#高效研究室 如何利用少量時間高效學習？其實有跡可循！
✨如果你也想利用下班/下課時間學習，那這篇也許能夠幫助到你！✨
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🔷 下班後學習失敗的四大原因 🔷
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1️⃣ 「什麼都想要，卻忘了排定優先順序」
有了優先順序，才能避免整天應付雜事、整天瞎忙。
2️⃣ 「學習目標不現實，總是好高騖遠」
很多人想一步登天，卻忘記那些成功的人，也是一步一腳印累積來的！
3️⃣ 「完美主義作祟，什麼都想做到最好」
與其追求完美困住自己，不如勇敢踏出、緩步前進！
4️⃣ 「長期學習壓力，久了就失去學習動力」
放著學習壓力不管，久了你就會厭煩，與其整天逼迫自己，不如找到平衡、排除壓力。
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🔷 偷時間的三大技巧：零碎、同步、集中 🔷
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1️⃣ 「零碎累積」
創造零碎的時間，並且找出這些零碎時間的規律，就能更容易利用零碎時間，創造這些時間的價值。
2️⃣ 「同步執行」
在你做一些不需要思考、自動進行的事時，也可以同時做一些主動進行、不太困難的事，以此節省時間。
3️⃣ 「集中火力」
進行高難度的學習時，必須要集中火力在一大段時間去學。
為了提升專注，建議也要將腦中零碎的事情先記錄下來、清空腦袋，並且利用一些專注方法協助，提升學習效率。
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🔷 分享書籍：下班後1小時的極速學習攻略 🔷
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感謝 @acmebook01 采實文化邀請我分享這本書，這也是我經營高效工作與生活領域後，第一次接受到同領域的書籍邀約！
雖然很多高效書籍感覺艱深難懂，但這本書的敘事手法比較像是作者的考試心得紀錄，蠻容易吸收的。
推薦「想下班學習、想自主學習準備考試」的人可以閱讀本書，作者利用零碎時間學習並考試頗有心得。
而這本書後半部大多都在講考試技巧，目前沒有考試打算的人會比較沒有幫助唷！
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🔶 大家都利用什麼時間學習呢？ 🔶
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我自己超明顯就是一大早醒來腦袋最清醒，下午需要搭配咖啡才會清醒，晚上不僅不清醒而且眼睛也會開始疲勞（電腦工作者職業病）
像我在寫這篇文的時候，就是邊喝著咖啡邊在下午寫的，其實腦袋大概是半睡半醒狀態了吧（早上在看書）
每個人都有自己的「高效率時間」，那你們呢？大家的高效率學習時間都是什麼時候呢？
底下留言跟我分享一下吧！🙌🏻
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