上課的同學一點一點成長進步，對我來說鼓勵是很大的，並不需要學生都來上 #專攻班，但我們自己【一定要清楚自己想要什麼樣子的成長】，專攻班的練習時間比較長，可以練習技巧性的舞蹈內容（我們下課後還可以再留下來練習一下），#常態課 我們裡重複性的練習的力道、一般舞感（模仿）可以達到的項目，#呈現 或是 #捐獻班 的時候我們加強表演能力， #培訓課程 時，我們建立階段性目標，加強各些項目，也會廣泛教導其他相關的項目（看培訓時間的長短），#個人課 依照你身體最難修正的部分進行比較壓迫性的練習。
我訓練的多數都是大人，不用兇，但也許需要一些逼迫/強制性的做法來鍛鍊，自律是練舞必須具備的項目，願意逼迫自己去達到，也因此而產生魅力（變態）
承受的了他人承受不住的辛苦，得到他們追尋不到的獎賞。
10/22 捐獻班以及新人徵選 包含#a_force團員培訓 以及 #業餘斜槓舞者培訓 需要愛練舞愛上課的DNA
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