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開開最近開始下廚掌管老公小孩的飲食
懶人必備也是最好上手莫過於打果汁了!
機台真的很美,每次使用心情就很好☺️
和小孩也常常一起動手打果汁!
安全又快速!
傳統的果汁機又大又難清洗
這台真的不需要擔心~水沖一沖即可
(雖是目前用過最好清洗)
#好清洗真的非常重要
#中看又重用
原本以為這台至少也要$2680
開團的價格真的讓我太驚訝~~~
寶寶們把握好這次開團 快速下單去♥️♥️♥️
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提供給大家開開自己常常製作的懶人食譜
1.(香蕉牛奶我最愛)
香蕉+牛奶+幾顆冰塊+水=完美比例香蕉牛奶
(這杯超強,有助於腸胃蠕動會便便喔😆)
有時候我也會加一點燕麥進去打!
2.(養顏美容飲)
百香果+柳丁+蘋果 好多維他命C
3.(我家也有手搖飲)
葡萄柚+無糖綠茶
4.(不能說的紅蘿蔔)
紅蘿蔔+蘋果+柳丁多一點
(主要就是想給小孩吃他們不喜歡的紅蘿蔔
(打出來不會有紅蘿蔔味道喔!
紅蘿蔔可以降低疲勞、護眼、抗癌增加免疫力
加了蘋果、柳丁提其實滿好喝的喔!
真的害怕味道就是水果部分量多一點
5.(隨心所欲系列)
牛奶+蘋果
鳳梨+蘋果
木瓜+牛奶
6酪梨🥑布丁牛奶
(統一布丁、牛奶、冰塊)
依個人喜好加入蜂蜜
7-便秘者(便便之奶)
奇異果、香蕉、水(也可加牛奶)
當早餐來喝,營養之外也有飽足感!
便便順暢系列😆奇異果加上香蕉太厲害!
8-養生者(黑芝麻燕麥奶)
黑芝麻包、桂格大燕麥片罐、牛奶
先將燕麥片跟黑芝麻包加入熱水中泡軟後再加入果汁機攪拌倒入牛奶即可。
✔️燕麥可以搭配任何水果、堅果、蜂蜜等食材,燕麥熱量不高,健身或瘦身很需要!
9-(戀愛番茄梅)
大番茄、檸檬、金吉、冰塊、梅子粉、蜂蜜
-依個人喜好加-
10-消暑聖品芒果冰沙
芒果、大量冰塊(也可加牛奶)
自己做省錢好喝又滿足!
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水果也可以冰起來想要打果汁隨時來一下😆
反轉杯身蓋上瓶蓋就是這麼簡單!
✔️連冰塊都可以打成冰沙
✔️開關以拉霸設計超級可愛時尚
✔️小孩一起使用也安全
🔺🔺Rich Bear多功能果汁機🔺🔺🔺
✔️ 韓國墨綠/女神雪花白
✔️ 一機另附梅森杯+隨行杯
✔️ 杯身為母嬰級Tritan安全材質,耐冷熱又容易清潔
✔️ 高硬度304不銹鋼刀頭,不需擔心生鏽問題
✔️ 10秒鮮榨,簡單3步驟,果汁輕鬆喝
✔️ 拉霸搖桿複古造型,小巧機身不佔空間
✔️300W超強力馬達搭配13500rpm高速攪拌,冰塊也能打
同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,開胃菜【梅漬番茄】冰釀酸甜好滋味,再變飲品「梅子茶」讓你清爽一夏! 「簡單哥請多教教酸甜開胃的料理?」 「請問如何做梅漬番茄?」 炎熱的夏天總讓人食慾不振 不妨做點清爽天然的小甜品 刺激你的味蕾 可以當開胃菜 也可以當成點心 也是身邊非常容易取的水果 就是我們的小番茄 今天拿來做成我們的「梅漬番茄」...
梅子 大番茄 在 戀戀家 Facebook 的最讚貼文
【211餐盤+168早午餐】
在警廣受訪時,主持人問我:為何叫戀戀家。
我回家後想了一下,其實真正的原因是:
「我家的人都阿宅體質,很愛待在家裡」
就像這幾天在外面跑來跑去,
今天可以好好在家吃早餐,
我就覺得身心特別舒暢、超享受吚~~
#應該要改名叫宅宅家嗎
在早餐有熱湯可以喝是件奢侈的事,
我還放上了整顆大番茄來增加飽足感,
這一餐的蔬菜量這麼大,
我的腸胃道一定會很感謝我。
有粉絲問這樣的早午餐會不會太少,
那你一定是沒有照著吃一次,
因為我的每一餐的份量都超飽,
可以撐到下午真得沒問題。
//
這幾天在上梅子課,
剩下的梅味噌留下來和法國酸柑醋調一調,
就成了我的生菜沙拉醬,
God!這沙拉醬超令我驚豔的,
有著很豐富的水果香味和天然的鹹香,
跳脫了一般常吃的沙拉醬汁
配上白煮蛋和燙過的透抽沙拉,
根本就天生絕配,
有上梅味噌的同學們,請記得一定要試試看,
🥗詳細備餐的內容我放在圖說,有興趣可以看一下喔。
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💖今日早午餐
整顆番茄羅宋湯
鮪魚哇沙米時蔬
透抽溫沙拉佐梅味噌酸柑醬
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❤不明白211和168是怎麼回事的朋友,
可以看看留言處,
我把當初看到的影片分享給大家,
一個是醫生、一個是營養師的建議,
這樣的資訊來源比較值得參考。
❤211餐盤就是將餐盤分成4等份,
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序:水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水,再吃肉、接著吃菜,最後再吃水果,
這樣可以增加蛋白質吸收,然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
❤有同學問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈,好土),
是指把一天的進食時間限縮在8小時內,
其餘16小時就禁食,
我是選擇9:30~5:30的進食時段,
9:30吃一餐
2:30吃小點心
5:30吃最後一餐
效果滿好的,這樣不太會有飢餓感,
身體也覺得輕鬆舒服,而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質,
以少調味、原型食物為主。
梅子 大番茄 在 Facebook 的最佳貼文
和粉粿一起打果汁🍹
好可愛~她一直在旁邊很疑惑看我
為何自言自語 邊看邊偷吃🤣
今天本來要示範7杯彩虹果汁🌈
但藍色實在想不出來哈哈放棄打6杯就好
☑️第一杯(灰)是香蕉牛奶🍌
粉粿超愛!可以再加上堅果一起打更營養唷!
☑️第二杯(橙)是紅蘿蔔蘋果汁🥕
我自己很愛!平常不敢吃紅蘿蔔但果汁我居然可以接受🤣🤣
材料:紅蘿蔔.蘋果.鳳梨.水 口感更豐富!
記得切丁可以切小塊一些也可以像我影片那樣慢慢打 不用一定一次所有料都塞進去~不然就會容易卡住不好打唷!
☑️第三杯(黃)是鳳梨蘋果汁🍍
材料:鳳梨.蘋果.水
酸甜酸甜超級好喝!現在鳳梨太好吃了啊~
粉粿配飯都會喝一小小杯!
☑️第四杯(紅)番茄梅🍅
材料:番茄.水.梅子粉/梅子
可以用牛番茄打 番茄味道更濃郁
我剛好冰箱裡的是皮比較厚的 我覺得沒那麼好吃的番茄就把它拿來打汁了!!
大番茄一樣建議切小塊再打比較好打唷!但不用到切丁啦~
可以加一點點梅子粉一起打 最後再把梅子撥一小小塊 美美擺盤~
☑️第五杯(綠)綠拿鐵🥒
材料:羽衣甘藍.小黃瓜.奇異果.鳳梨.蘋果.水
綠拿鐵的最佳蔬果比例是蔬菜2水果1
但還是可以依照個人喜好添加啦!一天一杯促進消化啊超讚!
沒有一定要用什麼蔬果 只要是你能接受的都可以用喔~
不過有些蔬果不適合打成果汁 如果不太了解你們可以稍微參考一下網路
☑️第六杯(紫)藍莓葡萄飲🫐
材料:藍莓.葡萄.原味優格.水
藍莓跟葡萄先加水打 在加入優格
影片本來還假會
想要優格在底部 想說有層次比較漂亮
結果被我亂挖一通 後來直接一起打哈哈哈
這杯很好喝!!!!酸酸甜甜💯
最後跟你們分享
我自己很愛喝超市賣的那種蘋果紅茶/水蜜桃綠茶那類的 比較解膩的飲料
有了這個輕享杯後 直接水果切丁後 加上「無糖」紅茶或綠茶 喝起來更沒有負擔!!👍🏻
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🔺Debby X Docgreen輕享杯🔺
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梅子 大番茄 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
開胃菜【梅漬番茄】冰釀酸甜好滋味,再變飲品「梅子茶」讓你清爽一夏!
「簡單哥請多教教酸甜開胃的料理?」
「請問如何做梅漬番茄?」
炎熱的夏天總讓人食慾不振
不妨做點清爽天然的小甜品
刺激你的味蕾
可以當開胃菜 也可以當成點心
也是身邊非常容易取的水果
就是我們的小番茄
今天拿來做成我們的「梅漬番茄」
輕輕鬆鬆就能變出一道開胃料理!
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⛱簡單哥小前置:
請先將要使用的醃製罐子進行熱水消毒,並晾乾或擦拭乾淨,以作備用。
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🌈簡單哥小知識:茄紅素的厲害!
茄紅素是一種天然的色素,它還是很強的抗氧化物,可以減少心臟疾病、還有減少紫外線對皮膚的傷害!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉小番茄 360克
👉梅子 6顆
👉醃漬梅 50克 (可用其他梅代替)
👉糖 80克
👉白醋 135克
👉鹽巴 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①加白醋、糖、鹽、話梅、醃漬梅,將糖均勻溶解後起鍋冷卻
②將水煮至沸騰,將小番茄下鍋燙30秒後起鍋冰鎮
③可徒手或使用工具,將小番茄從尾端開始去皮
④將剝好的番茄,放入消毒過的罐子裡
⑤加入一些醋到冷卻的醬汁中
⑥把醬汁倒入罐中,並放入冰箱冷藏醃製兩天
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梅子 大番茄 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最讚貼文
#夏日開胃小菜 #梅漬南瓜
#給你以假亂真以為在吃芒果青的錯覺
#影片中使用的健樂21酵醋現正開團中
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天氣依舊炎熱,這時候涼拌菜就是要做起來放冰箱
冰冰涼涼的,隨時隨地要吃就有啊!
之前有分享過 #梅漬小番茄 的做法
回顧影片這邊請🍅https://youtu.be/Zh5_Qgs0ILY
這次用了近乎一樣的方式做了這道 #梅漬南瓜
作法依舊簡單,因為太難的我真的也是懶得做啦😂
關鍵是你要有一罐好喝且品質好的梅子醋
沒有梅子醋的人這邊買→https://reurl.cc/DvNGzQ
口味一樣走酸V酸V的路線,依舊是像極了愛情的那種酸酸甜甜
完全沒有生味和澀味,小孩不吃南瓜的就給他吃這個😆
醃漬後的口感非常的脆,打破你對南瓜的印象
什麼!竟然是南瓜!我以為是芒果或是青木瓜什麼的!
很多人都不知道其實南瓜可以生吃的
生吃反而還能更好的保存南瓜的營養價值
如果你家也有吃不完的南瓜或是想換個吃法的人,就做成梅漬南瓜吧
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/abcEbRnTyDk/hqdefault.jpg)
梅子 大番茄 在 Something Shelley Youtube 的最佳貼文
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Hey Guys!! 還好台灣居家防疫前錄了這支vlog紀錄一下:’(
我常說自己很忙但都不知道在忙什麼
看影片的時候就覺得 哇賽我也做太多事了吧😂
常常不是閒到沒東西拍 就是忙到沒時間拍
但偶爾這樣紀錄一下生活還是不錯的~~
希望大家這週末都有乖乖在家防疫一起保護台灣😷
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- 梅漬小番茄
番茄洗淨切十字 放入熱水滾10-15秒後加進冰水去皮
梅子粉1.5~2大匙 糖1大匙 水1大匙(之後番茄自己會出很多水分)
放冰箱醃漬2天(隔天可以翻動一下)味道超入味!
全家都很愛 一餐就吃光光!
- 煮婦篇Ep.11🔍燉豬肉
https://www.youtube.com/watch?v=r7IPwh49QkM
- 蝦皮搜尋🔍奶粉輕便盒+嬰兒汽車後照鏡
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1. Get to Know You - Cody Francis
2. Nobody Loves Me Better - Sture Zetterberg
3. You Set My World On Fire - Loving Caliber
4. What Is It Like - Loving Caliber
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