大家知道嗎?
女生容易囤積脂肪在下半身
也有人稱這是「雌性脂肪」
👌🏻可以依照自己當天的狀態調整練習強度👌🏻
#10分鐘的練習
#Katie纖女瑜伽小教室 #小影片在IG
跟著我一起擺脫小腹婆~
將脂肪成為翹臀的養分吧😍
平常待在家偶爾也喜歡下廚
分享輕鬆愉快的三餐料理給大家❤️
早:香蕉切片生菜沙拉佐黑豆杏仁
中:炒蛋酪梨吐司佐萵苣
晚:甜蝦雞肉燉飯佐青豆
📍小重點:不吃過飽、簡單調味
#輕鬆沒負擔 #好吃又健康
你們平時在家都愛煮些什麼呢?
或有推薦的健康外食餐嗎?
歡迎留言跟我分享唷!
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#Katie_Fitness #Katie_Knowledge
#katie_foody
同時也有321部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Miss Japan,也在其Youtube影片中提到,ミスジャパン2021・日本大会開催当日!(2021年9月29日) 緊張の控室の様子です! 齋藤梨奈さんのその他の動画はこちら https://www.youtube.com/results?search_query=齋藤梨奈 2021日本大会のその他の動画はこちら https://youtube...
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梨 伽 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的精選貼文
#非常推薦的身體磨砂
拆「焦糖」的一打開就有很香的摩卡咖啡味道,好療癒!
全身輕輕按摩去角質,清水沖掉後還有點油脂在身上,很舒服!肌膚細緻,摸的手感很好👍
#去角質
#去雞皮
#美白肌膚
歐美名人、部落客都大為推薦的咖啡身體磨砂膏‼️ 各家品牌都紛紛推出類似產品,Body Blendz來自澳洲,使用全天然優質原料製成‼️
這款我用過,自己買來洗,但一直忘記要推薦大家,洗的還不錯,味道也很好!我自己喜歡敷一下再輕輕洗掉!之前手肘都沒特別注意保養,常常乾到都白白的,有次先生還以為手肘沾上什麼白白的東西了,才知道是因為太乾了,晚上洗澡時就輕輕敷上,輕輕搓洗掉後擦乳液,才幾次就光滑細緻的~讓人感覺非常好😘😘😘
浮石+咖啡
去角質
天然身體磨砂
Body Blendz Body Coffee Scrub 天然咖啡身體磨沙200g
(椰子、原味咖啡、焦糖、香草)
(產品天然,建議開封後可使用一個月)
秘密武器: #咖啡因,咖啡因可以幫助收緊膚,他可以幫助減少脂肪。咖啡中含有豐富的抗氧化劑,使之成為一個抗炎成分。因咖啡因,可以從皮膚引出多餘的水分,進而幫助水腫的問題。
🔹針對脂肪粒、妊娠紋或濕疹的狀況,天然咖啡磨沙膏選用優質阿拉比卡咖啡豆配以海鹽和多種植物精華油(杏仁油、荷荷巴油、澳洲堅果油)及維他命E調配。
🔹身體會長痘痘、有痘疤的人一定要使用咖啡磨砂膏~真的可以有效淡化痘疤跟疤痕,給你無瑕疵美肌!
🔶每周兩次,幫助改善身體肌膚瑕疵問題,使用後保濕、提亮,有效溫和去除老廢角質,讓皮膚更細膩、柔滑。
🔹針對治療橘皮組織,局部消脂瘦身,去肥胖紋,妊娠紋,瘦腹瘦大腿,消水腫,堅持4袋一個療程,有顯著效果
咖啡渣,可以達到去角質的效果,深層滲入皮膚層,改善粗糙、脫皮、過敏、異味性皮膚炎。
使肌膚恢復光澤與細緻,長期使用能有效淡化妊娠紋、肥胖紋與橘皮唷!
4種可選:
❇️椰子精華:深層保濕、 滋養肌膚、調理毛孔、消除肌膚瑕疵。
❇️原味咖啡:搭配植物油精華,調理肌膚、去角質、去水腫。
❇️閃耀焦糖:抗氧美白、加強皮膚光澤度、改善敏感。
❇️香草咖啡:抗炎消炎、改善出油及疤痕搔癢問題、抗氧美白。
成份
#澳洲白土
Australian Clay非常適合平衡壓力和敏感肌膚,因為它可以產生年輕的外觀,並具有極佳的保濕效果和緊緻度。它的保濕特性有助於細化細紋,保濕並改善皮膚的整體質感。
#蓖麻籽油
蓖麻油含有十一碳烯酸,其具有殺菌和消毒特性。它可用於治療皮膚疾病和皮膚潰瘍。它被廣泛用作皮膚護理劑,因為它有助於治療色素沉著和防止皮膚乾燥以及出現斑點和妊娠紋。
#葡萄籽油
具有收斂性,適合油性,易長粉刺的皮膚。
#荷荷巴油
荷荷巴透明油富含維生素E,化學成分與皮膚皮脂非常接近,因此適合所有皮膚類型,尤其是容易爆發的皮膚。由於其質地優良,非常適合在乾燥的頭皮上使用,並且易於洗淨。
#澳洲堅果油
澳洲堅果油是一種極好的再生油。單不飽和度高
#脂肪酸,包含棕櫚油酸(促進年輕柔軟的皮膚),以及歐米伽3和歐米伽6脂肪酸。它已經成功地用於幫助治愈疤痕和曬傷,並被認為是有效的。
在面部和嬰兒產品中使用非常安全。
#酪梨樹脂
富含特定的非皂化物,可保護皮膚並修復由於氣候侵略,污染和紫外線輻射造成的損害。建議用於唇部護理,乾燥和敏感的皮膚,手和身體護理以及頭皮治療。它為皮膚提供獨特的植物分子,具有舒緩,再生和保護功能。
使用方式:
1. 清潔後在微濕或乾燥的肌膚上先輕輕按摩1-2分鐘。 甚至敷著就可以。
2. 等待幾分鐘後,使成份滲透肌膚。
3. 用清水徹底沖洗。
4. 每週使用2-3次即可。
#紐澳批發 #紐澳代購 #紐西蘭代購
梨 伽 在 酸菜居酒屋 Facebook 的精選貼文
⛔️活動截止【殺手寓言:殺手不殺人】電影特映會贈票活動
★ 大動作!大場面!大爆破!今年最強動作爽片!
★ 南勝久同名暢銷漫畫改編,突破日本電影爆笑極限!
★ 橫掃日本雙週票房冠軍!日本電影網站近滿分好評!
★ 集結日本頂尖卡司,共同演繹黑幫殺手大亂鬥!
★ 日本奧斯卡影帝岡田准一,身兼動作指導,大秀反差萌喜感演出!
★【東大特訓班2】前欅坂46「絕對皇牌」平手友梨奈蛻變演出!
★ 流行天后「女神卡卡」攜手「亞莉安娜」獻唱主題金曲
〈Rain on me〉!
導演:江口幹【殺手寓言】
編劇:山浦雅大【亞人】【聖誕殺戮日】【群青戰記】
江口幹
演員:岡田准一【永遠的0】【名叫海賊的男人】【圖書館戰爭】
【來了】日本奧斯卡影帝
木村文乃【殺手寓言】【羊之木】【火花】【追憶】
【愛的成人式】【我們的交換日記】
堤真一【幸福的三丁目】系列【鎌倉物語】【嫌疑犯X的獻身】
報知電影獎影帝
平手友梨奈【響~成為小說家的方法~】【東大特訓班2)
前欅坂46人氣成員
安藤政信【大逃殺】【賽德克巴萊】【神劍闖江湖】
宮川大輔【殺手寓言】【新‧第六感生死戀】
山本美月【殺手寓言】【友罪】【少女】【貞子vs伽椰子】
【男子高校生的日常】
佐藤二朗【殺手寓言】【聖☆哥傳】【銀魂】【第50次的初吻】
【多桑不在家】
井之脇海【殺手寓言】【帝一之國】【告白】【贖罪】
【東京奏鳴曲】
安田顯【殺手寓言】【每天回家老婆都在裝死】【瘋狂假面】
【銀魂】【追憶】【墊底辣妹】
佐藤浩市【殺手寓言】【友罪】【清須會議】【鬼壓床了沒】
日本奧斯卡影帝
※感謝采昌亞洲電影世界 CAI CHANG Asia 提供活動獎項,10/01上映
活動日期:09/22(三)至09/ 26(日) 12:00止,逾時恕不列入抽獎名單。
獎項:【殺手寓言:殺手不殺人】電影特映會共5個名額,每位兩張,
場次:09/28(二) 晚上19:00京站威秀影城(台北市大同區市民大道一段209號5樓)。
參加方式:
1. 分享此則含中文預告之貼文在您的個人FB,權限請設為公開。
2. 在本貼文下方tag兩位好友並留言『 @OOO @OOO一起看【殺手寓言:殺手不殺人】笑翻大銀幕』。
得獎名單:09月26日公布中獎名單請注意此則貼文訊息更新,得獎者請於09月26日 23:00前回覆真實姓名、聯絡電話,開演前一小時至電影公司接待桌,出示有效證件核對身份取票劃位。
劇情簡介
任何目標都能在六秒內解決,有如傳說般存在的天才殺手「寓言」(岡田准一飾演),是個讓黑社會聞風喪膽的狠角色。因應「老闆」(佐藤浩市飾演)命令,他與搭檔(木村文乃飾演)喬裝兄妹檔,並化名「佐藤明」過著普通人生活,更不得在大阪居住的這一年內殺害任何人…。某天,他偶然遇見神祕的輪椅少女(平手友梨奈飾演),以及看似關愛孩子未來的非營利組織創辦人宇津帆(堤真一飾演)。種種不尋常的一切,讓寓言回想起四年前的暗殺任務。面對風雨欲來的重重危機,寓言能否繼續遵守不殺人的命令,守護自己與身邊的親友呢?
梨 伽 在 Miss Japan Youtube 的最佳解答
ミスジャパン2021・日本大会開催当日!(2021年9月29日)
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ミスジャパンに挑戦してみませんか?
ミスジャパンに輝いた方にはチャリティ・芸能活動のサポートが受けられます。
http://www.missjapan.org/application
2021年ファイナリストの動画をまとめました↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO5x1lJpv1UKe11H3_lMPeLA
チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/user/MUJTV?sub_confirmation=1
MJサポーターとは
ミスジャパンファイナリストやOGと一緒に様々な社会貢献活動を行い地域社会との共存共栄を目指します。
■活動内容
チャリティー活動(企画も行う) / オンラインでのイベントの企画、実施 / パーティーやイベントを通じての交流
■入会金
月会費500円/1ヶ月 年会費5,000円/12ヶ月
■参加資格
ミス・ジャパンの活動に興味が有る男女
http://www.missjapan.org/mjsupporter
ミスジャパン・ミスタージャパンページェント評議員
弊社は、一年間のミス・ミスタージャパンページェントイベント(MJP)を通して、日本の若者達の人生に於けるプラットホーム(=きっかけ)を与えることを1つの目的として活動しております。コンテストの出場者らは、大会を通して、地域の活動から世界規模のチャリティ活動まで様々な活動に従事し、個人として成長していきます。
これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
http://www.missjapan.org/2019councilor
Miss Japanでは一緒にコラボしていただけるyoutuberを募集しております!
企画内容について柔軟に考えておりますので、お気軽にお問い合わせください!
過去のファイナリストでこれからyoutube始めたい方も一緒に動画を作っていきましょう。
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https://twitter.com/MissJapannet
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https://www.facebook.com/MissJapannet/?eid=ARCXP2-RhI_4GD91EffBYty_ZxV4XQPUDBAnNKpXxbXhvpgwrUkM200mqotphyKTp5MA9vJVT7fp-tmr
お問い合わせ先
info@missjapan.net
#missjapan #ミスジャパン #2021ミスジャパン #ミスジャパン2021 #小川千奈
梨 伽 在 Miss Japan Youtube 的最佳貼文
2021ミスジャパンファイナリスト同士のインタビュー企画です!
大野瑞穂の「ダイエットにおすすめの食べ物」は?
大野瑞穂さんのその他の動画はこちら
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梨 伽 在 Miss Japan Youtube 的最佳貼文
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梨 伽 在 天涯咫尺梨泰院「我們與死的矩離」【純開示版】 - YouTube 的推薦與評價
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