場採了小草編織成新娘頭冠,我當然就躲在旁邊偷偷地哭)。途中誰說餓了,一定有人主動拿出各種口糧分享,遇到危機狀況必立即提醒,假使身體不適,也有人協助按摩推拿,行進中無論向前看or回頭看,隊伍永遠成一直線,象徵大家的心緊緊繫在一起,相互守候、不曾分離。
不知不覺來到了第六天,也是旅程的最後一晚,結束了13公里健行,在Kieron營區生起火,圍成一圈烹煮晚餐。之前由於天候狀況,只能各自待在帳篷內用餐,因此這一晚對我們意義深遠,如同回家吃團圓飯凝聚在一起,每一口都特別美味飽足。飯後我拿出看家本領-看圖說畫,讓每個人畫一幅圖,再分析他/她的人格特質及愛情工作運勢,大家都聽的不亦樂乎,結束後,還被2位團員欽點進帳篷繼續剖析(曲老師應該算的蠻準吧!)。
這麼多天下來,團員們的身體陸續出現很多狀況,有人七天沒大便,有人高燒不退,更別說腳底水泡、破皮、足底筋膜炎、全身上下傷的傷痛的痛,對照出發前陽光燦爛笑容,此時此刻的憔悴模樣,伴隨著整張浮腫的臉,每個人都來到一個身心俱疲快要崩壞的臨界點。最後一天的16公里,完全靠著意志力在支撐,就算走到絕望,也還是要走下去。
步行了5小時,來到此行最耐人尋味的一站,一處山邊,地上一顆不起眼的石頭刻著這樣一句話:「The longest journey is the journey within」,天啊!不就是我們來到這裡要思考的嗎?大家圍著這顆石頭,瞬間像悟出了什麼又停了好幾秒,每個人試著翻譯,用自己的方式詮釋這段話,翻山越嶺克服萬難終於走到最後一天,以爲完成110公里的挑戰就征服了一切,殊不知「最漫長的旅程是面對自我的獨白」。感恩我們都沒放棄,才能夠親眼見證,為此行下了最好的註解,2小時後團隊抵達終點站Abisko。
無論你是為什麼而來
絕對比想像還要艱難
假使為了逃避現實的不如意
這肯定比現實還要殘酷惡劣
每小時都在上演意志力被擊垮的戲碼
每一秒都在決定下一步要怎麼踏出去
如果你為了某件事來尋求答案
在這裡叫天天不應
每天累到連好好睡覺的時間都沒有
那還有時間找答案
但我還是要向...
延綿不絕的山脈致敬
我願為河川祈禱
親吻每一株野花小草
擁抱一望無際的遼闊曠野
我要靜靜聆聽大地的喘息
凝視遠方壯麗的瀑布
等待下一次彩虹的降臨
讓靈魂隨著空氣流動
心跟著風一起飄盪
就算人已經回到台北
那雙沾滿泥巴的登山靴
依然逆著風在雨中前行
20180904 4:33pm 曲家瑞
每一個孤寂的靈魂,同一個終點的旅程
感謝我的團隊:小夫、天余、柏宏、國禎、Spencer、Nicole、James、Mico、Agnes、Chao Chao、Chris、Ken、Max 、 Kristin、Fred
必須經歷身體的傷痛
再面對心裡的孤獨
才能看見純凈的自己
#它會一直在我心裡
#推動我向前的力量
#第一次離絕望這麼近
#把自己的平凡找回來
#等你走完再告訴我你的故事
#7天110公里142小時21分19秒完賽
#期待明年再戰一輪
#fjallraven
#fjallravenclassic
#跟我一起逆著風在雨中前行
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#淘寶雙112019 #淘寶雙11推薦 #遠紅外線家用蒸氣箱 #遠紅外線功效 #足浴 #腳底按摩 #足浴マッサージ Hello大家好,我係呀Tsar, 雙11好快就到喇 大家會否想淘寶買平東西呢?! 今日就為大家介紹我在淘寶買的兩件美容保健養生寶貝 純分享用後感覺, 並非廣告 你們可以...
桑拿桶泡腳機 在 艾咪王【東京§生活日誌】 Facebook 的最佳貼文
艾咪趴趴走 § 來去甲信越上越妙高APAHOTEL住一晚
∕∕大自然的禮物天然溫泉‧夏季限定夢幻點燈秀‧超澎湃早晚餐∕∕
《本篇為日本酷樂應援團 - japankuru supporters體驗文》
這次文章很長 還分上下集
大家昨晚激情過後可以放鬆心情看一下分享☺️
(上集 這篇著重分享飯店設施、餐點唷!)
(下集 分享我去的周邊景點いもり池、善光寺)
・
平常只有冬天才會積極的往長野、新潟地區跑
但每次也都只是去滑雪、泡溫泉
鮮少在沒雪的時候往北走純觀光
剛好獲得「日本酷樂」提供機會👏
第一次搭乘北陸新幹線到北陸上越妙高地區
讓我的日本旅行地圖又更往北延伸了一些
(是的終於我也有這天XD可以去出任務了哈哈)
這次我到了上越妙高APAHOTEL體驗住宿、大啖美食、天然溫泉
還有行前我最期待只有每年夏天只有這裡才看的到世界級的LED點燈秀
還到森林去接受大自然洗禮
回程還加碼到長野日本人號稱一輩子一定要去一次的善光寺參拜
・
【2天1夜行程安排】11/10-11/11
因為行前做功課發現觀光巴士都停駛了,很多必去的觀光景點只能用計程車移動、行動相當不方便,所以只排了一點點行程,卻也意外覺得剛好,很適合喜歡悠哉旅遊不喜歡趕行程的朋友,給大家參考:
Day 1
東京→上越妙高→飯店午餐→飯店周邊散步→check in →飯店休息、泡溫泉→享用飯店晚餐→夢幻點燈秀→溫泉→就寢
Day 2
飯店早餐→check out→妙高高原站→いもり池健行導覽→長野善光寺週邊觀光→回東京
・
【交通方式】
從東京選擇搭乘JR北陸新幹線是最快最方便的交通方式
只要2小時即可抵達上越妙高站
https://www.jreast.co.jp/tc/routemaps/hokurikushinkansen.html
抵達上越妙高站後我選擇轉乘飯店提供的免費接送巴士到飯店(需前一天預約)
除新幹線「上越妙高駅」之外、信濃鐵路的「関山駅」、「妙高高原駅」均可接送
https://www.apahotel.com/c/resort/myoko/access_bus.html
(非常推薦大家預約免費接駁,省一段路錢!)
・
【APA RESORT 上越妙高飯店介紹】
日本大手連鎖商務飯店APA一手打造
季節限定的度假型溫泉高爾夫飯店
這裡不只是日本高爾夫球愛好者的度假勝地、夏天大型的點燈秀也非常受到日本人喜愛、邊還可以眺望妙高山邊泡露天溫泉、飯店腹地內還有網球場、兒童遊戲區、提供腳踏車租借服務、健行導覽等充實的休閒、運動設施,在這裡待上都2、3天都不無聊!
飯店地理位置更是得天獨厚,坐擁絕佳眺望名山視野,飯店任何一間房間只要從窗外望都可以一睹日本百岳之一妙高山雄偉風貌,隨便拍都像是一幅畫,一整個下午漫步在這片風景裡,世界上還有比這個更心曠神怡、療癒的時光嗎?
(前景天PO的明信片風景照就是在園區內拍的~)
・
【APA RESORT 上越妙高溫泉&房間介紹】
隨著北陸新幹線開始運行,2014年經過巧手翻新
迎賓大廳寬敞舒適、高雅大方
飯店房間內部設備新、整潔乾淨
雖然非最新卡片感應式房卡也不覺得麻煩
不知道有沒有人跟我有奇怪的堅持
因為大部分飯店附的備品牙刷都品質不太好
就是早期的牙刷刷頭很大毛很粗的那種
所以我一般外宿過夜都一定會帶自己的牙刷去刷
但APA附的牙刷是小頭、細毛超高級
一打開驚呼連連
只好忍著刷新牙刷的衝動,依舊乖乖地刷著自己帶來的牙刷,
然後打包了飯店給的,打算下次外出刷XD
因為到飯店的早Check in後就滿心歡喜地泡溫泉去
妙高上越飯店的溫泉屬天然溫泉
泉質分類是單純硫磺冷礦泉
所以應該是經過適當的加熱後變成適合泡的溫泉
有改善神經痛、筋肉痠痛、關節痛、恢復疲勞等功效
泉水顏色是很淡很淡的淡黃色,沒有難受的硫磺味,泡起來十分舒服
戶外的露天溫泉有3池
還有一區露天溫泉是最近才新建完成
可以單人享受獨立空間的瓷壺造型的水缸
把自己浸在溫泉裡把雙腿伸直
抬頭眺望天空
此時此刻煩惱都咻的一聲拋到腦後去啦!
除溫泉以外還有桑拿可以把全身蒸的桑桑桑
溫泉外頭還有休息室可以在那裏翻滾看漫畫
泡完一定要到休息室的自動販賣機買瓶冰冰的牛奶來喝才算舒爽阿!
・
【APA RESORT 上越妙高餐廳介紹】
〈中午時段〉
這次剛好中午前就到飯店
中餐也在飯店享用
中午是\1500起的套餐
有和風豬排丼套餐、蕎麥麵、擔擔麵等,
洋風則有新潟的和牛牛排、咖哩、義大利麵等多樣化選擇
還附贈沙拉吧、豆腐吧、甜點咖啡等吃到飽
要Cue一下沙拉吧裡的高麗菜加上飯店特製的鹽味沾醬
比牛角的「塩キャベツ」好吃N倍(不誇張)
真心推薦可以來幾碗
這樣算下來¥1500吃得很超值
話說’’豆腐吧’’應該少見吧~吃法也相當多變化!
一般最普遍的吃法就是加蔥、薑末、柴魚片最後淋上(高湯)醬油
喜歡嘗鮮的朋友可以試試搭配妙高特有傳統調味料かんずり
是世界上稀有的辣椒的發酵調味料 從開始製作到完成需耗時4年
有別以往的在地風味
新潟山多面海河川也多,冬季更是豪雪地帶,
冬天人煙稀少深山裡的積雪,在春天融化為水流入河川、海洋,
讓水富含礦物質,這樣的水拿來釀酒讓日本酒風味柔和、順口。
同樣的,營養成分豐富的雪水拿來種植稻米讓新潟的米甘甜、味道豐厚。製造豆腐需要的原料之一水也是讓新潟的豆腐嘗起來特別美味的秘訣。
〈晚餐〉
晚餐是Buffet的方式
進到餐廳內中式、西式、日式等各式料理一字排開
生魚片、握壽司、涮涮鍋、Roast beef、超大隻螃蟹、印度咖哩一字排開看得眼花撩亂
熟食料理也非常豐富、日式傳統菜餚、新潟的特色料理たれかつ醬汁豬排
還有新潟有名的豆腐
來一整天還沒吃到新潟的在地料理的話
在APA RESORT 上越妙高可以一次一網打盡
我最喜歡的當然還是日式料理區
最要推薦的是涮豬肉!!
一大片超有誠意,放在高湯裡涮個8下加上胡麻醬,
一點腥味都沒有、肉紮實甘甜,吃得出新鮮。
還有平常飯店Buffet都只能吃到冷掉的炸物
這裡竟然有專人在你面前現炸天婦羅(看到差點掉淚)太有誠意
果然現炸的就是不一樣,外皮脆口不油膩
保留住原本食材的鮮甜好多汁
〈早餐〉
跟昨天晚餐不一樣的地方享用早餐
一樣很幸運的坐到靠窗的位子
早餐花樣完全不輸晚餐
有粥、日式烤魚、納豆、豆腐、有美式香腸炒蛋、歐姆蛋,
還可以自己做格子鬆餅、麵包種類也非常豐富
不只大人吃的開心,小孩也可以吃得很滿足
既然來到新潟
最不能錯過的是新潟最出名的越光米
不要小看這碗「白米飯」
要不是胃袋太小 我還希望扒個2、3碗
加上鹹甜的烤鯖魚還有納豆、海苔簡直一絕
連我這種愛美怕胖、不愛吃飯的人都變飯桶
・
【日本夏季最大型超夢幻點燈秀】
飽餐一頓完就準備往超夢幻點燈秀活動前進
會場就在飯店一出來的山坡上
本來行前做功課時看到網路上介紹是東日本夏秋季最大燈景
想說應該就是小小一片精緻的螢光海
但實際造訪後約4公頃的廣大腹地上百萬顆LED五顏六色的閃爍
簡直像異時空般瞬間踏入另一個魔幻國度
今年共有7大主題
一入口綿沿300公尺的12星座排列如銀河系一般
穿越過彩虹洞穴
耳邊傳來動物鳴叫聲、蟲鳴鳥叫 眼前出現各種生物 讓人誤以為闖入叢林
走在後面的日本小孩看到這麼多發光的動物興奮大叫感覺特別驚奇
接下來約5分鐘的世界最大級歐若拉燈光秀
結合音樂、雷射光劃破妙高寧靜的夜空
可以小小滿足沒辦法到阿拉斯加看極光的夢想
再向前走一段背景音樂轉為戰鼓齊揚 周圍氣氛一換
日本戰國時代的大名上杉謙信被稱為「越後之龍」就在眼前
緊接著重頭戲登場
綿延好幾公尺長的巨大7彩彩虹光絢麗登場
一旁還有世界最大的LED「光富士」
非常適合拿去IG炫耀的景點XD
一連串的驚喜讓平常對閃亮亮LED沒什麼感覺的我 也看的眼睛直發光
一般在東京要看點燈燈飾都在冬天
印象都是邊流鼻涕、邊吹冷風、邊排隊
跟著人擠人幾個30、40分鐘才能看個10幾分鐘的點燈燈飾,往往無法盡興。
但這次在上越妙高能夠一口氣按照自己的步調看到這麼多大型夢幻的點燈燈飾
可以說是我榮登我心目中最夢幻的光之遊樂園也不為過
如果已經看膩了每年都在差不多的地方,看差不多的布景、擺設,
不如來看一次上越妙高APAHOTEL所舉辦的點燈燈飾
絕對有不一樣的感動和感受喔!
●燈飾訊息
地點:
活動日期:6/20~8/31 18:00~23:00(最終進場22:00)
9/1~11/15 17:00~22:00(最終進場21:00)
票價:當天購買 一般(成人)¥1500 小學生¥1000
預售票 一般(成人)¥1400 小學生¥900
URL:https://www.apahotel.com/c/resort/myoko/illusion/index.html
※ 因活動地點在APA RESORT上越妙高腹地內,
所以飯店會推出相關搭配的plan,大家可以直接訂飯店搭配的套票行程喔!
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【艾咪小叮嚀】
妙高地區的觀光巴士10月底、11月初隨著楓葉的尾聲觀光巴士就會停駛,周邊的觀光景點也都會關閉,之後就是觀光淡季要開始準備開始迎接重頭戲冬天滑雪季節的到來,所以建議要在妙高地區要玩得盡興,盡量安排在11月初以前,免得只剩市區運行的路線巴士沒地方去喔!
不愛跑行程的或家裡有愛打高爾夫球的長輩、朋友們
超級推薦到APA RESORT 上越妙高悠哉地度過2.3天,
有18洞高爾夫球可以打、打累了有天然溫泉可以泡舒緩身心
飯店還有搭配由專業導覽人員帶領解說的健走行程可以更貼近大自然
玩累了抬頭看壯麗的妙高山就在眼前山景美不勝收,還有多樣館內設施可以殺時間,豪華早晚餐可以飽餐一頓,身心都大滿足!
・
【飯店資訊】
APA RESORT 上越妙高
地點:〒949-2224新潟県妙高市桶海1090
營業時間:每年春到秋季 2019年4月5日(金)〜11月15日(金)
URL:https://www.apahotel.com/c/resort/myoko/index.html(日文)
#APARESORT上越妙高 #日本賞楓 #日本高日本百岳 #日本秘境 #日本秘境 #JAPANKURU #艾咪王東京生活日誌 #在日台灣人 #妙高觀光 #新潟觀光
桑拿桶泡腳機 在 林柏宏 Facebook 的最佳貼文
這位可愛的旅伴,認識一天我們同桌吃飯,認識兩天我們可以分享食物共用餐具,認識三天我們距離不到十公尺背對背野放。
很開心我們一組人都完成了這段見行,大家都不容易,也在七天內更新、進步了!
感謝每次和妳聊天妳都會發現每個人身上最迷人的地方,愛你❤️
都快2個禮拜,整個人還沒從”國王小徑”抽離,不只是身體的痛,整顆心有如被徹底挖空,又填滿了一樣。
左腳趾水泡裡還殘留著濃濃的血,變形腫脹的右腳踝,仍麻麻的10隻腳趾尖,鎖骨因緊繫背包肩帶造成的紅腫疼痛,兩側髖骨為了hold住登山包被勒的瘀青,雙手指尖皮膚龜裂,不停地脫皮...
這些身體的不適,多半會隨著時間慢慢消逝,但烙印在心理的卻是很深的印記,走在台北街頭,常常突然一個畫面閃過,鼻子還是會酸酸的。
這不是一場秀,它沒有華麗舞台,歡樂劇情,別想沿途打卡拍美美的照,七天沒有浴室,無法洗澡洗頭,戶外大小便必須自行挖坑掩埋,雖然每兩天會經過一處公共糞屋,但相信我,裡面的味道會讓你根本排不出來。
從踏出的第一步起,就要有萬全的心理準備,除非你的身體受到嚴重意外,需要直升機救援送離現場,否則你必須靠自己走完全程。你的隊友不是競爭對手,也不是你的小幫手,他們有各自的問題要解決,還有可能需要你協助,因此在這趟旅途中,你絕對是一個人,請務必照顧好自己。
我的團隊有14位成員,年齡約26到40歲(還有我這個50的),從電影導演、金馬獎得主、藝術總監、創業家、企業管理階層、名模、鐵人三項運動員、體適能教練、閱讀空間經營者、咖啡達人等。配置2位優秀專業嚮導,31歲的Fred(Nols/National Outdoor Leadership School成員)以及33歲的Kristin(山徑越野長跑高手),一位領軍一位壓底,確認團員們都跟上速度,軍事化控管,不浪費時間,有效率的前進,一小時維持在3-4公里,依地勢險峻調整,每小時休息10分鐘,期間可以脫下重重的登山靴、厚厚的羊毛襪,讓腳ㄚ休息呼吸。
我喜歡走在嚮導後方,不僅可以聊天,讓心情放鬆,還能觀摩他們的步伐,如何在眾多大小不一的尖端石塊間,找到有利於腳底棲息的平面,穩穩地抬起,再輕輕放下。
出發前,主辦單位就告知一切從簡,所有衣物帶一套身上穿一套,當然,假使你想多換幾套,也沒有人會阻止,不過就是得自己扛。
背包負荷的重量不超過個人體重1/3,以我50公斤左右估算14-16公斤(最終13公斤)背包裡最重的就是帳篷、營釘、睡袋、床墊,而這些也佔了絕大部分空間。出發前在營地預先領取的乾燥糧食包,一天三包,每兩天補給一次(口味有17-8種,我最喜歡牛肉洋芋泥、甜酸豬、檸檬雞、義大利麵,聽說咖哩也是美味到不行)以及烹飪的瓦斯罐、鍋子、2個耐100度高溫水壺(另外準備一個保溫壺,在零度的夜晚,喝到一口熱騰騰的開水,絕對是幸福)。
行經中耗費大量體力,身體需要不停補充水分,沿途每每經過溪邊,我們都直接取溪水飲用,甘甜解渴,冰涼好喝。順便裝滿水壺水袋,儲備接下來一整天需求的水量(每餐烹飪料理包需要大量熱水,每晚睡前水壺裝滿熱開水,再套上穿了一整天潮濕到不行又沾滿泥巴的毛襪,是野外最有效的烘乾方式)。
這是一場無極限的極限旅程,再艱難也沒有人會幫你,再落魄也沒人在乎你,就算攜伴同行,對方能為你分擔背包重擔,但行進時也是自己一個人,那種孤寂無助每分每秒在上演,你必須接受這一切,無論遇到什麼狀況,咬著牙都要撐過去。
每天步行8-10小時,沿著山林曠野踏出去的每一步,都在像前人致敬,時時刻刻提醒自己身處這麼美的國度,我們要更加尊重與疼惜這片土地。不製造垃圾,不浪費資源,任何食物落地,當下立即撿起來吃下去(絕對不誇張),一張薄薄衛生紙可以擦嘴擦手擦鍋碗勺子,徹底用到淋漓盡致,一只鍋子煮水煮湯做飯,還能喝水漱口,生活需求變的很簡單,慾望指數降到最低,所有垃圾都集中在一只袋子裡,家當全背在身上。
七天健行110公里,從Nikkaluokta出發,第一天的15公里走的異常興奮,沿途每一個景象彷彿國家地理頻道才會出現的畫面,走到哪都迫不及待拿出手機拍照,深怕漏掉什麼。第二天我們直接挑戰21公里,更是讓人信心大增,還記得當時嚮導說,團隊進度超前,直逼專業的五天團,大家真的都沒在怕,當然也忽略了身體的痛,我的好勝心推著我卯足勁地狂走,連著兩天搶先在隊伍最前方,走到右腳踝瘀青變形,腫的跟小饅頭一樣,一碰到鞋子邊緣就痛到不行,第三天在嚮導建議下,穿了兩雙襪子保護腳,避免持續摩擦造成更大傷害,也藉此減緩步行速度。
13公里在又濕又冷的雨中度過,走到幾近垂頭喪氣,還好抵達check point時,有溫暖的”自助”桑拿小木屋迎接(“自助”顧名思義就是所需的水,必須自己提著水桶去溪邊取),原本很排斥在眾人面前裸露的我,已顧不了什麼顏面,脫了衣服沖完身、直奔蒸汽室,把全身每個毛細孔的汗水逼出來,疲憊的身軀徹底放鬆,藉此呵護一下自己的小心靈,也為隔天更大的挑戰準備(我生平第一次的桑拿就獻給了Salka/瑞典)。
第四天18公里,我們來到Tjaktjapasset ,堪稱國王小徑最艱難的一段,全程45度陡坡垂直而上,如同翻過一面與身體平行的牆,登頂前望著它筆直豎立在眼前,團員們都驚呼讚嘆!我們知道它的困難度,但我們不害怕,因為有著相同的信念,於是大夥一個接著一個、一步一步往上爬,每一個轉彎處,每一塊跨過的大石階,每個人用盡全力的喘息聲,每一次遇到顛坡的叮嚀,一個帶著一個,就這樣我們共同完成這不可能的任務,登上了海拔1140高峰。
這裡的氣候變化莫測,前一秒大太陽曬到全身冒汗,下一分鐘很可能暴風雨來襲、急速降溫,行進中我們的穿著必須隨時做調整,不能太熱也不能著涼。風大了,頭巾、擋風夾克即刻登場,雨來了,趕緊拿出雨衣、防雨褲、防水手套,還要為登山包扣上防水套,避免裡面的帳篷、睡袋淋濕,而我們也被訓練到團隊更衣整裝的速度一致,不耽誤每一次的10分鐘break time時段。
每晚睡前我會把所有的保暖衣裹在身上,頭戴至少三層帽子,胸前抱著兩瓶套好襪子的熱水壺,再鑽進睡袋裡,拉鍊一路拉到頂。前三晚輾轉難眠,一會兒被凍到手沒知覺、一會兒被爆雨打在帳篷上的霹靂啪啦聲驚醒,害怕整個帳篷連風帶雨被吹走。
第四晚是我第一次熟睡到做夢的一夜,隔天起床發自內心歡喜,我知道自己已經融入在這裡,一旦心的這關過了,身處環境再惡劣、遇到的挫折再艱難都顯得微不足道,專注“走完”就對了。
於是,帳篷成為了我的家,而不是臨時棲息地,背包是我身體的一部分,而非累贅,登山杖如一位智者,指引著遠方的去向,我認真毛起來紮營、搭帳篷、拉繩索、搬石頭,我細細品嚐原本吃起來像碎紙般的料理包,每晚顫抖地坐在瓦斯爐邊不停燒水倒水變得好療癒,全身淋濕步行雨中成為了一種享受,並學會與身上的傷痛共存,七天無法對外通訊,團隊是我最強的後盾,也是心靈最深處的依靠。
不為任何目的而來,就不會有期待、不刻意找答案,反而有一堆想法湧進,如回音般在耳邊迴盪,像是在提醒些什麼,於是我開始傾聽,是自己對自己說過最誠實的話...
我說:怎麼可以這麼自私,為了圓自己的夢來到這,把媽媽一個人留在家裡。
我說:曲家瑞很自大,凡事以自我為中心,他人的協助總視為理所當然,完全忽略每個人的感受與存在。
我更不是一個好情人,感情上犯過的錯誤與逃避,連一句對不起都沒有說,不值得那些對我好的人。
過去的我一直倡導把自己的與眾不同拿出來,發揮到極致,而忽略了一個人的”缺點”,現在我要把這些缺陷找回來,正視自己的不完美,看見它的珍貴與價值。
我還對自己說:凡事平常心,不要什麼都搶第一,學習與平凡共存,才活得真真切切。而什麼是平凡?什麼又是不凡?我一生追求的不凡,在 Fjallraven Classic 遇見的隊友,他們的人生故事才真的精彩豐富,來到這兒的目標也都很明確。反觀我,從第一天踏出第一步起,髒話就沒離口,遇到狀況就"Fuck"天南地北、幹東幹西、踢石頭跺腳,感謝大家對我的包容,陪伴我面對挫折,讓我領悟什麼才是真正的勇氣。
大自然是一面鏡子,它讓你看見最美與最醜陋的自己,140小時翻山越嶺,展現出過人體力與堅強意志,也揭開了最不堪的模樣。過程中,我不斷與自己抗衡,往往突破了身體的障礙,卻過不了心裡那一關,這一來一往都是糾結。
征服了高峰,接下來是一連串的極速下坡,由於雨下個不停,走起來步步驚心,雙腳不是陷進爛泥巴,就是浸泡在湍急溪水中,一個不小心還可能失足滑落。為了舒緩緊張情緒,我們開始邊走邊唱,阿妹王菲Jolin魏如萱江蕙張學友那英孫燕姿田馥甄蔡琴陳淑樺ELVA蔡健雅陶晶瑩陳奕迅五月天SHE林俊傑林宥嘉陶喆蕭敬騰張雨生張洪量范曉萱范瑋琪林憶蓮陳小霞蕭煌奇辛曉琪黃小楨何欣穗哥哥與妹妹...等等。你一句我一句,歌聲此起彼落,音符把我們串連在一起,歌詞帶著我們回味,第五天的14公里就這樣一首接著一首唱完了。
沿途遇到很多來自世界各地的同好,大部分和我們一樣由嚮導領軍的10幾人團,也有三五成群自由行,我遇到兩位德國戶外掛的女生,全副武裝,拿著一張地圖就啟程了,還有兩個羅馬尼亞女孩,完全沒料到天候狀況,沿途爭執不斷,但因為共同的目標,就算全身濕透鞋子泡水,依然樂在其中。學生們趕在開學前由老師領軍來健行,老先生老太太相互扶持慢慢行,不少人牽著毛茸茸的愛犬悠閒走,年輕夫妻背著小寶寶的畫面最溫馨感人,還有很多人走著走著來到一處河邊,隨性就停下來搭起帳篷。
而我的團隊,是最不同凡響的,我們默契絕佳、尊重彼此,速度慢的走前面,維持一致的步伐節奏,大家還參與了一對新人(Agnes*Chris)的婚紗拍攝(由天余導演掌鏡,柏宏熱心指導動作,藝術總監國禎現場採了小草編織成新娘頭冠,我當然就躲在旁邊偷偷地哭)。途中誰說餓了,一定有人主動拿出各種口糧分享,遇到危機狀況必立即提醒,假使身體不適,也有人協助按摩推拿,行進中無論向前看or回頭看,隊伍永遠成一直線,象徵大家的心緊緊繫在一起,相互守候、不曾分離。
不知不覺來到了第六天,也是旅程的最後一晚,結束了13公里健行,在Kieron營區生起火,圍成一圈烹煮晚餐。之前由於天候狀況,只能各自待在帳篷內用餐,因此這一晚對我們意義深遠,如同回家吃團圓飯凝聚在一起,每一口都特別美味飽足。飯後我拿出看家本領-看圖說畫,讓每個人畫一幅圖,再分析他/她的人格特質及愛情工作運勢,大家都聽的不亦樂乎,結束後,還被2位團員欽點進帳篷繼續剖析(曲老師應該算的蠻準吧!)。
這麼多天下來,團員們的身體陸續出現很多狀況,有人七天沒大便,有人高燒不退,更別說腳底水泡、破皮、足底筋膜炎、全身上下傷的傷痛的痛,對照出發前陽光燦爛笑容,此時此刻的憔悴模樣,伴隨著整張浮腫的臉,每個人都來到一個身心俱疲快要崩壞的臨界點。最後一天的16公里,完全靠著意志力在支撐,就算走到絕望,也還是要走下去。
步行了5小時,來到此行最耐人尋味的一站,一處山邊,地上一顆不起眼的石頭刻著這樣一句話:「The longest journey is the journey within」,天啊!不就是我們來到這裡要思考的嗎?大家圍著這顆石頭,瞬間像悟出了什麼又停了好幾秒,每個人試著翻譯,用自己的方式詮釋這段話,翻山越嶺克服萬難終於走到最後一天,以爲完成110公里的挑戰就征服了一切,殊不知「最漫長的旅程是面對自我的獨白」。感恩我們都沒放棄,才能夠親眼見證,為此行下了最好的註解,2小時後團隊抵達終點站Abisko。
無論你是為什麼而來
絕對比想像還要艱難
假使為了逃避現實的不如意
這肯定比現實還要殘酷惡劣
每小時都在上演意志力被擊垮的戲碼
每一秒都在決定下一步要怎麼踏出去
如果你為了某件事來尋求答案
在這裡叫天天不應
每天累到連好好睡覺的時間都沒有
那還有時間找答案
但我還是要向...
延綿不絕的山脈致敬
我願為河川祈禱
親吻每一株野花小草
擁抱一望無際的遼闊曠野
我要靜靜聆聽大地的喘息
凝視遠方壯麗的瀑布
等待下一次彩虹的降臨
讓靈魂隨著空氣流動
心跟著風一起飄盪
就算人已經回到台北
那雙沾滿泥巴的登山靴
依然逆著風在雨中前行
20180904 4:33pm 曲家瑞
每一個孤寂的靈魂,同一個終點的旅程
感謝我的團隊:小夫、天余、柏宏、國禎、Spencer、Nicole、James、Mico、Agnes、Chao Chao、Chris、Ken、Max 、 Kristin、Fred
必須經歷身體的傷痛
再面對心裡的孤獨
才能看見純凈的自己
#它會一直在我心裡
#推動我向前的力量
#第一次離絕望這麼近
#把自己的平凡找回來
#等你走完再告訴我你的故事
#7天110公里142小時21分19秒完賽
#期待明年再戰一輪
#fjallraven
#fjallravenclassic
#跟我一起逆著風在雨中前行
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