遇到阻礙時,想一想是不是自己的方向錯了
.
【Alex大叔】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3458580
.
8月星象概述:00:00-02:21
8月事業運排行榜:02:22-06:59
8月事業注意事項:07:00-08:07
8月情感運排行榜:08:08-10:52
8月情感注意事項:10:53-12:43
.
★★2021年8月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121140494
.
水星入獅子座7.28
重要指數:★★★★★
水星從巨蟹座走到火相的獅子座,終於甩開了敏感和多疑,整個人精神煥發開始衝衝沖!
這個位置會有更多自信和表現欲,沒有人願意當默默無聞的小角色,有機會就想讓自己成為被關注被重視的對象,工作呢,也比較渴望表揚和肯定。但負面的就是太直接太盲目了,做事不經思考就行動,或者在分析判斷的時候過於主觀,不周全有漏洞。特別是在工作、人際交往上,我可求求大家別那麼依靠第一印象了!!比如你看這個人順眼,他就是啥啥都對,越看越順眼;反過來,在一開始要是沒入你的法眼,那麼後面的磨合、互動都會非常困難。
感情上水星會讓戀愛更有熱度更刺激,如果已經有了心上人,那未來一個月就好好努力爭取一下,曖昧什麼的,也很有可能明朗化!總的來說不要羞澀,抓住機會好好展示自己是對的,如果幸運,還能短時間內有好成績,一夜成名、一鳴驚人的都不是夢!
這個位置也會讓我們拿出些時間享受生活,玩樂、聚會、社交啥的,有伴的利受孕,也適合討論子女的教育問題。
好運星:獅子、射手、白羊座!
木星入水瓶座7.28
積極指數:★★★★★
木星兜兜轉轉再次回到水瓶座,跟去年底的首次過境相比,經歷了在雙魚座的試探,大家也該明白自己的痛點和high點了吧?未來要繼續用木星的力量,讓自己再提升一個高度啊!
木星確實是好運的代言,當它回到水瓶座,年初的課題也再一次回來了。不同的是,那時候你阻力重重,現在接近完工,再使一把勁就雨過天晴。當初是動起來,尋求變化,雲裡霧裡接受挑戰,現在是放下無謂的糾結,走出固定的思考模式和舊格局。在變動裡先找到生機,先找到出口,順勢跳上更高臺階。
同時木星這次過境,也意味著之前3個月它在雙魚座的收穫,也許你有規劃,也有行動的方案,然後默默努力耕耘,那麼現在該看到成效了。比如一些新格局正在形成,新的局面、人事關係也在萌芽當中,特別是個人定位和發展,會有很多新思路和途徑,完全能夠走出之前的沉悶、左右搖擺去自我成就。
我也想跟大家說,只要你做好了變化的準備,心裡就真的能輕鬆很多。看到一些新的風景,看到一個人更值得珍惜的一面,當然,最最重要的是我們自己的成長,每個人都是一個渺小的個體的,但內在驅動力卻可以無限放大,怎麼就不相信你能創造奇跡了?!我都信,所以,你也得信!
12星座都有好運!
木星沖火星7.28
影響指數:★★★★
同一天,還是同一天!!話說這個週三真的不要太熱鬧啊!!各種星象排隊似的擠一起了。
火星木星相沖,這個位置代表了衝突和抵抗,不一定是你跟周圍人,也可能是跟自己最原始的想法相背離,可以說有一點不滿、一點由頭就會爆發出來,給自己整成浮躁易怒的火藥桶。咱誠實點說,一件事雖然看到了希望,或者某個人雖然給你口頭上的允諾,但如果沒有完全準備好,或者其中一方還有猶豫,那唯一能做的就只有等,同時最好找點兒別的事兒幹。可你偏不!你覺得答應了就要做到,說好了就不能反悔!!!(這麼想肯定沒錯,可事實沒這麼發展,你就不能硬杠啊對不)。於是對方本來對你心存愧疚,現在也不愧了,而你呢,帶著一腔希望,其實只是沒足夠底氣瞎張羅。
還有的人總想幹點兒啥,突然就想辭職了,就想創業了,或者看到哪個行業有熱錢就也打算撈一把,也不管自己有沒有足夠資源,時機成不成熟。還可能失去耐心,跟人衝突,或者引發辭職、裁員、分手、終止合作。真心建議寶寶們不要過於武斷,也別斷章取義,當你退一步,穩一穩的時候,就不會抓住最後一根稻草,抓得很狼狽了,因為出路本來有很多,就是沒看到而已。一定要避免口舌是非和肢體衝突,別逞一時之快。
需要格外注意的:獅子、水瓶、天蠍、金牛座
火星入處女座7.30
影響指數:★★★★☆
火星進入處女座,並不是特別樂觀的位置,簡單點說,做事確實靠譜,但如果追求完美過度就會讓自己、讓周圍人非常累,所以適可而止是最好的辦法,適當忽略細節,也是放鬆的良藥。
說實話,處女座太細緻、太細節了,特別是在工作當中,你會發現自覺不自覺地,自己都變得龜毛起來、自卑起來,比如哈,你是上班的小白,就會更緊張,怕領導交代的任務無法完成,怕掉鏈子,有時候在辦公室關係裡也變得謹小慎微不敢說話,不但錯失良機,還容易真的就默默無聞起來,立好了這個“人設”。如果你已經是中堅力量或是領導,就會很挑剔、難相處,覺得下屬都是豬,覺得上司也不行,反正就是難取悅難合作,一丁點小事你也反復核對,給人的感覺就是不信任別人,而且賊龜毛。
勸大家不要過於執著,凡事有度,不然迷失在細碎裡會讓你看不清大的格局,更加焦慮不安。不如善用這個相位好的一面,比如提高效率呀,高標準嚴要求呀,減少錯誤和漏洞,發現自身的潛能。其實如果做好了,還有可能提前升職加薪!畢竟火星處女座會帶來職場的調整,我當然希望所有人都是向高處走,往更有發展的地方調動。
除了要保持穩定和淡定,生活中可能要注意寵物健康,或者著手維權、勞動仲裁。跟醫療、醫藥相關的事情也會成為社會焦點,特別是疫苗啊、體檢啊、養老看護之類的。你也可能打算找保姆、換家政服務。
好運星座:處女、金牛、摩羯座
(判答)
.
8月2日太陽、水星沖土星(至8月9日)
星象重要程度:★★★
太陽、水星與土星的對沖,為大家的自我實現和表達帶來不小的阻力,要當心一些自以為還不錯的創意和想法不被人理解、甚至被打槍,在職場中孤軍奮戰,或者是兢兢業業往前沖卻遭遇高層權威的打壓等等,挫敗感滿滿。
娛樂、投機等相關領域也可能會有限令或更嚴格的規定出臺。想要避開麻煩的話,最近千萬要收起想炫耀的心,低(夾)調(著)謙(尾)虛(巴)做人了。
黴運小星星:獅子座、水瓶座、金牛座、天蠍座
8月3日金星拱天王星(至8月8日)
星象重要程度:★★★★
金星與天王星在土象星座的三分相,為最近沉穩有餘的感情氛圍增添了新鮮感,你可能會有突如其來的創作靈感,為另一半準備小驚喜;或是有突如其來的桃花運,也可能是被有趣的人或事吸引。
而且由於金星與天王星都位於土象星座,大家理智線上,驚喜也不容易變成驚嚇。另外某些新的科技產品、新鮮的投資理財管道也會讓人有眼前一亮的感覺呢。
幸運小星星:處女座、金牛座、摩羯座
8月4日水星刑天王星(至8月7日)
星象重要程度:★★★
水星與天王星四分相,開啟了腦洞大開但過猶不及的一段時間,近期要當心想法太超前或決策劍走偏鋒,總想著用非傳統非常規的手段或方法解決問題,導致最終偏離正軌,計畫和節奏被打亂。
另外,這幾天很多人也完全聽不進去批評和建議,或故意唱反調,日常生活和飆網都要當心杠精,更要避免成為杠精。
黴運小星星:獅子座、金牛座、水瓶座、天蠍座
8月7日太陽刑天王星(至8月14日)
星象重要程度:★★★
本來最近的一系列星象就已經讓大家的反叛情緒很高漲了,太陽與天王星的四分相,更加劇了這樣的傾向,大家都極度地不安於現狀,顯得很急躁,缺乏耐心,容易與身邊的人發生各種衝突。
並且這段時間的各種形勢也比較緊張,突發狀況多,要避免在情緒煩躁時做出重大人生決策。
黴運小星星:獅子座、金牛座、水瓶座、天蠍座
8月8日獅子座新月(至8月10日)
星象重要程度:★★★★★
本次發生在獅子座16°13’的新月,重點落在了自我實現與提升,是建立自信、為愛發電的絕佳契機。
借此機會製造戀愛的驚喜,開始學習自己感興趣的東西提升能力,或是憑藉一技之長開展副業創造價值,都是不錯的選擇。
相比宏大的人生規劃、強烈地想要改變現狀而被迫做出的各種努力,扎實地經營好自己的小環境,找到自己的價值,更能幫你對抗大環境的不安,讓你更安穩更快樂。
幸運小星星:獅子座、水瓶座、天蠍座、金牛座
(鬧鬧女巫)
.
以下新增7/31 #最新運勢
.
【重要年運】2021木星相位、流年運勢懶人包
http://fafa168.pixnet.net/blog/post/115965730
.
最新 #一週運勢
http://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3296689
.
#每日運勢 看這裡↓↓↓
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3311851
.
list好讀版↓↓
http://fafa168.pixnet.net/blog/listall/1
.
.
.
【天文世界】2021下半年12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3458175
.
【艾菲爾】2021下半年「桃花運超旺」的星座&生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121152922
.
【判答】2021下半年財運來了!
這些星座最有希望暴富~
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153832
.
.
.
【Marjorie-orr馬喬麗】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153088
.
【Maria-DeSimone瑪利亞】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153090
.
【Kelly Fox凱利】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153092
.
【APP】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121150898
.
【安格斯】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121151852
.
【Geo】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121151862
.
【Penny佩妮】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121154880
.
【Faye】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121154902
.
【Kiddo塔羅】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156764
.
【江之】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156766
.
【貓巫占卜】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156774
.
【李居明】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156948
.
【李雲天】2021年8月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121150048
.
【李雲天】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121150052
.
【Michael Thiessen】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121150054
.
【青衣】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459653
.
【青峰】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459319
.
【靈犀喬木】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459501
.
【紫蘇 Hegelian】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459657
.
【安大叔】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459745
.
【莫小棋】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459747
.
【靈筮】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459347
.
【維氏占星】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459601
.
【判答】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459465
.
【Pandora占星小巫】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459751
.
【賴國光】2021年8月12生肖運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121157240
.
【小浠】2021年8月上半月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3460063
.
【淼淼占星】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459669
.
【琪琪】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459777
.
【占星少女】2021年8月12星座運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459391
.
.
.
【Pandora占星小巫】2021八月無敵幸運的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156154
.
【卡西娜】2021年8月12星座大旺日
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156202
.
【武曲大掌櫃】好運加持!
2021/8月12生肖運勢超旺TOP3
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121150896
.
【POPO巫】2021/7/24〜8/7十二星座轉運指南
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121152920
.
【艾菲爾】喜上加喜!
2021八月愛情事業兩得意生肖點名
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121154878
.
.
.
【唐綺陽】2021/7/22金星位移
12星座會獲得哪些好機會
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121150078
.
【Alias nomad】2021金星進入處女座
12星座情感寄語
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121151836
.
【VAVA】太旺了!2021/7/28〜10/18
木星順行入水瓶,好運100%的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121152918
.
【蘇米君】2021/7/30〜9/15火星進入處女座
最後一波好運,屬於這些星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153826
.
【Allen伊明】2021/8月上旬星象運勢分析
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153952
.
【晟言】回顧2021木星在雙魚座的初探之旅
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153954
.
【芸天占星】2021/8月天象運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156144
.
【遠志】2021/7/30火星進入處女座!
未來2個月,這3大行業、4個上升星座要特別注意
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156148
.
.
.
【Allen伊明】愛情中12星座男人吃醋時
很有可能會表現出的狀態
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121150012
.
只注重結果卻完全不關注過程的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121150866
.
面對逆境不消極,懂得苦中作樂的星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121152838
.
【鬧鬧女巫】這幾大星座愛與不愛的樣子,真的太明顯
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121152892
.
【Allen伊明】星盤中有這些星座配置
相愛容易相守難最易鬧離婚
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121152896
.
【艾菲爾】大富大貴!最具「富貴命」的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153796
.
【艾菲爾】神隊友!12星座命中註定的貴人星座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153798
.
【唐綺陽】愛情和麵包,12星座會如何選擇
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121153956
.
【鬧鬧女巫】提名兩人組合能成大事的星座神隊友
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121154872
.
【卡西娜】不服!為什麼這些寶藏星座女沒人追
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156118
.
【鬧鬧女巫】這幾個星座容易愛上不該愛的人
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156122
.
【滴天居士】最容易有富貴命出現的生肖
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156126
.
【Alex大叔】12星座的愛情觀,他們到底最需要什麼
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121156134
.
#Alex大叔
極度 超 狼 君 在 Facebook 的精選貼文
#打一劑隔離採檢的心理疫苗 #如何應對隔離引發的情緒
本文章由 黃天豪 心理師 / 撰文 林長揚 / 製圖
.
疫情指揮中心在5/25宣布三級警戒要延長到6/14;緊接著在5/26,單日死亡率來到11人新高,累計本土病例逼近5000。我相信,病毒一旦進入社區,就回不去了;而我們每個人都需要開始做更多準備。如同身在加拿大的賴孟泉醫師所說:「這不是三級四級到五月底或更久的問題。這會是整個2021甚至進入2022的議題。我們需要把目光放到一個不同的未來,而非幻想回到過往的正常。」
.
與此同時,也陸續看到許多人分享自身因為接觸確診者,需要「隔離、採檢」的經歷。無論PCR結果是陰是陽,那些過程呈現出「校正回歸」背後的實際場景。也許看著「校正回歸」,還可以覺得那只是數字;但是當發生在自己身邊,那就是切膚的真實。
.
然而,少有人提及如何因應這些過程中的心理衝擊。成功的心理準備在於「凡事儘量往好處想,同時仍有一小部份做最壞的打算」;這就好比先打一支「心理疫苗」,讓我們在遭遇這些情緒衝擊時,可以獲得「心理抗體」,安穩度過。
.
所以,這篇文章想談談:某天得知自己接觸過確診者,需要「隔離」與「採檢」時,我們可能 #有什麼情緒反應,又可以 #如何因應。
.
〈#恐懼〉
.
最近和一個因家人採檢(偽)陽性、被隔離兩天三採的朋友談過話。
.
他是醫事人員,有三個孩子,太太肚子裡還有第四個。當時,幾個孩子輪流出現上呼吸道症狀與發燒,加上他曾到過風險區域;於是幾天之間,他很警覺地分別帶出現症狀的孩子前往急診兩次。後來接到通知結果:他是陰性,但大兒子竟是陽性。於是,在接到衛生局電話的十幾分鐘後,老婆陪著大兒子坐上救護車先前往醫院;而他趕忙隨意收拾三大包行李,準備帶著兩個小的,再坐另一台救護車到醫院急診篩檢,也預備接受可能的住院隔離。
.
當時,他腦中滿滿的想法都是「怎麼辦?」
.
「孩子怎麼辦?他們都是高風險⋯⋯」「誰要陪孩子進去隔離?」「老婆懷孕了,怎麼照顧小的?」「可是現在沒有其他人可以來幫忙⋯⋯」「同事怎麼辦?」「隔離要準備什麼?」「要帶牙刷嗎?」「最近接觸過的病人怎麼辦?他們大多沒辦法好好照顧自己⋯⋯」⋯⋯
.
每想到一個「怎麼辦」,他的心就不停沈下去;但有些部分,甚至是連想都不敢想下去。
.
另一個寫下經歷的朋友是位臨床心理師。她接到通知,某天會談的某位個案確診。「當下腦袋一片空白,很不確定當天對方是否有拉下口罩,在這之前我已經和孩子在家宅了一個禮拜,若我是無症狀帶原怎麼辦,心理很不安。」
.
這陣子,有年輕且無慢性病史的確診者猝死,讓「隱形缺氧」的話題浮上檯面。這也讓許多年輕的學子惶惶不安、蠢蠢欲動,真的開始感到害怕。
.
「恐懼」,是人們在此刻第一個可能會出現的強烈情緒。我們感受到生死的威脅逼近,想要戰鬥(如果有對手的話)或逃跑(如果逃得掉的話),若打不過、逃不走,還可能進入凍結癱瘓。
.
「恐懼」,是為了提醒我們威脅有多靠近,提醒我們每日如常的生活其實可能是一種幻想。適當的恐懼,讓我們得以正視風險的存在、做出未雨綢繆的準備。
.
〈#自責〉
.
沒有人是一座孤島,我們活在社群中。當想到自己可能影響到的其他人,會有另一種強烈的情緒出現:「自責」。
.
談到自責,不由得讓我想起SARS當年,好友兼同事心怡發燒疑似染疫,被居家隔離的經過。
.
當時,我們都在台大醫院實習。她在神經科,我和另一個同學勝翔在家醫科。疫情初起,人心惶惶;SARS是新的敵人,無人熟悉;學校對於是否要召回實習生,意見分歧。我們雖然會盡量避免在大樓間移動(當天只待在舊館做門診業務,或只待在新館做病房業務),但同學間仍忍不住抱團取暖、互相打氣。
.
就是這個忍不住,讓我們三人在某天中午一起吃了飯。而後當天傍晚,心怡發燒了。
.
她說,當時的她,其實沒有太多害怕,但想到我和勝翔,心中滿滿自責,反覆想著會不會因此害到我們。當打電話告知我們的時候,想要強顏歡笑,卻笑中帶淚。
.
作家 陳茻 最近也寫下一篇經歷,提到「第一時間想起妻小家人,而後馬上又想起我的學生。我開始回憶我上課的時候有沒有把口罩戴好。有吧,我有好好消毒吧,我如何如何。但無論如何去想,總有一股不理性的自責情緒緩緩升起。」
.
「自責」,不是犯錯的人才會有的情緒。當此之時,即使每天小心翼翼帶著口罩、噴酒精消毒的人,也無法百分之百確認自己不會被傳染。如果已經萬般小心,卻還是確診、更感染身邊最愛的親友,那樣的自責,其實比什麼都更龐大。
.
「自責」,讓我們感受到對身邊他者的強烈責任,讓我們真的看見他人的存在、把他人安危放在心上。適當的自責,其實會產生人與人之間的連結,也讓我們對他人多一些慈悲與利他。
.
〈#無助〉
.
回到第一個故事中的朋友。當他去到急診,又是另一個挑戰。雖然在路上福至心靈,趕忙跟小朋友說了要「讓棉花棒到鼻孔裡探險」的故事,但實際上來到急診,篩檢的不舒服仍然是小朋友難以忍受的。於是,他一手抱著四歲多正在大哭的老二,試圖控制他被採檢;另一手還得壓著一歲多、採檢完也在大哭還掛著鼻血的老么。而三袋行李,身邊沒人敢幫忙、又怕地板髒,該放還是掛在身上?那模樣,說多狼狽有多狼狽。
.
沒有人能告訴他接下來會發生什麼事,沒有人能回答他腦中那堆「怎麼辦」的問題。我幫他命名出當時那種強烈的感覺,其實不是恐懼,更多是「無助」。
.
陳茻也寫到:「有太多事我需要弄清楚了。我到底何時要被隔離?如果我確診,那妻子孩子該如何安置?孩子只有兩個月,有社工會接手嗎?我需要去篩檢嗎?有防疫專車會來嗎?什麼條件符合才會被匡列?沒有答案,只有不斷重複的台詞:『我們不清楚』『要等疫調單位』『要醫生判斷』電話那頭的聲音聽起來很茫然,我不知道我為什麼要生氣,我知道他也無助。」
.
心理學家曾經做過這樣的實驗:實驗者讓狗待在籠子裡,每當警示燈亮起,地板就通電。通電時,狗可以跳過小柵欄,逃到沒有電的另半邊籠子裡。很快地,狗兒就學會「看到警示燈就跳到另一邊」。不過,心理學家後來做了壞心的版本:即使逃到另半邊籠子,地板還是有電。於是很快地,狗兒又學會了:「做什麼都沒用」;當警示燈亮起,牠會趴在地板上,縮起身體,等待電流過去。最後,即使把牠放回正常的、逃得掉的籠子,牠也仍舊會縮在地板等待,放棄得以不被電的機會。
.
「無助」,正是當我們認為「做什麼都沒用」時,心中最強烈的感受。我們不知道自己可以做什麼,或覺得自己嘗試了所有的努力,仍無法改變困境。這樣的感受,甚至可能讓我們看不見環境的改變與機會的出現。
.
「無助」,其實也是一種保存能量的方式,讓我們在真正無望的情境中,不浪費多餘的體力、腦力與心力。適當的無助,也可能讓我們願意放下尊嚴,開口尋求幫助,從而創造出過去未曾接觸到的資源。
.
〈#委屈〉
.
台北市議員林亮君,前陣子也被隔離採檢。她的臉書貼文有這麼一段:「同仁打電話給民眾,說由於我們辦公室有確診者,某日您前來服務處也將會被匡列,希望您要自主管理到某日,沒想到電話那頭是一陣狂罵『垃圾,你們都是垃圾!會害我得病不能出門』,也有民眾對我的確診同仁指指點點說一些十分難堪的話語。我實在很生氣,也十分心疼。」
.
前面那位帶著兩個孩子前往急診的朋友,也描述當他坐上救護車時,聽見鄰居用力關門、大聲耳語的聲音。後來他身邊謠言四起,甚至有來自其他縣市的朋友傳訊詢問,聽說有人確診云云(渾然不知他正是謠言的中心,而且其實他沒有確診)。沒錯,當疑似確診或確診時,可能會遇到最殘酷的人性:排斥。
.
中古世紀,歐洲蔓延著痲瘋病;高度的傳染性,讓世人極度恐懼。為了擺脫威脅,開始有人把病人放在船上,漂流遠方,史稱「愚人船」。於是,這些被排斥的異己之聲,再也沒有人願意聆聽。林亮君那種生氣與心疼的感覺,其實是一種「委屈」。
.
「委屈」是當我們自認沒有做錯什麼,卻被誤解、錯待、冤枉,卻無從辯解、無人聆聽、無法靠近時的痛苦感受。委屈的人覺得自己明明不是故意(染疫)的,卻感覺自己被(社會)放逐了。
.
「委屈」的人常常會生氣,因為我們心裡有滿滿壓抑的感覺想要釋放。委屈讓我們想要用力伸展、用力表達出自己。適當的委屈,其實讓我們更有勇氣挺身而出,矯正我們心中的錯誤。
.
「恐懼」、「自責」、「無助」、「委屈」,正是當人們接受到可能要「隔離篩檢」的通知時,可能會產生的初級情緒反應。至於後續最常出現的「憤怒」反應,可以參考先前另一篇「#息怒靜心 心法」。
.
現在,你已經看過四種不同情緒的故事。如果可以,接下來給自己一點時間,照著以下的步驟做。
.
—— #模擬Simulation ——
.
現在,做一個深呼吸。將自己帶入上述的場景,體會那樣的心情。
.
如果這些故事真的難以帶入,也可以回想一個「可比擬的經驗」。
.
什麼是可比擬的經驗?例如孩子雖然無法真正理解失去摯愛的傷痛,但也許可以想像心愛的狗狗過世,或是最愛的糖果紙被丟掉。這種「失落」的經驗看似天差地遠,但是仍然算是某種「可比擬」的失落經驗。
.
因此,我們也可以分別想像一個可比擬「恐懼」、「自責」、「無助」、「委屈」的人生經驗,並且體會這段回憶帶給我們的身體感覺、想法與情緒感受。
.
這些引發出的情緒,就是「心理抗原」。
.
—— #喚醒Evocation——
.
現在,做一個深呼吸。回想一下:當時的自己,是怎麼度過的?問題是如何解決的?如何超越當時的恐懼、自責、無助、委屈,來到這裡的?運用了什麼資源?得到了什麼幫助?創造了什麼樣的結局?學到了什麼經驗?得到了什麼成長?
.
其實,我們的生命中,早有許多成功因應的經驗;只是在情緒高張的時刻,那些內在的資源會被我們「忘記」。很多時候,我們不一定需要學會全新的能力,而是需要辨識出這是我們已經完成的挑戰,將我們的舊能力重新組裝起來。
.
因此,我們要找出這些能力,並且好好體會當知道自己「可以做到」(因為我們其實已經做到過)時,心中升起的自信與能力感。
.
這種被喚起的自信,就是「心理抗體」。
.
—— #鞏固Consolidation——
.
現在,做一個深呼吸。把過去曾經成功轉化困境的自信,融入現在的場景。想像自己今天忽然得知接觸過確診者,需要隔離採檢,知道自己可能會出現「恐懼」、「自責」、「無助」、「委屈」的情緒。然後——準備好面對它!相信自己可以度過、也知道自己可以度過,更知道這些情緒不會擊垮自己。接著引導自己想像,在那樣的時刻,自己正專注在接下來應該採取的適切行動中。
.
我們仍然可以有情緒,然而我們得以讓情緒留在「適當的程度」,並且帶給我們最大的幫助。
.
現在,當完成以上「SEC」步驟後,再做一個深呼吸,感謝自己花時間看了這篇文章,做了練習,帶給自己力量。
.
我們每個人都可以在這個簡單的「SEC」步驟中,為自己秒打一劑「心理疫苗」。果若事件發生(我們每個人現在真的必須要把這樣的可能性放在心中),便能有足夠的心理抗體應對;同時,因為這樣的心理疫苗,也讓此刻的自己更加謹慎:勤洗手、戴口罩、避免不必要的社交與移動。
.
甚至,也可能幫助我們彼此,獲得群體的心理免疫,讓我們的社群,變得更強壯。
.
因為,我們真的同島一命。
.
--
.
📒延伸資訊:
.
◼️ 文章中提到的陳茻的經驗
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4181225211899150&id=100000351387623
.
◼️ 文章中提到的林亮君的經驗
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4181225211899150&id=100000351387623
.
◼️天豪與長揚之前製作的息怒靜心五步驟
https://www.facebook.com/KnKpsy/posts/361263768678590
.
◼️心理師想跟你說製作的的隔離心理學
https://www.facebook.com/KnKpsy/posts/360524175419216
.
◼️台大心理系陳淑惠老師翻譯的家長/照顧者協助家庭因應COVID-19疫情指南
https://www.facebook.com/suehuei.chen/posts/4683708274989717
極度 超 狼 君 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的最讚貼文
柏樺敘事詩歌的多重敘事元 ◎王治澤
摘要
柏樺是第三代詩人的代表,盡致的平凡抒情使他獨具個人風格特色。在敘事詩歌上,不乏抒情作為連結,但其敘事特色依然顯而可見。其關於記憶、歷史以及現實的模擬,使得他的敘事詩歌呈現多重敘事的維度。本文將從這三部分,分別處理柏樺敘事詩歌「記憶素」\「從史素」\「模擬素」之敘事元敘事素,論證其敘事詩歌的多重建構與意義。
關鍵詞:敘事元敘事素、第三代詩人、平凡抒情
壹、前言
《夏天還很遠:柏樺抒情詩集1981—2019》收錄了第三代詩人的傑出代表,柏樺創作的抒情詩歌200餘首,時間從1981年至2019年,跨度四十年,分彆為 《夏天還很遠》\《麥子:紀念海子》\《禮物》\《生活,真好》\《年少是一種幸運》\《祖國或前世今生》\《江南來信》\《今夕是何夕》等八輯,是詩人編訂得最全面最滿意的一本抒情詩集。
柏樺寫於1981年的成名作〈表達〉,從出道便以抒情著稱。前行研究者們多著重於柏樺詩歌的抒情主題與身體美學的研究頗多,其期刊研究論文兩百餘篇,多有創見之研究者,不外乎黃粱、李商雨、李慶華等人。他們對柏樺詩歌語言、風格、意象多做闡釋與解析。就「抒情」而言,黃粱對其象徵個體化抒情特性,情境空間特徵與漢詩風格,論證了柏樺早期詩歌的特色與關懷。後者承續如是李慶華,在原先抒情層面,更深入論其柏樺詩歌終而的抒情歸宿。就「語言」而言,李商雨從柏樺對其詩歌的現代性審美切入,提出柏樺詩歌的元語言,更加確立柏樺詩歌的藝術自主性,以及柏樺對美孜孜不倦的追求。李商雨也對柏樺詩歌的身體性,立基於尼采的身體哲學和透視主義,論述其中呈現的快感、頹廢、逸樂的風格特色。
柏樺敘事詩歌比重雖不高且少,單就敘事詩歌的前行研究更是鮮見。其一方面重在敘事詩歌的作品並不多;二方面,大部分詩歌作品融於抒情中敘事,使得敘事效益來得沒抒情高。如果就《夏天還很遠》這本精選集,放諸在其四十年的時間跨度中,能見其殊異的多重性。柏樺在這類重在敘事的詩歌,對其處理方式,有著一定的敘事本根。美國敘事學家傑拉德·普林斯提出的元敘事(metanarrative)概念。其元敘事有其敘事信號,即之於從柏樺敘事詩歌文本中清釐出其背後一如語境或意識等之敘事本根主題。
普林斯提出的元敘事有兩層可能性的界定。一層是「當一個話語的主題是敘事,我們就可以說該話語是元敘事。」這層是相對語言表面或話語表面的一種界定。另一層是相對嚴謹並且更意義的界定,因為它是複合式的,接近傅柯所言之「話語」(discourse)。把話語當成一個事件(event)而不僅是傳訊的媒介,同時更要認清意義符號在話語中的主宰地位。因而在面對柏樺敘事詩歌時,其相關的「語境」或「意識」得以含括進來,其敘事意義也得以延展。
筆者將瑞士語言學家斐迪南·德·索緒爾(Ferdinand de Saussure)相關於構成語言的另一個主要單位:詞素(morpheme),借用過來形成論文的結構進行論述與辨證,柏樺敘事詩歌的多重敘事元。
貳、敘事三重要素
如果說閱讀顯然依賴於被閱讀的文本,那麼同樣顯而易見的是,它也依賴於閱讀該文本的閱讀者。「素」是構成語言與詞彙的最小單位,而其敘事元雖不是最小單位,但確是其鞏固敘事的元素(或作中心),這些幾重元素構築成柏樺敘事詩歌的特色。故而,柏樺敘事詩歌中的敘事元筆者將其大致歸結為三類:記憶素、從史素與模擬素。「三素」構築了柏樺敘事詩歌的面貌,而其三素的含括指涉意涵則顧名思義。
一、記憶素
〈唯有舊日子帶給我們幸福〉\〈高山與流水〉\〈風在說〉即為敘事元記憶素。這類記憶素相關記憶。
〈唯有舊日子帶給我們幸福〉(1984)帶出記憶等於幸福的意味,詩中的受話人「我們」,其人應是友人。
1983年,西南農業大學任教前夕與張棗在四川外語學院見面半小時。讀到張棗的幾首詩,但不肯相信竟然有一個人與我寫的一樣好。匆匆離去,知道半年後,我在寂寞中試探著把他作為一個對話者向他發出了召喚。
這時的柏樺雖才不到三十歲,但足見他對過往的懷念與感慨時間的流逝,這無疑是為何柏樺詩歌重於抒情的原因之一吧。
〈高山與流水〉(2010)柏樺1975年作為知青下鄉到巴縣白市驛區龍鳳公社(現龍鳳鄉)公正大隊(現村)務農。這段知青歲月是他最快樂的時光,令他縈繞又難忘,真是美呀!「唯一的欠缺就是日出而作後的寂寞」(每日晚間知青點組織政治學習),從此對這類學習感到恐懼,神經也極度脆弱。他說交談需要天賦,他也的確有這樣一個不畏風雨地與他往來50公里奔波的好友張棗,他們寫詩、談詩、改詩。「現在他已到退休的年齡了(還剩最後一週)」\「而我終於抵達!我終於走過了人生多少艱難……」作者所帶出的感慨一如題記:「昔年種柳,依依漢南;今看搖落,悽愴江潭;樹猶如此,人何以堪!」過去的光陰單剩下回過頭「昏昏燈火話平生」,供人留念。
〈風在說〉(2011)講了三個故事:老師的死、父親的死、友人之死。全詩分成三部分,分別代表了「青(少)年\中(青)年\老年」,以各種味道構建記憶的階梯,「你越逼近死亡,越愛聞香」\「臘豬頭在灶膛已煨了一晝夜」\「他獨有的尿味、皮膚味、香水味」。一切都像風一樣從青(少)年時代,穿行到中(青)年時代,再穿行到老年時代,柏樺敘事的多愁善感盡致體現。
敘事元的記憶素敘事詩歌除了明顯的取用記憶外,其「外在物件」作織網構結形成他的記憶素的敘事風格。〈唯有舊日子帶給我們幸福〉「掛鐘\椅子\信封\書籍\日曆\樹幹」;〈高山與流水〉「斯巴達克斯\電影台詞\炊煙」;〈風在說〉「學校\剪刀\臘豬頭\睡衣\醫院」等的外在物件,帶給閱讀者極強的畫面感,而於柏樺這些物件就像鉤子串聯勾勒出帶著溫度的記憶圖騰。
二、從史素
〈路易十六之死〉\〈查理一世之死〉\〈嘉靖皇帝的的一生〉這類即為從史素,相關著冰冷的歷史。
〈路易十六之死〉(2011.9.19)一個尋找與自己命運相同的人,無非就是英國的查理一世。根據史實「我從來沒有起過與人民為敵的念頭」登上斷頭台時「滔滔說道:我是無罪的而死的,我寬恕我的仇人;你們,不幸的百姓們……」然後「十點十分,他三十九歲的生命結束了」「一個最善良又最軟弱的國王,經過了十六年半一心謀求幸福的統治之後,被他的祖國斬首」。
而於〈查理一世之死〉(2011.9.20)一個從容上斷頭台的國王。「我的頭髮礙事嗎?」「劊子手鞠躬道:請陛下把頭髮塞在小帽裡。」「無論陛下幾時給我信號,隨陛下尊意,我願意等著。」「不到一分鐘,國王伸出兩手,劊子手一斧下去就將國王的頭砍掉。」注意尾端創作日期,可以發現,寫了〈路易十六之死〉隔天才寫了〈查理一世之死〉,要尋找命運相同的人的路易十六微妙地,與查理一世聯繫在一起。而查理一世又是歐洲第一個被送上斷頭台的國王。柏樺透過國王與侍衛或劊子手的來往對話,伸延了敘事素的空間。
兩國王之間,存在的同質點在於,一方面歸咎於女人,即他們的妻子。路易十六偏愛他的妻子成了法國國王中的一個另類,不耽於美色,唯一沒有情婦的國王。也不喜歡治理國政,愛好鑽研機械原理。當時路易十六夾在強勢的貴族勢力和洶湧的人民勢力當中,加上在國內幾乎沒有什麼建樹和能力。在政治立場方面,他或許是同情平民境遇的。原因在於路易十六想通過削弱貴族,來加強皇權,所以他更有可能跟平民聯合,而不是跟貴族狼狽為奸。法國著名的歷史學家弗朗索瓦-奧古斯特-瑪麗·米涅(François Auguste Marie Mignet)說,如果路易十六當時堅決抵制改革,當一個暴君的話,他起碼能保住皇位,至少不會被送上斷頭台。
相比於英國的查理一世,自從十六世紀的宗教改革後,英國成為了一個信奉新教的國家。可是查理一世卻娶了個信奉天主教的王后——亨利埃塔·瑪麗亞(法國國王路易十三的妹妹)。後來在王后的影響下,查理一世逐漸變得開始偏向於天主教,這就讓信奉新教的英國人感到非常惱火,畢竟新教才是英國的國教,查理一世還是其最高領導者。後來他長達十一年的暴政,在經過多年激烈角逐後,最終國會派打敗了保皇派,查理一世也因此成了階下囚。
二方面,兩位國王的歷史風評好壞不一,但大部分仍歸結於好的方面。就其柏樺的處理:一個是為國而死的善良又最軟弱的路易十六;一個是原有結實身軀,長命希望的查理一世。這兩位也許有著必死的必然性,直到生命最後一刻也沒有落下作為國王的尊嚴。若說是為他們翻案,難免落入偏執的窠臼,倒是他們的生命,都為各自的國家開啟了新的篇章。
〈嘉靖皇帝的一生〉(2012)如同前兩位國王處理死亡。從一開始的不死藥到各種追求永生的學問,最後卻略帶追悔莫及地發出「我想回去、去、回去!回到我的出生地。」他感到恐懼,這恐懼是十七歲時就已釀造好的。
柏樺取用真實歷史的線性發展年表作各種敘事填補,讓兩位在現今只活在冰冷歷史長河裡的國王,經過對話或設計,兩位國王猶如活生生地展現在閱讀者眼前,在他們生命的最後,也留下了為人的那種溫度。而對於嘉靖皇帝似有似無地彌補了他十七歲的缺憾,即使「人們看到我哭了又笑了,人們也注定看到我的死」也罷。
三、模擬素
〈七天日記〉\〈臨行前的一生〉\〈五十年後〉為第三類敘事素:模擬素。「模擬」具有「模」與「擬」,是一個相互對立的對象。「擬」是對「模」進行仿擬刻畫,再生出模的「擬像」,故而存有虛實辯證的意味。
不同於前兩者敘事素,模擬素筆者認為更接近於小說敘事情境,雖然前兩者也都能如此,但不同之處也許就偏重取向而言,一個記憶、一個從史。模擬素更像是兩者的結合體,形成多元且龐雜的敘事素,並帶有一種超現實的敘事,這也是我為何將其定義為模擬素的因由。
〈七天日記〉(2014)以七件小事「那退了休的男教授忙兩件事」\「女人並非只為自己哭泣」\「體會了五十歲的反烏托邦」\「一個男人要是沒有肚子,那就是殘廢」\「照片上的你並非現實中的你」\「那年輕的岳父走路像少女」\「那裡浸信會的人層出不窮」透過對現實或現象仿擬出其「模」物,來對其現實或現象作出他的看法。
〈五十年後〉(2016)在按語上,就提示了「不是此地,不是此時:他們殺的是時間,一個未來的窮苦貧民。」而為何要殺時間?
一天,五十年後的一個晚間
在本市一家小超市收銀台邊,
你發現一個紅臉白鬍子矮男人
你一下町住了他,看了很久……
在回家的路上,你哭出聲來:
「中學時他身上有股橙子味。」
主角仿佛穿越到了五十年後的世界,從「紅臉白鬍子矮男人」嗅到了「他身上有股橙子味」。從十五歲畢業分手時,到五十年後的晚間,這中間只是一線之隔,哭聲飽滿了期間的無盡意味。
〈臨行前的一生〉(2016)「那對母女臨行前兩個半小時還在吵架……」柏樺道出「三千年後,你們乃屬於同一考古層。」這樣的不爭事實。「老年人談論死亡不是恐懼而是迷信。」柏樺對現實拋以冷絕的眼光或視角呼籲現世,就像別以為「屁股是充滿拯救的彌賽亞」似地。
柏樺的敘事詩歌,立基於其上三個敘事素:記憶素\從史素\模擬素。各有其獨立的指意系統,即敘事學所談的「敘事要點」(the point of narrative)。此三種敘事素因其敘事要點也帶來了不同的敘事效益。敘事元記憶素,柏樺身體性的自主是很強烈的,畢竟攸關他的經驗,多在處理箇中情感,偏於抒情。敘事元從史素,重描歷史先人,將其活化賦予溫度,彌補缺憾,有著一定的歷史意義。敘事元模擬素:則映照世事現實更深,就像我前面談及的,前兩者的結合形構了第三者的存在,對現實與現象的仿擬,訴諸柏樺的價值關懷取向。
叁、結語
如是柏樺這一批五〇年代出生的詩人,他們歷經文革與商品化的過渡,而毛時代氛圍是他們共同的經驗。朦朧詩派的出現應了文革(1966-1976)後,政治道德秩序、價值觀念混亂且頹荒情緒漫瀰時候,但那個時代卻養育了柏樺,柏樺後來也才深切感受到「什麼叫一個時代,有一個時代的文學?」。
柏樺被劃分在第三代詩人群,也就是朦朧詩之後的先鋒派,單從柏樺敘事詩歌的文字與辭藻,多少見得漸沒有毛時當下那種含蓄的象徵主義主義特徵。他的成名作〈表達〉還是看得到一些影子,如含蓄的意象。承如李商雨言:「柏樺對象徵主義的偏離更體現在他對詩歌中書寫平凡的看中。平凡是他對詩歌最重要和最具標示性的特徵之一」。確實,無論是抒情詩歌還是敘事詩歌,柏樺更趨向表達他對現實予以的真實的訴諸,從以上的論述例子可而得之。因此對於柏樺敘事詩歌的多重敘事元研究,得以建構出他的敘事詩歌架構與取向,即三種敘事素取向。
肆、主要參考資料
一、柏樺著作
柏樺,《夏天還很遠:柏樺抒情詩集1981—2019》,太原:北嶽文藝出版社,2020。
二、近人論著
(一)專書及專書論文
【美】查爾斯·E·布萊斯勒(Charles E.Bressler)著,《文學批評理論與實踐(第五版)》(Literary Criticism: An Introduction to Theory and Practice 5th Edition),趙勇、李莎、常培傑等譯,北京:中國人民出版社,2014。
【美】傑拉德·普林斯著,(Gerald Prince)《敘事學:敘事的形式與功能》(Narratology: The Form and Functioning of Narrative),徐強譯,北京:中國人民出版社,2013。
羅振亞,《朦朧詩後先鋒詩歌研究》,北京:中國社會科學出版社,2005。
(二)期刊論文
李慶華,〈回憶、意象與抒情的三重變奏——柏樺詩歌個人化寫作初探〉,《區域文化與文學研究集刊》,2012年00期。頁209。
李商雨,〈精緻的詩、「輕」之美與審美現代性的追求——柏樺詩歌的詩學、社會學討論〉,《現代中國文化與文學》,2019年01期。頁205。
李商雨,〈快感·頹廢·逸樂——柏樺詩歌的身體美學初探〉,《安慶師範學院學學報》(社會科學版),2016年2月第35卷第1期。頁61。
柏樺〈柏樺自選文學年譜〉,現代中國文化與文學,2005年第1期。頁229-233。
黃粱,〈大塊抒情,坦蕩吟詩——漫步在柏樺詩歌的溫潤境界裡〉,《青年作家》2007年02期。頁309-315。
(二)網路資料
智慧士官,〈法國歷史唯一被處死的國王路易十六,究竟是一個什麼樣的人?〉(2018.4.3)《每日頭條》,https://kknews.cc/zh-tw/history/pnn5m5e.html。2020年12月20日點閱。
夜讀史書,〈查理一世為什麼被送上斷頭台?選錯另一半導致的悲劇〉(2019.12.5)《每日頭條》,https://kknews.cc/zh-tw/history/rnkzj2n.html。2020年12月20日點閱。
--
美術設計:游佳真
圖片來源:游佳真
--
https://cendalirit.blogspot.com/2021/02/20210212.html
#每天為你讀一首詩 #柏樺 #敘事詩 #敘事元 #第三代詩人 #平凡抒情