(レシピあり📲)
レンジ蒸しダラ トマトポン酢だれ
レンジで手軽に作れる魚のおつまみレシピを公開しました👌
サッパリ食べられて今の時期にもピッタリです🍅✨
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《レンジ蒸しダラ トマトポン酢だれ》
〜材料(2人分)〜
生ダラの切り身(皮なし):2切
酒:大さじ2
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル:大さじ1
レタス:2枚
粗びき黒こしょう / 青ねぎ(小口切り):各適量
【A】
トマト:中1/2個
オリーブの実(種なし):6個
ポン酢:大さじ3
〜作り方〜
①トマトは1cm幅の角切りにする。オリーブの実は半分に切る。レタスはせん切りにする。
耐熱皿に生ダラの切り身、酒を入れ、全体をくぐらせる。ラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒前後、火が入るまで加熱する。
②ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。
③器にレタスをしき、真ダラをのせる。1を液体ごとかけたら、粗びき黒こしょう・青ねぎ(小口切り)をちらし、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
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最近は改めてオリーブの実を料理に使うのにハマっていて家でも店でもけっこう商品します🫒
暑い時期だからかも?
今回のレンジ蒸しは火を使わないのでこの梅雨の時期、そしてこれから暑くなってくる時期にはかなり重宝して、
@nisshin_oillio さんの「BOSCOエキストラバージンオリーブオイル」を最後にかけることで風味まで楽しめちゃいます😁
最近はさまざまな調味料でフレッシュキープボトルが使用されていますが、一度使うとその使い勝手の良さにびっくりするので、まだ試したことがない方は是非使ってみてください🙆♂️👏
レシピはコチラ📲
https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/412926
(レシピID:412926)
そして、こちらのごま油を使用したレシピはこちらからもご覧いただけるので是非参考にしてみてくださいーーー🙋♂️🙋♀️
https://oceans-nadia.com/recipe/tag/%E3%81%8B%E3%81%91%E3%82%8B%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB
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同時也有183部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅Tastemade Japan,也在其Youtube影片中提到,それぞれのレシピは各動画をチェックしてね! 0:00 オープニング 0:11 レアチーズクリームの水まんじゅう:https://youtu.be/s9fsy84tJ3w ...
「梅雨 レシピ」的推薦目錄:
- 關於梅雨 レシピ 在 料理研究家 高橋善郎 Facebook 的最讚貼文
- 關於梅雨 レシピ 在 macaroni Facebook 的精選貼文
- 關於梅雨 レシピ 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於梅雨 レシピ 在 Tastemade Japan Youtube 的最佳解答
- 關於梅雨 レシピ 在 Tastemade Japan Youtube 的最讚貼文
- 關於梅雨 レシピ 在 STELLAGYM玉置タマトレ Youtube 的最讚貼文
- 關於梅雨 レシピ 在 つるんと美味しい!じめじめする梅雨におすすめの冷たい麺 ... 的評價
- 關於梅雨 レシピ 在 【概要欄にレシピ付き】梅雨バテ解消!家事代行 ... - YouTube 的評價
- 關於梅雨 レシピ 在 【薬膳レシピ開発】梅雨寒の薬膳「小豆と干海老」のご飯 的評價
梅雨 レシピ 在 Facebook 的最佳貼文
▒ 飽きずに食べつくす😋
(レシピあり)
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𓎩 #そうめんアレンジレシピ𝟺選 〜𝚙𝚊𝚛𝚝𝟸〜
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078702899.html
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まだ梅雨明けしていなというのに
真夏のような暑さの日もありますね😵💫💦
ということで、リクエストの多かった
そうめんレシピをまとめました🍜
前回のまとめはこちら
🔻🔻🔻
#そうめんアレンジレシピ𝟺選
男子もお子様も喜ぶガッツリレシピや
胃腸にやさしいあったかレシピまで💓
どれもとっても簡単で
夏休みのランチにもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ〜🙋♀️✨
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➊そうめんビビン麺
➋ごま油香る♡豚こまとなすのあったかつけそうめん
➌牛すき釜玉そうめん
➍悪魔のそうめん
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✎𝟼月𝟸𝟷日(月)𝙰𝙼𝟻:𝟸𝟶〜
𝙵𝙱𝚂福岡放送「バリはやッ!𝚉𝙸𝙿!」
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「とうもろこし🌽を使った絶品レシピ」
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梅雨 レシピ 在 Tastemade Japan Youtube 的最佳解答
それぞれのレシピは各動画をチェックしてね!
0:00 オープニング
0:11 レアチーズクリームの水まんじゅう:https://youtu.be/s9fsy84tJ3w
1:15 真夏の空色ゼリー🌻:https://youtu.be/2Q-nGQbGIA8
2:37 紫陽花ゼリー💠:https://youtu.be/7hPMphRpVGc
3:36 なんてこったパンナコッタ:https://youtu.be/rPARIf2KSTg
4:14 はかない梅雨ゼリー☔️:https://youtu.be/yyuE1L5dw48
5:08 しましま クリームソーダパフェ:https://youtu.be/Qwongr-pVnc
5:56 紫陽花ゼリーまんじゅう✨:https://youtu.be/4uCUgNrBh8A
6:51 夏空ゼリー☁️:https://youtu.be/bQALPNOwpOI
7:31 ブルーの天の川ゼリー:https://youtu.be/KpggoSNGSsE
8:37 夏の水玉ゼリー🎐:https://youtu.be/uNPFkUywEIU
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梅雨 レシピ 在 Tastemade Japan Youtube 的最讚貼文
梅雨明けして夏本番!!!!のこれからの時期に、「#スイカチャージ」でさっぱりとスペシャルな水分補給をしよう!🍉🌤
フルーツ王国タイから直輸入した大人気のトロピカルジュース、CHABAAの「ウォーターメロンジュース」を使って、スイカラテを作ってみました!!
まるで果物そのものを食べているような、さわやかでフルーティーなCHABAAのジュースは、グラスに注げば見た目もカラフルで、写真映えすること間違いなし🏝
CHABAAのジュースはフルーツの味がとっても濃厚なので、他にも紅茶や炭酸で割るなどのアレンジもおすすめです✨
■材料
氷 適量
スイカ 適量
練乳 大さじ1
CHABAA「ウォーターメロンジュース」180ml (1パック)
牛乳 40ml
ミント適量 (トッピング用)
■手順
1.全ての材料をグラスに注ぎ、ミントを乗せたら完成。
梅雨 レシピ 在 STELLAGYM玉置タマトレ Youtube 的最讚貼文
六本木でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
普段は著名な方から主婦やOLの方など多くの女性にトレーニングと食事指導を対応してます。
youtubeも力を入れているので是非、見て真似て体を変えてみてください。
今回は腹筋トレーニングを取り上げました。
梅雨明け、夏はすぐそこです!
素敵な腹筋に仕上げていきましょう!!
#腹筋 #宅トレ #筋トレ
☆撮影モデル
・菅原亜美
https://www.instagram.com/ami__sugawara/
・宮澤里緒菜
https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja
☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
↑こちらから入会可能
2021/7/1開設
このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。
巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。
本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。
経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。
●サービス内容
■サロン生交流
ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。
■スタッフコラム
(毎週更新)
皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。
■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
(不定期更新)
数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。
■パーソナルカウンセリング
(希望者のみ月1回最大20分程度)
ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。
■食事マニュアル
ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。
■トレーニングマニュアル
トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。
■コラボ (不定期)
身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。
●こんな人にオススメ
・健康的に身体を変えたい人
・女性らしい身体を手に入れたい人
・一緒に頑張る仲間が欲しい人
・モチベーションを維持したい人
・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人
●スタッフプロフィール
玉置 達彦
■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
■Twitter
https://twitter.com/tamaki1stella
六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。田中みな実さんや前田敦子さん、押切もえさんなどの著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。
小俣 諒
■Instagram
https://instagram.com/oma_oma.10
■Twitter
https://twitter.com/r_omaoma10
スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した!』『見た目が変わった!』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。
STELLA GYM
■ホームページ
https://tstars.jp/
■Instagram
https://instagram.com/stellagym.official
■YouTube
https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg
●よくある質問
Q:誰でも参加できますか?
A:はい!少しでも興味があればOKです!お気軽にご参加ください!閲覧のみのご利用でも可能です。
Q:コミュニケーションを取るツールはなんですか?
A:主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
(事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)
Q:パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか?
A:希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。
予約は、TimeTreeというアプリを使います。
スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。
(事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)
Q:費用はいくらですか?
A:上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。
ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。
Q:パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか?
A:大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。
☆楽曲
・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
・Tobu - Life [NCS Release]
☆撮影・編集:スピナッチ
水浦清恭
石田恵梨
今野晶喜(カメラマン)
松瀬里空
ディレクター:水野祐太郎
梅雨 レシピ 在 【概要欄にレシピ付き】梅雨バテ解消!家事代行 ... - YouTube 的推薦與評價
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