《#彈性習慣》讀者推薦這本書嗎？
繼《原子習慣》、《番茄工作法》，又一全新型態的極簡工作術，將化整為零、滴水穿石的精神發揮到極致！「想要有效養成習慣，你必須學會持之以恆，每日完成一個小目標。我們總是以為，『堅持』就是用意志力撐過難關，但凡事起頭難，一定要從簡單的步驟開始。」
作者提醒，雖然家人跟朋友能提供外在跟心理上的支持，但我們也要學回從內在支持自己，而這個力量就來自於習慣。壞習慣會讓人陷入惡性循環，好習慣能陪我們走過艱難的時刻，掌握生命的主導權。而彈性習慣正是能令你一輩子受用的絕佳策略工具！
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我們都知道，培養習慣並不是一件容易的事情，有時候太過刻意還會讓人感到疲乏。我偶爾也會感到意志力不足的狀況，改如何鬆弛有度地維持良好的習慣、戒除壞習慣？我想從這本書中讀到一些新的觀點。
- Waki 瓦基
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激勵人心的指導手冊和習慣系統，常常會引導我們走上完美主義。但是彈性習慣的系統，我認為是一個更永續持久、更加健康的自我關係。我有一些慢性病，需要這些延展性，這是我第一次推薦自助書。
- Isheeka
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我很喜歡作者前一本談減重的書，這本我當然也不錯過。我喜歡他懂得用簡單的方法來處理複雜的習慣建立。這本書建立習慣的方式很簡單有效，我非常推薦。
- Sagar Chamoli
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這本書建立習慣的系統還滿有趣的，但是寫法不夠好，充滿了類比，很容易讓人跟基本觀念搞混。偶爾還回提起前面章節的事情開玩笑，但有點美式幽默的部分不太合我胃口。
- Dan Sumption
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這本書展示了如何朝目標前進—帶有彈性地。這是一本很直接的書，但沒有展示如何在途中遇到障礙時該如何克服。
- Tara Brabazon
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這本書的習慣系統很好理解，也很實用。但我總覺得可以簡短說完的事情，作者卻用了一整本書的篇幅描述。書中還放了些自己其他產品的推銷，讓我有點不開心。
- Eliza
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