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☆ブログ更新しました☆
【楽して痩せる…ナイナイ(^_^;)】
http://yoshikawa-method.co.jp/wps/?p=5521
こんにちは！ハブチンこと羽深です(^^)
いきなりですが、皆さん！
もう、「楽して痩せる」という言葉に乗っかるのはやめませんか！？
最近も通販番組で芸能人がダイエットグッズを宣伝しているのを目にしましたが、
確かに言葉巧みで宣伝が上手なんですよね〜。
欲しくなってしまう気持ちも分かります。
巻くだけで…
倒れるだけで…
飲むだけで…
などなど。。。
ただ、本当に楽して大きな成果が出せる商品があったら、
今頃世界中から、肥満の人はいなくなっていますよね。
でも、なぜ思ったような効果がでないのでしょうか･･？
次から次への新しい商品がでてくるのでしょうか？
続きはブログで！
http://yoshikawa-method.co.jp/wps/?p=5521
こんばんは、亜咲です🌙
今週の動画は、体型についての【質問コーナー】
自分のダイエット方法や体型維持、食についてなど、ゆるーく語っています！
沢山のリクエストや質問ありがとうございました😍
皆様の声に応える事が出来て嬉しいです🥰
チャンネル登録&高評価宜しくお願い致します！
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00:00 1.オープニング
01:38 2.幼少期から現在の体型
04:56 3.食事量・食事回数
08:04 4.運動・筋トレ
09:43 5.胸を残して痩せる方法
10:32 6.間食・お菓子
11:05 7.控えている食べ物
11:43 8.生理前後について
12:59 9.健康診断は引っ掛かりますか?
14:34 10.丸顔はコンプレックスですか?
15:19 11.筋肉質ですか?
15:42 12.食べ過ぎた日のリセット方法はありますか?
16:10 13.ガリガリなことを気にする時はありますか?
16:53 14.エンディング
music: You Know-Jef
アラフォーズボラ専用ベッドで激痩せストレッチ。カエル足ダイエットで痩せたい人は、今すぐベッドで寝転がって一緒にお腹も脚痩せも細くしよう。寝たままで朝晩１回ずつするだけ。
気になる部位がみるみる細く痩せて来る厳選したメニューを３０秒ずつやってみよう。
楽しく辛くないダイエットが一番痩せる。
キツイのが好きな人もたまには楽して痩せるストレッチはいかがですか？
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
鳥チャン！リニューアルスタート！
『美顔ボイトレ』でおなじみの鳥山真翔が
『美顔ボイトレ』『占い』『メンズメイク』など
ためになる情報をいろいろ発信していきます♫
今回は…
真面目にボーカルレッスン🎤
大人気NiziUの「Take a picture」で歌い方を学ぼう！
K-POPの特徴など、詳しくご説明します( ´ ▽ ` )ﾉ
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