自煮管理 健康烹
料理：梅花豆皮泡菜捲
海苔豆皮泡菜捲
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梅花豆皮泡菜捲 在 健康2.0 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpU...
梅花豆皮泡菜捲 在 Facebook 的最讚貼文
🙏🙏🙏延長三級警戒居家防疫期間，大家減少了外食的機會，把健康烹調的權利拿回來，可是在家裏會不會不知道該煮什麼了呢？
👏👏👏王明勇老師將分享一系列居家自「煮」健康管理的美味健康好料理!!
🤗🤗今天想做一道「梅花豆皮泡菜捲」
食材：
新鮮豆皮四片
韓式泡菜２００g
梅花肉片一盒
金針菇1包
青蔥4支（切段）
洋蔥半個（切絲）
醬汁材料：
醬油：50ml�味霖：50ml�昆布高湯：150ml（6公分昆布泡熱水150 ml半小時即可）
做法：
1. 把生豆皮展開後，放上梅花肉片、金針菇、青蔥跟泡菜，捲起來備用。
2. 鍋裡放入２大匙油，油熱後，就把豆皮捲放入，把表面煎金黃上色取出備用。
3.熱鍋後加入洋蔥絲及蔥段炒軟再將醬汁材料煮滾後放入豆皮捲蓋鍋燉煮5分鐘即可完成。
梅花豆皮泡菜捲 在 Facebook 的最佳解答
🤗🤗🤗王明勇老師獨家私房營養美味料理大公開！
👌👌「梅花豆皮泡菜捲」
食材：
生豆皮４片
韓式泡菜２００g
梅花肉片一盒
金針菇1包
青蔥4支（切段）
洋蔥半個（切絲）
醬汁材料：
醬油：50ml�味霖：50ml�昆布高湯：150ml（6公分昆布泡熱水150 ml半小時即可）
做法：
1. 把生豆皮展開後，放上梅花肉片、金針菇、青蔥跟泡菜，捲起來備用。
2. 鍋裡放入２大匙油，油熱後，就把豆皮捲放入，把表面煎金黃上色取出備用。
3.熱鍋後加入洋蔥絲及蔥段炒軟再將醬汁材料煮滾後放入豆皮捲蓋鍋燉煮5分鐘即可完成。
梅花豆皮泡菜捲 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
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#梅花豆皮泡菜捲 #蛋白質 #王明勇 #健康飲食 #防疫料理
