#限時團購 老實說,我們除了吃蔬食外,沒有刻意減糖減油或者特意找尋健康食物。拜廠商所賜,最近嘗試了許多健康食譜,像是藜麥、紅扁豆義大利麵、奇亞籽、酪梨油等...
不試不知道,一試把自己推坑!開始在日本Amazon下單😂 因為很喜歡,決定與廠商合作,發起人生第一次團購!(人生解鎖😆)讓你們可以先用優惠價體驗看看,
以下是很長但真實的心得文,也可直接下拉看團購和抽獎!
也歡迎直接逛起來🔗
http://bit.ly/shopgoodfood
**
🥑 Chosen Foods 噴霧式酪梨油
自從被推坑酪梨油後,因為清香與平順口感,麥可做什麼都加,愛不釋手、毫不手軟!3瓶酪梨油迅速見底...(心疼中)噴霧式油真的很方便,拿來噴烤物、煎、炒,或者氣炸鍋,都能輕鬆掌握油量!他的設計是噴一次1ml,不怕倒太多浪費,也不沾手,麥可真的超愛、豪邁狂噴😂現在有買6送6大優惠,快快把握哦!!
✔️發煙點達攝氏260度以上,煎煮炒炸都ok
✔️使用不透光瓶,避免光照變質。唯一缺點應該是相對玻璃罐較不環保吧嗚嗚。可以跟以下玻璃罐酪梨油交替使用!
🥑 紐西蘭Olivado酪梨油 (冷壓初榨 & 烹調原味/蒜味/羅勒)
初榨酪梨油用來涼拌沙拉或淋在煮好的食物上,居然有點淡淡的奶油清香!沒有橄欖油強烈的味道,比較溫和,並富含維生素、礦物質和維他命E!
烹煮酪梨油拿來煎、煮、炒,當然炸也可以,但總覺得有點浪費🙈 酪梨油發煙點比橄欖油高,高溫不易變質。不飽和脂肪酸高達75%以上,也比橄欖油高出許多!
🥗 丹尼爾藜麥
藜麥吃法非常多,變化性高。可以炒香再煮13-15分鐘,也可放電鍋,或者跟白米一起煮(白米:藜麥約10:1)。
煮好的藜麥加小番茄、酪梨、vegan蛋或素排等喜愛配料做成藜麥飯、佛陀碗,也可以放涼或冰起來,隔天當早餐配料或放到沙拉一起吃!煮好一鍋慢慢吃很方便!
✔️富含植物性蛋白質、人體所需8種胺基酸、葉酸、膳食纖維和各種營養素,難怪被美國太空總署NASA指定為「最佳太空食品」!
🍝 BENTILIA紅扁豆義大利麵
無麩質高蛋白的紅扁豆義大利麵比一般度蘭小麥義大利麵有2倍蛋白質、3倍膳食纖維,GI值(升糖指數)也只有1/3!
「綜合蔬活筆管麵」更猛!含有紅扁豆、羽衣甘藍、綠藻等11種蔬菜。豐富蛋白質、膳食纖維和鐵質!(總之很多)簡直是媽咪救星!(講的我有小孩一樣)跟偏甜的醬一起煮,或加點vegan起司,就變成美味營養餐!
不過呢~我們覺得紅扁豆麵有點「蔬菜味」,有點苦甜苦甜,很天然的味道,一開始吃會有點不習慣。如果是初心者,推薦先從捲麵開始,更接近一般的麵。筆管麵味道較重,但很厚實有嚼勁,我們超愛!真的是見仁見智。
🧡 丹尼爾奇亞籽
可以加少量在沙拉裡,也可以泡水偽裝成「檸檬楓糖山粉圓」。小妮麥們建議可以打成冰沙、加愛玉、冬瓜茶也都很好喝!或者磨碎做成餅乾、糕點,超多吃法!
而且很有飽足感,不怕亂吃零食,含有抗氧化劑,增進皮膚與血球的健康,有助減少自由基的產生。一包現在半價NT120可以吃很久!完全可以下手啊!
*建議搭配適量水或飲品、食材中一同食用,奇亞籽遇水會膨脹,不可以單吃一大口,小心卡在喉嚨噎到!
**
感謝看完超長心得文❤️
💫歡迎一起來變健康!
✔️ Chosen Foods 噴霧式酪梨油
超方便!有很多小妮麥已收到,都紛紛跟我表示超好用!開心你們喜歡~😚
✔️Olivado紐西蘭酪梨油 (冷壓初榨 & 烹調原味/蒜味/羅勒):超愛這組!開口設計很貼心,味道也很清香!
✔️黎麥:單煮或加入白飯煮都很方便營養,廚房必備!
✔️紅扁豆義大利麵:也是補充蛋白質高纖的好物啊~~喜歡喜歡!
✔️奇牙籽:我真的每天下午都來一杯!超方便很愛!這次有半價優惠記得把握🤍 NT$120原價NT$330
5/2 23:59 準時收單
歡迎點擊首頁鏈接🔗
小聲說:IG有抽獎,團購完歡迎去IG逛逛哦!
🔗優惠連結: http://bit.ly/shopgoodfood
🔹開團日期:2021/04/26-2021/05/02 PM23:59準時關單
🔹出貨日期:商品確認付款後,依訂單先後順序安排出貨,到貨時間約3-5天,下週一統一發送食譜到郵箱❤️
🔹運費說明:滿1500免運,未滿收$85,暫不開放外島、國外
🔹客服資訊:請點選團購網站上方: 我想問問題 或 MAIL 諮詢客服信箱: groupbuyingservice@gmail.com
Line:@868lfkge
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,更多減重美食,請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 很多人都說減肥不能吃吐司! 減肥沒有不能吃的東西啦!一片吐司才75大卡!怎麼可能吃一片就變胖😅 其實軟軟綿綿的吐司真的很好吃,但是飽足感不高,GI值高,吃完...
楓糖 gi值 在 Facebook 的最佳解答
📍台中·歐浮找餐🥪
來自新竹的平價早午餐,餐點非常多元,有漢堡、吐司、蛋餅、鐵板麵、義大利麵、燉飯……,有著咖啡廳裝潢平實的早餐價格,深受附近學區和上班族喜愛,假日更是一位難求,使用自己醃製的豬排、雞肉和手炒泰式打拋豬、自製黃金泡菜、手打青醬,餐點非常用心感受的到,快找時間來歐浮找餐報到吧!
📌法式布朗騎鱈魚/奶茶$145
我非常喜歡這種炸鱈魚排沾一點塔塔醬就很好吃,搭配法國吐司甜甜的有不同的風味,一旁還有生菜、炒蛋和薯條很完美的一份早午餐料理,而且還附贈大杯奶茶,一個早午餐盤不到150元簡直太佛心啦~
📌熔岩起司牛肉漢堡$100
可以選擇黑糖和麥製成的漢堡或較有奶油味的法法拉,個人覺得漢堡帶點酥脆感份量十足,內有牛肉、生菜,蛋,起司,連大食怪老公都表示非常有飽足感
📌歐浮豬排蛋餅$45
豬排是店家自己醃製的,肉質不但嫩口而且還非常入味,老公表示很喜歡,蛋餅我選擇酥皮千層非常酥脆好吃,很推薦大家試試
📌蘑菇鐵板麵$40
加價多了蛋和豬排這不就是鐵板豬排麵的組合嗎?不到百元就可以享用鐵板料理,這份CP值實在太高啦!吃不飽的男生朋友們一定要加點這道超讚
📌法式楓糖小可頌(2顆)$45
吃完鹹的想來點甜的點這份準沒錯,而且剛剛好兩個,一人一個感情才會好,甜滋滋的楓糖可頌為我們畫下美好早餐的句點
旁邊就是北屯市場,吃完如果還有餘力可以來包料多又大又冰涼的阿坤黑粉圓,順便逛逛市場再回家吧!
🏠歐浮找餐 北屯-進化店
👣台中市北屯區進化北路4-2號
☎ 0422363800
⏰06:30~14:30
🛵 @foodpanda_taiwan @ubereats_tw
🔍ig:@oops_beitun_store
🔗fb:https://www.facebook.com/%E6%AD%90%E6%B5%AE%E6%89%BE%E9%A4%90-%E5%8C%97%E5%B1%AF-%E9%80%B2%E5%8C%96%E5%BA%97-106598801223763/
#台中#歐浮找餐#平價#早餐#平價早餐#台中早午餐#早午餐#吃貨#吃貨日記#台中北屯#北屯美食#台中美食#台中必吃#台中食記#台中美食推薦#台中美食地圖
#GI吃台中
#GI吃台中北屯
#GI吃歐浮找餐
楓糖 gi值 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 的精選貼文
巧克力蔓越莓堅果燕麥棒(餅?片?)
自己做食物的好處就是喜歡吃的料可以加比較多,雖然只是喇一喇就完成很簡單,但我覺得製作時專注的愉悅會傳遞到手作點心成為有溫度的能量。
送一罐手作能量補給食物給別人,是溫暖又無負擔的打氣告白😆
準備食材
A乾的
1.即食燕麥片 80g
2.綜合烘焙堅果 80g
(我用搗碎的腰果、核桃、南瓜子)
3.烘焙用鈕扣型黑巧克力(切碎)40g
4.優鮮沛減糖版蔓越莓乾 40g
5.玫瑰鹽 1/2茶匙
6.肉桂粉 1茶匙
B濕的
1.椰子油 50g
2.椰棗醬 6顆
(椰棗用熱水泡軟,去籽用剪刀剪碎碎,搗成泥)
3.楓糖 15g (增加風味口感,怕甜者可以不加)
15x15方形烤模與烤紙
烤箱預熱 160度
作法:
1.將A乾料很仔細的攪拌均勻,慢慢拌入椰子油與椰棗、楓糖,我都會分三次,每一次確認拌勻再加入。
2.倒入烤模再用大湯匙壓密,160度烤25分鐘,再調到120度烤15分鐘,不繼續加熱(熄火)繼續擺再烤箱裡讓餘溫烘掉水份,10分鐘再取出。
3.放涼後再切塊裝瓶,也可以連烤模一起冷藏2小時變更硬,再切塊會更整齊。
4.可以蒐集食品包裝內的乾燥劑包,跟成品一起擺在密封罐防止受潮軟掉。
✨選用堅果類裡營養價值比較高的,特別是植物性蛋白質含量高的南瓜子與腰果。富含維生素與礦物質的椰棗,屬於中低GI值的天然糖類(楓糖是中GI)
✨
烤過的堅果類與椰棗、烘焙黑巧克力在蝦皮的迪化街南北行與烘焙材料行有
減醣蔓越莓在蝦皮或好市多有
每家烤箱個性不同,自己微調哦
(美味小秘訣:蔓越莓乾用一點熱水稍微泡軟再做,口感更好 )
楓糖 gi值 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
更多減重美食,請大家加我的IG唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼)
很多人都說減肥不能吃吐司!
減肥沒有不能吃的東西啦!一片吐司才75大卡!怎麼可能吃一片就變胖😅
其實軟軟綿綿的吐司真的很好吃,但是飽足感不高,GI值高,吃完很快又餓了
所以今天做料理,主要就是用原形食物配搭
影片中也有分享很多調味材料
這是都是做「吃不胖料理」的好東西!
因為很多時候食物之所以熱量高/不健康,都是因為調味上加入了很多奶油、糖、鹽巴等
以下是今天影片分享的一些健康調味料
- 香蒜橄欖油
- 天然風乾蕃茄醬
- 無糖無鹽芝麻醬
- 無糖無鹽花生醬
- 紅酒醋
以上都可以在我的瘦身好物網店找到:https://happyeatfit.com
- 香蒜芝麻調味粉 (超讚!起推)
購自Iherb (可使用我的折扣碼:ZKK692)
https://tw.iherb.com/pr/Simply-Organic-Garlic-N-Herb-3-10-oz-88-g/31384?rcode=ZKK692
- 零卡路里楓糖醬
購自Iherb (可使用我的折扣碼:ZKK692)
https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Dark-Chocolate-2-fl-oz-59-ml/16571?rcode=ZKK692
#吐司
#吃不胖料理
#早餐餐
#一起開心吃著瘦
影片標題:減肥不能吃吐司?跟我這樣做,健康、簡單,好好吃😋早餐/下午茶,5分鐘搞定!吃不胖的麵包料理
******************************************
來了解更多我的生活吧:
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
******************************************
某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
楓糖 gi值 在 八多妖 BaDuoYao Youtube 的最佳解答
#旅圖私廚 #中秋烤肉 #LONASLIM露娜酵素
2020中秋節烤肉最強攻略!!Costco、家樂福、全聯、旅圖私廚鹿死誰手!
------------------------------------------------------------------------------
本次優惠好康搶先報
❤️LONA SLIM露娜酵素
露娜複合菌果蔬酵素粉
露娜果蔬酵素液
🔗資訊處
免費索取連結
https://forms.gle/5mqJsNNw42pAdM4N8
官網
https://smiling.cyberbiz.co/
❤️旅圖私廚烤肉禮盒
FB:@maplabkitchen
🔥超值燒烤套組裡有:
🐂『牛肉一包不夠吃-牛肉禮盒』
+
🐖『算命的說不吃牛-豚肉禮盒』
【🎁裡面有什麼特選好肉呢?】
◉紐西蘭松露莎朗牛排(180g/2片)
◉美國蔥鹽牛舌(10g/10片)
◉美國CH級秘醬帶骨牛小排(350g/包)
◉美國霜降骰子牛(250g/包)
◉特製豬五花-靴子上的青青草原(青醬)(100g/片)
◉特製豬五花-歐膩的紅唇(韓式辣醬)
◉特製豬五花-甜姐兒的煙燻妝(楓糖竹炭)
◉特製豬五花-泰泰想吃肉(泰式椰奶咖哩)
◉特製豬五花-熱情的OMG(橙果香)
◉特製豬五花-芝麻親子丼(經典芝麻麻油)
◉西京燒松板豬(100g/2片)
◉戰斧豬(150g/4支)
◉贈麻辣牛腱心(160g/包)
◉豬組贈提味佐料-初戀蘋果醬、韓式泡菜
◉牛組贈提味佐料-松露奶油、蔥鹽
🔗資訊處
旅圖私廚肉肉介紹
https://lihi1.com/J9yw0
💰訂購牛豬套組3499 ,妖妖專屬折扣碼[baduoyao128]
妖妖輸入可折$128元
💰單一豬1888 、單一牛1999 ,妖妖專屬折扣碼[baduoyao88]
妖妖輸入折扣$88
妖妖於平台完成訂單會加送200折價卷下次購買可使用!
各節重點:
00:00 預告
00:23 正片開始
01:33 LONA SLIM露娜酵素
02:05 好市多Costco 頂級牛、戰斧豬
04:24 全聯 翼板牛、梅花豬
05:32 家樂福 就愛夯海陸經典組合
08:50 旅圖私廚 算命說不吃牛
13:20 PK環節 撥文旦比賽
15:14 進處罰
異業合作歡迎來信
jump@mgmodel.com.tw
------------------------------------------------------------------------------
不可錯過的其它人氣影片
‣‣音量注意!真人版吃雞!雙方戰術極端展現!?八多妖激戰高雄三多城市戰場!
https://youtu.be/N5l9fmxAZis
‣‣懲罰恥度爆表!搞笑對決!八多妖智慧王PK賽!
https://youtu.be/Ss8iOE7RIrg
‣‣水巴掌濕背秀~渣男綠茶婊退散!壞習慣地雷要注意!情人節特輯(下)feat.東震、陳媗
https://youtu.be/FwGGLdt9HLY
‣‣健康低GI食品!真的好吃嗎!?八多妖開箱讓你知!
https://youtu.be/whX_v3tB0VI
‣‣父親節特輯!爸爸們被改造完潮翻天,八多妖的父親節禮物!Ft.桃毛店、RPTN
https://youtu.be/bcvXiyDeS-8
‣‣爽度PK!?毛小孩沙龍體驗PK賽 Ft.堤柇寵物牙膏店長
https://youtu.be/mjLHHua5Rvk
‣‣爽到飛起!八多妖整個顱內高潮,舒服到不行的芸采耳spa體驗
https://youtu.be/lTIzmKEwAPs
‣‣淨灘也要PK!?為保麗龍箱大打出手!八多妖淨灘體驗
https://youtu.be/msVfglWaKNc
‣‣炸雞大亂鬥!?意外釣出胖老爹鐵粉?!八多妖片尾吉祥物誕生!
https://youtu.be/uWW8yvfA6TM
--------------------------------------------------------------------------------
其他地方尋找八多妖社群
Facebook: https://m.facebook.com/Baduoyao.yt/
Instagram:https://www.instagram.com/baduoyao.tw/
Tiktok: https://vt.tiktok.com/yq4kLa/
[維多]
FB: https://www.facebook.com/victoria0627/
IG:https://www.instagram.com/djvictoriatw/
[八君]
FB:https://www.facebook.com/bajuncrazydancer/
IG:https://www.instagram.com/mercy_zhou_
楓糖 gi值 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「道地南洋風,家常料理開飯!椰糖+辛香料,50道印尼家傳祕方,增色、添香、調味,酸辣甜一吃上癮!」新書介紹
專訪作者: 劉明芳 (Ming Fang Liu)
內容簡介:
印尼華僑的在地尋味,辛香調味 × 食材,
所有食材皆能在台購得,不出國就能學會南洋菜精髓,
善用椰糖在家做出好滋味,入菜、調味都可以,
色彩繽紛、香辣帶勁、酸甜夠味的道地南洋風,美味上菜囉!
講到南洋食材,清爽可口的椰子及其製品,總是為人津津樂道。但你聽過「椰糖」嗎?椰糖並非椰子果實的衍生品,而是從椰子花萃取的天然蜜糖,色澤金黃、微淡焦香、甜度適中,更特別的是,椰糖的升糖指數(GI值)僅35,比起砂糖110、黑糖99、蜂蜜88、楓糖漿73,是更健康低負擔的選擇。本書是當前市面上少見的椰糖書籍,提供更深入、豐富的椰糖訊息,幫助讀者全盤了解椰糖的優點、健康益處和料理運用。
作者身為印尼華僑,對她而言,椰糖不僅是健康、美味的食材,更是甜蜜的記憶。小時候每次家裡做甜點,她總會搶著幫忙將椰糖切細,一邊偷吃椰糖。直到現在,她依然偶爾會在料理時吃幾口椰糖,咀嚼品嚐著甜蜜。書中提供五十道食譜,是作者從小從媽媽、阿姨、舅媽那兒學來的配方,都是具熱帶特色的印尼家常料理、常備甜點,美味簡單,人人都可輕易製作,省略華麗的配方或複雜的製程,秉持一顆重視健康的心,為自己和家人端上一道道營養美味的南洋風味。
作者簡介:劉明芳
印尼華僑,印尼出生、15歲舉家搬遷,一路在台灣讀書、工作、結婚、生女。
曾從事媒體業,在工作忙碌之餘,平時最喜歡閱讀、旅行、美食與烹飪。可愛的女兒出生後,加倍意識到健康的重要性,著手接觸種類豐富的有機食品,發現記憶中滋味甜美的椰糖,原來竟有很高的健康益處,秉持追求健康的初衷,撰寫書籍將近年風靡國內外的椰糖,以料理、醬料、糕點、甜品等多元的形式,呈現最自然熱情的南洋風味。