【WATCH GT】列車長體驗心得1-力奇
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很快的,又過了一季,又到了團練時,這次我們選在人稱新竹塞納河畔的頭前溪河濱公園,欣賞著櫻花盛開,體驗最新的HUAWEI系列產品。在團練前,先跟大家分享一下這次體驗WATCH GT運動手錶的心得吧。
❤HUAWEI WATCH GT開箱
實際開箱後,第一眼就被WATCH GT的皮革質感給吸引目光,完美的主體切割角度,霧銀亮銀的搭配,以及表面圈的黑色金屬環,與其說是運動錶,倒不如說是時尚腕錶,外觀來說,真的還滿時尚的!
❤介面與按鍵
拿到手錶第一件事情,當然就是與手機APP「同步」,開啟「華為運動健康」APP,新增裝置後,就可以就算是正式啟動了WATCH GT。WATCH GT有三個觸控式的裝置,分別為主體右側的「確認」、「返回」鍵,以及「觸控式」表面,觸感回饋上算滿順暢,滿剛好的,也就是不會有按了卡住或是過快的問題。功能上來說與其他運動手錶相同,就是「運動功能」為主要功能,其次則是天氣、碼表、鬧鐘、手電筒...附屬功能,操作上算滿容易上手,大概玩個一下,大就可以帶出去運動加上炫耀囉!
❤多樣的運動功能
WATCH GT有完善的運動功能,除了室內外的跑步之外,還有騎車、室內游泳、開放水域、越野跑...,再使用的過程中,你可以隨時切換數據,檢視自己的狀態。而我個人發現,在選擇運動模式中,下方有個「目標」的設定,這設定很有趣。也就是當你設定目標後,在運動的過程中,可以看到這個「目標」的距離,並且是用「奔跑的人」來顯示,有點像是模擬與人競技一般。WATCH GT裡頭有內建四組的「跑步課程」,每個課程裡有10節的訓練內容。針對速度與心律,調整慢跑、健走、快跑...簡單來說,就是「課表」,而WATCH GT有趣的地方是做到了貼心的「提醒」,像是速度過快過慢,心律過高或是過低...,最後完成後再幫你打個分數!
❤WATCH GT實測體驗
如果把玩,和附近跑一跑不算,那麼「新竹塞納河畔團練」,算我與WATCH GT的第一次正式接觸了。團練前,跑友們可以選擇「手環」或是「手錶」,然大部分的人會選擇手錶,並且選擇這皮革錶帶的WATCH GT,我也分享了WATCH GT的基本操作以及如何寫好評測文,當然,重要的還是「帥照」要怎麼拍。
這次團練分成三組,目標上我帶的是5:30/1km班次,出發時約在5:32/1km,但進了河濱公園後,前段的隊伍有意加快,而將目標改成5:00/1km。5:00/1km算是我訓練的速度,雖然很想介紹附近的景色與故事,但是也只能稍微點到:「這個溜冰場就是少女時代的場景唷!」,我們經過西側的瓦屋,逐漸與6:00/1km的組別交會,6:00/1km的部分團員是來體驗裝備的,並且沒有跑步習慣,我也提醒了他們:「如果真的撐不住前面就是廣場,可以再繞回車站前。」,4km,我們5:00/1km組完成了西側半圈了。剩下的東側半圈有5km,論體力狀態,應該還行,但是我很清楚的前段班的同學的苦苦相逼,腳步聲是告訴我:「還能再快一點」。我慢慢在加速一些,還是跟得上!4:30/1km,7km了,我們已經來到東側的折返點,要回去了!經過湖泊,我告訴他們:「這裡夏天有螢火蟲,甚至到11月都還有」,經過櫻花步道,我告訴他們:「這裡有五棵吉野櫻是我認養的」,WATCH GT回報著心律到達190,9km時已經在4:00/1km徘徊,感覺前方就是田中伯公廣場,是的!我們要回去了。再度回到車站時,里程為9.5km,當然就是要在補到10km,我們用著最後的氣力,奔放的,熱情的,用力的,享受的湊滿10km。整趟體驗下來,心律的提醒讓我感覺滿貼心的,回想起來至少出現3~5次的心律警告吧!而按錶結束後,也感覺有點暈眩也是真的。
戶外的路跑測完,當然少不了「跑步機」,但是我的跑步機是陽春型,時速最高12(5分速),並且因為是最高速度,所以時常送修。今天剛好下點雨,因此決定在跑步機上跑,戴上WATCH GT的那刻起,還是有點怠惰,因此就軟爛的跑3km吧!第一個一圈(我的跑步機有個模擬400m操場的畫面)咻ㄧ下就過,第二圈起開始有點略顯無聊,我與家人看著韓劇,聊著劇情,不知不覺心律提高WATCH GT也出現第一次提示訊息。跑步機顯示第1km結束後,WATCH GT與其他錶款相同呈現約在920m左右,畢竟是以步頻推測距離,基本上是沒問題的。2km後開始微喘,心律也再次出現警告,我試著加大步伐,3km到達時WATCH GT顯示在2.8km。結束3km後,會出現「校準」儲存,讓距離可以依據跑步幾的實際里程來調整,不至於成為快樂錶。最後,還是免不了要看一下「華為運動健康」給我的評價......嗯,今天的運動表現為「可改善體適能,拉長時間可提升有氧訓練的效果」。
❤使用心得
最後,整體體驗下來,對於穿戴裝備的使用,我早期曾是帶著手機帶著跑步,2014至今使已使用過6只運動手錶,而WATCH GT如果要我定義,算「綜合了優點,打造出來的運動錶」,除了外型、介面、穩定性、跑步功能、高解析螢幕...更重要的是-它省電,以及不貴。HUAWEI WATCH GT適合推薦給初階、中階的跑者,因為此階段的跑者算已將運動融入生活,上班適合戴WATCH GT掌握時間,下班也適合戴WATCH GT享受運動生活,如同WATCH GT的標語「運動生活 動靜皆宜」。雖說外型時尚好看,質感的呈現同時重量也提升了;WATCH GT手錶本身的數據與運動功能非常齊全,但app目前無法與熱門運動平台同步,少了點互動的樂趣,但,回歸到「科學數據」的分析,卻是意外的強大,除了跑步之外,還有多種運動模式,以及所有你想知道的數據。在使用上,我個人覺得很有趣的是,運動完成後上傳同步,有很多「打分數」給「評分」的地方,除了評分之外,還給你建議,告訴你該注意什麼,該怎麼提升...當然,為了要獲得「優秀」評價,那麼就好好訓練,挑戰體能囉!
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2018菊島微型藝術祭「大風吹」
■特色旅行|遊程規劃
澎湖其中吸引我的一個地方就是季節轉換明顯的差異,而九月十月則是我最喜歡的季節,此時陸上的風轉為涼爽,整個房子裡也會充滿秋天的氣息,而陽光依舊和煦,海水仍暖,還可放心的在海裡撒野,而遊客已逐漸淡出,還給島一份寧靜。
雖然秋冬仍有該做的事,但島民們的步調明顯開始慢了下來,海裡的魚逐漸肥了起來,農作物也開始替換,整個島開始進入休眠模式,正是一個可以放心下來大吃大喝的慵懶時節。
於是這次的大風吹特色旅行規劃上,我們便以「食慾之秋」做為主軸,透過吃,認識澎湖秋冬的作息、傳統文化、故事;透過每位資深、年輕的料理人,感受每種食材在不同手法的詮釋下,呈現截然不同的風貌;攪和著鹹鹹的東北季風,佐以沙灘、星星、月光,從裡到外,給予身心飽和的大滿足。
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因為這場大風吹,也將好久不見的朋友們吹來了!
在五年前第一場歐北來在澎湖舉辦的活動就來參加的 鄭雅馨 (Yashin Cheng);因為生病而遲遲沒辦法參加的血癌女神—歐歐 歐庭華;大學畢業後幾乎沒什麼機會碰面的學弟妹男神—蕉哥 林彥良;默默關注歐北來已久的潛水粉—阿娟;為了參加我們活動把澎湖當後院跑的 Yiping Lee和元媛;明明都在澎湖卻苦苦對不上時間的 吳瑞婷 (Juiting Wu)、 廖顥篷 (Hao-Peng Liao)和菩提馬、瓊之、阿英;雖然合作過幾次卻沒機會真正參與活動的 洪瑀蓁;來參加第一場歐北來極限定而認識的 料皿零⋯⋯。
我們用短短的三天,努力補足著這幾年缺席的時光,也努力將這塊土地所教給我的事,用盡全力的分享,於是像個大學生似的,大家起勁地聊到半夜三點多還整棟不睡覺⋯⋯哈哈哈!
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這次在規劃上為了同時保有過去活動中想傳達的理念,卻又希望挑戰未曾有的安排,除了感謝 范承宗 (Cheng-Tsung Feng) 哥發起這一切,並帶來強大的美感支援外,也慶幸有 楊馥慈 (Fu-Tzu Yang)一起反覆討論,真的很感謝她包容我的龜毛和求好心切,不斷地調整與溝通,才讓一切在活動中進行得更為順暢、自然;
這個過程裡除了好玩的事情外,還有更多細碎的瑣事,萬分感謝有 趙冠盈一路協助,替我分擔了很多煩惱,沒有她我應該早就往生了。
活動內帶大家認識的每一位朋友,都是非常有故事的人,我希望後續還可以好好一一為大家介紹。
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活動結束後,收到一封長長暖暖的訊息,其中一小段說著:
「這幾天超開心的,很久沒有這樣開懷大笑,也學習到好多,最開心的是你一直成長也幫更多人開了溝通交流管道,讓我也相信只要本質是美好良善的事務總會有水到渠成的時候,好開心多年後再相聚還能一直聊。」
看完眼淚差點掉下來。
能做著喜歡的事,同時帶給大家一點快樂和力量;能以這樣的方式認識大家,和被大家認識,我真的是非常非常幸運地人。
謝謝,謝謝你們。
謝謝你們願意遠道而來,支持著我們小小而天真的夢。
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2018菊島微型藝術祭「大風吹」
■特色旅行
我們要順著海風,穿梭三位駐地藝術家的藝術創作,品嚐私廚應用澎湖在地時令農漁產打造出的餐桌風景,淺嚐調酒師濃縮澎湖風味的創意飲品,沿著小島的傳統智慧,學習老澎湖人與自然共處的態度,在過去和未來之間,創造新的交集,將你所不知道的澎湖一網打盡。
□第二梯次|10/12 (五) - 10/14 (日)
線上報名更多精彩活動:https://goo.gl/forms/qlaPNJwYwjXEvPl02
完整活動資訊:https://goo.gl/eWRGzL
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指導單位|交通部觀光局
主辦單位|交通部觀光局澎湖國家風景區管理處
協辦單位|澎湖縣政府、澎湖縣林務公園管理所
執行單位|考工記工作室 范承宗 (Cheng-Tsung Feng) 、行雲旅行社
藝術題字|好吧發發
專案設計|林瑋群
文字編輯|陳亦琳 (Chen Yilin)
旅程規劃|陳亦琳 (Chen Yilin) 楊馥慈
餐桌設計(第一場)|林景民
餐桌設計(第二場)|王家基 許婉婷Tinka Hsu 王書楷 許子逸
調酒設計|方沁汶 黃士恩
隨行攝影|陳柏翰 陳均祐
影像後製|卓桀緯
藝術行政|趙冠盈
專案助理|陳琦顒
合作夥伴| O2 Lab 海漂實驗室 - 澎湖 、白沙國中、 台灣冷門景點熱血復甦計畫 - 歐北來 、旭西餅舖、 玖.午貳沏咖啡、宏德鐵工廠、風櫃國小、紅羅社區、紅興企業行、 草根果子 Grassroots & Fruit 、 島夫島食、 島編有潮事、 澎湖國家風景區管理處-菊島歡樂遊、湖東社區、嵵裡國小、 澎湖民宿星空民宿、 澎湖嚐鮮、 離島。出走(以上名單依筆劃排列)
極限挑戰線上看第二季 在 梁妍熙Esther Veronin Facebook 的最佳解答
哭哭
Crying cryingTranslated
「經典特調 第二季 第二話 REWORKS #2」:《領悟Understanding》- JerryC x Lara梁心頤
看完整MV/Full MV:https://youtu.be/uamcOUleHYU
線上聽經典特調 第二季「領悟」Listen to Reworks Season 2 ‘Understanding’ online:http://kkbox.fm/ya1JkM
這次「經典特調第二季」當然也不能沒有Lara的份!首次與「小幸運」作曲人JerryC合作大膽挑戰Future Bass風格,讓李宗盛1994年為辛曉琪寫的心酸經典曲「領悟」換上新的造型,卻仍然保持原曲的冷調,水系的畫面,帶給歌詞訴說的領悟新一層的感動。Lara透露其實這不是第一次翻唱辛曉琪的「領悟」;而之前有在商演演唱過,但覺得沒有唱得很好,所以從此也再沒有唱過。但JerryC特別對「領悟」有畫面,所以當被邀請參加案子的時候,她覺得這是個很好的學習機會,希望她可以挑戰自己的極限,把這首歌唱好。一起認真聽Lara版本的「領悟」,給她一些鼓勵,好嗎?
Of course, what is a second season of Reworks without Lara? On her first collaboration with JerryC (famed producer and composer of ‘Little Luck’), they’ve reworked Winnie Hsin’s 1994 classic song ‘Understanding’ while keeping to its focus on cool tones and water-inspired visuals. Lara also shared that its not her first time singing this song; she had previously sung it at a performance, but never sang it again since as she didn’t feel she was able to do the song justice! When Jerry approached her with this song again, she felt it was a great chance to challenge her boundaries, and so took it on again. Let’s listen to her new version of ‘Understanding’, and give her some encouragement!
華語音樂 CPOP on Facebook | 梁妍熙Esther Veronin | Meimeiwawa Multimedia 妹妹娃娃多媒體
極限挑戰線上看第二季 在 Boba ETtoday Youtube 的最佳解答
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全新廚藝節目《料理之王》每周五晚上9:00於料理之王、播吧Youtube頻道首播。
《料理之王》第二季海選報名開跑啦!
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EP13分段重點:
00:00 6強的料理之路
05:26 劉學甫、Gail、鄭可強、許維芳、林怡廷《料理火了》
07:13 介紹賽制&飛行導師曾國城、徐承義
11:16 阮紹榮、双兒、陳首宏「牛肉料理」
28:14 楊詠帆、施捷夫、黃晶晶「牛肉料理」
47:20 第一階段成績公布
52:19 阮紹榮、黃晶晶「年菜料理」
1:19:41 陳首宏、施捷夫「年菜料理」
1:44:43 誰是料理之王?
1:56:01 第二季馬上要和大家見面啦!!
1:58:07 料理週記有Fred哦!
主持人:Lulu 黃路梓茵
首席導師:廚佛瑞德Fred「亞洲廚神」Jason Wang王凱傑、福原愛
EP13飛行導師:曾國城、徐承義
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