周揚青在微博是這樣寫的:
“可是 一個這麼愛我的人
又怎麼會做出這些呢...
關鍵是 你都是哪兒來的時間呢?!!
我每天和你半夜三四點才講晚安
難道你為了約p 都不睡覺的嗎?!”
近年來,“亞洲舞王”羅志祥在大陸的綜藝翻紅,行程幾乎都是大爆滿。
從2015年開始就是《極限挑戰》的固定成員一直到2019年的第五季,中間還接下了大型綜藝及選秀節目的工作,如《2017快樂男聲》、《這就是街舞》第一季和第二季、《創造101》、《嗨唱轉起來》、《創造營2020》等等。除此之外,他還必須給自己出歌、經營他的公司,為旗下的藝人操心,甚至經常台灣和大陸兩邊跑,因為他還需要回到台灣錄製「娛樂百分百」啊!
這樣的行程聽起來就令人感到喘不過氣了。他有時也要陪媽媽,和朋友聚會,天天也必須陪當時的女朋友聊天。
看到這裡,大家肯定覺得,他剩下的時間就只夠用來睡覺了吧。但是,他竟然可以有時間無縫出軌、去到每個城市都可以約女生到酒店、甚至進行多人運動!
他看上去就像是把一天24小時都使用得淋漓盡致。
而我們呢?
有時候甚至可以把一天24小時都浪費得淋漓盡致。
羅志祥在時間分配及管理的方面具有極高的天賦,但卻用在了錯的地方。這就好像一個精通IT技術的人駭入了別人的銀行戶口,盜走了別人的錢是同樣的道理。
雖然目前還不知道羅志祥是使用哪種時間管理術(也有可能是他自己研發的),但是我們可以很清楚的知道其後遺症是黑眼圈,所以不適用於愛美或者愛健康的人。
在疫情爆發前,在行動管制前,我們大多數人的繁忙程度可能連羅志祥的50%都不到。畢竟我們不是大咖明星,最多也只是朝九晚五。也有一些人打兩份工作,花在工作上的時間就比較多一些。
除了工作,羅志祥還把僅剩的時間花在做其它違背道德良知的事上。結果,女朋友離開他了,事業也毀了。我們不要學他做違背道德良知的事,我們也不需要把休息和睡覺的時間都犧牲掉。羅志祥能夠成爲大明星;想必我們如果能夠妥善利用時間,肯定也能成爲又成功,又健康的人。
到底要如何善用我們的時間呢?
第一招,避免完美主義。在做事情的時候,我們應該“先完成,後完美”。如果我們過度追求完美,那麽我們肯定會花過多的時間在把工作做到完美,無法按時交差,接下來的任務開始纍積,怎麽做都做不完。
第二招,每天都寫一份To-Do List,盡量都把列表上的任務按照優先次序完成。
第三招,爲每一項任務設定一個完成的期限,如:回復客戶電郵20分鐘、準備晚餐45分鐘、每天學習15分鐘。
但是,有什麽課是一天只上15分鐘的?那就是我們的「理財投資訓練營」。
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「極限挑戰 第 二 季」的推薦目錄:
極限挑戰 第 二 季 在 哈比仔歷險社 Hobby Adventure Club Facebook 的最佳貼文
【烈炎赤土 Day 19】
#人生每分每秒都是一個大歷險
《粉紅色的清晨,展翅飛越高山》
沒有安裝螢幕頂部是非常好的選擇。昨晚,浪漫地在星空下睡着了,朝陽又再次喚醒我。清晨,太陽還未高掛天空上,整片天空也是充滿粉紅一片,頗為特別。雲層型狀很是特別,在天空的兩端,像是一對天使翼展開了翅膀一樣。這就像提醒我,要展翅大鵬飛越前面大山,便能到達撒哈拉沙漠前的城市入口,坦坦。#天使翼360全景照
《7公里的推車生涯》
為了克服山坡路程,特別設定了多個休息點。希望能夠儲足精力,完成不可能的任務。在樹陰歇息一回、與路邊小狗分享芝士午餐、香蕉香蕉⋯
面前出現一個惡夢般的路牌標誌,「上斜波7公里」,心裏突然一沉!比剛剛行車路上的斜坡度更斜,需要連續推車7公里。地圖上升斜度為400米。若果需要保持每小時時速速10公里踩上去,心知能夠成功的機會近乎是零,只能推車。
結果,就在極度猛烈的陽光下慢慢推車了。路途中,發現有電單車痕跡的小路,就沿這小道前往。
《攀上頂峰上的頂點》
這小路擁有「瘋狂」的斜度,是的,瘋狂來形容!啟發了我上演了一場「3公里分體式、螞蟻搬家登頂」舞台劇。
用盡了九牛二虎之力,也不能推動單車及行李。在汗流浹背之際,在山腰中間騎虎難下,把心一橫,我決定把單車及行李架拆掉。橫放了行李架作穩定後,才把單車推上斜坡、再下來推動行李架。在來回10多轉之後,頂峰我終於到來了!大概我花了幾倍時間完成「捷徑」,很可能比推公路時間更長。
人生往往沒有回頭路,尤其眼前面對問題、阻攔多多,後悔的負面情緒很多時出現。逼着正面解難,往往勝於自怨自艾、羅羅嗦嗦的在閉塞困境中。
解決方法往往比眼前面對的問題要多,只需動動腦袋,事情就會發生!
學會了,接下來的幾公里,你會選擇「抄小徑」、「努力在平坦公路上推」?
與路邊小狗一起午餐後,就是攻頂的時候。往往山頂上也有發射塔,意味向世界的通訊再次能夠聯繫起來。
這個100米高度的通訊塔,門並沒有關上,於是我就膽粗粗嘗試帶著裝備(拍攝裝備😝)攀塔去了。
一直往上爬,推門,再往上爬,推門,像是爬不完。直至感到手中麻痹,只攀爬到達塔的三份二位置。這些門口,是為方便人員工作、及掉下來作安全保護。😓😓😓稍作休息後,唯有再繼續向上爬至塔頂。
這次攀爬,毫不容易。由於頂部的門口上鎖了,於是跨過保護圍欄,爬外牆登上塔頂。
真的有點冒險,若是失手,就是100米飛人了!
這是山峰的最高點,幾十公里內美景以360度收眼簾之內。這就是滿足探險的推動力!
#在頂峰頂點的歡呼 可以到 #哈比仔歷險社 欣賞。
《軍事要塞內的新朋友》
下坡的爽快又到來了,腿沒有動我能夠嚮往時速40多公里前進。甚至出現破紀錄時速50公里,幸好維持很短時間。由於小輪徑單車,轉距小,遇上外力的時候會引起飄移,那很容易失控!
隨着這爽快感覺,就到達了軍事城市。這裏有很多軍事駐點,滿佈軍營、軍車、坦克車及軍徽。可是,看不透內裏的秘密,實在嚴密!
可惜是旁邊的露營點正值淡季而關閉,唯有另作打算。進食晚餐的時候,有些貌似壞人主動搭訕。在軍事城市中,竟然有這樣張揚的「壞人」,真是很難想像。對談中,他們的態度很是友善,有的給我買飲料、有的給我交換Facebook,只是比較衣着時髦。實在快樂不知時日過,晚上九時才離去,又交了一班新朋友。
這是我第一次在星空下,開着頭燈及尾燈繼續前進,在遠離城市後,找到荒漠便紮起帳幕。多次日光中練習,現在在漆黑中也可以說沒有難度了。
😍😍😍😍😆😆😆😆😆😆💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
【烈炎赤土 STRiDA 穿越撒哈拉:挑戰目的】
是次挑戰目標為傳遞更加多愛、生命、熱情予本地年青人及世界各地需要基本建設的貧窮人。我以行動、汗水、體力去挑戰極限運動穿越 #撒哈拉沙漠,並承諾沿途以圖片及文字帶大家眼睛👀👀一起遊歷。
我好需要好需要收集款項,作後勤工作用途,請大家多多支持!
極限挑戰後,會重新組織、並出版書本及畫集鼓勵年青人;其餘款項,將捐予 #雷利計劃(香港)——一個曾經改變我的生命方向的青年發展組織。它默默地邀請有志者、參與建設世界,幫助需要基本建設的貧窮國家。
願大家一起傳掦正面訊息,齊齊收集款項培育香港年青人、以及建設世界所需要的人。
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極限挑戰 第 二 季 在 無神論者的巴別塔 Facebook 的精選貼文
【當雙輝一葉連七咗都無人有興趣理嘅時候……】
其實我覺得林輝一早已預咗有襯家會挖佢幫SK-II賣廣告單嘢黎抽秤佢,咩身為左膠竟然為籌旅行費而幫跨國資本家賣廣告,咩SK-II殘害動物用黎做實驗,作為左膠竟然助紂為虐,亦應該一早已準備好一套說詞黎對呢啲質疑佢嘅人迎頭痛擊
但好撚慘嘅地方係,即使「左膠幫資本家含撚兼殘害動物」呢個咁出位嘅Gimmick,都係吸引唔倒人幫佢炒慶話題……當年雙輝一葉橫行無忌,去到今日連到小丑資格都無,情何以堪……
可憐你給你一個share吧!
延伸閱讀:動物實驗名單,SKII榜上有名
http://koala2533065.blogspot.hk/2015/11/cruelty-free.html
#男人也會乾
這次往尼泊爾行ABC,再一次體驗到甚麼叫「一山有四季」:從起點約海拔一千米,到最高點海拔四千一百三十米,足足有三千米的差距。山腳是樹林,有鮮花盛開,到了山腰則有農田有人放牧,而到了四千多米的地方,只有白雪、雜草和苔蘚類植物,樹木絕跡。一般而言,每高一千米,溫度會低六度,再加上日夜溫差大,幾天之內共有二十多度的溫度差距。而溫度外,濕度差異也大,越高就越乾;另外雪地上陽光照射猛烈,人體未必可以迅速適應,我的其中一位團友就於幾天之內由青靚白淨變成了古天樂(的膚色),曬傷加爆擦兼甩皮,雖然青春無敵,但「皮肉之苦」仍然難免。
對我來說,怕乾多於怕曬。記得有一年我去新疆旅行差不多一個月,由第二天開始就流鼻血,流足一個月,直到我離開新疆才停止;又有一次去西藏,落地後忘了塗護膚品,沒兩天就開始面部及嘴角乾裂,一直痛到離藏回港。
久病成醫,苦頭吃多了,旅行時面對乾燥和極端氣候,也有些事情可以做來預防和補救:
1.多喝水,經常喝水。如果仍是感覺太乾,可以加蜜糖一起喝(蜜糖算容易買得到),感覺會滋潤一點。
2. 晚上睡覺時可在床邊放一盆水,使室內濕度高一點。有時晚上太冷,可能會需用電熱氊,可以只開一會暖了被窩就關電睡覺,不要整個晚上乾蒸自己。
3. 潤唇膏是必備的。口唇和嘴角是最易乾裂的部位,一旦「爆擦」,整個行程都會食下嚥,痛苦非常。
4. 皮膚保濕和滋潤,視乎體質,可以用不同的護膚用品,基本的如凡士林或蘆薈(特別曬傷之後可用),但如果氣候比較極端、或希望保濕效果好一點,可以用@SKIIHK 的神仙水,像片中美女身處的硫磺沙塵滿佈的火山地區,應該真的非常乾燥。所以要選成份天然的它,抵擋外界對皮膚的損害。
#FaceTheWild #FaceTheCamera #SKII #SKIIHK #PITERA #神仙水極限挑戰 #ChangeDestiny #collaboratedwithskii
極限挑戰 第 二 季 在 I don't Drink latte. Youtube 的精選貼文
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▶ 水塔極限求生 平安下水塔攻略:https://youtu.be/y9wbGpauy8M
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極限挑戰 第 二 季 在 MK TV 遊戲玩樂趴趴 Go~~ Youtube 的精選貼文
Pokemon Tretta 的最後一彈 勁敵珍藏彈 裡面有2張超夢 Y
超夢Y在Pokemon Tretta系列裡,是我們覺得最強、最好用、最萬用、最實用的卡片
在這彈裡出現了2張超夢Y!真的是令人非常興奮!
看卡片背後的數值,其實沒有差很多,但是!!!
到底是戰鬥績分盃裡的超夢比較強,還是極限挑戰盃的超夢比較強呢!?
#PokemonTretta
#台灣最終彈
#超夢Y
如要跟我們聯絡 也可以透過email喔! carsound@gmail.com
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極限挑戰 第 二 季 在 MK TV 遊戲玩樂趴趴 Go~~ Youtube 的最讚貼文
台灣最後一彈的 Pokemon Tretta 終於在2020年6月4日上市啦!
在上市的今天!我們當然馬上就來去攻略,來去打打囉!
也順便幫大家了解一下這個最後一彈的Tretta以及相關的活動喔!
最重要的是!
Gaole 終於快要上市啦!
雖然感覺好像又是尾刀式 Gaole....不是真正的 Gaole了
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#64 Tretta第14彈要全圖鑑了嗎?金黑拼圖就差一張!
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#63 台中也可以包台刷Tretta了!一次玩3台!
https://youtu.be/wKRE6YhI41g
#62 放暑假就是要打開始打Tretta啦!
https://youtu.be/pawfzDUjQts
#61 Pokemon Tretta第14彈再遇金黑卡!
https://youtu.be/wn0ZhgSe_uY
#60 Pokemon Tretta第14彈又遇到雙紅三角啦!二隻都打死!
https://youtu.be/YkU8xNkGgg4
#59第14彈開彈金、黑卡一次抓到!金超夢!黑超夢!
https://youtu.be/ggGaxs_gnhA
#58 okemon Tretta 第14彈開彈初體驗!馬上遇到第一張好卡!
https://youtu.be/ArRpdsWZoj4
#57 Pokemon Tretta Z4彈 台灣第14彈先行攻略!
https://youtu.be/Rq_8yXsiFas
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