周揚青在微博是這樣寫的：
“可是 一個這麼愛我的人
又怎麼會做出這些呢...
關鍵是 你都是哪兒來的時間呢？！！
我每天和你半夜三四點才講晚安
難道你為了約p 都不睡覺的嗎？！”
近年來，“亞洲舞王”羅志祥在大陸的綜藝翻紅，行程幾乎都是大爆滿。
從2015年開始就是《極限挑戰》的固定成員一直到2019年的第五季，中間還接下了大型綜藝及選秀節目的工作，如《2017快樂男聲》、《這就是街舞》第一季和第二季、《創造101》、《嗨唱轉起來》、《創造營2020》等等。除此之外，他還必須給自己出歌、經營他的公司，為旗下的藝人操心，甚至經常台灣和大陸兩邊跑，因為他還需要回到台灣錄製「娛樂百分百」啊！
這樣的行程聽起來就令人感到喘不過氣了。他有時也要陪媽媽，和朋友聚會，天天也必須陪當時的女朋友聊天。
看到這裡，大家肯定覺得，他剩下的時間就只夠用來睡覺了吧。但是，他竟然可以有時間無縫出軌、去到每個城市都可以約女生到酒店、甚至進行多人運動！
他看上去就像是把一天24小時都使用得淋漓盡致。
而我們呢？
有時候甚至可以把一天24小時都浪費得淋漓盡致。
羅志祥在時間分配及管理的方面具有極高的天賦，但卻用在了錯的地方。這就好像一個精通IT技術的人駭入了別人的銀行戶口，盜走了別人的錢是同樣的道理。
雖然目前還不知道羅志祥是使用哪種時間管理術（也有可能是他自己研發的），但是我們可以很清楚的知道其後遺症是黑眼圈，所以不適用於愛美或者愛健康的人。
在疫情爆發前，在行動管制前，我們大多數人的繁忙程度可能連羅志祥的50%都不到。畢竟我們不是大咖明星，最多也只是朝九晚五。也有一些人打兩份工作，花在工作上的時間就比較多一些。
除了工作，羅志祥還把僅剩的時間花在做其它違背道德良知的事上。結果，女朋友離開他了，事業也毀了。我們不要學他做違背道德良知的事，我們也不需要把休息和睡覺的時間都犧牲掉。羅志祥能夠成爲大明星；想必我們如果能夠妥善利用時間，肯定也能成爲又成功，又健康的人。
到底要如何善用我們的時間呢？
第一招，避免完美主義。在做事情的時候，我們應該“先完成，後完美”。如果我們過度追求完美，那麽我們肯定會花過多的時間在把工作做到完美，無法按時交差，接下來的任務開始纍積，怎麽做都做不完。
第二招，每天都寫一份To-Do List，盡量都把列表上的任務按照優先次序完成。
第三招，爲每一項任務設定一個完成的期限，如：回復客戶電郵20分鐘、準備晚餐45分鐘、每天學習15分鐘。
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