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🔥燃燒野球魂⚾️
旻勳為暖西國小棒球隊爭取經費購置「新式多功能棒球發球機」👏
這台是由美國原裝進口（機器上還印有MLB美國大聯盟Logo），不同以往傳統發球機只有直球，這台有左投滑球、右投滑球、左投曲球、右投曲球及指叉球等球路，讓棒球隊員們不只練習打擊，還能練習蹲捕👍
不只如此，因為可以手動調整出球方向，所以球隊可以將這台發球機攜帶到戶外棒球場進行各守備位置練習，一舉數得👏
希望藉此讓棒球隊的小隊員們，得到更多的練習機會，進而能夠在比賽場上發揮，最重要的是培養運動的習慣，愛上棒球⚾️說不定未來能在職棒場上看到他們的風采🎉
⚾️暖西國小棒球隊💪
林旻勳
#暖進你心❤️
#暖暖最用心❤️
#打從心裡暖暖的❤️
https://youtu.be/xv4ClIXelwo
八里區⚾優化校園棒球練習環境
八里區在過去推動基層棒球隊的政策下，從八里國小、大崁國小，到八里國中都成立有球隊，希望能建立一套在地升學的棒球體系。
為了要讓八里接觸棒球訓練的孩子們有更好的環境，宇恩不斷督促教育局和學校精進練習的場地和設備。
⭐#爭取棒球發球機等設施預算
⭐#爭取移地訓練和體驗營經費
同時也督促學校善用每一分經費，給孩子更好的練習環境💪
接下來宇恩的目標是 #恢復八里左岸盃，讓八里孩子的棒球夢有更多獲得肯定的機會！
【棒球運動向下紮根】
送愛到偏鄉，讓棒球運動往下紮根！旅日棒球選手陽岱鋼化身教練，與40位三菱 GRAND LANCER 車主組成的助教團，深入新竹縣山地五峰國小舉辦一日棒球營。
鏡淳感謝MITSUBISHI公司回饋社會捐贈棒球發球機一台及相關訓練物資、關心偏鄉教育，希望孩子們好好珍惜、利用球具，鏡淳也勉勵五峰國小、國中的球員好好學習，以陽岱鋼為目標，不斷精進，成為台灣之光。
陽岱鋼也跟五峰國小棒球隊分享：「身為運動員，每次賽季一開始，充沛的行動力與續航力都是在球場取得好表現的關鍵；此次前往東京參賽，也碰到拉鋸戰，這時候你的穩定性和爆發力就很重要」藉此勉勵少棒隊的小小隊友們，也希望這次棒球營，透過近距離的指導，會成為小朋友最美好的回憶。
很多動作都使用到我們的 【筋膜線-螺旋線】
像是棒球的投球與擊球、網球的發球與擊球、排球的擊球甚至是過頭深蹲(
Snatch & Jerk)....等，
(當然在動作當中參與的筋膜以及肌肉，是多條同時參與，上面的舉例是讓大家較容易理解，進階的評估與觀察未來有機會再跟大家分享)
大家可以從封面圖去對照動作、肌膜還有力的走向
動作是〔伸展〕也可以是〔檢測〕
大家不仿錄影看看自己的動作
在頭幾次做這個動作時
呈現的樣子 跟 平常運動時的樣子做一個比對
可能會有一些有趣的發現
本篇難度較高，理解較不容易
如有興趣瞭解可以參考以下書籍
延伸閱讀
Anatomy Trains, 3rd Edition- Thomas W. Myers
筋膜線身體地圖 -凃俐雯
運動功能修復全書 -凃俐雯
#stretch #exercise #fascia
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超大型企劃！號召100人一起打棒球啦！只有一個好球的揮棒機會，大家打得到嗎？😎😎😎
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以下幫大家把每位明星球員的表現標出來囉！😁😁😁
07:11 雙方先發球員介紹
10:11 兩隊互嗆時間
14:45 開球儀式
一局上
15:15 周思齊
16:20 暴牙B、嘎妹
19:19 小久糾
21:08 SAZA、耶嫩
一局下
22:37 馬傑森
23:03 呱吉、大黑、諾基
二局上
23:08 馬叔叔(打到蔡哥的大蛋蛋)
29:01 阿驊
30:57 阿筑
32:41 最兇員工、宗翰
二局下
34:03 小餅、關關、湯瑪
37:06 (蔡阿嘎行徑間傳球美技)
三局上
39:06 大頭佛、二伯
41:10 珊佑、阿倫
42:20 蔡阿嘎
三局下
43:50 AK、麻希、梅伯
46:37 樂天阿誠
47:20 蔡哥
#環島挑戰號 #蔡阿嘎 #上班不要看
聯絡蔡阿嘎：
withgalovetaiwan@gmail.com
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棒球發球機 在 [新聞] 突破低潮轉運成功！官大元獲東山再起獎- 看板Baseball 的推薦與評價
突破低潮轉運成功！官大元獲東山再起獎
https://sports.ettoday.net/news/2130109?redirect=1
記者王真魚／綜合報導
27歲踏入職棒殿堂，28歲就奪下2011年新人王的官大元，在2016年34場出賽繳出8.48防禦
率，2017年出賽數跌落至12場，防禦率8.79表現同樣不理想。去年在二軍沈潛，一軍僅有
5場出賽，防禦率12.15表現不佳。今年重新整裝出發，一軍49場出賽繳出3.14防禦率，更
寫下開季連29.1局無失分的表現，成為中信兄弟牛棚要角，獲聯盟表彰為2021年中華職棒
「東山再起獎」得主。
非科班出身的官大元，並未受過正統的棒球訓練，一路靠著對棒球純粹的喜愛與不輕言放
棄的意志力，歷經三級棒球、業餘球隊的磨練，在2010年正式加盟中信兄弟前身兄弟象隊
。2011年在中職一軍亮相，繳出45場出賽、114.1局投球，送出91次奪三振，3.46防禦率
，首年就拿下一生僅有一次機會的新人王頭銜。
生涯前兩年都靠著中繼投手身份拿下10、11勝，「轉運手」稱號因此不脛而走。就在嚐到
成功滋味的時候，官大元卻因手臂使用量超過負荷，身體開始出現警訊。2013年出賽數65
場成為生涯新高，2014年因手臂不舒服，出賽數因此減少至33場，加上當時開放高中生參
加選秀，上場機會變少。
官大元2017年出賽數銳減至12場，僅有14.1局投球，10次奪三振、防禦率8.79寫下生涯新
高；隔年27場出賽，戰績3勝1敗，31.1局投球、防禦率4.88。在2016到2018年一軍出賽數
明顯減少，他不因此怨天尤人，持續保持積極認真的態度，把自己準備到最好。
2019年，官大元出賽數增加至41場，總計54.2局投球，送出20次奪三振，防禦率4.77，成
績與前一年相比有所進步，隔年一軍出賽數卻降至5場，主投6.2局送出4次三振，防禦率
飆至生涯新高的12.15，只能持續在二軍磨練。
歷經一軍風光，也經歷二軍沈潛，現年38歲的官大元深知前幾年數據表現不理想，讓他更
想要有所突破。今年在一軍穩定出賽49場，總計66局投球，送出29次奪三振，拿下6個中
繼成功，3.14防禦率，寫下開季連續29.1局無失分、防禦率0的表現，達成生涯400場出賽
的里程碑，成為兄弟倚重的牛棚投手，最強轉運手幫自己轉運成功，歷經低潮不因此氣餒
，靠著自身的努力，再站上一軍舞台，獲選為2021中華職棒東山再起獎得主。
中華職棒大聯盟今年再與「三井住友海上集團明台產物保險」攜手打造尊榮不凡的典禮盛
會，將在12月底舉辦「2021明台產險中華職棒頒獎典禮」，表揚選手付出整季的辛苦成果
，屆時「東山再起獎」得主官大元投手也將站上頒獎台接受聯盟表彰。明台產險成立60周
年，長期以來投入資源推廣體育活動，聯盟感謝明台產險大力支持台灣棒球，每年提供完
善的球員保險規劃，持續對中華職棒挹注各項資源，將為年度盛會帶來新活力。
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