關於 植物種類 介紹 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

看我的霸王空鳳氣功波～

前幾天和植友 @kitten_tillandsia 聊天
才突然想起了我陽台上
貌似死掉其實默默在長大的霸王⋯

這次來介紹一下在我版面鮮少出現的植物種類「空氣鳳梨」
其實在觀葉植物熱潮之前的空鳳熱潮我也是有跟上一點點的（咳咳

當時聽說空氣鳳梨是全世界最好種的植物
於是就失心瘋買了一堆不同的品種
還用鋁線幫他們一個一個做家

殊不知過沒多久
就一個一個爛心離我而去⋯
所以至今還留下來的都是勇者啊！

（各位有養空鳳的千萬注意不要積水啊）

#霸王空氣鳳梨 又叫 #法官頭
可能是因為捲捲的造型
就像法官的假髮一樣ＱＱ的而命名

這種具有白毛特徵的植物通常會比較耐曬、耐旱
所以這棵霸王我放在西曬的位置也不常澆水
通常都是澆其他觀葉植物的時候順便潑到他而已

他是我在大約四、五年前購入的
還記得價錢約莫是400-500吧！
當時還在植物店裡猶豫許久 到底該不該買呢～

因為空鳳的生長速度相較於觀葉來說比較緩慢
霸王的新葉與老葉也沒有什麼明顯的差異
老實說我確實是有點忽略他了⋯

還因為看不出來他有沒有在生長
以為他死掉了呢！（有夠蠢

直到前幾天仔細的看他才發現
ㄏㄟˊ～好像有變大耶！趕快抓來拍照！

霸王空氣鳳梨是屬於中大型的品種
希望他可以在我這裡長命百歲

不知道可以變得多～大～呢？

#Tillandsia
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#空氣鳳梨

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從花市買回植物後該做的事

大家有過這樣的經驗嗎？原本在花市那些看起來很健康、生氣蓬勃的盆栽，買回家沒多久後就開始枯黃垂軟，到底是發生什麼事了呢？以下就來介紹五點購買植物後，我自己會進行的幾個重點吧！

①放到陰涼通風處隔離觀察

為了避免新買來的植株帶來病蟲害，傳染給家中原有的植物們，我會先將他們隔離在其他地方一段時間，觀察健康沒有疑慮後才會放一起。
又因為花市或是園子的環境跟家中大不相同，不建議馬上讓植株曬太陽，而是放到通風良好的陰涼處適應環境為優先。

②確認是否需要換盆

通常販售的植株可能已經在它原本待的盆子好一陣子了，我們可以看一下盆底是否有根系竄出或是脫盆檢查根系的狀況，如果根系已經佔滿整個盆子導致介質太少、澆水一下子就滲出盆底，那就是時候幫他更換大一點的盆子了。

③更換自己慣用的介質

園子因為照顧方式的不同還有成本考量等因素，通常會選用田土或是培養土作為介質，其實不適合長久照顧跟居家養護做使用，非常建議買回來的植物要記得更換自己慣用的介質，也可以避免原本的介質中帶有蟲卵而為自己的家裡帶來小黑飛。我最常用的是泥炭土、珍珠石、椰塊和多肉介質這幾種，根據植物種類和自己的環境、澆水頻率去調整比例就可以了。

④給予緩效肥

正確且適當的施肥可以讓植株更加健康茁壯，懶人如我會使用化學緩效肥(很多品牌都有出,沒有業配所以請大家自行尋找XD)，比較不建議使用有機肥，因為容易招來蚊蟲而且可能會有異味。

⑤拍張紀錄照吧

這點與植物的生長情況好壞無關，單純是個人的喜好，種植植物最療癒的就是看到他在自己的細心呵護下成長，在剛入手時為他拍張紀錄照，等到半年、一年後再來做個前後對比，肯定能感受到滿滿的成就感。

以上是這次的分享，希望多少能幫助到大家，一起享受種植的樂趣吧！

想看更多植物分享
歡迎追蹤 @shiwustudio_plantlife

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植物蛋白這樣吃！ #part2

在眾多的植物中，有一群植物提供較高的蛋白質。植物蛋白質的種類大概分成六大類：

🌱大豆類 Soy
🌱豆類Bean or Legume
🌱豌豆蛋白 Pea Protein
🌱穀物類：
🌱堅果和種子類：
🌱蔬菜

今天想為大家介紹在台灣可以買到的天然植物蛋白！

🔅天貝 Tempeh
大豆類蛋白質，天貝是豆腐質地更結實的親戚：） 它包含更多的蛋白質，纖維，鐵和鉀。

近幾年因為他的營養價值在台灣的許多有機超市與網路商城都買的到，是個很方便料理的素食蛋白質！
我喜歡把天貝剁碎像絞肉一樣料理。我在女力食譜裡面的 天貝打拋豬就是一道超夠味的全素料理。

🔅豆腐，毛豆
大豆類食材是全素蛋白質最高的選擇之一。 每3盎司一份豆腐有8克蛋白質，每半杯毛豆則有7克蛋白質。

台灣人最常入菜的豆腐與毛豆，無論是蒸煮烤都非常好吃。我自己也非常喜歡用豆腐做漢堡排呢！

🔅素肉漢堡（Impossible Burger）
從歐美吹來的不可能漢堡，一片4盎司提供3克纖維和多種維生素和礦物質，已經高蛋白質19克。

但他的缺點就是脂肪含量與含鈉量都很高，不建議大家餐餐食用。

🔅鷹嘴豆（又成蓮子豆）Chickpeas
一杯鷹嘴豆就有15克蛋白質，13克纖維和10％的日常鈣需求，是我最愛的植物蛋白質！做成咖喱，放在炒飯中，或是做成沾醬Hummus 配上蔬菜或烤餅，不知不覺就吃進營養的感覺最好了！

一般超市可以找到罐頭的鷹嘴豆；五穀雜糧行也可以找到新鮮的蓮子豆。

🔅堅果
擁抱健康脂肪！ 杏仁，腰果，開心果和核桃等堅果中含有對心臟有益的單不飽和脂肪。

每1盎司的堅果平均含有4至6克蛋白質。提醒大家盡量挑選無調味的堅果；調味後的堅果通常添加非常多的鹽或糖分。

🔅蔬菜
龍鬚菜、菠菜，青豆，玉米，花椰菜，蘆筍，球衣甘藍。

儘管這些蔬菜可能與上述其他全素蛋白的選擇含量稍低，但對一日蛋白質攝取多少也有幫助。

另外，就算蔬菜缺乏蛋白質，你還是能因為多吃這類蔬菜補充纖維和微量營養素，例如鉀，鈣和維生素K。

在下一次的 #無肉星期一 時，你也可以試試用上面的植物蛋白來做料理噢！

營養註記：以上雖屬蛋白質含量較高的植物種類，但相較於其他蛋白質來源份量還是偏少。每人每日所需的蛋白質量依照個人身高體重與活動目標而異，應請教您的營養師或家庭醫師。

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本集主題：臺灣生物展
　　本次將再次帶著聽眾朋友走出錄音室、第七次走入國立臺灣博物館本館，由館方典藏管理組助理研究員 #林俊聰博士，帶著大家認識此次常設展。林博士之前已經幫大家介紹過臺灣生物光牆展示區，這次則是介紹台灣生物展。
第一區：臺灣的生物導論
分為臺灣生物的多樣性、動植物的垂直分布和食物網三個單元，說明臺灣特殊的地理環境，在很小的面積卻擁有包括高比例特有種或特有亞種的動植物分布，生物多樣性相當高，以連續播放棲息在臺灣的許多種不同生物幻燈片，以傳達給觀眾這種印象。這些動植物依海拔高度有不同的垂直分布種類，物種間具複雜的食性關係，在生態上聯結成密不可分的食物網。
第二區：臺灣的海洋生態
營造成海洋區，介紹蘭嶼及綠島附近的海洋生物，包括日行性及夜行性珊瑚礁魚類與附近的動植物，以生態造景的方式用模型及標本來介紹這些生物在海洋中的生態，搭配電腦查詢系統讓您可以查詢展示的海洋生物之知識，進一步認識牠們。在本區還規劃了一個小放映室，定時放映實地拍攝的海洋生態影片，各位可以放鬆心情假想融入藍色海洋地坐在此處欣賞。
第三區：臺灣的陸地生態
紅樹林沼澤生態區及低海拔生態區，本區和第四區及第五區以一條河流連繫，發展出不同的故事。本區以一個半開放式的生態造景，呈現臺灣的紅樹林沼澤區及低海拔地區之動植物分布情形，某些生物以扶手看板上的按鈕來重點強調，例如水筆仔的繁殖方式，直行的短指和尚蟹，表裡不一善於模擬枯葉的枯葉蝶等，以生動的標本展示這些動物的特性。天空中臺灣藍鵲排成一長列的長尾陣飛過，五色鳥從樹洞中探出頭來張望，小水鴨在河口游動覓食，招潮蟹沼澤區棲息，這些都真實地呈現當地生態的縮影，讓觀眾置身於情境中。
第四區：溪流區展示區
介紹溪流地形及其中各種生物，除了幾個小展示櫥櫃重點介紹某些特定溪流生物扮演生物指標，以了解水質污染程度外，在地面下做出一條河流以連結低海拔生態區至中海拔生態區，不僅是地理上的河，也象徵著時間的流轉。觀眾可以在水面上安全地行走，亦可蹲下來看看生活在其中的盤古蟾蜍及各種淡水魚類，有些為釣魚者熟悉的種類，可能喚起其生活經驗，相當有意思。
第五區：中高海拔生態區及高海拔生態區
本區和第三區用相同的展示方式，介紹臺灣的中海拔地區及高海拔地區之動植物分布情形，著重在森林生態及高山亞寒原的生物。在本區可明顯看出生態環境的變化，動植物種類明顯地展現不同的風貌，黑長尾雉在隱秘的林間出沒，鵂鶹停棲在枝枒間休息，林間有成群的紅山椒鳥飛過，臺灣山羊則在崎嶇的山區岩壁行走，皆以標本及生態造景方式營造出高山生態的環境，觀眾能藉此認識這些生物。
第六區：蝴蝶的一生展示區
以臺灣特有的寬尾鳳蝶及其寄主植物臺灣樹為主角，用一個小生態區展示寬尾鳳蝶的生活史中的各個階段，並搭配播放其他種蝴蝶的生態影片，以加深觀眾的印象。
第七區：神秘湖特展區
宜蘭縣境內的神秘湖具有古老的原始湖泊森林生態環境，極具研究調查植物生態演替之價值，且湖中有多種水生植物如東亞黑三稜，及小鷿等動物，故以一個小型的生態櫥呈現，此區設定是可以根據主題定期更換的特展小櫥窗，觀眾不妨多加留意此區的變化。