#坐姿 #美姿調整椅
辦公看電腦一坐到深夜? #上班族
讀書趕論文一坐到天亮? #學生
修圖剪影片一坐到明天? #攝影師
電繪趕截稿一坐到下周? #設計師
還是你是其他職業但是也必須粘在椅子上?
今天內容很重要,請繼續看下去🧐
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#久坐 #職業傷害
我一天坐著超過10小時,ㄍㄧㄥ著不駝背還是駝背了😅
肩頸僵硬、腰痠背痛、全身喀喀作響~
久坐大屁股身材大崩壞,根本職災⚡️
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#護腰坐墊推薦品牌
Style護脊椅、護腰坐墊專業品牌~
各式椅墊系列產品符合不同場合不同需求🤩
一屁股坐上去就能輕鬆維持好姿勢!
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#日本新形態塑形護脊椅
腰、臀、腿三點支撐原理,穩穩Hold住下盤🤓
貼合腿型完全沒辦法翹腳~
微傾椅面避免重心側一邊身體歪斜💪
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#Style美姿調整椅
正位瑜珈、凱格爾運動回正骨盆、整復、物理治療都效果有限,因為坐姿不良才是關鍵!
改善了坐姿,就能跟肩頸僵硬腰背痠痛、假胯寬說bye😎
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#坐姿矯正椅墊推薦
小資族的價格,就能享受完美減壓及支撐功能!
辦公室、客廳沙發、書桌座椅都可以使用~
更多內容請看文章👉
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,總覺得自己的臥推動作怪怪的嗎? 還是已經有好一段時間, 臥推重量都無法提升了呢? 影片中會提到, 臥推時最常出現的6種錯誤,包含了: 1️⃣太想要碰胸 2️⃣手肘往外打開 3️⃣歪向一邊 (一高一低、一前一後) 4️⃣推起槓鈴時聳肩 5️⃣扭槓扭過多 6️⃣背部完全平貼椅墊 檢視自己有沒有這些問...
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總覺得 #按摩椅 又大又佔空間,但每次回到家後都希望家裡能有個 #抒壓 的按摩椅能幫我抒壓,
朋友推薦我選擇 #按摩椅墊,不僅不佔空間,而且還可依個人需求來移動,居家辦公都適合,
而且除了在沙發上使用、一般的椅子、床上、角落、木地板,只要有可以靠的地方就可以使用,#不受空間限制,非常便利,
價格也比按摩椅來的親民許多,這可是 #小資族 的福音呢!
文章分享:https://fanfan1105.nidbox.com/diary/read/9920702
健身大師
#健身大師 #超越頭等艙夢幻開背按摩椅墊 #摩椅墊推薦 #肩頸按摩 #腰部按摩 #全背按摩 #包覆式按摩 #118顆滾輪 #溫熱按摩 #開背按摩 #頸部可調三段 #背部按摩椅墊推薦
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今天星期一想必大家都飄著調時差的身軀上班吧😂
還好我現在有了 #健身大師
#超越頭等艙夢幻開背按摩椅墊 來幫我舒壓♨
連我爸爸媽媽也很滿意它加入我們的生活呢!
適度的按摩不僅能讓身心靈放鬆,
也能讓疲勞舒緩到天界💯
蠻多人會在『#按摩椅』還有『#按摩椅墊』迂迴選擇,
按摩椅雖然整體舒適感🆙
但對我來說也有佔空間的困擾、價格昂貴的問題>///<
所以當我入手放在椅子上就能使用的按摩椅墊💪💪
當下真是驚為天人!!
體積輕巧、造型時尚、便利移動、價位親民~
✔#118滾輪+#溫感按摩設計
✔#頸部可調三段式按摩角度
✔#背部擬真開背刮痧按摩
✔#兩側包覆臀部震動按摩墊
一樣是居家就能享受到正統的泰式中式按摩,
同時也是現在相當熱門的健身器材喔👌💗
現在有了它,每天都想早點回家♫♪♩
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總覺得自己的臥推動作怪怪的嗎?
還是已經有好一段時間,
臥推重量都無法提升了呢?
影片中會提到,
臥推時最常出現的6種錯誤,包含了:
1️⃣太想要碰胸
2️⃣手肘往外打開
3️⃣歪向一邊 (一高一低、一前一後)
4️⃣推起槓鈴時聳肩
5️⃣扭槓扭過多
6️⃣背部完全平貼椅墊
檢視自己有沒有這些問題發生,
幫自己優化動作吧✊
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我們一起,在同個高度享用餐點 🍴🍭
今天的午餐是:地瓜 + 紅蘿蔔!
小柔現在 8 個月大,已經坐得很穩
吃飯、吃點心,大餐盤好清潔
外出用餐也不怕椅子不合身
寶寶再大一點移除椅墊繼續坐
👉推薦加購吃喝玩樂盤
不吃飯的時候也可以讓寶寶坐著玩
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▶ 什麼時候可以坐都可椅?
寶寶目前已經可以獨立坐著了嗎?如果坐起來不會東倒西歪,已經可以獨立坐著的話可以參考『三合一都可椅』,適合放在一般椅子上當餐椅使用,餐椅附固定束帶幫助固定在椅子上,適合約 6 個月至 3 歲的孩子。👶
#養成寶寶用餐好習慣 #好坐姿從小坐起
如果寶寶脖子已經變硬,但坐起來容易往左右倒,可以參考另一款 3m+ 的 #二合一育成椅
因為每個孩子的身型和發展狀況不同,適用年齡僅為參考,建議還是選擇最適合寶寶的餐椅,坐起來比較舒服,也比較願意坐喔~ :)
椅墊推薦 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳貼文
👋來跟大家開箱
我最近在家運動的好幫手
就是這一台 #XRG5磁控健身車
主打特色:
✔車用級靜音皮帶
✔渦輪系統,騎乘更加順暢
✔12段磁控阻力調整
✔工學背/椅墊,舒適感再提升
✔立式/臥式二合一設計
✔方便收折好收納
對於女生來說~也是好搬移哦!
我要來開始 #腳踏車減肥法
因為可以提升肌力、燃燒脂肪🤩
讓腿部線條更加緊實、改善血液循環、消除水腫!!
(其實我的小肚肚和那粗壯的小肥腿,也是很有肉的😅)
希望我可以好好的持之以恆阿!!
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❣ #XRG5 #磁控健身車
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是否明白商品挑選文或推薦需提出兩樣以上商品供討論:(是/否)是是否明白不可徵求廠商或商家推薦:(是/ ... 2 F 推spiriter: 手拿很累~推薦買按摩椅墊! ... <看更多>
椅墊推薦 在 [挑選] 辦公室用的腰靠墊- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式
☆個人資料簡述: 38歲阿姨 久坐辦公族 常常腰痛
★挑選需求: 很有支撐的腰靠墊 上班用
(因為常會跑數家不同分公司支援,所以就算買人體工學椅也很難常用到
可攜式的腰靠對我比較實用)
選手1號
★物品連結: https://www.trplus.com.tw/p/016100632
HOLA 高密度抗菌健康深曲線舒適腰墊
☆猶豫不決: 有去HOLA試坐過,覺得算是舒服有支撐,但很大一個,攜帶時比較不便
而且怕會不會太熱??
選手2號
★物品連結: https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3106905&
【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)
☆猶豫不決: 我家裡有買過一模一樣的,還蠻算有支撐,不過舒適感就還好
算保險牌的選擇,但我5年前買才九百多...現在漲到1599,漲好多
選手3號
★物品連結:https://www.imager-37.com.tw/product.php?act=view&id=17
imager-37 舒壓雙背墊
☆猶豫不決: 爬文有聽說雙背墊這種形狀的會很舒服很支撐,imager-37這牌子也蠻好評
但....就是貴.... 想說要買這個還是那種幾百塊的塑膠雙背墊就好???
(便宜的有推薦的品牌嗎??)
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1616417555.A.A68.html
※ windcity:轉錄至看板 LivingGoods 03/22 21:00
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