久坐不動 易椎間盤突出
男子長期因椎間盤突出而導致下背疼痛、雙腿發麻,經2次腰椎手術才解決疼痛問題。三總骨科主任趙國華醫師表示,長時間坐著、又不常起身走動,易造成椎間盤突出,藥物治療與復健有7成效果,如仍未改善就要考慮手術,分為椎間盤部分切除與腰椎直接固定2種類別,可視患者本身狀況選擇。
趙國華醫師表示,這名35歲患者一開始選擇椎間盤部分切除手術,藉此減少神經壓迫程度,但術後半年又開始疼痛,劇烈疼痛甚至讓患者無法承受而哭泣,於是又進行腰椎固定手術,在腰椎間放入支架改善疼痛。目前腰椎支架有多孔鉭金屬的新材質可選,相較過去硬塑膠,可立即解決疼痛,但需自費,1個椎間盤需使用2個支架,費用為12萬元。
【先了解】★久坐不動要注意
以往骨頭退化或病變多為老年人,但由於現代人經常久坐不動,長時間使腰椎處於高負荷的情形,因此易造成椎間盤突出,建議每坐1小時就起身走動一下,避免腰椎長時間承受壓力。
★初期雙腿易痠麻
如果有椎間盤突出的問題,一開始會感到雙腿痠、麻、疼痛,由於下肢神經位於腰椎,若椎間盤突出就會壓迫到下肢神經。另外,也會感到下背疼痛,隨病況惡化,疼痛感也會愈來愈嚴重。
【這樣做】★先藥物搭配復健
若有雙腿發麻、下背痛、腰痠背痛等問題,一開始會先採取保守治療,也就是服用止痛藥、同時進行復健,約7成患者可減緩疼痛,若持續2個月後仍無法改善,則建議採取手術治療。
★依情形選擇手術
若有椎間盤突出問題,20、30歲可考慮椎間盤部分切除手術,40歲以上則採取身體負擔較輕的腰椎固定手術,利用支架穩定腰椎,較舊的硬塑膠材質有健保給付,但由於骨融合速度較慢,需等半年才能減緩疼痛,而最新的多孔鉭金屬材質近似人骨,骨融合速度快,術後能立即減緩疼痛。
【醫師說】
三總骨科主任趙國華醫師
若進行腰椎固定或椎間盤部分切除手術,術後要避免劇烈運動如打籃球,以免再次復發。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,物理治療:https://reurl.cc/emeYj 物理治療:https://reurl.cc/l5qxA 物理治療:https://reurl.cc/Xldze 物理治療:https://reurl.cc/L78y3 什麼是椎間盤? http://physicaltherapyclass.co...
「椎間盤突出藥物治療」的推薦目錄:
- 關於椎間盤突出藥物治療 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的精選貼文
- 關於椎間盤突出藥物治療 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
- 關於椎間盤突出藥物治療 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
- 關於椎間盤突出藥物治療 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最讚貼文
- 關於椎間盤突出藥物治療 在 內視鏡椎間盤手術, 微創椎間盤治療, 腰椎間盤突出症, 腰椎間盤 ... 的評價
- 關於椎間盤突出藥物治療 在 更多骨科鍾玉軒醫師- 脊椎內視鏡x 微創的文章 - Facebook 的評價
椎間盤突出藥物治療 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
物理治療:https://reurl.cc/emeYj
物理治療:https://reurl.cc/l5qxA
物理治療:https://reurl.cc/Xldze
物理治療:https://reurl.cc/L78y3
什麼是椎間盤? http://physicaltherapyclass.com/
椎間盤 是一個很強壯的組織,穿插在每個脊椎體之間,當我們扭動旋轉身體或是彎腰時,椎間盤會吸震減少脊椎的壓力。椎間盤主要是由兩個主體組成,外圍的纖維環(anulus fibrosus)包住裡面的椎間盤髓核(Disk nucleus pulposus),纖維環組織交錯編織而成,強壯且堅硬,可以充分保護裡面的椎間盤核;椎間盤核充滿了水分,很像果凍的材質,可以應付不同方向的力量來分散脊椎的壓力。腰椎的椎間盤比頸椎來得大,除了可幫助我們承受身體重量,也可以讓我們的脊椎很順暢的進行彎曲起身或是扭動旋轉的動作。
椎間盤突出怎麼發生的?
會發生 椎間盤突出 的人主要是20-40歲的年輕族群,而年紀超過50或60歲的人,椎間盤會因為退化的關係,水分逐漸流失,較不易發生椎間盤突出的問題。一般而言,人的身體構造非常強壯,椎間盤富含水分,且被纖維環保護的很好,不會因為一次性的傷害就直接破裂,所以椎間盤會有問題,都是因為長期 姿勢不良 ,長期運動施力不當,椎間盤因為長期壓力不平均,漸漸地越來越脆弱導致破裂!所以我們很常聽到病患說:只是打一個噴嚏,早上起床彎腰穿襪子,或是蹲下撿東西這些生活中再平凡也不過的動作造成受傷。但病患常常不能理解為何如此簡單的動作卻能引發椎間盤突出,事實上 椎間盤 早已處於危險邊緣很久,只是病患本身不自知而已。
椎間盤突出的類型?
1.纖維環破裂 : 包圍住中間髓核的外層纖維撕裂,依據受傷的動作.整個纖維環都有撕裂的可能,因為纖維環外圈有神經分布,所以受傷會伴隨劇烈疼痛,這些撕裂傷會隨著時間結痂而痊癒,但之後再次發生撕裂的機率就會提高。
2.椎間盤隨核突出 : 纖維環破裂並且伴隨中間的髓核流到外層或是整個椎間盤以外,簡單來說就是中間富含水分的核心移位了!使得整個椎間盤壓力分布不均。
3.髓核突出並且壓迫到神經根 : 整個如果凍般的髓核流出並且壓迫到神經,例如:坐骨神經,這時候疼痛就有可能經由神經路徑一路放大延伸到屁股以及小腿,嚴重者會有麻木無力的現象,其中髓核裡面的物質會刺激神經引發化學反應使得神經發炎,讓疼痛更模糊且深層。
椎間盤突出 就要考慮開刀嗎?
椎間盤突出主要多為年輕族群,大多數依賴保守治療就可以痊癒,除非已無法藉由藥物治療或是物理治療降低疼痛。已經出現尿失禁或是排便等問題即可確認椎間盤突出已經壓迫到脊髓(spinal cord),就有開刀治療的必要性。手術的方法會直接將凸出來壓迫到神經的椎間盤切除,嚴重的病患甚至需要移除整個椎間盤。
重複性 椎間盤突出 手術後就不會再發生了嗎?
答案是會的!就算我們將突出的椎間盤移除,如果仍然不改變生活方式,或是仍然是用同一種用力方法運動,腰椎仍然會有重複性的傷害,再次發生椎間盤突出的機率還是很高;所以無論是開刀與否,重新訓練核心肌群,經由尋求專業醫師或物理治療師的建議改善出力方法,進而改變生活習慣都是耗時但必要的手段,決不可以掉以輕心!
對於 椎間盤突出 , 物理治療能如何幫助?
改變生活方式 :
起床時先側躺再起身
坐滿整張椅子,讓腰有支撐
避免久坐
避免彎腰,用蹲下的方式取代彎腰
提重物時要收小腹並且將脊椎打直
運動的時候不要出現折腰的動作
物理治療運動 :
mckenzie exercise
cat and camel
bird dog
正常版棒式
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/MZiKNfwHYrs/hqdefault.jpg)
椎間盤突出藥物治療 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
物理治療:https://reurl.cc/emeYj
物理治療:https://reurl.cc/l5qxA
物理治療:https://reurl.cc/Xldze
什麼是椎間盤?
椎間盤 是一個很強壯的組織,穿插在每個脊椎體之間,當我們扭動旋轉身體或是彎腰時,椎間盤會吸震減少脊椎的壓力。椎間盤主要是由兩個主體組成,外圍的纖維環(anulus fibrosus)包住裡面的椎間盤髓核(Disk nucleus pulposus),纖維環組織交錯編織而成,強壯且堅硬,可以充分保護裡面的椎間盤核;椎間盤核充滿了水分,很像果凍的材質,可以應付不同方向的力量來分散脊椎的壓力。腰椎的椎間盤比頸椎來得大,除了可幫助我們承受身體重量,也可以讓我們的脊椎很順暢的進行彎曲起身或是扭動旋轉的動作。
椎間盤突出怎麼發生的?
會發生 椎間盤突出 的人主要是20-40歲的年輕族群,而年紀超過50或60歲的人,椎間盤會因為退化的關係,水分逐漸流失,較不易發生椎間盤突出的問題。一般而言,人的身體構造非常強壯,椎間盤富含水分,且被纖維環保護的很好,不會因為一次性的傷害就直接破裂,所以椎間盤會有問題,都是因為長期 姿勢不良 ,長期運動施力不當,椎間盤因為長期壓力不平均,漸漸地越來越脆弱導致破裂!所以我們很常聽到病患說:只是打一個噴嚏,早上起床彎腰穿襪子,或是蹲下撿東西這些生活中再平凡也不過的動作造成受傷。但病患常常不能理解為何如此簡單的動作卻能引發椎間盤突出,事實上 椎間盤 早已處於危險邊緣很久,只是病患本身不自知而已。
椎間盤突出的類型?
1.纖維環破裂 : 包圍住中間髓核的外層纖維撕裂,依據受傷的動作.整個纖維環都有撕裂的可能,因為纖維環外圈有神經分布,所以受傷會伴隨劇烈疼痛,這些撕裂傷會隨著時間結痂而痊癒,但之後再次發生撕裂的機率就會提高。
2.椎間盤隨核突出 : 纖維環破裂並且伴隨中間的髓核流到外層或是整個椎間盤以外,簡單來說就是中間富含水分的核心移位了!使得整個椎間盤壓力分布不均。
3.髓核突出並且壓迫到神經根 : 整個如果凍般的髓核流出並且壓迫到神經,例如:坐骨神經,這時候疼痛就有可能經由神經路徑一路放大延伸到屁股以及小腿,嚴重者會有麻木無力的現象,其中髓核裡面的物質會刺激神經引發化學反應使得神經發炎,讓疼痛更模糊且深層。
椎間盤突出 就要考慮開刀嗎?
椎間盤突出主要多為年輕族群,大多數依賴保守治療就可以痊癒,除非已無法藉由藥物治療或是物理治療降低疼痛。已經出現尿失禁或是排便等問題即可確認椎間盤突出已經壓迫到脊髓(spinal cord),就有開刀治療的必要性。手術的方法會直接將凸出來壓迫到神經的椎間盤切除,嚴重的病患甚至需要移除整個椎間盤。
重複性 椎間盤突出 手術後就不會再發生了嗎?
答案是會的!就算我們將突出的椎間盤移除,如果仍然不改變生活方式,或是仍然是用同一種用力方法運動,腰椎仍然會有重複性的傷害,再次發生椎間盤突出的機率還是很高;所以無論是開刀與否,重新訓練核心肌群,經由尋求專業醫師或物理治療師的建議改善出力方法,進而改變生活習慣都是耗時但必要的手段,決不可以掉以輕心!
對於 椎間盤突出 , 物理治療能如何幫助?
改變生活方式 :
起床時先側躺再起身
坐滿整張椅子,讓腰有支撐
避免久坐
避免彎腰,用蹲下的方式取代彎腰
提重物時要收小腹並且將脊椎打直
運動的時候不要出現折腰的動作
物理治療運動 :
mckenzie exercise
cat and camel
bird dog
正常版棒式
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/c3pP8mQkdNs/hqdefault.jpg)
椎間盤突出藥物治療 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最讚貼文
物理治療:https://reurl.cc/emeYj
物理治療:https://reurl.cc/l5qxA
什麼是椎間盤?
椎間盤 是一個很強壯的組織,穿插在每個脊椎體之間,當我們扭動旋轉身體或是彎腰時,椎間盤會吸震減少脊椎的壓力。椎間盤主要是由兩個主體組成,外圍的纖維環(anulus fibrosus)包住裡面的椎間盤髓核(Disk nucleus pulposus),纖維環組織交錯編織而成,強壯且堅硬,可以充分保護裡面的椎間盤核;椎間盤核充滿了水分,很像果凍的材質,可以應付不同方向的力量來分散脊椎的壓力。腰椎的椎間盤比頸椎來得大,除了可幫助我們承受身體重量,也可以讓我們的脊椎很順暢的進行彎曲起身或是扭動旋轉的動作。
椎間盤突出怎麼發生的?
會發生 椎間盤突出 的人主要是20-40歲的年輕族群,而年紀超過50或60歲的人,椎間盤會因為退化的關係,水分逐漸流失,較不易發生椎間盤突出的問題。一般而言,人的身體構造非常強壯,椎間盤富含水分,且被纖維環保護的很好,不會因為一次性的傷害就直接破裂,所以椎間盤會有問題,都是因為長期 姿勢不良 ,長期運動施力不當,椎間盤因為長期壓力不平均,漸漸地越來越脆弱導致破裂!所以我們很常聽到病患說:只是打一個噴嚏,早上起床彎腰穿襪子,或是蹲下撿東西這些生活中再平凡也不過的動作造成受傷。但病患常常不能理解為何如此簡單的動作卻能引發椎間盤突出,事實上 椎間盤 早已處於危險邊緣很久,只是病患本身不自知而已。
椎間盤突出的類型?
1.纖維環破裂 : 包圍住中間髓核的外層纖維撕裂,依據受傷的動作.整個纖維環都有撕裂的可能,因為纖維環外圈有神經分布,所以受傷會伴隨劇烈疼痛,這些撕裂傷會隨著時間結痂而痊癒,但之後再次發生撕裂的機率就會提高。
2.椎間盤隨核突出 : 纖維環破裂並且伴隨中間的髓核流到外層或是整個椎間盤以外,簡單來說就是中間富含水分的核心移位了!使得整個椎間盤壓力分布不均。
3.髓核突出並且壓迫到神經根 : 整個如果凍般的髓核流出並且壓迫到神經,例如:坐骨神經,這時候疼痛就有可能經由神經路徑一路放大延伸到屁股以及小腿,嚴重者會有麻木無力的現象,其中髓核裡面的物質會刺激神經引發化學反應使得神經發炎,讓疼痛更模糊且深層。
椎間盤突出 就要考慮開刀嗎?
椎間盤突出主要多為年輕族群,大多數依賴保守治療就可以痊癒,除非已無法藉由藥物治療或是物理治療降低疼痛。已經出現尿失禁或是排便等問題即可確認椎間盤突出已經壓迫到脊髓(spinal cord),就有開刀治療的必要性。手術的方法會直接將凸出來壓迫到神經的椎間盤切除,嚴重的病患甚至需要移除整個椎間盤。
重複性 椎間盤突出 手術後就不會再發生了嗎?
答案是會的!就算我們將突出的椎間盤移除,如果仍然不改變生活方式,或是仍然是用同一種用力方法運動,腰椎仍然會有重複性的傷害,再次發生椎間盤突出的機率還是很高;所以無論是開刀與否,重新訓練核心肌群,經由尋求專業醫師或物理治療師的建議改善出力方法,進而改變生活習慣都是耗時但必要的手段,決不可以掉以輕心!
對於 椎間盤突出 , 物理治療能如何幫助?
改變生活方式 :
起床時先側躺再起身
坐滿整張椅子,讓腰有支撐
避免久坐
避免彎腰,用蹲下的方式取代彎腰
提重物時要收小腹並且將脊椎打直
運動的時候不要出現折腰的動作
物理治療運動 :
mckenzie exercise
cat and camel
bird dog
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/acuAi9EJmJ4/hqdefault.jpg)
椎間盤突出藥物治療 在 更多骨科鍾玉軒醫師- 脊椎內視鏡x 微創的文章 - Facebook 的推薦與評價
脊椎內視鏡#椎間盤突出#微創手術. ... 最近遇到幾個棘手的案例退化的狹窄合併新的椎間盤破裂突出好在現在實力 ... 後續上還是得配合醫囑藥物治療喔! ... <看更多>
椎間盤突出藥物治療 在 內視鏡椎間盤手術, 微創椎間盤治療, 腰椎間盤突出症, 腰椎間盤 ... 的推薦與評價
經 藥物 及物理 治療 後亦未能消除痛楚,而且經磁力共振掃描確定 椎間盤突出 壓迫神經線,便可考慮接受這手術。絕大部份 椎間盤突出 的患者,無論突出的椎間盤 ... ... <看更多>