俗語說：「胃不合則臥不安」
楊素卿中醫師 在 健康世界 Facebook 的最佳貼文
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楊素卿中醫師 在 韋汝 Facebook 的精選貼文
來囉！
【健康LIVE直播】#挖健康
氣溫變化大，常動不動就感冒?
今天 #韋汝 及 #楊醫師 要針對不同體質來破解，搞懂易生病的原因
🎁今天公開分享+留言，就有機會獲得 #楊醫師書 乙本或 #痠痛貼布 乙組哦🎁
主持人： 韋汝
特別來賓：
楊素卿中醫師
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楊素卿中醫師 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
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隨著高齡化社會來臨，老年人口大幅增加，而與老年相關的精神疾病也隨之增加，其中以失智症最為嚴重，由於失智症患者，會發生認知功能障礙，而且日常生活功能逐漸退化，嚴重甚至無法照顧自己。
雖然目前沒有藥物可以治癒，但早期發現、早期治療，能夠有效延緩病程惡化。
這一集很高興邀請到婦科名醫楊素卿中醫師來到現場。
本集內容主題如下：
1.何謂失智症?
2.健忘與失智怎麼分呢?
3.四種治療『失智症』中藥方劑
(1)孔聖枕中丹
(2)天王補心丹
(3)歸脾湯
(4)益氣聰明湯
4.『補腦活血益氣茶』預防失智延緩老化！
5.穴道按摩增腦力！常用的針灸穴道？
6.這五種常見食物！都對『腦部細胞』有益！
7.預防失智症『健腦操』一起做！
8.照護失智症患者 生活注意事項！
楊素卿中醫師 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
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根據統計，台灣每7對夫婦，就有1對有不孕症的困擾，比例約10~15%。近年來晚婚晚育已成趨勢，除了高齡影響育齡婦女的生育品質外，工作壓力、生活習慣及環境與飲食中有毒物質的增加，都使得不孕症盛行率有逐年增加的趨勢，需仰賴人工生殖治療的比例也逐年提高。不孕症可說是現代社會的文明病，讓許多育齡夫妻深受其擾。
這一集很高興邀請到婦科名醫楊素卿中醫師來到現場。
本集內容主題如下：
1.什麼是不孕症？
2.造成不孕的原因？
3.治療不孕症，到底該先看中醫還是西醫？
4.『不孕症』實際案例分享
5.四種中醫常用方劑
(1)宮寒不孕
(2)腎陰陽兩虛
(3)肝鬱氣滯型
(4)血瘀型
6.中醫穴道治療
7.『助孕茶』
8.不宜多吃的食物
9.中藥針灸輔助！提高人工試管嬰兒的成功機率
楊素卿中醫師 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
專訪作者：楊素卿 中醫師
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
感冒不根治，小心留下後遺症！
為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師
楊素卿中醫師 在 楊素卿中醫師- Posts 的推薦與評價
楊素卿 · 1、取薑粉2大湯匙，水溫在攝氏37~40度之間，飯後一小時再泡。 · 2、水位的高度是要到小腿的三分之二處。 · 3、泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘為宜。 · 4、泡腳前、後 ... ... <看更多>
楊素卿中醫師 在 [心得] 求孕心得+好孕棉/試紙- 精華區GoodPregnan 的推薦與評價
之前在版上獲益良多，目前已經29週了，懷孕過程沒有遇到太大的不適，
很感恩上天與前人經驗的幫忙，也想把我的經驗跟大家分享，
希望大家也可以一樣順利好孕到。
我跟先生都是高齡了，所以，為了趕快懷孕，之前在台大醫院做過三次人工，
但都告失敗，而且搞得身體不舒服且變差，經期血量跟天數都銳減，
所以，我們決定先放棄人工，改採自然方式，順應自己身體的機制，
沒想到我們嘗試的第一個月就自然受孕成功了，以下是我們做的一些努力。
希望跟我們一樣身體沒什麼大問題的人，也可以有信心以自然方式受孕。
1.養好卵子、精子
為了讓卵子、精子維持好的品質，我跟先生一直都有在運動跟吃營養品。
我是上瑜珈課，先生是去游泳。
另外，我們也都有一直在吃營養品，我是吃肌醇，另外，計畫懷孕起，
我都有一直在吃葉酸。先生則是補充鋅，增加精子品質。
2.中醫針灸
我之前做人工受孕時，有吃天心診所的水藥，因為我朋友是吃他們的水藥成功的，
但有沒有效真的要看醫生緣的，他們水藥很貴，但對我而言，效果有限。
所以，我也不再迷信貴鬆鬆的水藥，改去台北市聯合醫院中醫院區看健保的中醫。
醫生有開粉藥，但我覺得最有效的是針灸，我在受孕前後都有去針灸。
他們的療程是掛一次號140元，之後可做六次針灸，每次針灸再多付50元，
這樣做完六次針灸算一個療程，我第一個療程還沒結束，就順利懷孕了。
我看的醫生是楊素卿醫師，她是很關心病人的醫生，
不過，對年輕人會比較嚴厲，對年長者就好客氣。
我剛去時，她就要我紀錄一個禮拜的飲食，
那時我早餐都喝果菜汁，本來還自以為很養生的，結果被醫生念了一頓，
說這樣子宮怎麼會溫暖，我才改變自己的飲食習慣。
而且那邊針灸是針全身的，一點都不會吝嗇施珍。
重點是便宜而且cp值超高。還蠻推薦的。
3.助孕潤滑劑
因為我不是那種隨時都可以有fu的人，有時候在時間壓力下，
做功課對我來說都覺得好痛XD
還好之前看到版上前輩的分享，才知道有這種助孕潤滑液。
我是買一盒裡面有八支小包裝的潤滑劑，本來覺得很貴，
但後來想想，跟試管、人工或水藥花的錢比較起來，就不覺得貴了。
我覺得cp值超高的。我買了之後只用一支，就成功中獎了，還蠻幸運的。
4. 量基礎體溫
我是因為去看中醫，被醫生強迫要量基礎體溫。
每天早上一醒來，最好固定6-8點之間量，
從體溫變化可以看到排卵、高溫期，我覺得很有用，這也是我第一次量基礎體溫，
不到一個月就成功了，還蠻有用的。
我是測到最低溫的那天，上廁所擦拭下體時，發現有透明的蛋清分泌物，
隔天，也就是體溫從最低溫開始爬升時，就是從最低溫到最高溫的兩天，
我們連續兩天都有做功課。
我以前都是用排卵試紙測，以為T>C時做功課就可以了，
但其實T線>C線，是最低溫時，要之後又變T<C，從低溫開始爬升時做功課，是最好時機。
而且為了減少時間壓力而帶來的不舒服，我就用上面說的助孕潤滑劑，
讓整個過程順利很多。
做完功課後，我會把屁股墊高，抬腿30分鐘。
總之，一定要記得每天量基礎體溫。量基礎體溫還有一個好處，就是透過體溫的
高低起伏，可以觀察自己的高溫期，看看黃體素是否足夠，還有排卵時間，
這些我覺得幫助很大。
5.龍山寺拜拜
其實我是很少拜拜求籤的人，因為要去中醫院針灸的路上會經過龍山寺，
就順道進去拜拜。當時有個觀光客問我，要怎麼求籤，
那是我第一次知道原來還有求籤這招，就請他去問志工，我順便偷聽。
當時我抽的籤是55首，但我看成50首，所以，兩支都抽來看，
沒想到兩支都是大吉。
50首是三寶太監下西洋，裡面籤詩說到，
幸得順風隨所至，滿船寶貝稱心田。
55首則有相傳罔替子孫賢的詩。
我很少求籤，但這是我第一次抽籤抽到了跟許的願望有關聯的詩籤，還蠻開心的。
其實，講這些並不是要鼓吹迷信，而是太感恩了，不知道該謝誰，只好謝謝上天。
以上心得跟經驗，希望可以給還在努力的人一點信心。
，目前手上有七份好孕棉+試紙送給需要的人，再請站內信。
最後，可否麻煩大家幫我父親集氣一下，
爸爸一輩子辛苦，千盼萬盼就是盼望著抱孫子，沒想到就快要含飴弄孫了，
卻被診斷為嚴重的癌末。我好怕爸爸抱不到我女兒，但又更怕爸爸會撐得太辛苦。
現在只祈求，爸爸不要太痛苦就可以了。
在沉浸於迎接新生命的喜悅之際，卻又要面臨生命中最重要的人即將離開之傷痛，
人生中的大悲大喜莫過於此!!!
希望允允阿公可以少病少痛地等允允平安出生長大 開心抱孫女!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.105.191
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1431447108.A.BA5.html
謝謝大家的集氣祝福，感恩!好孕棉/試紙也已滿。
祝大家都能很快的好孕到。
※ 編輯: gilikl (111.243.115.45), 05/13/2015 21:56:55
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