「既然你們誠心誠意的發問了,我就大發慈悲的回答吧」武藏、小次郎~喂~
亞洲體驗教育年會後收到一些問題,我相信大家也會有相同的疑惑,我就一並將答案分享給大家吧!
Q1. 請問老師,大陸的森林健康療癒情況怎麼樣?
A1. 問題太大,下一題,哈哈。有個網站有列出大陸森林康養的評析可以參考一下(https://kknews.cc/agriculture/oyxnr4q.html),網頁下方有更多文章可以看。
Q2. 不知道台中是否有相關的訓練課程?
A2. 請密切注意台灣森林保健協會的訊息,或是我會post在「森林療癒:從一座森林找到健康」粉絲團中。
Q3. 去森林裡徒步兩天算不算森林療癒?就是走完比較累
A3. 你有沒有沈浸在大自然中?回來後身體有沒有比較好?心情有沒有比較愉快?都有的話,恭喜你已經被療癒了。
Q4. 馬來西亞的森林教育做的不錯,不知道是否有借鏡的部分?
A4. 我不知道馬來西亞有森林教育ㄟ,可以請你先分享一下,我再來回應好了。
Q5. 森林是一個特地的地點,幼兒園可不可以開展森林療癒活動?怎麼開展?
A5. 幼兒通常我們不會談療癒效果,對小孩子來說重要的是個人發展,像是認知功能、學習能力、探索能力、自信心、成就感等一輩子能帶走的能力。這些也都可以從戶外活動培養出來。
Q6. 當我們沒有足夠時間走進森林,如何可以達到森林療癒的效果?
A6. 去樓下公園走走啊!如果真的忙到沒時間出去走走,房間內放一些植栽像是黃椰子、虎尾蘭、黃金葛等好照顧的植物,綠色有安定的感覺,也可以濾掉一些不好的空氣污染物。或是將傢俱與內裝多用些木頭材質,也會有幫助。
Q7. 剛剛老師談到虛擬環境,能否談下實際操作的狀況?
A7. 我們是用Gopro Max錄自然影片,然後用VR頭盔觀看,當然錄影有一些小技巧,像是不能太高(看的時候感會有浮起來的感覺),不能太晃(會頭暈)。其實最簡單的方式可以搞一台VR頭盔,然後去youtube搜尋360 VR+forest bathing,就會有一堆高畫質VR影片可以觀看。
#不能只有我看到
森林療癒 網站 在 森林療癒:從一座森林找到健康 Facebook 的精選貼文
「森林療癒與企業的結合-日本me-byo valley BIOTOPIA森林療癒基地」
森林療癒在個人層面是一項非常好的保健活動,在社區層面是個透過保健旅遊促進山村發展的手段,然而,森林療癒也是可以跟企業做結合。
me-byo valley BIOTOPIA位於神奈川縣,是個森林療癒認證基地,也是日本Brook's集團+神奈川縣+大井町,由政府跟企業合作的保健基地,目的是成為一個生態烏托邦(Biotopia,環境健康人也健康)。Brook's group提供在地健康、有機、美容保健商品,神奈川政府政策輔導,大井町社區提供場域與森林療癒專業人力,以me-byo(未病)的人作為目標客戶,強調從森林體驗活動與飲食保健來增進健康。相信在高齡化社會的趨勢下,各地會有更多類似的推展,希望在台灣也能看到這樣的案例出現。
https://www.biotopia.jp/en/foresttherapy/
圖片來源biotopia官方網站:https://www.biotopia.jp
森林療癒 網站 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【新北六星級森林療癒!汐止姜子寮絕壁步道 瀑布相伴的人間秘境】
汐止姜子寮絕壁步道,曾入選新北市10大登山步道,道路平坦好走,同時擁有瀑布和絕壁兩大景緻,是森林浴的好去處,也是在地人心目中的人間秘境。
從姜子寮公園到絕壁,全程只要790公尺左右,從登山口到絕壁也只要300公尺,而且這兩段路算是相當好走。開車來的朋友,一定會發現福興宮的停車位置,不但不收費甚至還提供免費洗車的服務。
來看看內文美麗的照片~中秋連假不妨去走走!
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森林療癒 網站 在 台灣森林保健學會 - Facebook 的推薦與評價
為避免網路塞車造成網站讀取速度緩慢,此次開放的課程將分流上架, 總共將分成兩個梯次: 1、12:30 上架團體隨隊實習- 溪頭森林療癒五感體驗、活動實體課程- 森林療癒場 ... ... <看更多>