恭喜楊川輝刷新個人本季最佳成績勇奪第四名佳績!另外,程銘志、盧碧春、林姿妤三人今天皆遭遇強敵,很可惜不敵對手沒能繼續晉級,但我們還是要為他們精彩的表現喝采,明天也要繼續為其他在賽場上的選手們加油打氣!(括弧中為台灣時間,實際賽事以官方公佈為主。)
#田曉雯(桌球女子TT10級單打8強賽,8:40):延續前兩天的氣勢,田曉雯今天對上中國選手趙小靜,依舊展現堅強實力,再度直落三拿下勝利,成功以分組冠軍晉級8強,期待田曉雯明天也能發揮100%的實力繼續往前挺進!
#劉雅婷(女子標槍決賽,10:06):國小四年級時劉雅婷被診斷出患有先天性黃斑部病變,視力明顯退化,大受打擊的她每天漫無目標消極度日。視障巡迴輔導老師為喜愛運動的雅婷介紹專門訓練身心障礙學生的教練,就此開啟了雅婷的田徑之路。練了田徑之後雅婷改變了對人生的看法,她熱愛跑步,更喜歡站在競賽場上心跳加速、奮力一搏的感覺。因為起步比別人晚,雅婷更加努力,也成功讓她在田徑闖出了一片天。繼2012倫敦及2016里約帕運後這是雅婷第三度參加帕運,祝福雅婷可以突破自己拿下好成績,在運動員夢想的最高舞台上留下最棒的回憶!
#林亞璇(健力女子61公斤級決賽,12:00):三歲時不慎從自家五樓摔到一樓,導致胸部以下完全癱瘓,林亞璇終身必須依靠輪椅行走。小時候她曾經很抗拒上學,然而在舉家搬回中部後,亞璇受學姊影響加入了和美實驗學校的健力社團並努力練習,只可惜高中三年沒能選上國家代表隊,讓她只能忍痛放棄將夢想深藏在心中。後來因緣際會下亞璇又重返母校健力隊,每天風雨無阻下班後從台中騎摩托車到彰化和美練習,終於在1999年獲選成為健力國手,曾代表國家征戰過5次帕運、6次亞帕運、7次世界盃等多場國際賽事,更曾經在2011年阿拉伯世界輪椅運動會女子60公斤級比賽中奪下金牌!亞璇證明了只要願意為自己努力,老天一定會給我們驚喜!這次是她第6度代表台灣參戰帕運,請大家一起為她加油!
以上是明天全部參賽的台灣選手,希望他們都能盡情在帕運這個大舞台上享受比賽、突破自我,也請大家一起為他們集氣加油!
#東京帕運 #台灣加油 #一起為台灣戰士加油 #Paralympics
(圖片來源:中央廣播電台、中央社、EtToday新聞雲)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,對現在十八歲的傷者Simon來說,2019年8月31日是人生中永不磨減的日期。三百六十五天前,列車停在太子站,他的後腦被打了三棍,血染紅了白色的熊貓襯衫,人頓時天旋地轉…… 「當時有衝突發生,我聽到車站響起警報聲,感到很驚慌。我走了去對面荃灣線往中環方向的列車,進去後,我將背囊放到椅子上,我站在背...
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#帕運開幕 #Paralympic Games
#以身心障礙者為參賽者的國際綜合體育賽事
本次東奧台灣選手的傑出表現,讓大家相當感動,緊接著 #東京帕運 也將於今晚7點開幕,讓我們一起關注,共同為參與的台灣選手加油!
本屆帕運預計將有161個國家、地區及難民代表團約4500名選手參與,參賽人數是史上最多的一次。
今晚帕運將在日本國立競技場舉行開幕典禮,延續本屆東京奧運在 #性別平等 的推動,帕運同樣鼓勵各代表隊任命各一名女性及男性擔任掌旗官。
台灣本次由標槍選手劉雅婷及跳遠選手楊川輝掌旗,加上游泳選手陳亮達、健力選手林亞璇、桌球選手田曉雯與林姿妤、總領隊沈啟賓、副總領隊何維華、醫療官及教練,共同參與開幕。
#10位台灣選手參加6項目
#桌球田徑柔道羽球健力游泳
#一起為選手加油
台灣在帕運 #過去共獲24面獎牌(5金、6銀、13銅),這次台灣共有10名選手取得帕運的參賽資格,分別在桌球、田徑、健力、柔道、羽球、游泳6個項目。
🎖 桌球 女子 TT4 級單打 盧碧春
不同於許多選手年輕時便開始運動及訓練,先天性小兒麻痺的盧碧春,因為不方便行走,小時候多只能看其他人遊戲與運動。42 歲那年在另一半的鼓勵下,她決定開始打桌球,希望向桌球教父莊智淵的精神看齊,持續練習、挑戰自己。
曾獲2020西班牙帕拉桌球公開賽銀牌、2021世界排名第10名的盧碧春曾提到:「參與運動讓我生命找到出口,期盼更多國人一同支持愛運動動無礙的社會支持氛圍!讓更多身心障礙者能體驗運動的美好!」
🎖 桌球 男子 TT5 級單打 程銘志
在桌球世家長大的程銘志,從小就十分擅長桌球,從小學一路打到體大,畢業後也回到國小繼續教導學生。2011年程銘志不幸遭酒駕者撞傷,因此左腳截肢,後續努力復健練習,轉換成帕拉選手。
程銘志是2020年世界排行第1,上屆2016里約帕運獲得男子團體賽銀牌,單打上曾獲帕拉桌球埃及公開賽單打金牌等獎牌。他曾提到:「人總是要到一個階段,才會定下來省思自己,檢視自己的人生;除了自己努力外,也期待社會能夠提供支持的環境,讓更多身心障礙者享受愛運動動無礙的氛圍。」
🎖 桌球 女子 TT10 級單打與團體賽 田曉雯
田曉雯出生時因醫療疏失,右手神經萎縮,無法翻正、舉高,常因此遭遇不友善的對待。媽媽希望她能多嘗試不同事物,所以她從小被送去學桌球,但當時身體不協調、經常跌倒等狀況,也造成她打球上遇到許多困難。
田曉雯目前是女子單打世界排名第5,曾獲2018雅加達亞帕運銀牌等獎牌,且與另一位台灣選手林姿妤搭配極佳,曾在雅加達亞帕團體賽聯手摘銀。兩人本次也一起參與了帕運團體賽,並期盼大家一同支持所有帕運選手:「打入帕運是每一位選手的夢想。帕拉運動員,需要你、妳、您的支持與陪伴!」。
🎖 桌球 女子 TT10 級單打與團體賽 林姿妤
林姿妤國小參加桌球社,國中時因車禍,右手腕韌帶斷裂,傷後右腕翻轉的角度受限。當時醫生、家人都建議她領取身心障礙手冊,但她內心仍是抗拒,認為自己只是手受傷。直到有次觀看身障桌球賽,讓她徹底改觀:「許多身障選手在肢體上雖無法與一般選手比擬,卻依然奮力拚搏、程度也不輸一般選手,反觀自己受得傷沒有那麼嚴重,更覺得自己不努力說不過去!」
林姿妤在許多帕拉賽事的單打及團體賽都有傑出表現,像是2020帕拉桌球埃及公開賽就獲得單打銀牌及團體金牌,本次和田曉雯的繼續搭檔也讓許多人相當期待。
🎖 田徑 男子 T11 級跳遠 楊川輝
楊川輝出生時視力正常,直到7歲時,有次睡醒後突然失明,最後才被診斷出是急性視神經萎縮。失明並未遮蔽住楊川輝的田徑天份,他一路訓練參賽,高中後並開始練習跳遠。
2013年,楊川輝首度參加法國IPC田徑世界錦標賽就獲銀牌;2014年仁川亞帕運在田徑100公尺破大會紀錄摘金、跳遠摘銅,2018年北京IPC田徑大獎賽中更以6公尺60締造亞洲跳遠紀錄、獲得金牌。楊川輝曾提到:「我看不見世界,但透過跳遠,我要讓台灣被世界看見!」
🎖 田徑 女子 F12 級標槍 劉雅婷
劉雅婷小四時被診斷出先天性黃斑部病變,視力因此明顯退化,在難以治療復原的情況下,她和家人都受到很大的打擊,不只學業成績下滑,更覺生活漫無目標。直到有天,視障巡迴輔導老師得知她喜歡運動後,積極幫忙尋找專門的教練,最後找到田徑教練張福生,對劉雅婷來說:「我的人生就此展開不一樣的旅程。」
2018亞帕運獲得標槍銀牌的劉雅婷提到:「不管什麼人都會有不同的障礙需要跨越。所以我們要做的,不是想辦法隱瞞缺陷,而是在障礙中竭盡全力用心體會,世界上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人,只要一點點的調整,身心障礙者也可以和一般人從事一樣的活動、享受一樣的樂趣、擁有一樣的夢想。」
🎖 柔道 女子 B2 級、48 公斤量級 李凱琳
李凱琳的父親、叔叔都是視障柔道選手,2020年世界48KG排名第2的她,也在2012年倫敦帕運及2014韓國仁川亞帕運拿下銀牌。因為家族遺傳的視神經萎縮症,李凱琳視力和聽力都受到影響,對第三度參加帕運的她來說:「不是柔道裡有人生,是人生裡有柔道」,她並提到自己的期望:「很期待,也很開心自己能夠堅持到現在!也希望自己的堅持能夠讓更多人看見帕拉選手的努力!」
🎖 羽球 男子 SU5 級單打 方振宇
方振宇出生時因難產,左手肩膀神經叢受損,左側上肢肌肉萎縮,在多次手術、復健以及諸多協助下,目前手部仍無法精細抓握,但肩膀與手肘已可維持身體協調。
方振宇從小就希望當運動員,儘管家人剛開始時並不贊同,但他並未放棄,雖然因為身體的狀況,造成訓練上相當痛苦,讓他一度想放棄,但他仍努力克服,在許多公開賽事中都獲得好成績,包含2020祕魯帕拉羽球公開賽銀牌、2019泰國帕拉羽球公開賽銀牌。因為羽球是本屆帕運新增的項目,方振宇也成為台灣首位參賽者。
🎖 健力 女子 61 公斤量級 林亞璇
林亞璇3歲時不慎從5樓墜下,胸部以下完全癱瘓,必須依靠輪椅行走。曾有復健師對她說,「有哪個脊椎損傷,傷的這麼高位,可以拿到世界前三的,舉一舉啊,每次舉到這裡就會停住對不對,因為你少了中間腰的力量,你真的不要再舉了,舉一輩子都拿不到金牌的。」但她認為:「如果沒有辦法放棄,那就要更努力的去證明自己的存在!」
林亞璇一路走來相當辛苦,從高中開始便開始練習健力,即使面對沒能選上國手也未放棄。2021總統教育獎得主的林亞璇是第六次參與帕運,她提到:「只要願意為自己努力,老天一定會給我們驚喜! 一起加油!也邀請您一起支持帕拉運動員!」
🎖 游泳 男子 SM7 級 200 公尺混合、S7 級 100 公尺仰式、S7 級 400 公尺自由式 陳亮達
陳亮達出生時便沒有小腿,加上右手手指併指,因此沒辦法使用靈活的右手學習。因為擔心他大腿萎縮,家人開始找游泳教練,讓他當成復健運動。陳亮達因此開始跟著教練參加各種賽事,屢創佳績。
時常帶著笑容的陳亮達曾提到:「希望受到挫折或身心障礙的人,一定要熱愛自己、疼惜自己,這樣也等於回報無限的愛給身旁所愛你的人。」
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帕運小教室
#與奧運平行的帕拉林匹克運動會
帕運的全名是 #帕拉林匹克運動會(Paralympic Games),字首「Para」源自希臘語,意思為「在⋯⋯旁邊」,再加上Olympic的lympic,代表帕運是和奧運平等且平行舉辦的「另一個奧運」。
帕運的起源來自一名脊柱損傷中心的醫師路德維希.古特曼,他針對戰爭造成脊髓受傷的軍人進行整體性的復健治療,在過程中他發現各種復健運動,能帶來肌力、肌耐力及協調上的顯著進步,而這治療復健運動也逐漸發展為競技運動。
1948年倫敦奧運會開幕式當天,古特曼醫師組織脊髓損傷軍人,舉行首次史托克曼戴維爾運動會,成為帕運的起源。
第一屆夏季帕運於1960年開始舉辦,共有23國、400多位運動員參與;冬季帕運則從1976年開始舉辦。
#賽事分級確保公平及準確
大家在上面看到許多賽事「分級」的標注,是因為就和奧運一樣,帕運各個運動項目都設有不同的分級制度,務求達到公平競爭。
為了確保公平性及準確性,分級時會由醫師、物理治療師、職能治療師、運動教練等人一起進行,且每屆都要重新檢查,重新確認選手的狀況及級別。
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你也是渴望被擁抱,又害怕親近的人嗎?
那些尋求連結但是又會自己逃開的人,其實心裡面有一種擔心:每一次的靠近,都蘊含著受傷的可能。只要不去依賴任何人,最後就算還是一個人,但至少不會受傷。可是孤單的時候,又會對自己、對世界感到失望。
前陣子我朋友又開始進入了低落期,我邀請他來參觀我的沙遊治療室*,由於是我的朋友,所以我無法為他進行沙遊治療,不過他手很癢開始玩了起來。我在旁邊打劍靈M,他在我的物件櫃裡面走來走去把玩物件。然後一邊喃喃自語:「我覺得我們憂鬱症的人真的很難搞,有時候想要躲起來,但是同時又想要被看見,怎麼樣,很矛盾吧!」
因為我在打電動,所以我用小腦(?)回應他:「是很矛盾啊,不過人本來就是矛盾的,這就是人生啊!」
不過,他最後挑選的這幾個物件倒是讓我非常有興趣,我放下手機,看看他選的東西。是一個哭泣的饅頭人,他說,有些時候他表面上看起來好像沒什麼事,可是心裡面有一個很大很大的洞(有人曾經有這種感受過嗎?心裡面有一個黑洞的感受⋯⋯)好像空空的,隨時都會掉下去,他很害怕自己會掉下去,所以要緊緊的把自己的膝蓋抱住、然後像是要把屁股跟腳掌跟地板黏在一起一樣,可是無論如何,眼淚就是止不住。
我開了自動掛機,仔細端詳了他在哭泣中的饅頭人,然後自以為很厲害的去物件櫃裡面拿一隻咻咻熊。其實就是一隻熊擁抱一個小女孩的物件,接著我說:「像這種時候,我就會想像有一隻巨大的熊可以擁抱我,就會覺得好一點了。」講完之後我發現他表情有點怪怪的,我才知道,好像踩到了他心裡面的一些什麼。對於朋友,很多時候我都只想要問題解決,卻忽略了我的解決並不是他想要的安慰。
「靠太近了⋯⋯這樣子我會窒息。」他說,我有點不確定他是指我跟他靠得太近,還是物件裡面的兩個人物(熊跟小女孩)靠得太近,或者兩個都是(這就是隱喻的魔力)。原來,從小他就生長在一個高壓的家庭裡面,爸媽透過「責罵」來表達「關心」,透過不斷地控制,來讓他不會「變壞」。所以長大之後,他對於親密很抗拒、對於關係很逃避,但在這個逃避的背後,又有深深的孤獨。
他很想被了解,但是又害怕被看透。
「那麼,你心中想像的比較好的陪伴是怎麼樣呢?」我問他,然後退回我的椅子上坐下。沒想到他的回答很簡單:「就像你剛剛一邊打電動,然後讓我在這裡玩就好了。有時候,我只是需要一個有人在的感覺。這個『在』,就會讓我覺得我不是只有一個人去面對這一切。而且,你可以繼續做你在做的事,我不會覺得自己造成你的麻煩。」然後他走到旁邊去挑了一隻龍貓,幫這隻饅頭人撐傘。
這一刻我才明白,原來最好的陪伴並不是「你想像的那種陪伴」,而是對方覺得舒服的陪伴。有些時候情緒就像一場雨,來得又快又急,而長期被雨淋的人,可能已經習慣了身上濕濕的感覺,由於不想造成別人的麻煩,不想讓身體的水去沾濕別人的衣服,所以選擇躲在自己的洞穴裡,保持距離以策安全,表面上看起來是怕別人麻煩,實際上是害怕在「其他人的回應」當中受傷。例如:
-如果你這次接住我了,下次還可以接住我嗎?
-如果我在你面前哭泣,你還會愛我嗎?
-如果我呈現出真實的樣子,你會不會不要我?
這一個又一個害怕,成為阻擋兩個人之間靠近的圍牆,但是,如果兩人可以保持某種適當的間距,這樣的留白,可以讓對方對於靠近,有少一點的恐懼。
不論是對於憂鬱症的當事人,或者是陪伴憂鬱症的人,拿捏距離都是不容易的事,但症狀或情緒本身並不是壞事,它只是提醒我們,心裡面有一塊需要被安撫的部分,需要一些養分。
下次,你的世界如果再下起大雨,試著為自己撐起一把傘。就算雨暫時不會停,但待在傘下等待天晴,也是另一種寧靜。
*這篇故事經當事人同意之後刊出
——
#報名情緒展
https://www.surveycake.com/s/RGqqn
StandBy憂:陪伴情緒行動家
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對現在十八歲的傷者Simon來說,2019年8月31日是人生中永不磨減的日期。三百六十五天前,列車停在太子站,他的後腦被打了三棍,血染紅了白色的熊貓襯衫,人頓時天旋地轉……
「當時有衝突發生,我聽到車站響起警報聲,感到很驚慌。我走了去對面荃灣線往中環方向的列車,進去後,我將背囊放到椅子上,我站在背向車門的位置,檢查隨身物品。」他覆述那夜細節,仍是語速緊張,眉頭緊皺。
「當時,我沒有留意到原來警察就在我身後,直到第一棍,打中了我的頭部。第二棍打下來,我就失平衡,整個人撞了去列車道門旁邊的凹位,跌了在地上。然後捱了第三棍,我回頭終於看得清,那是一班蒙面黑色制服的警員。」這個過程,他明明說了很多次,但是每一次重提舊事,還是猶有餘悸。
他的頭部血流如注,血紅色很快沾滿他那件充滿稚氣的熊貓T-shirt,人有點模糊,乖乖地蹲在地上等待包紮,還傻氣地用手摸一摸後腦那股溫熱……
「我不痛,但那一刻覺得很恐懼。」Simon當天是一位乘客,沒有手持武器,沒有豬嘴在身,甚至連黑衣也沒有穿,「為甚麼他要用這麼強烈的武力去對我呢?」這是他思考了整整一年也想不通的問題。
最後他隨列車被送到油麻地站,並到廣華醫院受治理。九月二日是中六的開學日,Simon缺席了開學禮,他躲在醫院病床上,頭殼縫了十四針,他記得,護士每縫一針,他都緊緊捏着拳頭抵受着痛楚,「我那時只有十七歲,這些痛楚是不是應該由我承受?」
一年間,那三棍如夢靨纏擾他多時,他卻發現無人受到追究。所以他決定提出民事訴訟,入稟區院向警務處處長民事索償,並希望向港鐵索取閉路電視片段,還8.31一個真相。
律師估計程序冗長,需時甚久,大約需要六年,但Simon覺得「既然開始了就要做下去」:「這個訴訟不只是代表我自己,而是代表整個香港希望尋求公義的人。8.31打死人的所謂傳言存在太久,希望我們可以找到真相。」
過去一年,Simon受傷,卻從未放棄學業。他咬緊牙關溫習,竭力考好DSE。最後,他如願考入中文大學。記者兩次聯招放榜均陪伴在側,完全感受到他即將成為大學生的興奮心情,若不是那一夜坐上那班恐怖列車,眼前小伙子應該只會會在乎中六Last Day用甚麼顏色筆簽名、和同學去哪兒Grad trip,而不是在法庭奔波、接受媒體訪問……
他的鎮定讓人忘了,他只有十八歲。那是個青春懵懂的年紀,讀書考試是世界的全部,去玩會穿熊貓襯衫。而今天,他又和我們來到太子站,在月台上來來回回走了幾趟,血漬不在了,尖叫聲不在了,棍子不在了,但他幽幽地說,「無論過了多久,有些事是怎樣也抹不走,抹不走的。」
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湯寶如入行前做過幾年幼稚園教師,她記得薪金很低,每月只得七百元。「在佐敦一間樓上幼稚園,一開始編我教BB班,小朋友瀨尿我不懂處理,有一次收到家長投訴我『坐枱』,說她女兒不肯坐在椅子上食飯,一定要坐枱,女兒說是學老師的,我才知做老師要注意自己舉止。」全文:https://bit.ly/3iNjHcb
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「最大的體會是,人生除了生與死以外,其他的都是擦傷,擦傷後傷口會結痂、會復元,然後成為過去,我們又可以繼續上路。」一場交通事故,黎志偉的體壇生涯戛然而止,曾經的亞洲金牌選手,開始與輪椅為伴,運動員生涯被迫終結,為人父的路程卻剛剛開始,他為自己定下一個又一個目標,努力實現走出新的旅程。全文:https://bit.ly/2MDPj58
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