#台北蔬食 #愛米菜 #你是我的菜 #28天素人大挑戰 #我最有植感的樣子
台北市政府附近有一間很潮的台式餐廳 愛米菜 Amy Tsai
設計風格走植感路線
內用空間潔白的牆面搭配木頭桌椅
佈滿綠色植物看起來非常清新
最近已經回訪第二次😆
連同行的朋友都被圈粉
原本愛米菜是主打外帶便當店
疫情前不少人喜歡來內用
所以愛米菜近期有將內用空間重新做裝潢
原本20人的位置升級成為40人
內用空間多一倍出來
不過一樣要保持社交距離不能座的太近
保持安全距離😂
✨愛米菜8月開始有跟純素保養品牌OneDayBio合作✨
到10/31前參加 28天素人大挑戰
#我最有質感的樣子
愛米菜的餐點通通都可以打9折優惠💯
這次的優惠活動到10/31結束
票劵可以使用持續到年底12/31
活動詳情我會放最下方
如果有想嘗試使用素食保養品跟精油
可以趁這次的超值優惠活動入手喲
輸入我的折扣碼還可以折200元超划算‼️
愛米菜的菜單跟之前的不一樣
有做一點調整
主菜點了❸種
🔸經典台式鹽酥雞飯
餐點都是提供藜麥飯
飯粒顆顆分明很好吃
原本是放一顆溏心蛋
全素版就是換成一片豆腐
這豆腐真的看起來很普通
吃起來～天啊超好吃
帶有非常多的滷汁
咬一口還會有滷汁哺茲噴出來
豆腐的氣孔非常大
看得出是有精挑細選過的
素食版鹽酥雞吃起來扎實又香
沒有素料的感覺
非常好吃
🔸16小時高鮮蔬果沙拉飯
這道餐點我第一次來訪的時候就點過
這次來感覺更好吃了
就跟他的名字一樣
要製作16小時才完工
非常耗工的一個餐點
將甜椒.鷹嘴豆.玉米.花椰菜.糯米椒.蕃薯.蘋果.葡萄乾.薏仁.毛豆. 荸薺.南瓜.紫薯.紅米.小米
等多種食材切得細細碎碎的
要花非常多的時間備料
所以就取了這個名字
上次來吃覺得有點偏乾
這次吃起來剛剛好
非常清爽好吃
🔸日式咖哩新豬排飯
日式的咖喱飯
有放馬鈴薯、蘋果、紅蘿蔔、青花椰菜
搭配上面用新豬肉做的豬排
這片真的超級好吃
吃不夠也可以在單點一片
外酥內軟的口感
裡面是扎實的新豬肉
小菜 🔺都超好吃 必點
🔸有機滷豆干
就跟主菜內的豆乾是一樣的
吃不夠可以再加點
🔸獨門醬醬雞
這道也超好吃
鹽酥雞外層淋上一層特製醬汁
味道更有層次
咬入時香香酥酥的
慢慢嚼越嚼越香
🔸川味麻香豆豆
這道榮登我的最愛排行榜Top1
原本就超愛吃鷹嘴豆
愛米菜把鷹嘴豆滷的超級入味
超好吃的拉～～
後來倒進16小時高鮮蔬果沙拉飯
也好好吃
✨One Day Bio 每日有機純素保養 organic & vegan beauty✨
「28天素人大挑戰」活動
跟蔬食店家一起推廣蔬食
也歡迎邀請非素食者一起響應
飲食無法立刻改變
可以從日常用品開始有意識的選擇
❓怎麼參與活動呢❓
到One Day Bio每日有機官網消費單筆滿 $1500元以上
即可參加挑戰
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輸入我的折扣碼FunFood不限金額可以直接抵$200元 ⚠️每人限用一次
參加活動就送9間合作餐廳明星菜色兌換劵
和現金折價劵
⚠️總價值超過$2000元
⚠️加碼贈送→完成28天內挑戰4間指定蔬食餐聽就能獲得精美好禮乙份
詳情可以到官網查看
https://bit.ly/36GGdyf
@onedaybio_taiwan
🔺注意事項🔺
活動餐廳的優惠劵數量有限，優惠劵使用辦法請依照各餐廳公告為準，One Day Bio 每日有機保留活動解釋與修改更換權利。
最近也有推出 15款 的精油
我也開始踏入精油的世界
沒想到讓我的生活帶來緩解與放鬆
調解生活中的壓力跟焦慮感
使用精油最擔心的就是含有化學成分
One Day Bio每日有機是純素 天然 有機 純植萃取的品牌
沒有刺鼻的化學味 都是天然的果香 草本香 花香跟木質香氣
先分享以下❹罐
🔹 #葡萄柚精油
🔹 #甜橙精油
🔹 #檸檬精油
🔹 #佛手柑精油
這幾支精油適合用在提振精神平衡身心
可以互相搭配使用
產地來自 🔹法國的葡萄柚精油
取自葡萄柚果皮製成
特點是可以提振精神
在看書或是辦公的時候點上調整身心情緒
平靜身心靈 增加專注力
🔹義大利的甜橙
甜甜的果香
除了舒緩壓力也有提振精神的作用
在忙碌的時刻點上幾滴精油
調整步伐迎接新的挑戰
非常適合在工作的時候使用
🔹義大利檸檬精油
檸檬本身有淨化空氣空間的效果
聞起來清新舒服又健康的感覺
🔹義大利佛手柑精油
在焦慮緊張的時候
佛手柑能夠幫助情緒紓緩得到平衡身心跟情緒
這幾罐經由可以互相搭配有協調的果香
提振精神有激勵自身的感覺
平常喜歡在下班後看書或是寫部落格的時候點上
舒緩上班的勞累在開始新的工作
提升專注力 看書、打文章會更有效率
尤其One Day Bio每日有機是純素 天然 有機 純植萃取的品牌
可以安心使用在日常生活中
帶給每日上班下班的忙碌生活中一絲放鬆與療癒
可以針對自己的需求跟喜歡的香氣來搭配
讓每日有機緩解的忙碌的生活步調吧
One Day Bio每日有機這次合作的店家都很厲害💯
竹里館
布佬廚房 Bruce’s Kitchen
The Green Room
今日不食肉的蔬軾
三個傻瓜印度蔬食
大蔬廚房 Da Shu's Kitchen
Veganday Cuisine
菩蒔蔬願
一起來28天素人大挑戰吧GO~
店家資訊∥ 愛米菜
電話∥ 02 2756 3202
地址∥ 台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄2號
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植物淨化空氣實驗 在 [情報] 清淨機！淨化空氣、清除PM2.5靠這3植物- 看板Plant 的推薦與評價
植物界最強清淨機！淨化空氣、清除 PM2.5 靠這 3 植物
Heho健康網／黃玫霖 2019.03.15 17:00
室內空氣污染主要由3大類物質造成，就是：「懸浮微粒」、「二氧化碳」，以及「揮發
性有機化合物」。只要能對它們形成的原因和來源有初步的認知，就比較能夠防範，避免
對於身體造成危害！
懸浮微粒：引起呼吸道、心臟血管疾病
懸浮微粒就是俗稱的灰塵，依顆粒直徑大小分類，通常對身體影響最大的是「小於或等於
10微米的懸浮微粒」，因為它可以隨著呼吸作用進入人體的呼吸系統，繼而引發呼吸道相
關疾病、心臟血管疾病。
二氧化碳：造成頭昏、嗜睡、注意力無法集中
辦公室或其他多人聚集的公共場所，容易造成室內二氧化碳濃度過高，除了會刺激呼吸中
樞、造成呼吸不順，還會導致頭痛、嗜睡、反射力變差、倦怠等症狀。
揮發性有機化合物：已被證實會致癌、影響生育
科技越來越進步，卻也導致有毒的「揮發性有機化合物」充斥在空氣中。不論是家中的油
漆、清潔劑、殺蟲劑、化妝品和香水等，或是辦公室裡的影印機、印表機等，都含有大量
的揮發性有機物質。這些有毒物質不僅會對皮膚、呼吸道、中樞神經系統等產生刺激，更
已被證實會致癌，甚至導致不孕！
不同植物，有不一樣的淨化專長！
1.多肉植物：對抗有機氣體、輻射線！
最大特色就是擁有肥厚、多汁的葉片或根莖。多生長在高山、沙漠等乾燥環境，因此能夠
儲存大量水份，耐寒耐旱。為了避免成為其他動物的食物，還發展出一套自我保護模式，
就是「針刺」組織。
將多肉植物盆栽放在室內，可以去除空氣中的有機揮發化合物！實驗證明，1盆蘆薈在4小
時光照條件下，可消除3坪空氣中90％的甲醛，還能吸收掉二氧化碳、二氧化硫等有毒氣
體。
2. 綠葉植物：降低二氧化碳、製造氧氣！
凡是有「葉綠體」的植物需要利用二氧化碳和水份進行「光合作用」，並釋放出氧氣。也
因此，綠葉植物成為了提供新鮮空氣的「造氧」高手。
只要在經常連續待上好幾小時的「個人呼吸區」擺放1盆植栽，就能常保空氣清新、降低
人體呼出的二氧化碳濃度，還能去除有機揮發化合物、增加濕度、抑制空氣中的微生物生
長。
3. 花卉植物：吸附懸浮落塵、消除臭氣！
美麗的花不但賞心悅目，也因為帶有香味，所以能在視覺和嗅覺上「美化環境」。甚至有
些花還因為具有極佳的空氣淨化力，十分適合用於室內佈置。
如非洲菫，因為葉片上有絨毛，可以大量吸附空氣中的塵埃、懸浮微粒，是「葉片滯塵量
」第1名的室內植物。
而菊花不但常被用於插花裝飾，也因為花瓣和葉片會釋放獨特香氣，可吸收空氣中的甲醛
、甲苯、阿摩尼亞等有毒氣體；而且吸收愈多，花朵還會開得更加繁密茂盛。
https://n.yam.com/Article/20190315354243
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